Entrenamiento: 1000x8 R-2'. Comparativa: Nike ZoomX Vaporfly NEXT% & Nike Air Zoom Alphafly NEXT%
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- Опубликовано: 9 май 2021
- Súper comparativa Review de las zapatillas: Adidas Adizero Adios Pro 2.0 & Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 2 & Nike Air Zoom Alphafly NEXT% Flyknit :
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En los vídeo-comentarios de mis entrenamientos y carreras running, comparto y explico mi método de trabajo; rodajes de fortalecimiento, rodajes largos, rodajes suaves, rodajes progresivos, rodajes con progresivos, rodajes por montaña, series aeróbicas, series anaeróbicas, series en pirámide, fartlek por montaña, cambios de ritmo, rampas, intervalos, ritmos específicos, carreras, gimnasia de fortalecimiento, técnica de carrera, descanso, recuperación, masajes, alimentación, hidratación, estiramientos, meditación, yoga, filosofía, material, ropa, zapatillas, etc. Todo basado en mi experiencia de 25 años auto-entrenándome, para correr carreras de 10k, medio maratón, maratón y carreras de montaña.
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Eres el millor. Bond consells
Gràcies Juan
Odio correr porque me canso, no duro ni 200m, pero me ha encantado tú vídeo, por eso me he subscrito 👏💋❤️🐾🐾🐾🐶🐰🐹
Gracias por la suscripción José, prueba a correr 200m y caminar 200m por el monte. A lo mejor te enganchas, je, je. Saludos cordiales
A sí es la mejor manera de comprobar unas zapas con otras y sacar conclusiones,,, Buen video Javi 👍👍👍
En los entrenos de series no tomas nada de bebida entre serie y serie,,,lo dejas po el final???
Si algún trago pego de agua con Maurten, pero poco.
UNA PREGUNTA EL DESCANSO ENTRE SERIES ES CAMINANDO O TROTANDO ? Y CUAL ES LA DIFERENCIA GRACIAS AMIGO
Genial video como siempre. Actualmente las vaporfly están en algúna oferta en 149€, ¿Las recomendarías por encima de unas streak Fly o pegasus para entrenar series y series en pista? Ando preparando unas oposiciones y la verdad que a ese precio me apetece mas comprármelas que datarme 90 o 100 euros en las otras.
Si las recomendaría.
Buenas, muy buen video y encima soy de cerquita. Para hacer series con las Vaporfly, si se hace el calentamiento a 5 el min seria recomendable usar otras zapatillas antes? algunas series que recomiendes para bajar de 3h un maraton?
Mejor otras zapatillas más económicas para calentar y 12x1000m R-1' a 3:50 el km
¿Que te parece pues en tu opinión mejores para hacer series cortas o incluso para una carrera de 400m sin llegar a usar clavos?
Para series de 400: las Adidas Adios 2 PRO o las Nike Vapor 2 Comparativa: ruclips.net/video/pHipqIHethk/видео.html
Buenos días Javi:
Muchas gracias por la reseña. De cara a la maratón de Valencia, con 64kg y un objetivo sub2:40, por cuáles te inclinarías: Vaporfly 1 o Alphafly?
Muchas gracias de antemano!
Difícil elección Unai, con las dos acertarias, yo también estaré ahí con objeto sub 2:30 y 61k. Mi elección es las vapor 1. Me siento más ligero y rápido con ellas. Creo que debe ser una elecció personal las dos son buenas para tu objetivo. Saludos
@@GarciaMascarell Muchas gracias, Javi. Tengo unas Vapor1 desde finales de 2019 y estoy muy cómodo con ellas pero al aparecer la Alpha, me ha entrado la duda.
Sin duda los alfa no los cambio por nada ¡¡ 👏👏😁😁
Yo llevo 3 pares de las Alphafly de categoría