Tava concordando até a treta de "treino pra natural não existe" Falando sobre questão de chegar próximo a falha e se esforçar realmente é a mesma coisa, agora sobre volume não, impossível natural treinar no mesmo volume que hormonizado, se eu, o zezinho natural tentar acompanhar esses caras cheios de testo, a única coisa que eu vou ganhar é lesão 😂😂
Se treinar errado vai mesmo, se não sabe treinar ainda não adianta. Pode acompanhar sim, mas dentro das limitações e igual foi falado: atentar para a recuperação muscalar. O cara nos danone recupera muito mais rápido.
@@walmircardosodossantosrosa1205me diga onde interpretei mal Esclareci que concordo na parte de dar o melhor em um treino intenso, agora falar "não tem essa de treino pra natural" eu discordo, penso que a intensidade deve ser periodizada (como deve ser todo treino) e volume menor, só
Mas a questão não é que da certo mano, a questão é que hoje as coisas se desenvolveram pra evitar problemas, pra evitar as pessoas de morrerem com 50 anos, evitar lesões, ect. Um carro antigamente ainda andava e cumpria sua função, só que se alguem sofresse um acidente ele não tinha os métodos necessários suficientes pra evitar o maximo de mortes possiveis
Eu amo treinar, tanto que faço de quinta a domingo, pq ngm vai e tenho academia toda pra mim, to smp variando treinos, novos metodos, sou natural e treino por amor/saúde, até motivei a começar algumas lutas e era totalmente sedentário, esse esporte é a base de tudo parece.
Eu gosto dessa vibe oldschool e vou continuar treinando assim, mas prefiro treinar com embasamento igual ao Icaro, Bruno, Jayme... Existe treino pra natural sim, hormônios (principalmente testosterona exógena) diminuem o tempo de recuperação, por isso o alto volume não ser um problema.
Lê alguns comentários e percebi que tem muitas pessoas desprovidas de conhecimento e interpretação sobre os assuntos abordados, da até vontade de ensina mas ficaria muito longo
A maioria que quer ficar grande o foco não é pegar mulher, e sim por gostar disso. Se o cara tem uma motivação tão vazia quanto pegar mulher, te garanto que grande ele não fica.
a vdd é que o bbzinho tem o jorlan como um Deus e ignora que o pessoal que ele tá citando tem um fisico ultra vezes melhor que o dele, e agr ele tá pensando em hormonizar, será msm que ele tá indo pro lado certo? ou a lavagem cerebral quem sofreu foi ele, achando que realmente n existe treino pra naturais. e vamos ser sinceros, ele nunca treinou como um natural deveria treinar.
E nao tem msm, o que muda é o volume e intensidade, treino é o mesmo ou vc acha que existe um supino pra quem é harmonizado e outro pra quem é natural? Para de ser burro
@@anaelduarte602pois então, consumir mais calorias, eu entenderia de boa se eles falassem que o ganley preferia comer de forma mais fracionada do que ingerir muitas calorias numa refeição, mas eles não explicam o motivo de adotar comer de 3 em 3 horas
@@michelaraujo183 muitas vezes pode ser pra nao precisar ingerir uma quantidade alta de calorias de uma vez ou talvez só para gerar o habito e uma certa maturidade!
só do menor ja reconhecer que o pessoal da idade dele são, em sua maioria, enormes boçais, prova que o mlk é diferenciado, nao lembro a idade ao certo do ganley, acredito ate que tenhamos a mesma idade, mas concordo com cada palavra q ele disse, a rapaziada da nossa geração sofreu lavagem cerebral e esquece de fazer o trabalho duro e tirar a cabeça um pouco desse campo de teoria e outras balelas
@@iswarleyEles estão certos, não existe treino natural existe o descanso, logicamente um natural não vai conseguir fazer um treino com volume de um usuário de esteroides
@@ramonuser54321 mano mas milagre é justamente isto eventos ou ocorrências que parecem impossíveis ou altamente improváveis de acontecer pelas leis naturais conhecidas.
@@bababoui8946 ja é 2024 amigo, essa lenda de todo atleta tem que comer de 3h em 3h, pq nao vai "crescer ou catabolizar" não existe, esse mito foi quebrado pela OMS em 2016. Nao tem necessidade de comer de 3h em 3h, sofre quem quer, antigamente se acreditava que era necessário, a nutrição avança
@@henriquenogueira4000 comer de 3 em 3 horas - não precisa hormônio não faz milagre - faz natural que faz dieta tem mais resultado que hormonizado que nao faz - kkkkkkkkk quanto mais tempo vc treina, mais volume precisa e tolera - é literalmente o contrário ele até cita o mlk de 14 anos lá, ele literal tem mais shape que o ganley, hormonio não fez milagre? mas e a disciplina do ganley? não é mais importante que o hormônio? Acho que ja deu pra pegar a visão
É um podcast não um curso técnico. É q nem uma conversa de amigos . Quem gosta assiste , se não gosta pega o beco . Tá procurando embasamento , zero futilidade procura por outro tema . Nos cortes em partes vai ter os momentos em que vc vai ver q vale a pena assistir para o intuito de aprender algo sobre a musculação, ou teorias , ou exercícios, bizus ... vai zoeira , momento desconfortável. Coisas q vc não gosta . E as vezes só vai ter um papo q só eles entendem. Não vai ter nada ativo , só coisa passiva , mas as vezes é bom consumir algo passivo . Descontração , para de mandar essas putaria negativa. Se não gosta , sai fora . Tira do seu algoritmo , pronto . Acabou
ganley falou M sobre tipo de treino pra natural e pra hormonizado, falando q no fundo o tipo de treino é o mesmo, n cara kkkkkkkk, n é... poderia estar 3 vezes maior se treinasse mais voltado pro natural bodybuilding, só tu pegar outros caras naturais do br como por exemplo, bruno, jayme, icaro lemen, caras q inclusive treinam a menos tempo q o ganley e tiveram resultados 2x mais expressivos, sem essa maluquice de rest pause, drop set, treino com 25 séries, prr tmlc kkkkkkkkkk mas cada um c seu cada um né
o jorlan olhando tipo um pai orgulhoso hahaha
A cota desse Enzo é falar o que o Jorlan gosta de ouvir.
@@Anderson-890 exatamente
Brandão deu valiosos conselhos pra esse mlk
jorlan começa a falar começa o soluço kkkkkkkkkkkkkkkkk
Pior é q quando ele fala em inglês não tem soluço não funga nem nada e muito engraçado kkkkkkkkkkkkk😂😂
@@Thomazsilveira022pqp preciso achar um video dele falando inglês kkkkkkkkkkk
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk papo reto
soluçando pra caralho KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
@@vnzz7043 entrevista dele com o Ronnie Coleman
Na hora que o Jorlan começou a falar, pensei que meu note tava travando kkkk
Tem q respeitar a voz da experiência,molecada ta tudo doida.
Canalhas também envelhecem.
Bbzinho amassando e o Jorlan engraçado como sempre 😂😂
Essa foto do funky é boa dms
Costa um abacaxi kkkkkkkkk Jorlan gasta dms
O garoto tem coração mas assim como todas as pessoas do mundo, ainda falta um pouco de sabedoria na escolha de palavras
Sim com certeza, só vc se salvou ganley vc realmente é especial em um mundo com mais de bilhões de pessoas 😂
Com todo respeito, não achei ele falar nada demais kkkkkkk, pelo contrário só repetiu papagaiada de baba ovo de "old school"
Eu acho q a carapuça serviu em 😂😂😂
ganley ta conversando quase igual o jorlan kkkkk
Tá indo na onda desses coroa aí que são frustados e que na visão deles tudo é culpa da geração
Os caras são leigos demais quando se fala de natural.
Tava concordando até a treta de "treino pra natural não existe"
Falando sobre questão de chegar próximo a falha e se esforçar realmente é a mesma coisa, agora sobre volume não, impossível natural treinar no mesmo volume que hormonizado, se eu, o zezinho natural tentar acompanhar esses caras cheios de testo, a única coisa que eu vou ganhar é lesão 😂😂
É impressionante como vocês interpretam algo com uma visão totalmente distorcida
Se treinar errado vai mesmo, se não sabe treinar ainda não adianta.
Pode acompanhar sim, mas dentro das limitações e igual foi falado: atentar para a recuperação muscalar. O cara nos danone recupera muito mais rápido.
Volume é individual, enzo.
@@commandoterrestre2228sim, isso que falei, isso que penso
@@walmircardosodossantosrosa1205me diga onde interpretei mal
Esclareci que concordo na parte de dar o melhor em um treino intenso, agora falar "não tem essa de treino pra natural" eu discordo, penso que a intensidade deve ser periodizada (como deve ser todo treino) e volume menor, só
Mas a questão não é que da certo mano, a questão é que hoje as coisas se desenvolveram pra evitar problemas, pra evitar as pessoas de morrerem com 50 anos, evitar lesões, ect. Um carro antigamente ainda andava e cumpria sua função, só que se alguem sofresse um acidente ele não tinha os métodos necessários suficientes pra evitar o maximo de mortes possiveis
Eu amo treinar, tanto que faço de quinta a domingo, pq ngm vai e tenho academia toda pra mim, to smp variando treinos, novos metodos, sou natural e treino por amor/saúde, até motivei a começar algumas lutas e era totalmente sedentário, esse esporte é a base de tudo parece.
Mto bom o corte
Eu não sou motoqueiro não em, tu se liga !
Essa rapaziada aí tem a essência
Ganley tá bem acessorado.
Lucius ficou puto 😂😂😂
Ou come, ou fala irmão decide 😅
Eu gosto dessa vibe oldschool e vou continuar treinando assim, mas prefiro treinar com embasamento igual ao Icaro, Bruno, Jayme... Existe treino pra natural sim, hormônios (principalmente testosterona exógena) diminuem o tempo de recuperação, por isso o alto volume não ser um problema.
Ganley baba muito
O natural pode treinar igual aos hormonizados so que tem que preorizar mais o Descanso xD
Lê alguns comentários e percebi que tem muitas pessoas desprovidas de conhecimento e interpretação sobre os assuntos abordados, da até vontade de ensina mas ficaria muito longo
momento de *soluço* explo-*soluço* ração de movimento
mano pq o jorlan soluça tanto? kkkkkkkkkkkkk
o menino ta ficando grande 😂😂😂 olha o antebraço
Caraca man Brandão tá velho irmão,, tipo 45 anos
Lúcio Blake 😂 e foda
Nossa como ele é diferentinhoo
Q bom né, imagina se ele fosse igual vc
Ele é old 😳
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Enzo monstrão
JESUS CRISTO O SENHOR ESTÁ VOLTANDO SE ARREPENDAM 💞 KADOSH ADONAI
Crlho meu mermão, nesse podcast o jorlan foi quase de arrasta de tanto soluço seguido, Deus o tenha! 😂
A galera falando 'parei nele falando que N existe treino para natural'. Poha, assistam o vídeo inteiro krl
O muleque criticando a própria geração sendo que a geração dele deve ser a que mais frequenta academia entre todas 😂
De toda forma, cada é cada um
A partir do momento (hah Soluço) que o cara (hah Soluço) começa a treinar 👃ele já ve resultado ali, sacô? hah Soluço ...
Oque os antigos faziam kkkkkkk
Galera nao pensa que ter um shape gigante vai atrair mulher pq n vai, a maioria nem liga pra essa bomba
A maioria que quer ficar grande o foco não é pegar mulher, e sim por gostar disso. Se o cara tem uma motivação tão vazia quanto pegar mulher, te garanto que grande ele não fica.
maluco, parece que o video ta travando na hora que o jorlan soluça HAUSHAUSHUAHSUAHS
Mas tá travando pô, só que o espaço tempo 😂
Mas n precisa comer de 3h de 3h 👍
Para um boa rotina sim
ele faz a dieta que quiser
se tá dando certo é problema dele
@@juliocesargalantini2840 lógico. Mas n é como se isso fosse tão importante assim ao ponto de se n tiver ele n vai ter resultado
Maioria dos nutricionistas recomenda comer de 3 em 3 hrs
A quantidade de macronutrientes e calorias diárias é bem mais importante doq a quantidade de refeições
E sim, se vc tá em bulking é importante vc comer de 3 em 3 hrs
Ganley cadê a colher? Bodybuilder não como de garfo...falha old school...kkkk
Garfo só no pré treino 😂
a vdd é que o bbzinho tem o jorlan como um Deus e ignora que o pessoal que ele tá citando tem um fisico ultra vezes melhor que o dele, e agr ele tá pensando em hormonizar, será msm que ele tá indo pro lado certo? ou a lavagem cerebral quem sofreu foi ele, achando que realmente n existe treino pra naturais. e vamos ser sinceros, ele nunca treinou como um natural deveria treinar.
Parei no “não tem treino para naturais” kkkkkkkkk. Ainda bem que é só sua opinião mesmo, não o que a literatura científica indica
E nao tem msm, o que muda é o volume e intensidade, treino é o mesmo ou vc acha que existe um supino pra quem é harmonizado e outro pra quem é natural? Para de ser burro
mas qual o objetivo de comer de 3 em 3 horas? qual a finalidade? os caras jogam ponta solta mas n terminam o pensamento
Crescer
nenhuma, nem eles sabem
O jorlan parou no tempo cara, nao adianta ficar tentando entender
@@anaelduarte602pois então, consumir mais calorias, eu entenderia de boa se eles falassem que o ganley preferia comer de forma mais fracionada do que ingerir muitas calorias numa refeição, mas eles não explicam o motivo de adotar comer de 3 em 3 horas
@@michelaraujo183 muitas vezes pode ser pra nao precisar ingerir uma quantidade alta de calorias de uma vez ou talvez só para gerar o habito e uma certa maturidade!
Jojo virou o David Brasil
só do menor ja reconhecer que o pessoal da idade dele são, em sua maioria, enormes boçais, prova que o mlk é diferenciado, nao lembro a idade ao certo do ganley, acredito ate que tenhamos a mesma idade, mas concordo com cada palavra q ele disse, a rapaziada da nossa geração sofreu lavagem cerebral e esquece de fazer o trabalho duro e tirar a cabeça um pouco desse campo de teoria e outras balelas
caralho quanto maluco doenteeeeee nesses comentarioskkkkkkkkkkkkkkk. So tem especialista sem shape aqui kkkkkkkkk
"n tem treino pra natural" ok senhores, ate a proxima
Leigos demais kkkkkkk
@@iswarleyEles estão certos, não existe treino natural existe o descanso, logicamente um natural não vai conseguir fazer um treino com volume de um usuário de esteroides
Do que adianta vc fazer a execução cagada ter resultado e acabar zoando uma parte do seu corpo?
Zoa pq é burro, quem entende do assunto faz de boa
fórmula direito a pergunta pelo menos slc
Pagar de oldzinho, só isso.
Admiro demais os caras, mas apologia a droga é paia
Soluço do Jorlan tá piorando 😅
Noffa como ele é oldscholl come de 3/3 horas ...
Sujirokimimame broxa !
Jorlan tá com a latência baixa
A molecada não se conhece!
Disse um marombeiro de franjinha.kkkkkkkkk
✨️
Porquê o jorlam fala soluçando ?? Kkkkkkk
Chupou muito pepino 🥒 anos atrás kakakak
Hormónio faz sim milagre!
Prr nenhuma ta cheio de cara fudido ae kkkk
@@durinmoria7241mano, se um cara não treinar e tomar bomba ele pode ter mais resultados do que alguém que treina sem tomar nada.
Tome bomba e tente chegar no resultado 😂😂😂
Milagre não faz, mas faz coisas que sem hormônios seria impossível.
@@ramonuser54321 mano mas milagre é justamente isto eventos ou ocorrências que parecem impossíveis ou altamente improváveis de acontecer pelas leis naturais conhecidas.
O nome do mano é GANLEY? kkkkkkk cacete
E o sobrenome
Mano, depois do mlk chamado CARIMBO, nenhum nome mais me impressiona kkkkkkk
Não, é Gabriel Ganley.
Nome bem nobre, gabriel ganley
Jorlan fica metendo na cabeça do guri que tem que comer de 3h em 3h, nao precisa dessa poha cara, fico puto com isso
Vdd, Mr Olympia, se vc disse é vdd
Ele quer dar uma de oldschool e fica nessa viadagem
@@laitarte246KKKKKK eu não sabia que o Jorlan era Mr Olympia
cara isso depende muito
da dieta, do objetivo, da pessoa
não é tão simples assim tá ligado
@@bababoui8946 ja é 2024 amigo, essa lenda de todo atleta tem que comer de 3h em 3h, pq nao vai "crescer ou catabolizar" não existe, esse mito foi quebrado pela OMS em 2016. Nao tem necessidade de comer de 3h em 3h, sofre quem quer, antigamente se acreditava que era necessário, a nutrição avança
E essa franjinha ai
é um problema?
@@juliocesargalantini2840 Sim
Normal pra quem tem cabelo, agora calvos é outra história
O Lucius gosta
15 minutos de groselha, zero argumentos, apenas futilidade e "conhecimentos" sem nenhum tipo de embasamento
Imagina o tamanho do eco ein
dá um exemplo
@@henriquenogueira4000
comer de 3 em 3 horas - não precisa
hormônio não faz milagre - faz
natural que faz dieta tem mais resultado que hormonizado que nao faz - kkkkkkkkk
quanto mais tempo vc treina, mais volume precisa e tolera - é literalmente o contrário
ele até cita o mlk de 14 anos lá, ele literal tem mais shape que o ganley, hormonio não fez milagre? mas e a disciplina do ganley? não é mais importante que o hormônio?
Acho que ja deu pra pegar a visão
É um podcast não um curso técnico. É q nem uma conversa de amigos . Quem gosta assiste , se não gosta pega o beco . Tá procurando embasamento , zero futilidade procura por outro tema . Nos cortes em partes vai ter os momentos em que vc vai ver q vale a pena assistir para o intuito de aprender algo sobre a musculação, ou teorias , ou exercícios, bizus ... vai zoeira , momento desconfortável. Coisas q vc não gosta . E as vezes só vai ter um papo q só eles entendem. Não vai ter nada ativo , só coisa passiva , mas as vezes é bom consumir algo passivo . Descontração , para de mandar essas putaria negativa. Se não gosta , sai fora . Tira do seu algoritmo , pronto . Acabou
Como q não precisa comer de 3 em 3 horas
pensei que o cara fosse falar algo útil, falou o óbvio o normiezão
O discord é pra lá 👉
adolescente edgy
Frango
mais um adolescentezinho depressivo 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
O cara usa normie kkkkkkkkkkkkkkk
Diferente é tu mesmo kkkkkkkk
Mlk doido. Nesse idade nessa paranaia
Vdd
Ele vive disso... E não é paranoia ter comprometimento e uma rotina.
Você que gosta de ser medíocre
Você que está acostumado a ser um medíocre do caralho
Ele não é louco, ele apenas não é você
Kkkk quero ver trampando clt 🤣🤣
ganley falou M sobre tipo de treino pra natural e pra hormonizado, falando q no fundo o tipo de treino é o mesmo, n cara kkkkkkkk, n é... poderia estar 3 vezes maior se treinasse mais voltado pro natural bodybuilding, só tu pegar outros caras naturais do br como por exemplo, bruno, jayme, icaro lemen, caras q inclusive treinam a menos tempo q o ganley e tiveram resultados 2x mais expressivos, sem essa maluquice de rest pause, drop set, treino com 25 séries, prr tmlc kkkkkkkkkk
mas cada um c seu cada um né
Deixa ele, ele é oldzinho, raiz, sangue no zoi, essência, all day... (Contém ironia)