常常肩頸痠痛嗎？不妨嘗試這個動作喔！

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 окт 2024
  • 把一隻手放在後腦勺，後腦勺有一個反向推手掌的力量，下巴像擠雙下巴一樣讓頭往後頂，接著把手放下來，將右邊下巴轉向右邊肩膀，頭保持往後頂的感覺，再把左肩往下沉，做完後換邊，可以有效舒緩肩頸痠痛喔。

Комментарии • 2

  • @Unnostalgia
    @Unnostalgia 5 месяцев назад

    一來醫師破解流量密碼了👍

    • @DrEli-xk9ni
      @DrEli-xk9ni  5 месяцев назад +1

      找美女拍短影音嗎XD

Следующие
Автовоспроизведение
【醫道心傳】🌟頸椎自我復健法升級版！頭暈頭痛 手麻 耳鳴 高血壓 睡眠障礙 吞嚥困難 眼腦部退化 三叉神經痛 帕金森 癡呆症 頭昏腦脹 都與錯位頸椎有關|#綠色東方22:23【醫道心傳】🌟頸椎自我復健法升級版！頭暈頭痛 手麻 耳鳴 高血壓 睡眠障礙 吞嚥困難 眼腦部退化 三叉神經痛 帕金森 癡呆症 頭昏腦脹 都與錯位頸椎有關|#綠色東方
【醫道心傳】🌟頸椎自我復健法升級版！頭暈頭痛 手麻 耳鳴 高血壓 睡眠障礙 吞嚥困難 眼腦部退化 三叉神經痛 帕金森 癡呆症 頭昏腦脹 都與錯位頸椎有關|#綠色東方綠色東方
Просмотров 899 тыс.
"內臟脂肪"最怕3招！醫授甩肚「口訣534」不上健身房也能瘦肚子！︱肥胖專科 李唐越醫師【#名醫實戰錄】 @中天電視CtiTv ‪@健康我加1CtiHealthyme ‬‬‬‬13:50"內臟脂肪"最怕3招！醫授甩肚「口訣534」不上健身房也能瘦肚子！︱肥胖專科 李唐越醫師【#名醫實戰錄】 @中天電視CtiTv ‪@健康我加1CtiHealthyme ‬‬‬‬
"內臟脂肪"最怕3招！醫授甩肚「口訣534」不上健身房也能瘦肚子！︱肥胖專科 李唐越醫師【#名醫實戰錄】 @中天電視CtiTv ‪@健康我加1CtiHealthyme ‬‬‬‬健康我+1
Просмотров 352 тыс.
失聯┃斷聯🔮 我還在你心裡嗎？56:34失聯┃斷聯🔮 我還在你心裡嗎？
失聯┃斷聯🔮 我還在你心裡嗎？菁菁夫人塔羅占卜
Просмотров 6 тыс.
Detroit Lions vs. Dallas Cowboys | 2024 Week 6 Game Highlights11:55Detroit Lions vs. Dallas Cowboys | 2024 Week 6 Game Highlights
Detroit Lions vs. Dallas Cowboys | 2024 Week 6 Game HighlightsNFL
Просмотров 2,2 млн
Lisa Gets Ready for the Victoria’s Secret Fashion Show | Last Looks | Vogue05:42Lisa Gets Ready for the Victoria’s Secret Fashion Show | Last Looks | Vogue
Lisa Gets Ready for the Victoria’s Secret Fashion Show | Last Looks | VogueVogue
Просмотров 1,2 млн
Amari Cooper talks joining Josh Allen & the Bills, his experience, and more! | Buffalo Bills09:48Amari Cooper talks joining Josh Allen & the Bills, his experience, and more! | Buffalo Bills
Amari Cooper talks joining Josh Allen & the Bills, his experience, and more! | Buffalo BillsBuffalo Bills
Просмотров 87 тыс.
Chest With Urs Kalecinski46:33Chest With Urs Kalecinski
Chest With Urs KalecinskiSam Sulek
Просмотров 1,7 млн
EP.176【醫學新知】揭開尿毒素(丙烯醛)與腎絲球過濾率關係的神秘面紗 ft. 臺北市立聯合醫院中興院區 腎臟科劉文勝主任13:15EP.176【醫學新知】揭開尿毒素(丙烯醛)與腎絲球過濾率關係的神秘面紗 ft. 臺北市立聯合醫院中興院區 腎臟科劉文勝主任
EP.176【醫學新知】揭開尿毒素(丙烯醛)與腎絲球過濾率關係的神秘面紗 ft. 臺北市立聯合醫院中興院區 腎臟科劉文勝主任引人入腎林軒任醫師
Просмотров 525
出現這2種「暗示」，不是偶然，而是上天提醒你「該轉身了」 | 智慧之海 | 智慧 人生 哲学15:39出現這2種「暗示」，不是偶然，而是上天提醒你「該轉身了」 | 智慧之海 | 智慧 人生 哲学
出現這2種「暗示」，不是偶然，而是上天提醒你「該轉身了」 | 智慧之海 | 智慧 人生 哲学智慧之海
Просмотров 958
350萬人膝關節退化！蹲跪、盤坐易傷膝？注意1件事就沒問題！上班族1坐姿，不累不傷膝蓋。起身1動作，減少關節磨損！2魚+膠質食物，修復軟骨靈活關節。關節痛3種食物別吃！｜胡乃文開講Dr.HU_26311:19350萬人膝關節退化！蹲跪、盤坐易傷膝？注意1件事就沒問題！上班族1坐姿，不累不傷膝蓋。起身1動作，減少關節磨損！2魚+膠質食物，修復軟骨靈活關節。關節痛3種食物別吃！｜胡乃文開講Dr.HU_263
350萬人膝關節退化！蹲跪、盤坐易傷膝？注意1件事就沒問題！上班族1坐姿，不累不傷膝蓋。起身1動作，減少關節磨損！2魚+膠質食物，修復軟骨靈活關節。關節痛3種食物別吃！｜胡乃文開講Dr.HU_263胡乃文開講 - 名醫談養生
Просмотров 6 тыс.
千萬不能吃這4種早餐 癌症.腫瘤都是因為它【#小麥的健康筆記】 @中天電視CtiTv @健康我加1CtiHealthyme19:44千萬不能吃這4種早餐 癌症.腫瘤都是因為它【#小麥的健康筆記】 @中天電視CtiTv @健康我加1CtiHealthyme
千萬不能吃這4種早餐 癌症.腫瘤都是因為它【#小麥的健康筆記】 @中天電視CtiTv @健康我加1CtiHealthyme健康我+1
Просмотров 329 тыс.
為什麼我在家發現尿中有泡泡，去檢查醫生卻說沒問題？#中醫 #腎臟科 #泡泡尿 #引人入腎0:50為什麼我在家發現尿中有泡泡，去檢查醫生卻說沒問題？#中醫 #腎臟科 #泡泡尿 #引人入腎
為什麼我在家發現尿中有泡泡，去檢查醫生卻說沒問題？#中醫 #腎臟科 #泡泡尿 #引人入腎引人入腎林軒任醫師
Просмотров 423
北大学霸骂人有多高级？李诞听得汗流浃背了，没点智商还真听不懂！| 脱口秀大会 | 吐槽大会 | 综艺show30:57北大学霸骂人有多高级？李诞听得汗流浃背了，没点智商还真听不懂！| 脱口秀大会 | 吐槽大会 | 综艺show
北大学霸骂人有多高级？李诞听得汗流浃背了，没点智商还真听不懂！| 脱口秀大会 | 吐槽大会 | 综艺show综艺Show
Просмотров 404 тыс.
一個人的福報，藏在他的格局裏，格局越大福報越大！【大道無形】#國學#為人處世#識人術#交往#生活經驗13:54一個人的福報，藏在他的格局裏，格局越大福報越大！【大道無形】#國學#為人處世#識人術#交往#生活經驗
一個人的福報，藏在他的格局裏，格局越大福報越大！【大道無形】#國學#為人處世#識人術#交往#生活經驗大道無形
Просмотров 231
【搶播】監獄熄燈後 大家都在偷偷哭？10:52【搶播】監獄熄燈後 大家都在偷偷哭？
【搶播】監獄熄燈後 大家都在偷偷哭？新聞挖挖哇！
Просмотров 13 тыс.
#垃圾不亂丟-多國語言宣導片-中國醫藥大學北港附設醫院2:51#垃圾不亂丟—多國語言宣導片—中國醫藥大學北港附設醫院
#垃圾不亂丟-多國語言宣導片-中國醫藥大學北港附設醫院中國醫藥大學北港附設醫院
Просмотров 83
Просветленный старец предупредил о Трёх Днях Тьмы и изменениях поля Земли! Лев Клыков59:38Просветленный старец предупредил о Трёх Днях Тьмы и изменениях поля Земли! Лев Клыков
Просветленный старец предупредил о Трёх Днях Тьмы и изменениях поля Земли! Лев КлыковНовые люди
Просмотров 352 тыс.
ХОТЕЛА НАЧАТЬ ЖИТЬ ЗАНОВО НО УЗНАВ О СВОЁМ ДИАГНОЗЕ И ЗАПЛАКАЛА.22:58ХОТЕЛА НАЧАТЬ ЖИТЬ ЗАНОВО НО УЗНАВ О СВОЁМ ДИАГНОЗЕ И ЗАПЛАКАЛА.
ХОТЕЛА НАЧАТЬ ЖИТЬ ЗАНОВО НО УЗНАВ О СВОЁМ ДИАГНОЗЕ И ЗАПЛАКАЛА.ВАСЯ НА СЕНЕ
Просмотров 604 тыс.
«Легкий способ бросить курить»00:55«Легкий способ бросить курить»
«Легкий способ бросить курить»МАША БЕЗ МЕДВЕДЯ
Просмотров 475 тыс.
БЕСПЛАТНЫЕ ЗОМБОЯЩИКИ! МИНИ БРАВЛ ТОЛК НА РУССКОМ! НОВЫЙ ИВЕНТ BRAWL STARS12:56БЕСПЛАТНЫЕ ЗОМБОЯЩИКИ! МИНИ БРАВЛ ТОЛК НА РУССКОМ! НОВЫЙ ИВЕНТ BRAWL STARS
БЕСПЛАТНЫЕ ЗОМБОЯЩИКИ! МИНИ БРАВЛ ТОЛК НА РУССКОМ! НОВЫЙ ИВЕНТ BRAWL STARSRobzi
Просмотров 154 тыс.
GAYAZOV$ BROTHER$ - Про Малиновую Ладу, фейковый голос и конкуренцию / Опять не Гальцев30:41GAYAZOV$ BROTHER$ - Про Малиновую Ладу, фейковый голос и конкуренцию / Опять не Гальцев
GAYAZOV$ BROTHER$ - Про Малиновую Ладу, фейковый голос и конкуренцию / Опять не ГальцевПлюшки
Просмотров 195 тыс.
НАКЛОНЯЮЩИЙСЯ ПОЛ! КТО ПОСЛЕДНИЙ УПАДЕТ в БАССЕЙН?52:00НАКЛОНЯЮЩИЙСЯ ПОЛ! КТО ПОСЛЕДНИЙ УПАДЕТ в БАССЕЙН?
НАКЛОНЯЮЩИЙСЯ ПОЛ! КТО ПОСЛЕДНИЙ УПАДЕТ в БАССЕЙН?Дюшес
Просмотров 730 тыс.
Теперь DOOM пройдёт каждый00:17Теперь DOOM пройдёт каждый
Теперь DOOM пройдёт каждыйDragon Docx
Просмотров 282 тыс.
ARGENTINA vs. BOLIVIA [6-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 1010:08ARGENTINA vs. BOLIVIA [6-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 10
ARGENTINA vs. BOLIVIA [6-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 10CONMEBOL
Просмотров 9 млн