Nonna’s Morning Routine | Productive day started from my milan attic
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Ciao Amici~
Today I’m going to show you my morning routine that you have been asking
a lot.
I tried to show you the real life of mine, so I couldn’t take care of my hair style in this video. Now, I don’t have a secret anymore from my Amici.
It is impossible to express in a word the hardship I’ve been through for my whole life. The hardship as my son’s mother, the hardship as my husband’s wife, the hardship as a human and the hardship as a member of society etc
It is faith and religion that helped me overcome what I’ve been through. That’s why I have been praying for a long time at every morning
My Amici would have their own hardship and you would be worrying about that. Nevertheless, I’m sure that you would overcome your own hardship as soon as possible. ‘Mila Nonna’ wants to give you the power of herself
Wish you the best day of your life. Ciao Amici
#MilaNonna #MorningRoutine #ProductiveMorning
자극적이지 않지만 어떤 영상보다 나를 자극하는 영상이에요 증말
와 이 이댓글에 너무너무 공감되요
저두 극공이요^^
와 팩트다
ㅇㅈ
진짜 댓글 넘 이쁩니다
아직도 보러와요 닮고싶어요
뭔가 잔잔하고 기분 좋아서 계속 보러옴
저도요 😊😊
저도요🙋♀️
나도
철저한 자기관리에 넋놓고 보다가 계란 떨어뜨리실 때 인간미 팡
홍코니 ㅋㅋㅋ인간미 넘치세요😍
7:21
@@mmi7378 감사요
이하루 와 두 달 전에 썼구나;; 코로나때문에 시간이 어떻게 지나가는지도 모르겠네요
50을 바라보는 세 아이의 엄마이자 의사인 워킹맘입니다. 선생님처럼 저도 힘에 부치는 30대 40대를 보내고 아이가 죽을 뻔한 위기도 겪으며 이자리에 섰습니다. 다가올 미래, 늙음에 대한 두려움을 선생님 유튜브를 보면서 희망과 기대로 바꾸게 되었습니다. 나이듦을 더 이상 두려운 대상이 아닌 즐겁게 받아들일 수 인생으로 바꿔주신 선생님께 감사드립니다~~
마자요.주변에서 행복하게 나이드는 분들을 못봐서 나이듬억 대한 두려움이 있었는데..이렇게 엣지있게 노년을 즐기시는 영상보며 앞으로 다가올 미래가 나뻐보이지 않네요
정현님, 연희님의 삶이 항상 밝고 행복하고 평화로웠으면 좋겠어요. 생각지도 못한 행운이 그대들의 삶에 찾아보길 바래요. 오늘도 좋은 하루 보내세요..^^
"나이드니까 24시간 내 리듬대로 살 수 있어 좋다."..논나..저도 저의 리듬을 찾아
살아야겠어요^--^
저도 저 말씀이 참 와닿더라구요. ^^
참 멋진 말인 것 같아요
@@maywriter 맘에 와 닿아 힘이 되는 말이 되었네요^^
@@CAPTAINYY "정말 멋진" 말을 함께 할 수 있는 이 공간이 감사하네요!
아...
맞습니다.
24시간 내 리듬대로...
계란 노른자가 떨어졌을 때 순간적으로 카메라쪽 쳐다보면서 눈치 살피신 거 너무 귀여우셨어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 매력폭발이예요 ㅠㅠ
선생님 자기관리 하시는거 보고 와.... 성공하신 분은 다르시네 라고 생각하다가 식탁에 떨어뜨린거 주워드시는거에서 인간미 뿜뿜 ㅋㅋㅋㅋ
‘모두가 행복하길 바라는 게 욕심이라 생각하지 않아요’
제가 몇년전부터 무의식적으로, 최근부터 의식적으로 많이 하고있는 생각인데 .., 혼란스런 삶 속 문득동영상에서 보게돼 너무 공감합니다
만나이 50입니다 인생 고비도 화려한 날도
다 겪으신 연륜과 품위 잔잔함 느껴집니다
저도 그렇게 살 렵니다~ 오래도록영상보여주세요💕💕
주기적으로 와서 뵙니다🫶🏼 돌아오시면 더욱 좋지만 이렇게 채널을 남겨주신 것만으로도 감사합니다
이렇게 영화같이
아침을 시작하는 사람이 실제로 있다니..
1. 자신의 수면 루틴 알기
2. 모닝 기도(=삶에 감사하기)
3. 몸무게 측정하여 자신의 신체 아껴주기
4. 아침 수분 흡수 + 영양제 섭취
5. 모닝 스트레칭
6. 가벼운 모닝 식사 !!
> 아침에 삶에 감사하며, 여전히 자신의 정신과 신체를 아껴주는 행위를 고착화시킬 것 ㅠㅠ너무 좋다..
“I can’t say there is a way to prevent aging. Instead, I’m looking for a way not to be afraid of my aging.” “As I get old, I can control my rhythm of life. And that’s why I love getting old.” Such beautiful sentiments.
I agree ❤️
I thought that comment about controlling her rhythm of life and that's why she is loving getting old, was priceless, and it made me laugh 😄
I love this 😍 comments and mind set!
패트병 속 물방울 한 톨도 아끼시고
떨어뜨린 계란도 줏어담아 드시는
검소함과 소탈함
정말 본받아야 할 면인 거 같아요~
우연한 기회에
발견하게 된 유튜브인데요!
진주를 발견한 기분입니다!!
뭇사람들에게
생의 귀감이 되실 만한 분!!!
진정 감사드립니다^^
아미치는 밀라논나님 일어나실때까지 술 퍼마시다가 4시에일어나서 해장국으로 아침먹고 주무실때 점심먹고 다시 나가요...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿠ㅠㅠㅠㅠ뻘하게 터지구갑니당
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅜㅜ.. 아미치 반성합니다..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지금까지 본 그 어떤 셀럽들의 모닝루틴 보다 그대로 따라하고싶은 유일한 루틴이에요. 너무 건강하고 예뻐요
논나님 언젠가 한 번은 멘토처럼 아미치들을 위해 라이브 진행해주세요ㅠㅜ 한 마디 한마디가 힘이 되고 감동이 될 거 같아요
라이브진행 좋네요^^♡
삶이 가끔 지칠때마다, 일어나기 싫은 아침을 마주할때마다 이 영상을 보러옵니다~ 너무나 힐링되고, 기분 좋은 자극을 줍니다 논나님 건강하시고 행복하세요!
하루의 시작을 누군가를 위한 건강과 안녕을 바라는 마음으로 해본 적이 없는데...
선생님 영상으로 또 하나 배우네요
좋은 영상 감사합니다
I just retired at 72:I start my day with stretching and Qigong . Then I eat breakfast. I'm a vegan, so I don't eat eggs or dairy. I usually eat whole grain rye bread or oatmeal. Sometimes I eat vegetables with my breakfast. Then I sit down and study and pray afterwhich I tidy up the house and sometimes walk. I live a beautiful, quiet life which is a wonderful blessing. I love the peace. Thank you for opening up your life. You are an inspiration!
Wonderful morning routine . I too dont eat animal products . Namaste
I am trying to do the same. I have eliminated red meat, and I am trying little by little to eliminate breads and pasta. It’s going to be difficult for this 67 year old…
노화 이야기 하시지만 누구보다 젊은 날의 초상으로 사시는 걸요 멋있으세요
미국에서 혼자 5년간 바쁜 생활중이라 정말 우울하던중 할머니 영상보니 너무 너무 힐링 되요, 바쁜 일상에 마음에 여유조차 없었는데 할머니 영상보면 무언가 마음이 편해지고 삶이 조금더 다잡아 지는 기분이에요.. 감사합니다.
한국에서 직장 다니는 이탈리아사람으로서 영상을 보고 공감한 부분이 많네요! 안녕하세요~! 영상 너무 재미있게 잘 봤습니다! 계속 재미 있는 영상 올려주세요!! 👍
잘생겼다앙
다른 나라에서 직장 생활하시느라 고생 많으시네요. 그대의 삶에 항상 좋은 일이 가득하길 바래요! 좋은 하루 보내세요 😊
여유로운 아침을 맞이하는 모습이 참 편안해 보이세요 부럽기도 하구요
저는 육십이 넘었는데도 아직도 식구들 아침 챙겨주너라 5시30분 기상 합니다
자막을 직접 쓰시는 걸까요? 직접 말하시는 거 같아서 좋아요 오늘 밤도 덕분에 기분 좋게 마무리합니다
유튜브의 순기능..
본받을 수 있는, 존재만으로도 힘이되는 어른을 뵐 수 있어서 정말 감사합니다
나이가 들어가는 것은 나 자신을 오롯이 알아 갈 수 있는 선물이라는 것을 느낍니다
강한것이 아닌 나약함을 인정하고 나아가는 것이 진짜 용기라는 것도 배웁니다
❤️
Such a beautiful lady, living peaceful life in aesthetic home. My respect.
aesthetic home? 🙄
subscribe me
cubomania3 actually it’s a genius compared to yours
kokolatte825 kokolatte825 watch her home tour video, showing curated antique pieces. Aesthetic is not about typical beauty rather a branch of philosophy that examines the nature of art and our experience of it. ... An aesthetic experience could include a mixture of feeling, such as pleasure, rage, grief, suffering, and joy.
@cubomania3 보니까 이자식 계속 영어 코멘트에만 부정적인 댓글 다네. 논나님이 차단안하고 봐주시니까 영어로 계속 이상한 댓글 쓰는데, 니인생 불쌍하다.. 아, 참 넌 한글 몰라서 이 댓글도 무슨말인지 모르겠지? 방구석 악플러님 제발 니 갈길가세요ㅠㅠ
40대의 터널에서 울고 있었는데 논나님 위로에 힘을얻어갑니다
누군가의 성스러운 아침을 같이 맞이하는 느낌이었달까요. 묵주를 내려놓으실때, 계단에서 내려오실때, 음식을 그릇에 담으실때. 정말 사소한 행동과 일상적인 순간에도 고귀함 같은 것이 묻어나오는 것 같습니다. 지금 나와 함께 있는 모든 것들을 소중하게 대하시는 모습에 또 한번 감명받았어요ㅠㅠ
남자 셋 아침 챙겨주고 출근 준비하느라 5시 30분에 일어났다는 말에 마음 찡하네요.
시청하는것만으로도 내가 다 평화로워진다..
밀라논나님 유튜브 해주셔서 감사합니다. 따뜻한 말투, 정갈한 생활태도, 아름다운모습에 계속 하루에 하나씩 보고있는듯합니다ㅋ 제가 아주 힘들게 생활했었어요.. 간단히 말하면 고아이자 장애인으로 평생을 고생만하고 있습니다;; 밀라논나님을 어머니라 생각하고 계속 보고자 합니다. 존경스럽고 유튜브해주셔서 저와같은 사람의 삶에 빛이 되어주셔서 너무나도 감사합니다!
논나님의 영상을 보고 정보란에 [아미치도 각자의 터널을 지나고 계시겠죠.
하지만 긴 터널도 반드시 끝은 있답니다.]를 보고 많은 힘을 얻었어요. 현재 저는 힘든 과정을 지나고있는거든요 ㅠㅠ 밀라논나님의 영상볼때마다 힐링하고 가는거같고 조금씨 위안을 삼고 있어요. 감사합니다 :D
여전히 삶이 아름답지도 않고, 언제든 죽어도 아쉬울 것 하나 없는 비루한 생이지만 지금보다 어렸을때 항상 더 괴로웠던 것 같습니다. 나이듦은 신체는 서서히 쇠하게 할지언정 논나의 말처럼 나만의 리듬을 찾아가는 데는 결국 세월이 주는 경험이 답이라는 사실을 조금씩 깨달아갑니다. 어떻게 하면 내가 기분 좋아질 수 있는지, 편안한지 등을 파악하고 예전보다 덜 우울하고, 덜 슬픔에 집중하게 되는 것 같아요. 여전히 너무나도 일방적으로 주어진 것만 같은 삶이 힘겹고 무미건조하지만 이렇게라도 살다보면 논나처럼 고요한 여유가 제게도 찾아올까요?
천주교시구나ㅠㅠ같은 신자로서 반갑네요! 모두가 행복하길 바라는게 욕심이라고 생각하지 않으신다는 말이 너무 와닿아요
저도요 ㅎㅎ
저두요♥
예전에 볼 때는 신자가 아니었어서 흘려보았는데, 천주교인이 된 지금 밀라논나님과 구독자 님들이 행복할 수 있도록 기도하는 마음으로 보게 되네요🤍
안녕하세요^^늘 좋으신 분들 영상을 보면서 배우고 느끼지만 댓글은 처음 달아 보는 워킹맘 40대 입니다.^^안 읽으셔도 읽으셔도 그냥 기분 좋은 느낌. 밀라논나 님의 인스타와 책은 봤으나 유튜브는 오늘 처음 접하게 되었는데 첫 번재 영상이 아침루틴 이에요^^그런데 어떤 영상보다도 잔잔함과 힐링 그리고 평온함을 주는 에너지.기분 좋은 영상에 꼭 글을 남기고 싶었습니다.책을 읽으며 골프보다 아이들에게 보내는 봉사가 더 즐겁다는 구절에서 어찌나 박수를 치며 좋아 했는지^^저와 너무도 같은 마음이셔서 내가 이상한게 아니구나~~모두가 골프를 치는게 꼭 안해도 되고 안그래도 즐거운 내가 잘 하고 있는 거구나 다시 한번 미소짓고 행복했습니다.^^수입을 벌며 아이들에게 후원하며 이제 중학생이 된 아들과 봉사도 예약해두고 있는 지금 이 순간 이 시간들이 너무나 감사하며.나이가 들어 시간이 흘러가며 가장 중요한 자신의 행복 그리고 지금 이시간의 잔잔함에 대한 충만이 더 빛날수 있게 늘 가까이 영상을 보며 행복해 하겠습니다.건강하시고 늘 지금처럼 사랑으로 가득하시고 오늘도 충분히 빛으로 모든이에게 따뜻함을 전해 주시길 응원합니다.
생수를 알뜰히 터는 모습에서도 그 소박함과 정갈함이 느껴져요~~!!♡♡
일어나자마자 묵주기도 하시는 모습 울엄마인줄알았어요…
저도 나이들어가면서 정말 몸관리는 평소 생활습관이다 생각합니다. 잔잔한 오전라이프 공유해주셔서 감사합니다. 캐나다에서 열심히 보고 있는 1인입니다. 🇨🇦 밀라논나 화이팅. 캐나다 50대 중년의 아줌마 라이프가 보고 싶으시면 놀러오세요 ^^
요즘 유튜브에서 보기 힘든 단백한 영상이네요.
보는 것만으로도 마음이 편안해집니다.
자극적이지 않은 영상을 보고 자극을 받는 건 처음이에요 정말 멋지세요!
삶 그 자체가 예술이신 분...
단지 살아있다는 이유로 이런짓 하는 건데..귀리 과자보다 더 달콤하라고., 하는 말이에요..논나..오늘도 내일도 사랑하니까..화이팅..엄청 열정적으로 열심히 산 느낌이 정말 좋아요...논나에겐 난..= 귀리과자..같은..달콤한 눈빛., 가능한...존재.
날 밀라논나의 채널로 이끈 유투브 알고리즘..
너무좋다❤
내가 아는 할머니중에 가장 멋진 할머니네요 저도 할머니같은 할머니가 될수 있을까요? 같은 여자가 봐도 너무 멋지십니다. 티비에서 이세상에 모든 생일 탄생은 소중하고 가치있다는 말씀에 눈물 흘렸어요
논나 선생님의 아침을 보니까 노화가 두렵지 않습니다. 저도 노화를 맞이하는 마음가짐을 가지려구요! 세계인의 평화를 위해 기도하시는 모습이 넘 감동적입니다. 많은 아미치들이 논나선생님 영상보고 행복해졌듯 논나 선생님도 행복하셔요❤️
매일 기도하시니 자연히 아우라가 빛나네요
일면식도 없는 남의 할머니의 아침이 이렇게 흥미롭고 재밌을 수가 있다니... 😂😍 그나저나 20대인 저보다 더 유연하세요. 자극 받고 아니, 반성하고 갑니다!
모든 사람들이 행복하길 바란다는게 욕심이 아니라는 말씀, 너무 공감합니다. 뭔가 울컥했어요.. 보고만 있어도 평화롭고 힐링되는 영상 잘 보고 이제 저도 하루 시작합니다. 고맙습니다❤️
2:23 이 습관을 지금까지도 지키신다는게 대단하세요..
1분 45초쯤에 논나가 모두가 행복하길 바라며 기도를 한다고 했을 때 순간 멍 해지는 기분이 들면서 눈물이 차오르더라구요 왜 눈물이 났는지는 잘 모르겠지만 아마 그건 논나에게 위로를 받아서 라고 생각을 합니다... 제가 말주변이 없어서 글을 더 길게 쓰지는 못하지만 언제 어디서든지 항상 논나를 위해 건강과 행복을 빌어드릴게요 좋은 영상 감사합니다
목가적인 고요한, 담백하고 깔끔하신 루틴에 잔잔한 감동이... 군더더기 없는 심플한 삶을 살아가실 수 있는 에너지가 대단하세요. 자극 받고 갑니다♥
할머니 존경해요 ㅠㅠ
정말 한결같이 즐겁고 행복하게 사시는것같아요ㅠㅠㅠ
아침기도하시는 모습애 저도 기도하는마음으로 하루를 시작하려구요 영상 매우 잘보었어요 건강한모습 아름답습니다😊👍🏻🇰🇷
논나씨 팬인 74세 할머니 랍니다 매일 일어나면 기도 하고 한시간 정도 요가도 하구요~ 잠은못자도 걱정안해요 ~ 기도뿐인 어머니 잠 못주무셔도 93세 까지 치매없이 가셨기에 ~~~나도 아침저녁 몸무게 재는데 ㅎㅎ~어릴때 살던 다락방이 생각 나네요 ~~오늘도 잘보고가네요 🤗🤗🙏
기품있고 아름다우셔요..
삶을 소박하면서도 아름답게 가꿔가시는 모습에서 제가 되려 마음이 따뜻해지고 행복해집니다..
저도 천주교 신자입니다^^
항상 예수님 사랑 안에 기쁜나날들 되시길 화살기도 올립니다🙏
물도 한방울까지 덜으시는 모습 매번 절약하시는 모습 환경을 생각하시는 모습 배워갑니다.
좋은 영상 볼 수 있게 해주셔서 늘 감사합니다. 오래오래 (유튜브에서라도 이렇게) 만날 수 있길. 항상 건강하세요💜
외할머니 루틴이랑 같아서 괜히 친숙해져요 어릴때부터 외가에서나 자식집에서나 어디서 주무시던지 매일 5시에 일어나 무조건 깨끗이 씻고 기도 드리기 스트레칭 산책하기는 90세전까지 매일 하셨어요 90세넘으시고 기력이 없으셔서는 거의 앉아만 계시지만요 어릴때는 몰랐는데 커서 생각하니 참 대단하셨구나 싶어요 제가 조금이라도 닮았음 좋았을텐데..
보기에 화려한 패션의 소유자지만, 집안의 살림을 보면 또 미니멀 라이프를 실천하는 분~ 힐링이 됩니다. 제 이상형이에요. 스타일리쉬+미니멀라이프는 함께하기 어렵다고 생각했는데 ... 논나님의 일상이 그렇게 조화롭네요!!! 또 배우고 가요~~~~
I am recently retired and need to adopt some of your “routines”. You said it was a quiet video but it was calming and peaceful. Thank you for sharing. No matter how old I am, I am still learning. I look forward to more videos!
기도와 스트레칭으로 아침을 열기.
저도 신경쓰는 날은 하는데 살다보면 스킵하고 지내네요.오늘은 유튜브를 보며 명상과 스트레칭을 했습니다.
이탈리아비스킷은 통곡밀인것같네요.
미주리비스킷같은것인가요? 요즘 작게 잘라 나온 누룽지 제품에 꽂혀서 누룽지에 뜨거운 물을 부은 것과 김을 먹었는데,삶은 달걀 대신 달걀찜을 곁들였습니다
아주 든든합니다. 영상을 보고 브라질너트도 하나 먹었습니다
누룽지가 질리면 저렇게 비스킷으로 대용해도 좋겠네요
건강한 아침루틴 영상 잘봤습니다:-)
좋은 하루 되시길
노화를 잘 받아 들이는 것!
삶의 지혜가 느껴져요
You showed up on my feed a recommendation from RUclips I never watch any of the videos recommend but today I did and loved it I subscribe looking forward to what's next, I love the peaceful classy life you're living I live in New York I'm turning 60 next year I want to live a similar life of peace and grace. May God bless you and protect you Ms.Nonna.
좋은 루틴이 인생을 조금 더 나이지게 하는 것 같아요 ᆢ편안하고 건강한 노년을 배웁니다~
논나님 저는 서울에 어느 대학에서 강의하고 있는 삼십대 요가강사입니다
어쩜..보는것 자체만으로도 명상이 되네요.
제가 꼭 선물하고 싶은 요가용품이있어요 ㅜ 천연소재요가러그. 실크재질의 라벤더와 아마씨가 들어간 아이필로우에요. 아이필로우는 정말 꼭 보내드리고싶네요.
간간이 휴식하실때 또 불면증에도 도움이 되실거에요.
투박한벽돌색의 천연 고무매트는 화초가있는 깔끔한 인테리어와 논나님과도 잘 매칭이 될 것같아서 꼭 이 글을 봐 주셨으면 좋겠어요.
홍보나 판매용이 절대 아닙니다.어떻게 보내드리면 좋을지 고민이에요. 꼭 응답이 있게된다면 영광이겠어요. 귀한영상 늘 감사해요♥♥
자현문 헐 어디서 사나요
아이필로우 탐나네요..
@@saigekang2243 제가 사용하는건 "베어풋" 이라는 제품인데 아마요즘은 더많은 곳에서 좋은제품이 더 있지 않을까 조심스럽습니만,.암튼 개인적으로 저는 저 제품이 가장 향도 은은하고 감촉도 좋았어요 . 인도에서 만들어진 거라 예전에 제가 강의했던 학원 에서 직구로 판매를 했었는데..넘 오래전이라 지금은 들어가보니 판매하고 있지 않네요. 아래 첨부한 링크는 제품을 써보신 체험단분?같은 분께서 꼼꼼히 올려주신 것이 있길래 붙여보았어요. 이렇게 생겼고 눈에 올려놓으면 실크가 촤르륵 흘러서 부담도 없었던 기억이납니다.ㅋ저도 그때는 직원으로 일했던 강사라 32000원정도 주고 학원에서 구입을 해 놓았던것같네요^^. 쇼핑몰은 못찾겠어요..ㅜㅜ미안합니다 흑
여튼 색상은 참 다양했던 것 같구요 세탁은 겉싸개만 린스로 부드럽게 해주심 관리돼요. 안에 씨앗은 세탁시 락앤락같은 반찬통에 넣어서 잠시보관했구요^^나마스떼
m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=haki78&logNo=70106762714&proxyReferer=http%3A%2F%2Fwww.google.com%2F
지현문 천연소재요가러그 궁금해요^^
@@user-ly1ij6iq1u answkgus@gmail.com
제 메일로 문의주시면 답변드릴게요 제가 판매하는 사람이아닌지라 ㅜ올리기가 그래서요
I do the same routine every morning, and should start saying my prayers in the morning . I believe in trying to have a healthy intake of foods and daily exercise for one’s body.
너무 아쉬워요^^ 더 보고싶은데 어쩌죠 ㅜㅜㅜ 같은 종교라 너무 반갑고 소중한 아침 보여주셔서 너무 감사해요!!! 계란 떨어진 거 드시는거 이런말씀 드려도될지 모르겠지만 너무 귀여우세요^^ 일상 생활 더 보고싶어요!!! 행복한 저녁 보내세요!!
Thank you for sharing , I enjoy watching your blog:)
이번 영상은 잔잔하기도 하고 자막이 꼭 논나님 말투로 적혀있어서 반갑고 좋았습니다! 오늘도 좋은 영상 감사합니다 :)
❤️ 아침에 바로 묵주기도하는 모습 너무 아름다워요.
무얼 하셔도 아름다우십니다. 저도 선생님때에 선생님과 같은 모습이기를 간절히 바라며 ~~~ 오늘부터 따라쟁이로 나서봅니다.
유연하고 꼿꼿한 자세의 비결은 역시나 규칙적인 생활과 스트레칭이네요 👍🏻 저도 더 부지런하게 움직이고 신경써서 먹어야겠어요~~
영상볼 때 마다 저도 이렇게 나이 들어가고 싶다는 생각합니다.. 밀라논나 최고
"나이 드니까 24시간을 내 리듬대로 살 수 있어서 좋다~"라는 말씀이 편안함과 희망을 줍니다. ^^ 몸과 마음 언제나 평안하고 건강하시기 바랍니다~ 선생님 쓰신 책도 몇 번이나 읽으며 어떻게 나이 들지에 대한 준비와 생각을 하게됐습니다. :) 선생님 콘텐츠 보며 긍정적인 자극과 영감을 많이 받고 있습니다. 앞으로도 계속 소식 전해주세요. 감사합니다~!!
안싱거워요! 마음이 편해졌어요 ^^
일상의 한부분을 공유해주셔서 감사합니다 ♡
이별하고 힘든 와중인데 할머니의 따뜻한 목소리와 말들이 힘이 되네요 아침을 함께 할 수 있게 이런 영상 만들어주셔서 감사해요! 건강하세요 :)
부지런함이 몸에 베인 모습이네요 잘보고 있습니다 감사합니다
아침 루틴보면서 저의 생활도
많이 바뀌었답니다
많은것을 느끼고 배웁니다
너무도 감사하다는
말전하고 싶었읍니다
전 세계의 평화와 제 가족의 행복을 기도합니다 모두가 행복하기를 바라는게 욕심이라고 생각하지 않아요
무엇 이든 아끼고 소중히 하는 마음 ᆢ그 마음이 느꺼져서 ❤️ !
자막으로 보이는 모든 말씀들이 하나하나 너무 따뜻하고 와닿습니다. 많은 걸 배워가는 느낌이에요. 언제나 멋진 영상 감사합니다! 행복한 매일 되세요!:D
제주여행가서 제목이마음에들어서 책을산게 선생님 책이더라구요 좋은말이너무많아 이렇게 감사인사드립니다. 책속에 내용처럼 아침루틴이 똑같으시네요 선생님 삶을 응원할게요! 항상건강하세요
정말 영상 보면서 본인에게 집중하는 시간이 있어서 좋은거 같아요! 아침에 일어나면 폰보면서 누워 있는 경우가 많았는데 이거 보고 나도 저렇게 규칙적인 루틴을 가지고 아침을 맞아봐야 겠다는 생각을 가지게 되었어요!! ㅠㅠ할머니 언제나 건강하세요 영상 볼때마다 힐링하고 항상 뭔가를 배워 가는거 같아서 너무 좋아요!
뉴스 틀고 아침 스트레칭하기 참 좋아요. 미니멀리즘 조식도 제 스타일과 비슷해 와 닿았어요. 때로 재료는 달라지지만, 각자에게 소소한 루틴이 있으면 균형을 잘 맞춰 갈 수 있죠. 감사히 잘 봤습니다.
퇴근 후 귤 까먹으면서 보는 논나일상 ~ 행복해요😍😍
24시간 내 리듬대로 살 수 있다는 말이 참 좋네요. 보여주기 위해 만들어진 이미지들이 가득한 요즘, 시간이 쌓인 자연스러운 논나님의 리듬이 너무 멋있습니다. 저도 언젠가 제 삶의 리듬을 갖고 싶어요.^^
이런 멋지신 모습들을 유투브에서 보게 해주셔서 너무 감사합니다❤️
"As I get old, I can control the rhythm of my life. That's why I love growing old." Awesome!!!! Such an amazing attitude towards aging. Embracing it instead of running away from it. Loved your simple video that remains in my head even when I am doing something else.
밀라논나님 점심, 저녁 루틴도 궁금합니다!! 식사는 뭐를 드시는지 기초 화장, 색조화장, 그리구 가방 공개두요! 가방 속 소품도 궁금해요 찬찬히 올려주세요!
저두...우리 밀라노 할머니의 모든 게 궁금해...너무 멋있으셔서ㅠㅠ
모든 핑계와 변명들이 막히는 영상입니다
누구보다 멋지게 삶을 살고 계신것 같아요
4:52 이렇게 양쪽 손을 교차시켜서 잡는게 30대 초반인 저도 잘 안되는데, 논나님은 꾸준하게 관리해온 덕에 체형에 뒤틀린 곳 하나없이 유연하시네요. 뭐든지 꾸준한게 이기는 법인데 오랫동안 이어온 자기관리 본받아야겠어요 :)
I admire your routine of starting & ending your day with a prayer, and devotion to the rosary. One thing that made me follow you. Blessings & prayers!
와~~~ 자기 관리 철저하시네요
그래서 오늘의 논나님이 계시겠지요~~
항상 편안하지만 저력이 느껴지는 논나님...
일상 올려주셔서 감사해요
겨울 감기 조심하세요~~♥
A bit of advice from a sleep expert: take your magnesium in the evening instead of morning - magnesium helps the body relax so if you take it at night instead of morning, it will help with your insomnia :)
cigall , That’s what I was literally gonna comment. I don’t take magnesium all the time but when I do, I usually take it an hour or two before bed and it helps me to have a MUCH deeper sleep and to feel more refreshed when I wake up the next day. I love it😊
Thank you!!! I am so sleep deprived I am about to lose it. I will try it.
The supplement that usually take is calcium, magnesium, vit D combined, would it be alright to take it at night?
@@everydayjackji651 Yes, none of the other nutrients are energizing, so you can take this supplement before bed, no problem. However, make sure it has at least 150 mg of magnesium (usually combined supplements don't have high enough doses of some of the nutrients, unless you take several pills).
@@cigall I checked mine, it has exactly 150mg of magnesium. I thought it would be more since the brand that I use is expensive for my wallet 😅 but I also apply magnesium oil after shower so I guess it's sufficient.
기도로 아침을 여시는 모습이 전세계 어떤 논나의 삶보다 아름답습니다🙏
나이드니 내 리듬대로 24시간을 살수있어 좋다는 말씀이 마음에 격하게 와닿습니다. 제가 요새 원했던게 바로 내 리듬대로 살기였다는걸 깨달았네요. 내 리듬대로 살기에 좀더 집중해야겠다는 생각을 합니다. 감사합니다!
논나님, 저는 몇달 전부터 오랫동안 입을 옷을 사는 습관을 들여서 나이가 들어서도 2~30대 때 산 옷을 추억하며 입고 싶단 생각을 했었는데..얼마전 논나님 유튜브를 발견하고 함성을 질렀답니다 ❤
지금 열심히 공부하고 열심히 일하고 살다보면 몇십년 뒤 논나님처럼 아름다운 여성이 될 수 있겠죠? 항상 건강하세요💗🙇♀️
함성.. ㅋㅋ
chnEREBI 웃을만한 단어인가요..? 별
카니 kanee 귀여우셔서 저렇게 표현하셨을 수도 있지 않을까요...? 비웃으시려는 의도는 아니신거 같은데...
귀여우세요!! ㅎㅎ 좋아하는 옷 다 입으시면 좋겠어요~♡
멋지고 건강한 할머니가 되실 겁니다!
어른들은 꼰대같기만 한 요즘.. 부모님보다도 더 멋지게 사시고 끊임없는 자기 관리.. 그리고 정말 편안한 마음가짐에 놀랍습니다. 이렇게 늙어갈수 있다면 정말 늙는게 두렵지 않네요 ㅎ 어쩜 젊은이들보다 더 젊고 멋지게.. 사시는 모습에 존경스럽습니다. 영상 색감도 그렇고 너무 힐링돼요ㅠㅠ 많이 올려주세요!!!!!!!
나이 먹음을 두려워하지 않게 하는 감사한 영상이네요. 이번 주말에 밀라노 가는데 밀라논나 생각 많이 날 것 같아요. 건강하세요 ^^
장선생님! 오늘 아침에 일어나자마자 바로 보려고 새벽 5시에 기상해서 봤습니다. 소중한 영상 감사합니다. 사랑합니다!!
너ㅜㅠㅠㅠ뮤ㅜㅠㅠㅠㅠ 너무너무너무 좋아요 ㅠㅠㅠ진짜 너무좋아요 논나님 채널 모든 영상이 다 좋지만 이번 영상은 진짜 썸네일 보자마자 소리지르면서 눌러봤어요 ㅠㅠㅠㅠ 영상 다 보고나니까 제가 어떻게 삶의 습관을 들여나가야 할 지 생각도 해보는 계기가 되넜습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 논나님 사랑해요 늘 건강하시고 행복하세요