Чем опасна работа в ночные смены, и как на это реагирует наш организм
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2023
- Современный человек спит в среднем 6,5 часов в сутки. Как подсчитали учёные, это на два часа меньше, чем, к примеру, 200 лет назад. В зоне особого риска - люди, у которых есть ночные смены
В среднем в регионах страны в тёмное время суток работают около 20% трудоспособного населения. Это медики и полицейские, водители и машинисты, бармены и продавцы
Чем опасна ночная работа и как поддержать организм, если не удаётся изменить распорядок жизни? Об этом - в нашем сюжете
Мы в Telegram: t.me/mirbelogorya
Мы во ВКонтакте: mirbelogorya
Мы в Одноклассниках: ok.ru/mirbelogorya
Работа по ночам это приближение инсульта.
Если на работе ночью можно спать, то работать можно, а если приходится по ночам работать, такую работу нужно менять.
Да не, лучше днём работать. Здоровье оно одно, и самое дорогое для нас.
никогда не работайте по ночам,это ранняя смерть
Уже задумываюсь о том, что бы заняться своим хобби и поставить на поток, хотя бы так же зарабатывать и бросить эту работу посменную!
Да точно вечером позанимался спортом потаскал железки и побежал радостный и счастливый на работу
Наберите : Удаление митохондрий обратило клеточное старение.
Кто в теле заставляет делать вдох ?Вы же не торпеда дышать окислителем .. Митохондрии , смерть принесла Пандора , послал ее Зевс .
В женской клетке 500 тыс митохондрий , это те же грибы , как мухоморы .
: Шемшук Неедение , с 30й мин митохондрии лишние ..поинтересуйтесь .
Набрать : тихоходка .
Если хотят сделать рабочее - то пожалуйста , а нам мозг компостируют …
Набрать : Екатерина Малинина , депривация сна , автономия , не спит 3 месяца ..
@@proretx,и как же не дышать?
Благодарю за видео!
К 50 годам человек становится развалиной с кучей болячек.
Человек должен пахать всю жизнь , чтобы потом умереть , такое себе ...
А где перчаточки?
В мире развитого капитализма, последнее что заботит человека - зож. Отсутствие сна - плохо, а отсутствие денег - ещё хуже. Да и выспаться в таком случае тоже не выйдет). Все все понимают, но это вынужденная мера.
Потом вы будете работать на одни лекарства, и никаких денег вам будет не надо, так как здоровье своё вы угробили.
А если я сова всю свою жизнь то что мне делать? Мучить организм ранними подъёмами и ложиться до заката в 8 в 9 вечера? Мне проще в вечерние смены работать на крайняк в ночные и от этого я лучше высыпаюсь чем утром. Почему надо идти против своего естественного хронотипа? Я пытался почти 2 года вставать рано думал организм привыкнет и перестроится на утро, ага щас, не перестроился и я постоянно спать хотел к обеду уже вырубало невыносимо еле терпел до вечера. Но когда вставал поздно в обед или позже и ложился под утро или утром бывало, было лучше и бодрее, я высыпался.
А ты, Кирюш, спишь ночью?
Жепа
Жопа
Не правильно вопрос стоит. Опасна для здоровья не ночная работа, а постоянное недосыпание, либо смешанный режим, что одно и тоже. Если в сутки положенное время уделяется сну, то вообще без разницы, когда человек работает.
Не опасна сам работаю несколько лет с детства я так и у меня все е порядке
Правильно, пока молодой
Опасно, у кого есть склонность к образованию опухолей, то проявляется в худшем варианте. Сама работала и на себе испытала. С возрастом давление шкалит. Пока молодой и организм способен компенсировать затраты всё хорошо. А вообще есть научные исследования по этому поводу. Ночная смена ведёт к нарушению циркадного ритма, о чем эта девушка не знает , гормоны ночные не вырабатываются и со времён начнут проявляться болезни.