ベンチプレスの基本的なルーティンのおさらい【SBDアスリート】鈴木佑輔

[@clockwork1017]

祐輔さんの動画はいつも参考になるけど今回は特にわかりやすくて素晴らしい
たまに見直して体に染み込ませるようにしたい

[@1969H]

ベンチプレスについて、丁寧でとにかく分かりやすい！

[@今でも筋トレ]

毎度、頭がバーベルに当たるのがルーティンになってました。直します。

[@reijiro882]

レップの後半で、胸が潰れて肩ベンチになる傾向があります。特に+2.5kして目標レップをこなそうとした時。そう感じたら、また重量を下げて意識しながら練習してます。
この繰り返しばかりで、中々、先に進まない状態です。
ベンチおさらい動画として、保存版です。
アジアクラシック全力で応援しております。
ご都合が合えば、10月に松本でパーソナルお願いしたいのです。