Sua energia motiva a gente a fazer os exercícios, parece que fica tudo mais simples 😍 Ganhei minha filha a três meses, estava mto triste com meu corpo e não conseguia ir na academia pq ela mama somente no peito. Comecei com seus exercícios há uma semana e já To sentindo que a barriga diminuiu, estou mto feliz 🙏 Parabéns, estou amando seguir seus exercícios.
Não conhecia seu canal, menina! Além de linda, você é super simpática. Amei os exercícios. Já me inscrevi no canal e estou fazendo os exercícios em casa, eu não tempo de estar em academia. Precisando muito de exercícios desse tipo. Beijos!!!
Se eu fizer os HIITS para emagrecer 4x por semana (um dia sim, outro não) e esses treinos que você passa pro abdômen, gluteos, pernas e braços nos outros dias da semana, vou emagrecer sem ficar flácida? Há algum tempo atrás emagreci 10kg em 1 mês só fazendo HIIT na esteira + reeducação alimentar, mas fiquei mole e cheia de celulite, não quero ficar assim de novo. Esses treinos funcionais vão evitar isso?
+Letícia Letícia O mais importante é fazer a dieta e não deixar de comer proteína. A proteína que sustenta o músculo. Outra dica é fazer os exercícios de fortalecimento para fortalecer a musculatura. O Hiit pode ser feito todos os dias e o funcional (ou fortalecimento) pode intercalar a musculatura cada dia (um dia braço e no outro pernas e Glúteos). Bom treino! 💋💋💋
+Kaira Rolli Eu não quero mais ficar musculosa, só magra e definida. Então priorizo sempre o Hiit, faço os treinos funcional em casa e musculação 2 vezes na semana. 😘😘😘
Bem legal...!!!!...vamos fugir do sedentarismo...parabéns...Ganhou um inscrito...
Oi boa noite,estou fazendo esse exercício há uma semana ,todos os dias....já perdi 4 cm de braço..top
Sério 😮 estou precisando jesus
Amei? .os exercícios físicos que você me .endicou! Quê Jesus te abençoe e te proteja e Livrando de todo mau
Sua energia motiva a gente a fazer os exercícios, parece que fica tudo mais simples 😍
Ganhei minha filha a três meses, estava mto triste com meu corpo e não conseguia ir na academia pq ela mama somente no peito.
Comecei com seus exercícios há uma semana e já To sentindo que a barriga diminuiu, estou mto feliz 🙏
Parabéns, estou amando seguir seus exercícios.
Eu fiz junto com vc,eu amei muito obrigada pela dica ❤
Adorei muito bom
❤️
Muito bom vou colocar em prática
Eu estou fazendo esses exercícios,são ótimos,estou com os braços,todo doloridos.💪
Adorei já vejo a diferença querida!
Gratidão! 🥇🏆👏🤗😘🥀🌷🌹🌺💐🎀
Achei maravilhoso luzia
nunca malhei na vida !!!! e estou amando
suas saulas ja suei muito rsrsrs deus te abençoe minha linda!!!
Fico feliz! Se está suando muito, está fazendo corretamente. Parabéns e obrigada! 😍
Parabéns pelo vídeo, e bem educativo e explicativo sobre educação e atividades básicas, é muito bom e prático.
Oi amiga. Gostei obrigada
Amooo esses treinos, simples e fáceis de fazer!!!
+Lorena Marques Obrigada pelo carinho! Meu melhor presente é vcs gostarem! 😘
VIDA DE MULHER com Juliane Almeida i
Lorena Marques adorei o exercício bom dia .
Muito bom, meus braços estão mortinhos de cansaço!
Gostei muito Eu tenho problema de coluna e tenho dificuldade em fazer exercício mas tenho necessidade vou fazer esse
Vou fazer parece muinto bom 👍
Show de bola
Amei esses exercícios
Amei esse Treino de bracos com cabo de vassoura
Sensacional . Eficaz e fácil
Muito bom eu nunca tinha visto esses exercícios é muito bom queimou bastante !!
Parabéns ótimo vídeo, é explicativo e prático.
Linda. Ótimo exercício. Obrigada ta me ajudando muito.
+Eliete Nunes Fico feliz! Obrigada pelo carinho! 😍
Olá! Amei este treino. Já faço uso de exercícios com cabo de vassoura, mas estes ainda não tinha visto. Obrigada
+Sandra Bandeira Fico feliz! Obrigada! 💋💋💋
Era o que tava precisando😍😍 Obrigada lindeza. ❤😘
+Roseane Ponciano Que ótimo. De nada. Obrigada pelo retorno! 😘
Amo as suas dicas de atividade física
+Taty Santos Fico feliz! Obrigada pelo carinho! 😘😘😘
Fiz hoje esse treino! Ameei!
+Fernanda Kitano Fico feliz! Obrigada pelo retorno! 😍
Amei você explica muito bem vou fazer to precisando meus braços é gordo obrigada Deus abençoe parabéns
+Solange maria Damaceno santos Obrigada pelo carinho! 😘😘😘
adorei vou fazer mais ❤💋
amo seus vídeos adorei vou fazer obg😘😘😘sucesso pra vc
+Vana Borges Eu que agradeço pelo carinho. Faz e me conta depois! 😘
Amei vou fazer
Não conhecia seu canal, menina! Além de linda, você é super simpática. Amei os exercícios. Já me inscrevi no canal e estou fazendo os exercícios em casa, eu não tempo de estar em academia. Precisando muito de exercícios desse tipo. Beijos!!!
+Telma Lessa Seja bem vinda! Fico feliz que esteja gostando dos exercícios. Vamos treinar juntas! 💋💋💋
Ótimo !! dou aula de bastão 2 vezes na semana. irei adicionar alguns exercícios desses. obgd, muito linda vc. 👏👏👏
Muito bom, amei!
Linda.Muito obrigada pelas dicas!!!!
Ótimo, ameiiiii, parabéns professora
Obrigada! 😍
Eu amei o treino eu fiz junto com você Ju👏😘
Ameii demais 😍 minha musa inspiradora ❤
+Rayane Amorim Que Linda! Obrigada! 💋💋💋
Sou nova no canal e estou no processo de emagrecimento vou fazer esses exercícios kiss flor
Adorei vou começar hoje
Amei vou fazer que emagreci fiquei muito feia parabéns gta
Achei bom, vou tentar fazer. Ok
Muito bom esse Exercício.
Fico feliz! Obrigada! 😍
parabens!! Adorei!!
Adorei
Obrigada! 😍
Ótimo. Amei
+Eliete Nunes Obrigada! 😍
Bacana! Gostei.....Aqui é BH MG Brasil.
Que legal ser vista por aí em BH. Obrigada! 💋💋💋
Eu to amando faço dentro do quarto tres vezes por semana...
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Amei 😍😍
Vou começar a fazer!
Boa noite deus abencoe vcs
Amei😘Este eu Recomendo...
E vou praticar...💕👌
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Obrigada! 😍
Oi Juliane! Te conheci agora, me inscrevi!Adorei as dicas! Vou fazer! Beijão
+Luisa Cassinelli Seja bem vinda! Depois me conta o que achou do treino! Obrigada pelo carinho. 😘😘😘
Adorei!!❤
+Danubia Pasini 😍
vc é nota 10
+Taty Santos Obrigada pelo carinho. 😘😘😘
Parabéns
bom dia de Moçmbique... estou acompanhado
Mais uma inscrita
Amei❤
Parabéns exercícios top esse lugar ai e lindo kk moro no Brasil Palmas Tocantins
Que legal ser assistida por vc daí. 😍
Sou de Tocantins tbm
Amei fiz 4 séries uhuu😉
Muito bom esse treino
eu amei o seu exercício
Obrigada! 😍
Maravilhoso
Amei os exerciciod
Gostei muito está estou melhorando minha depressão.
Queima mesmo,muito bom,acabei de fazer😀
Vou fazer.
Vou fazer!!
+Érica Cássia 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Amei o exercicio começei ontem a fazer.... Dura quanto pra ver o efeito???
Só estou vendo agora mas estou gostando...
Seja bem vinda! ❤️
Vou fazer
Adorei Ju vou fazer tb , 😘😘😘
+Roberta Purchatti Faz e me conta! 😘😘😘
brigadão, ñ é difícil, vou fazer esse tbm 👄💖
adorei o vídeo parabéns mais uma inscrita 😘
+regiane ramilo Seja bem vinda! Obrigada pelo carinho! 💋💋💋
Que legal vou fazer
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
muito bom
Muito bom Parabéns gostei bjs.
+Diana Maria Obrigada! ❤️
O exercício ajuda a combater a flacidez?
Sim, deixa tudo durinho.
excelente treino 😅👏👏
+Mileena Mk2 Obrigada! ❤️
Que chá e esse 🌷💕
juliana bons exercício so mulheres fazem ou homens podem fazer também
+Edmilsonluiz Luiz Qualquer pessoa pode fazer! Adoro ver os homens aqui! 😍
Mais 1+ inscrita ! Adorei 😘
Se eu fizer os HIITS para emagrecer 4x por semana (um dia sim, outro não) e esses treinos que você passa pro abdômen, gluteos, pernas e braços nos outros dias da semana, vou emagrecer sem ficar flácida? Há algum tempo atrás emagreci 10kg em 1 mês só fazendo HIIT na esteira + reeducação alimentar, mas fiquei mole e cheia de celulite, não quero ficar assim de novo. Esses treinos funcionais vão evitar isso?
+Letícia Letícia O mais importante é fazer a dieta e não deixar de comer proteína. A proteína que sustenta o músculo. Outra dica é fazer os exercícios de fortalecimento para fortalecer a musculatura. O Hiit pode ser feito todos os dias e o funcional (ou fortalecimento) pode intercalar a musculatura cada dia (um dia braço e no outro pernas e Glúteos). Bom treino! 💋💋💋
Obrigada, você é muito atenciosa (:
Eu vô fazer gostei
estou experimentado os exercícios.
+vera lucia vargas E o que vc está achando? 🙂
Adorei, queima mesmo
+Jucélia Bonfochi 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Faço quantas vezes por semana? Pode fazer dia sim, dia não?
Adorei seus treinos de braços com o Cabo de vasoura . Mais so tem um problema vc não fala quanto tempo quantas séries bjs😘
Vou começa fazer em casa
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Posso fazer td dia?
Com quanto tempo fazendo esses exercícios vou ver resultados
Em 2 semanas vc já verá resultado. Faça cada dia um treino diferente. Na Playlist “Treinos” tem vários. Bom treino! 💋💋💋
Ótimo!
Treino de Segunda a Sexta
Tô fazendo certo?
Tudo bom
Ta misssss
+FLAVIA ANDRADE COSTA 😍
Bom dia , pra que serve o exercício espada?
Vc intercala o hiit c a musculação??? Vc acha q ele atrapalha os resultados da musculação por causa do descanso???
+Kaira Rolli Eu não quero mais ficar musculosa, só magra e definida. Então priorizo sempre o Hiit, faço os treinos funcional em casa e musculação 2 vezes na semana. 😘😘😘