ده دقیقه مدیتیشن برای مبتدی ها | Meditation for beginners in Persian

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 дек 2024

Комментарии • 123

  • @maryamahmadi7265
    @maryamahmadi7265 2 года назад +3

    خیلی حس آرامش گرفتم منم ا لین تجربم بود و بعدش چند فیلم دیگه تو همین یوتیوب نگاه کردم درمورد مدیتیشن هیچکدام این حسو به من نداد.مرسی عزیزم راحت و ارامش بخش و سبک بود

  • @aylarkeshipour30
    @aylarkeshipour30 Год назад

    مرسیییی خیلی قشنگ بود 😍🤍
    اولین تجربم بود و قشنگ 😍

  • @مهنازنجفی-غ1ن
    @مهنازنجفی-غ1ن Год назад

    واقعا نیازم داشتم و خیلی آرام شدم
    ممنون از چنل مفیدتون
    موفق باشید💙🤍

  • @mahshidhaddadi4648
    @mahshidhaddadi4648 2 года назад

    اولین تجربه ی مدیتیشن بود عالی بود استفاده کردم سپاسگزارم

  • @abolshahhosseini1021
    @abolshahhosseini1021 2 года назад

    تشکر بابت ویدیوی زییا تون❤

  • @bspedy6259
    @bspedy6259 4 года назад +4

    ضمن سلام با آرامش مدیتیشن. عالی بود لذت بردم

  • @Nahidesmailii
    @Nahidesmailii 9 месяцев назад

    اولین تجربم بود خیلی حس ارامش گرفتم ممنونم❤

  • @manijesafari7576
    @manijesafari7576 4 года назад +4

    اولین تجربه مدیتیشنم بود، خیلی خوب بود ، ممنون

  • @Ahlammayahii
    @Ahlammayahii 3 года назад +2

    مرسی عزیزم. حس آرامش با این ویدئو تجربه کردم.❤️❤️😍😍

  • @ida-q3j6p
    @ida-q3j6p 2 года назад

    خیلی حسه قشنگی بود خیلی😍😍😍😍😍

  • @samanehkameli7693
    @samanehkameli7693 2 года назад

    Aliii bod khili dost dashtam

  • @dr.karimi5941
    @dr.karimi5941 2 года назад +2

    دست شما دردنکنه ❤

  • @matrismobile1387
    @matrismobile1387 3 месяца назад

    عالیی ممنونم ❤

  • @melikaakhand6257
    @melikaakhand6257 Год назад

    حس سنگینی داشتم

  • @saeedmhb8518
    @saeedmhb8518 2 года назад

    ممنون خیلی خوب بود ۲۰

  • @امیرمحمدنجفی-ه1ق

    عالی بود ممنون ❤️❤️🌹😍

  • @hosseinmortazavi7931
    @hosseinmortazavi7931 2 года назад

    عاااالی بود

  • @moaryyy7321
    @moaryyy7321 3 года назад

    عالی بود واقعا من اولین بارم بود که مدیتیشن انجام میدادم ممنون از شما

  • @faezehkianizadeh7781
    @faezehkianizadeh7781 3 года назад

    واقعا ممنونم بابت ساخت این ویدئو ، خیلی خوب بود ، بهش احتیاج داشتم🙏

  • @sina2724
    @sina2724 2 года назад

    تجربه ی خیلی خوبی بود

  • @ZahraRezaierad-jl9gd
    @ZahraRezaierad-jl9gd Год назад

    دیبا صدات خیلی خیلی خوبه رو ویدیو
    حال خوبی بهم داد

  • @user-kv4nz1xh4j
    @user-kv4nz1xh4j 2 года назад +1

    عاااالی❤

  • @azoyk
    @azoyk 3 года назад +1

    ممنون از شما 🙏🧎‍♀️

  • @herr369reza
    @herr369reza 2 года назад

    بعد از چند وقت برای ۱۰ دقیقه مغزم اروم شد .ممنون🌹

  • @arashpazhooheshfar2895
    @arashpazhooheshfar2895 3 года назад

    تشکر از شما دیبا بانو🌹🎰

  • @nedavahedian1267
    @nedavahedian1267 4 года назад +1

    مرسی دیبا جون مث بقیه ویدئوهات عالی

  • @rominamehralizadeh
    @rominamehralizadeh 3 года назад +1

    اولین تجربم بود💗 فوق العاده بود🌸✨

  • @niloojrm7777
    @niloojrm7777 3 года назад +1

    عالی بود پر از ارامش

  • @amirhafez4332
    @amirhafez4332 3 года назад

    ممنون دیبا جان...عالی بود

  • @Melistrao
    @Melistrao 3 года назад +1

    عالی بود 🌷🌷

  • @mahbubehtunak9855
    @mahbubehtunak9855 4 года назад +2

    عالی بود تشکر 🌺

  • @horijafarian9984
    @horijafarian9984 2 года назад

    عالی بود ممنونم

  • @MohammadAmin._.
    @MohammadAmin._. 2 года назад

    خیلی عالی بود ، متشکرم ❤️

  • @AMIR-m8l4c
    @AMIR-m8l4c 6 месяцев назад

    لطفاً پارت دون رو بسازید ، خیلی نیازه💎

  • @melody3800
    @melody3800 2 года назад +1

    خیلی عالی بود😍♥️

  • @خوددوستی
    @خوددوستی 3 года назад

    تشکر بسیار حالی

  • @baranebrahimi3522
    @baranebrahimi3522 4 года назад

    مرسی بابت وقتی که میذاری

  • @neginyoga
    @neginyoga 3 года назад +1

    بسیار عالی بود ناماسته 🌱❤💫

  • @alirezasalehi8898
    @alirezasalehi8898 2 года назад

    خیلی خوب بودش ممنون ازتون 🙌

  • @galaxyzeroone9186
    @galaxyzeroone9186 3 года назад

    خیلی خیلی کمک کرد و عالی بود🥤

  • @melikasetayesh1177
    @melikasetayesh1177 3 года назад

    عالی بود امروز صبح برای اولین بارمیخاستم مدیتیشن کنم و براش اومدم اینجا❤دوست دارم دیبا بخاطر چیزایی ک یادمون میدی❤حس ام هم بعد مدیتیشن این بود که حس جدید بودن همه چیزو داشتم و یه حس تازگی ک خب اول صب این حس خیلی ب آدم انرژی میده

  • @nanakm3947
    @nanakm3947 3 года назад +1

    عالی بود❤❤

  • @zahraamari777
    @zahraamari777 4 года назад

    به به ویدئوی جدید آخر شبی😍😍😍

  • @bahar4530
    @bahar4530 3 года назад

    ممنونم دیبا جان❤️

  • @dina_mk7995
    @dina_mk7995 3 года назад +1

    خیلیییی عالی بود 😍
    واقعا ممنون ❤️🦋✨

  • @samirahs1836
    @samirahs1836 4 года назад +2

    من ویدوهاتونو خیلی دوست دارم کاش درباره برنامه ریزی بیشتر کلیپ بزارین😍😍ممنون

  • @anahitaapr
    @anahitaapr 4 года назад

    به به مثل همیشه عالیه

  • @nafasmirkoo1048
    @nafasmirkoo1048 4 года назад +1

    خیلی ممنون دیبا جان، عالی بود🙏💚

  • @Onfiregurl
    @Onfiregurl 3 года назад

    بازم نمونه های دیگه بزار عزیزم

  • @azamrezghkhah5534
    @azamrezghkhah5534 4 года назад

    پرفکت💋💋💋❤️❤️👏👏👏👏👏👌👌

  • @elaheehelaheeh993
    @elaheehelaheeh993 3 года назад

    عالی بود

  • @hamidtalaatom8397
    @hamidtalaatom8397 2 года назад

    سلام خیلی خوب بود بعد از این که گفتین چشم هاتون دو باز کنید یه حس آرامش خاصی داشتم بدون استرس بدون هیچ مزاحمی اروم و رها ...عالی بود

  • @tananmgh5724
    @tananmgh5724 3 года назад

    aali bod mersiiiiiiiiii

  • @atefehkhaleghi222
    @atefehkhaleghi222 4 года назад +1

    عالی🙏

  • @zahraamari777
    @zahraamari777 4 года назад

    من همین الان انجام دادم دیبا جون خیلی عالی بود👌🏻👌🏻👌🏻😍😍😍😍

    • @Dibasdream
      @Dibasdream  4 года назад

      چه عالی عزیزم

  • @مریمبنلاد
    @مریمبنلاد 4 года назад

    باسپاس عالی بود عزیزم

  • @golbahar9693
    @golbahar9693 4 года назад

    تشکر دیبای عزیز🌹

  • @sodukoniji3267
    @sodukoniji3267 3 года назад

    عالی

  • @JustReha
    @JustReha 2 года назад

    خیلی خوب بود دیبا جان
    .. من با مدیتیشن های ایرانی خیلی میونم خوب نیس ولی عاشق این شدم. تن صدات و لحن گفتنت کاملا مناسب بود. لطفا بازم از هداسپیس واسمون مدیتیشن بذار.😘

  • @bitaaaa8306
    @bitaaaa8306 3 года назад

    سلامم عالی بود عزیزم
    میشه بازم بزاری:))

  • @monicasarparast7209
    @monicasarparast7209 3 года назад

    khili awli🙏🏾❤

  • @amirtaheri6113
    @amirtaheri6113 2 года назад

    سلام منظورتون از اسکن بدن چی هستش؟

  • @seid0032
    @seid0032 3 года назад

    خیلی ممنون عالی بود فقط من که چشمام رو بستم
    حس کردم دارم میچرخم این تبیعی هست
    یا نه

  • @elips1619
    @elips1619 4 года назад

    عالی هستی

  • @ehsankolivand7047
    @ehsankolivand7047 3 года назад

    سلام ممنون میشم اگر بیشتر توضیح بدید که دقیقا یعنی چی که ذهن رو ازاد بزارید که هرطور دلش میخواد فکر کنه من این قسمت رو متوجه نشدم

    • @Dibasdream
      @Dibasdream  3 года назад +1

      ببین شما اگر رو چیز خاصی مثل نفس هاتون تمرکز نکنید ذهن تون به هزار جا میره و کلی فکر تو سرتون میاد اونجا منظورم اینه تمرکز رو رها کن و بذار ذهنت واسسه خودش ازادانه فکر کنه (همین صحبت های م با خودمون تو ذهن مون میتونه همین افکار باشه)

    • @ehsankolivand7047
      @ehsankolivand7047 3 года назад

      @@Dibasdream اهان خیلی ممنون بابت راهنماییتون

  • @wishmangal9641
    @wishmangal9641 3 года назад

    بسیار عالی بود متشکرم ❤

  • @behradinfinity
    @behradinfinity 3 месяца назад

    هنوز بعد از دو سال با همین صدا مدیتیشن می‌کنم. ممنون 😊

  • @narges6197
    @narges6197 2 года назад

    چجوری بیشتر در لحظه حضور داشته باشیم ؟😃😘

  • @mohammadmahdi3785
    @mohammadmahdi3785 Год назад

    ❤❤❤❤

  • @springgirl9709
    @springgirl9709 4 года назад

    اقا تا چشم باز کردم دیدم از طرف یوتیوب پیام اومده که شما ویدئو گذاشتی هنوز صورتم رو نشسته سریع باز کردم نگاه کردم یعنی قشنگ روزمو ساخت و چقدر آرامش بخش بود عزیزم 😘😘😘😍☺☺☺

  • @sabahn403
    @sabahn403 3 года назад

    خیلی عالی بود واقعا امروز برای اولین بار مدیتیشن انجام دادم بعد از اینکه یه مدت یوگا کار می‌کردم به شدت گارد داشتم نسبت به مدیتیشن و فکر میکردم بی تاثیر الان میخوام بگم واقعا اشتباه میکردم به شدت خوب و عالی بود و به ویدئو حرفه ای بود واقعا از ویدئو هایی که خودت روشون صحبت میکنی لذت میبرم😍😍😍

    • @Dibasdream
      @Dibasdream  3 года назад +1

      خیلی خوشحالم برات مفید بوده

  • @haniehbarati3856
    @haniehbarati3856 2 года назад

    من بعدش حالت تهوع شدید دارم از چیه

  • @AMIR-m8l4c
    @AMIR-m8l4c 2 года назад

    🔥🔥

  • @aylarkeshipour30
    @aylarkeshipour30 Год назад

    یه سوال داشتم برای رفع استرس و شلوغی ذهنی فقط مدیتیشن کافیه؟
    گوش کردن به پادکست خوبه؟

  • @sajedeh_t_7283
    @sajedeh_t_7283 3 года назад

    من یه سوال داشتم
    من موقع مدیتیشن خیلی حواسم پرت میشه چی کار میتونم بکنم؟

  • @bonitajam5787
    @bonitajam5787 4 года назад +1

    چقدر ویدیوهاتون حس خوب میده 🌹🙏 سرشار از آرامش و انرژی مثبت 🌸💐 من که خیلی راضی هستم...اگر پیج اینستاگرام هم دارین، ای دیش رو بزارین، ممنون😍❤️

    • @Dibasdream
      @Dibasdream  4 года назад

      Bonita Jam Dreamcatchergirl_ ممنونممم

  • @reyhanehghasemi2889
    @reyhanehghasemi2889 4 года назад

    سلام .
    عالی بود 🌸🌸
    لینگ کانال تلگرامتون رو میشه بزارید
    ممنونمم🌿

    • @Dibasdream
      @Dibasdream  3 года назад

      Dibadream رو سرچ كنيد

  • @pariaparanloo7102
    @pariaparanloo7102 3 года назад

    Perfect 🤌🏼✨

  • @afra5986
    @afra5986 3 года назад

    بعد دیدین ویدیو و انجامش نسبت به اطرافم حس بهتری داشتم🌱

  • @erfan4573
    @erfan4573 3 года назад

    میشه روزی دو یا سه بار انجام داد؟؟

  • @fatiedalati5587
    @fatiedalati5587 3 года назад +1

    👏🏼👏🏼🌹🌹

  • @fatemehshabanian5024
    @fatemehshabanian5024 4 года назад

    عزیزم عالی بود ،شما تو اینستا گرام پیج ندارین؟

  • @mahdiehabdollahi4751
    @mahdiehabdollahi4751 3 года назад

    ای کاش پیج اینستا و ایدی تلگرامتون رو میدادید

    • @Dibasdream
      @Dibasdream  3 года назад

      Dreamcatchergirl_
      Dibadream telegram

  • @erfan4573
    @erfan4573 3 года назад

    👌👌

  • @miladkhoshbakht8292
    @miladkhoshbakht8292 4 года назад

    اگه میشه ویدیو برنامه ریزی و روتین بیشتر بزارین

  • @ponehnaz5607
    @ponehnaz5607 3 года назад

    ببخشید چرا فک میکردم ی چیزی منو ب سمتش میکشید خواهش میکنم جواب بدیین🙏🙏

    • @Dibasdream
      @Dibasdream  3 года назад

      گاهی پیش میاد که بدن سنگین میشه

  • @Hossein_nasirzadeh
    @Hossein_nasirzadeh Год назад

    مهم نیست ک جایی ک نشستم سرد باشه یا خنک باشه یا حتا گرم باشه؟؟؟؟؟؟

  • @mohammadyazdani9135
    @mohammadyazdani9135 4 года назад

    ميشه تلگرامتونو اينجا بذاريد؟

    • @Dibasdream
      @Dibasdream  4 года назад

      dibadream ro search konid tu telegram

  • @mahinmamouri1700
    @mahinmamouri1700 3 года назад +1

    👏❤️💐

  • @Shila_19
    @Shila_19 3 года назад +1

    😍😍💛

  • @niloojrm7777
    @niloojrm7777 10 месяцев назад

    امروز صبح هم‌باهات مدیتیشن کردم با اینکه تو اون سر دنیایی ولی من فراموش نکردم

    • @Dibasdream
      @Dibasdream  10 месяцев назад

      ❤️😍😍😍

  • @marianagh2076
    @marianagh2076 4 года назад

    🍂

  • @abbasaa58
    @abbasaa58 3 года назад

    همش به این فکر میکردم کی این ۱۰ دقیقه تموم میشه

  • @parvindarehshoriljung9866
    @parvindarehshoriljung9866 3 года назад

    خوب شروع کردید، خوب ادامه دادید ولی در انتها خیلی بد خاتمه دادید. لطفا توجه کنید کسی که داره مدیتیشن می کند شاید عمیقا در مدیتشن خود غوطه ور شده و قصد داره که چند دقیقه دیگر ادامه دهد. سپاسگزارم از لطفتون.

    • @Dibasdream
      @Dibasdream  3 года назад

      عزيزم من اين رو از خودم درست نكردم...خودم هميشه از رو اپليكيشن head space مديتيشن ميكردم و به درخواست مخاطبانم كه ميگفتند ما انگليسى نميدونيم كلمه به كلمه با همون فواصل زمانى از رو هد اسپيس با استادى كه تايلند سال ها دوره ديده،ترجمه كردم

  • @asalfm2459
    @asalfm2459 2 года назад

    «مدیتیشن یعنی : سکوت ذهن»
    --هدف از انجام مدیتیشن حذف افکار منفی از ذهن و افزایش شادی،آرامش،و افکار مثبت در ذهن هست،مدیتیشن فواید زیادی داره؛
    "استاد امیر همتی" در دوره مدیتیشن کاملاً این فواید رو ذکر کرده و به شما طرقیه صحیح انجام این عمل مفید (مدیتیشن)رو نشون میده
    😍👌
    ruclips.net/channel/UCvtDsjNCFArYn8-XtoEq16Q

  • @user-pc2wx3ig5k
    @user-pc2wx3ig5k 2 года назад

    بعد از انجامش احساس خستگی،سنگینی و خواب آلودگی دارم.😐🥴

  • @مهساغلامی-ط5ش
    @مهساغلامی-ط5ش 3 года назад

    من وقتی داشتم مدیتیشن میکردم کمر درد گرفتم اخه گفتی باید صاف بشینی چون کمرم درد گرفت زیاد نتونستم لذت ببرم ازش ولی چیز بدی نبود

    • @Dibasdream
      @Dibasdream  3 года назад

      شما دراز بكش و انجاش بده مهم اينه راحت باشى

  • @ELNAZKIYANIYAN4755
    @ELNAZKIYANIYAN4755 3 года назад

    امیدوارم اعضای کانالتون صدبرابربشه😍من به عنوان یک افغان تمام زندگیم رومدیون ایرانیهاهستم. من در ایران آموزش خبرنگاری دیدم والان گزارشگریک خبرگزاری درپاکستان هستم وفقط درموردکشته شدن زنان وکودکان گزارش تهیه میکنم وبابت هرگزارش پول خوبی میگیرم.مثلایادم هست وقتی سال قبل رومینااشرفی درایران سربریده شد وجان داد، من درموردسربریدنش چندگزارش تهیه کردم وبابت هرگزارش پول خوبی گرفتم ومثلاباپول یکی ازگزارشهای سربریده شدن این دختربچه چندتاشلوارساپورت خوب برای خودم خریدم وهنوزهم میپوشم.من تمام زندگیم رو مدیون ایرانی ها هستم. 🙏،. 💚💚موفق باشید.،.،.

    • @Dibasdream
      @Dibasdream  3 года назад

      عزيزم تو مديون تلاش هاى خودت هستى روز به روز موفق تر باشي

  • @dariush1358
    @dariush1358 2 года назад

    عالی بود. تشکر فراوان

  • @maralr6717
    @maralr6717 2 года назад

    عالی