J'avais clairement un truc dans l'œil pendant ce tournage, désolé pour ça et pour les problèmes de focus de mon nouvel appareil que je ne maîtrise pas encore à fond 🙃. Sinon voilà, cette vidéo ne concerne un peu que moi à la base et elle m'a égoïstement bien servi en tout cas, mais j'espère qu'elle aura également pu t'apporter quelque chose d'utile 😊 Si tu veux m'aider à atteindre 400k avant 2021 tu peux t'abonner, ça n'engage à rien t'inquiètes pas ;) Si jamais, la promo spéciale Noël est encore active sur ma Boutique d'équipements pour quelques jours 🎅 Jusqu'à -30% 🎄 @t ● Chapitres ● 00:00 Dans cette vidéo 01:10 Résumé de mes 2 ans sans viande 02:58 Ce qui a changé dans mon alimentation 05:09 Bilan Esthétique 06:07 Bilan Sport & Performances 07:02 Bilan Vie Sociale 10:02 Psychologie : Prise de Conscience 13:44 Psychologie : Cohérence & Engagement 17:46 Psychologie : Changement d'Identité 20:14 Mes Conclusions Incertaines 22:57 ? PS : Dans 1-2 jours à compter de la sortie de cette vidéo, je publierai un peu partout sur mes réseaux des posts sous lesquels tu pourras me poser n'importe quelle question. Après 2 ans (!), ma dernière vidéo de 2021 sera une deuxième FAQ qui sortira juste après Noël et dans laquelle je te répondrai :) Joyeuses Fêtes ! 😃
Bravo pour ton effort...j'ai eu un pote pompier de Paris qui est devenu végétarien du jour au lendemain quand il a arrêté sa carrière, il a perdu 20Kg de muscles...Pas sûr qu'il bouffe des oeufs en plus, carrément passé végétalien :)
Cela fait beaucoup de bien d'entendre une personne comme toi parler de veganisme, sans aucune pression, sans compte à régler à quiconque. C'est avec ces réflexions qu'on donne envie à certain(e)s d'essayer de changer leur alimentation ! Encore merci pour ce que tu es, tu restes toujours aussi inspirant 😊
Je suis d'accord, cela fait plaisir à entendre, je pense que ce sont des personnes comme lui qui feront changer les mentalités sur le sujet et non ceux qui nous traitent de criminels et qui hurlent devant des boucheries ou même de faux bébé sur des barbecue en hurlant comme des psychopathes. Moi je n'y arriverais jamais à devenir végétarienne/vegan mais je peux partager cette vidéo à ceux souhaite le devenir parce qu'elle est très positive :)
@@MichaelGhelfiStudios Merci Michael haha, j'avoue que j'ai voulu attirer l'oeil avec celle-ci en effet 😁 Hâte de rediscuter RUclips bientôt autour d'un café ! :)
@@MichaelGhelfiStudios Hey ! Salut Michael 😃🙋♂️ J’espère que tu vas bien ! On est d’accord la vidéo de Éric était génial ! 👌 Qu’est-ce que je l’adore ce gars ! 🙌😁 Je t’envoie ce petit message car je vois que tu suis Eric et il se trouve que je créé du contenu assez similaire sur ma chaîne RUclips, et je me suis dit peut-être que ça pourrait te plaire. 🤷♂️😉 Je reprends tout juste ma chaîne, et cette année je compte bien sortir des vidéos axé sur : Le développement personnel L’alimentation La musculation Le street Workout Et la Danse . En clair mon but est de t’inspirer et te motiver à devenir la meilleure version de toi même, et ce à travers mes différentes passions. 💪 🔥 Si tout ça te donnes envie... Ça serait une immense joie pour moi de t’accueillir sur ma chaîne ! 😃 Sur ce je te dit à très bientôt ! Prends soin de toi 🙏 Et surtout ne lache rien ! 💪
8:05 "C'est un peu la tradition de la famille d'avoir une grosse dinde à noël [...] au niveau de ma copine aucun problème non plus [...]" J'en connais qui seraient morts pour moins que ça ahaha
Je suis devenu végétarien suite à une sèche suivie par un coatch. J étais à 127kg je suis descendu à 82. Au début on a enlevé la via de rouge pour de la blanche (poulet). Ensuite on est passé à juste du poisson. Puis je me suis dit à ce stade pourquoi ne pas enlever le poisson. Depuis de 82 j ai repris de la masse. J ossille entre 95 et 100kg. Pour mon cas le plus dur c est la famille (grands parents agriculteurs et chasseurs) mais à pars ça tout ce passe bien. Dans les restos je trouve toujours une alternative, pour les fêtes il y a de Plus en Plus de menu végétarien voir vegan. Actuellement je suis entre le végétarien et le vegan. C est a dire pas de poisson, pas de fromage, par contre des œufs mais uniquement de personne privée aucun élevage, et je ne porte pas de cuire ou de vrais laine. Belle vidéo ça change des vidéos totalement contre ou des vidéos extrémistes qui veulent culpabiliser les gens. Moi aussi je n en parle que si on me pose la question, et je mange avec des gens qui bouffent un steack sans faire de speech moralisateur.
En fait des gens comme toi seront beaucoup plus inspirant pour réduire sa consommation de viande que des hystériques qui culpabilisent les gens. Dans leur idée soit tu es vegan comme eux soit tu es un monstre. Pour le coup je comprends l idée de la souffrance annimale etc mais pourquoi avoir un problème avec le gibier? Et au fait bien joué pour la transformation physique. Au final sur ça j aurai une question est ce que ta perte de poids est pas due plus à la réduction calorique plutôt que le fait de ne plus manger de viande?
@@Charles-ed3vj Hello, oui la réduction de poid est tout à fait due à une meilleur alimentation équilibrée plutôt que l arrêt de la viande. Pour ce qui est du gibier c est uniquement pour tout les dérives de la chasse, le gibiers d élevage relâché le jour avant par exemple (mon père était garde chasse). Je suis tout à fait d accord sur le fait que culpabiliser les gens en leur disant que ce sont des gens horribles et qu ils faut qu ils changent du jour au lendemain est complètement contre productif.
@@loiclamouline1717 Après oui techniquement réduire la viande ça marche pour avoir moins de calories mais pour quelqu un qui commence peut-être apprendre à bien manger d abord et après passer végétarien me paraît le plus adapté pour pas que ce soit trop d un coup Ensuite sur le gibier oui s il vient d un élevage c est pas la folie et à ce moment autant ne pas en manger. En soit ce que je me dis c est que pour la viande plutôt qu en manger beaucoup autant en manger moins mais de la viande de qualité et locale mais cet argument passe très mal auprès des extrémistes...
@@Charles-ed3vj le seul souci de la viande de qualité et de proximité c'est qu elle passe également par le transport peu surveillé et les abattoirs peu scrupuleux (fric fric rentabilité). Mais oui, manger moins de viande c est déjà un excellent pas en avant. Tout supprimer d un coup ce n est pas l idéale en effet, d abord petit à petit pour s habituer à remplacer les apports nutritionnelle. Moi perso je fais bcp bcp de salle de sport (hors covid hélas). Donc être lègé n est pas mon but, ici je suis généralement entre 95 et 105 kg.
Grand respect pour ta démarche qui n'est pas moralisatrice. C'est un chemin personnel et tout à fait respectable. Tu dis hésiter entre végétarisme et véganisme ? Je voulais juste t'informer d'un point important à prendre en considération: malgré les messages des vegans, il y a tout de même plusieurs problème d'ordre nutritionnel avec le véganisme. Et je ne parle pas de celui que tout le monde connait qui est la vitamine B12. La glutamine en est un autre: Cet acide aminé est le carburant principal des entérocytes, c'est à dire des cellules qui composent la paroi de l'intestin grêle et qui jouent un rôle capital dans l'absorption des nutriments. Sans apport suffisant en glutamine, ces cellules se dégradent petit à petit. Avec toutes les causes possibles (et souvent insidieuses) liées à une mal absorption intestinale. Hors, les végétaux ne contiennent que très peu de glutamine. La source principale venant des produits animaux (les oeufs sont une bonne source). Idem pour les vitamines du groupe B, en général en quantité supérieur dans les produits animaux. Maintenant, je ne vais pas être catégorique non plus. C'est simplement une recommandation, car il me semble important de savoir où l'on va. Et de faire quelques contrôles sanguins de temps à autre pour s'assurer que tout va bien si l'on part dans cette démarche. Car il y a de la casse, c'est malheureusement un fait. Même si il y a aussi des gens pour qui, tout semble très bien se passer avec ce régime. Il ne faut pas le nier non plus. Sauf que cela ne semble vraiment pas être la majorité. Il n'y a qu'à voir le nombre d'abandons de cette pratique sur RUclips (et les cris d'alarmes de médecins dans les hopitaux...).
Je regarde de temps en temps tes vidéos mais je ne savais pas que tu étais végétarien (je ne veux pas faire mon rabat-joie mais si tu manges du poisson, ce n’est pas végétarien 😉). J’ai commencé cette démarche grâce à ma femme, qui avait arrêté la viande rouge et blanche. Et je me suis dit pourquoi pas moi. Sauf que le déclic m’est venu en me posant une question « si j’adore les animaux alors pourquoi je les mange? » Je suis passé par plusieurs étapes, d’abord la viande rouge, puis la viande blanche, puis le poisson et enfin le fromage et les œufs. Aujourd’hui nous sommes végétaliens depuis 5ans. Nous pratiquons beaucoup de sport, canicross, running (marathon), kickboxing, muay thaï, musculation... j’ai même fait crossfit pendant 3ans. Et je n’ai jamais été autant en forme. Je peux ne pas faire de sport dans un ou deux mois et me faire une course de 10-15km tranquille. Je suis plus endurant, plus fort (physiquement et mentalement) Je n’ai pas le temps de terminer....force à vous
Je pense que cette nouvelle forme dont vous parlez n'est pas due au changement de régime mais a l'augmentation du sport, en faisiez vous autant avant de devenir végétarien?
@@jean-rochdelariviere8125 oui c’est dû au régime alimentaire. Je courrais beaucoup et je faisais de la musculation lafay quand j’ai commencé. Et dès que j’ai arrêté la charcuterie, moins fatigué, moins lourd, plus résistant. Et plus je changeais mon régime mieux je me portais. Quand je mangeais de la viande ça m’arrivait de ne pas faire de sport pendant 2 semaines et la reprise était catastrophique. Aujourd’hui je n’ai pas couru depuis 2mois en faisant 2 séances de muscu par semaine pourtant j’ai fait une sortie de 12km en moins d’une heure. Le régime carné nous empâte. Je dors mieux, je suis plus en forme... Même mon beau-père, il avait des problèmes de cholestérol, il prenait médicament sur médicament et ça ne baissait pas. Il a radicalement baissé ses repas carnés et le cholestérol a presque disparu. Il n’y a que du positif à changer son alimentation, que ça soit pour soi, pour la planète, pour les animaux.
@@Vergil955 Perso, j'ai constaté la même chose pour moi, mais il faut bien se dire qu'un fait observé chez beaucoup de monde ne va pas forcément ressortir chez tout le monde. Il y a beaucoup de facteurs qui doivent s'harmoniser pour cela.
Tu devrai mettre des photos de toi quand tu parles de ton évolution et faire une liste des aliments vege ou recettes qu’on connaît pas forcément ça peut être cool
Salut Éric ! Vidéo intéressante qui invite à la réflexion. Je salue ce type d’initiative car cela a le mérite d’adresser quelques présupposés comme le fait de pouvoir manger autrement sans pénaliser ses objectifs sportifs. Etre végétarien aujourd’hui est beaucoup plus simple que par le passé et il est donc normal que tu n’aies pas ressenti de pression sociale particulière. Le végétalien est beaucoup plus clivant car beaucoup sont ceux qui n’arrivent pas à visualiser ce que l’on peut manger et considèrent qu’il s’agit d’un régime alimentaire qui sacrifie le goût et le plaisir de la bonne table tout en cherchant à convaincre les autres, bref, des chieurs :D. Je pense aussi que tu passes à côté d’un point important dans ta vidéo, à savoir la ou les raisons profondes de ton désir de changer de régime alimentaire. C’est un sujet fort intéressant car peu de gens réalisent que ce que l’on choisit de mettre dans son assiette (tous les jours et plusieurs fois par jour) n’est pas une décision individuelle mais un véritable choix politique. Par nos choix de consommation, nous faisons la promotion d’un système de production qui a de lourds impacts environnementaux, sociaux et éthiques qui structure notre vivre ensemble. Si ces préoccupations ne sont pas comprises, alors il devient très difficile de réaliser pourquoi ces choix alimentaires sont si importants et débattus.
J’ai bien kiffé ta vidéo introspective ! C’est vrai qu’en tant qu’être humain nos choix sont en partie guidés par l’image qui va en ressortir. Mais alors je n’imagine pas cela quand tu es un minimum populaire et que tu te dis que c’est bien aux yeux des autres, aux yeux du monde de faire telle ou telle chose. Je t’avoue que je me demandais pourquoi tu n’utilisais pas ta « force médiatique » pour promouvoir ton mode alimentaire, mais maintenant je comprends mieux ! Continue à nous régaler avec tes pensées ! Ça nous fait bien réfléchir ! 😊
Et bien tu as à présent la réponse à cette question qu'on m'a déjà posée plusieurs fois, et que je me suis posée aussi du coup ;) Merci Cyprien d'être toujours là ! 😃
T'as bien de la chance, sans même en parler aux gens, les 2 premières années je me suis retrouvé dans des débats interminables avec des gens relous et frustrés alors que j'avais rien demandé. Ma famille l'a aussi mal pris. Et quelques uns de mes potes.. donc tu as de la chance 😅 Par contre niveau digestion et sport j'ai senti 100 fois plus de bénéfices que l'alimentation carnée, ça doit dépendre des gens
Je suis végétarien depuis 3-4 ans maintenant et j’ai commencé à me mettre au sport depuis le confinement. Je suis d’accord avec toi la viande ne manque pas tant que les prots sont là. J’arrive bien à progresser, mon meilleur ami lui mange beaucoup de viande et fait du sport depuis environ 1 an et il ne progresse pas plus que moi. Donc comme tu le dis la viande ça sert pas vraiment. Bon voilà continue comme ça, trop cool tes vidéos 😎
Bravo Eric, c'est beau et intéressant de ta part de faire ce bilan et ce retour d'expérience vraiment constructif sur ton parcours alimentaire ces deux dernières années. Je pense qu'il faut vraiment garder à l'esprit que faire des choix sur le moment c'est bien, mais les faire évoluer ou les consolider ou les remettre en question avec le temps c'est encore mieux. Le monde change, et à une vitesse extraordinaire. Se questionner et méditer régulièrement sur nos actions de tous les jours, c'est la meilleure façon de s'adapter à la société et d'être consciemment en accord avec nos principes de vie.
Merci Eric pour cette vidéo ! Je suis moi même végétarien, et ta vidéo ma ému, elle ma touché et ma permis de me remettre en question sur certains point. Merci beaucoup ❤
J’ai fait l’expérience de me passé de sucre rapide. Dur mentalement mais les résultats ont été spectaculaire pour moi en tout cas. Une vitalité générale décuplée. Des idées claires et une sensation de bien être. Malheureusement j’ai repris mes mauvaises habitudes. Un régime très peu connu c’est dommage.
@@remyduc9432 en fet je ne mangeais que des plats salés et des fruits. Aucune sucrerie, pas de goûter, aucune collation... et j’ai du passer par un moment de « sevrage » mais ça va c’est surmontable juste quelques rêves de sucré étrangement. Mais la santé s’améliore dès la première semaine. J’ai tenu 2 mois et puis mon entourage ne comprenait pas prk je ferais ça donc j’ai laissé tombé j’ai repris les mauvaises habitudes.
@@gilda1745 j’ai arrêté d’un coup j’ai tenu 2 mois mais c’est largement surmontable. C’est beaucoup dans la tête. En vrais si tu apporte du fructose bien sûr, çe n’est que bénéfique vraiment. Je t’invite à te balader sur yt qui t’expliquerons bien mieux que moi.
@@jojolabricot3440 C'est très dur d'arrêter le sucre perso mon record c'est trois semaines. Donc bravo pour avoir tenu deux mois, c'est dommage d'avoir rechuté à cause de l'entourage mais je sais que malheureusement parfois les gens qui nous entourent ne soutiennent pas nos choix et ne les comprennent pas. Merci pour ta réponse. Je vais persévérer dans mon sevrage et un jour j'y arriverai.
7 ans de végétarisme en ayant toujours été sportif. J'ai arrêté cet été, résultat +6kg de muscle depuis en gardant les même routines d'entrainement, meilleurs récupération musculaire, moins de tendinite, et je me fatigue moins vite. Je précise que je faisais attention à avoir une alimentation équilibrée, riche et variée. (je fais de l'escalade principalement ainsi que du renforcement musculaire). Je pense qu'il y a une grosse part de physiologie et de génétique dans l'impacte du régime alimentaire.
Si seulement des gens comme toi pouvaient être les têtes pensantes de notre pays, notre société irait beaucoup mieux. Merci d'avoir partagé ton expérience honnête et intime 😉👍
Il ne faut pas oublier que "Éric Flag" et avant tout une marque. Ce qu'il fait n'est ni plus ni moins son boulot d'influence pour lequel il est rémunéré. Donc par extension, nos sociétés sont déjà dirigées par des gens comme lui (lobby, traffic dinfluence etc.). A titre personnel, j'aimerais plutôt qu'on soriente vers des néo technocratie que vers ce libéralisme :)
@@guillaumep.7776, son influence n'est que la conséquence de l'énergie et de la sincérité qu'il véhicule. Je doute qu'Eric lise un prompteur ou des discours pré-redigées de lobby comme tu les cites. C'est dommage qu'il y est toujours des gens comme toi pour dénigrer les autres au lieu de se contenter d'apprécier que certaines personnes soient positives et bienveillantes.
@@bengie_amb J'expose des faits, il n'y a aucun jugement de valeur de ma part sur sa personne ou son job dans mon précèdent commentaire. Pour ta gouverne, je suis cette chaine depuis ses débuts car je trouve le personnage authentique et bienveillant. Ca n'est pas antinomique avec le job d'influenceur mais je pense qu'il est bon de garder à l'esprit la finalité commerciale de sa chaine. Ta réponse est un détournement complet et grossier de mon propos, c'est dommage.
je suis végétarienne depuis plus d’un an puis devenue végétalienne pendant le premier confinement. Comment dire : je n’ai jamais été aussi bien dans ma tête. J’aime les animaux alors pourquoi les manger?? Je me suis énormément intéressée à tout ce qu’il me fallait pour être en bonne santé, et ça m’a forcé à cuisiner (ma famille n’est pas vegan) et j’adore ça!! Avant je mangeais toujours la même chose (ou presque!) maintenant je mange hyper diversifié et j’ai découvert énormément d’aliments !!! Après c’est certain que si tu deviens végéta*ien juste pour la santé, ça va pas durer hein.
Très bon témoignage je suis vegan mais moi c'est aussi la question du specisme ( quand tu fais une différence entre les espèces) je suis un être rationnel, j'ai des chats et je ne me verrais jamais les manger alors pourquoi une vache? Et c'est la que j'ai compris comme la société réduit les animaux à des êtres inférieurs en mode tu as des animaux pour te tenir compagnie et des animaux que tu va manger sans jamais l'avoir vu sauf déjà en morceaux préparé au supermarché....
@@dauron1726 T'amuses personne. Arreter de manger de la viande ca peut être un choix afin de contre balancer la surconsommation de viande de mauvaise qualité dans nos sociétés. Les animaux sont des êtres vivants supposés vivre dans la nature. Nos nouvelles sociétés font naitre, gavent, maltraitent, et tuent les animaux pour subvenir aux "besoins" de "L' homme moderne". L'argument "ca en fera plus pour nous" il trahi un grave manque de compréhension de la société dans laquelle on vit, alors ne prends pas ce commentaire personnellement, et pars te renseigner sur ce monde qui est est le notre. Ca t'évitera de lacher des commentaires inutiles et de passer pour une personne profondément stupide.
@@erradate6425 Les animaux sont supposés vivre dans la nature? Il tiendrait même pas une semaine sans l'aide de l'homme. C'est trop tard les animaux sont trop domestiquées par l'élevage de l'homme donc bon vivre dans la nature c'était ya des centaines d'années. On vit cette dans la surconsommation certes et on mange pas tout le temps de la viande de bonne qualité mais je suis désolée tu peux très bien manger de la viande de bonne qualité et pour pas trop chère. Tu défends les animaux du genre "gneu gneu gneu les pauvres on les élève pour les bouffer mais je te rappelle que de 1 y'a énormément de monde a nourrir, de 2 on est l'être dominant sur la terre et de 3 oui on tue des animaux pour subvenir à nos besoin mais crois moi je préfère largement que des humains vivent plutôt qu'un malheureux petit poulet. Mais bon vas y prive toi bouffe des plantes et des fruits fait toi plaiz personne te l'interdis.
Incoryable ton aisance à parler! Ce naturel et cette façon de poser les mots est un régal! Tu as tellement progréssé. D'ailleurs au fur et à mesure que ton tournage dure, à la fin il fait nuit, tu es de plus en plus fluide et naturel c'est génial. On a réellement l'impression de discuter avec toi. Et vu que je suis ton best bro depuis maintenant plus de 10 ans, je crois que c'est pas rien. Keep going bro, Bisous
''Nos actions influencent bien plus nos pensées que l'inverse'', franchement cette phrase est vraiment forte ! Je sais que tu lis beaucoup de livre de développement personnel, comptes tu en faire une vidéo ? En tt cas merci pour celle là et bonne continuation !
Merci beaucoup ! 😃 Je vais continuer de faire des vidéos de développement personnel oui, même si pour les longs monologues de ce genre, la plupart iront plutôt sur mon podcast qui est un peu plus approprié à ce genre de format peu illustré :)
Selon moi Eric tu es le youtuber qui propose le meilleur contenu sur le fitness en général, et sur ce plan là tu mérites 10 fois plus d'abonnés. Bon courage et continue ce que tu fais t le meilleur. :-)
Merci pour cette vidéo, contenu de super qualité comme d'habitude ! Je savais pas trop à quoi m'attendre en lisant le titre et ça m'a intrigué, bien joué. Je suis moi même végétarien depuis peu et je suis content que tu partages ton point de vue sur ce régime alimentaire et l'impact que ça a pu avoir sur toi ;)
Teeeeelllement intéressante cette vidéo ! J'adore le fait que tu extrapoles cette expérience sur toutes les expériences que l'on peut avoir dans la vie. Que de bons conseils et beaucoup de bienveillance ! Par ailleurs je rencontre le même "souci" en ce moment : je ne mange plus de viande mais ne peux pas me coller l'étiquette de végétarienne car je fais des "écarts" avec le poisson Je n'ai aucunement envie d'avoir une étiquette, mais c'est plus facile à expliquer aux gens quand ils te le demande... Dans une société où nous n'avons pas tjrs le choix de ce que l'on peut manger quand on sort de chez soi, je préfère faire le choix du poisson que du gaspillage par exemple. Quelque part ça me rassure de savoir que tu fais de même. Mais l'important c'est que je sais qu'en faisant ces choix, je continue de suivre mes valeurs, de faire attention aux choses pour lesquelles je donne de l'importance
Très bonne vidéo 🙏🏼 de la réflexion, des analyses, des remises en question, pas de discours moralisateurs c’est comme ça qu’on fait avancer les choses !!
Belle vidéo. Tu me fais beaucoup penser à moi. Je suis devenu végétarien sur une expérience d'une semaine, avant de prendre la décision de le faire pendant 9 ans. J'étais à l'époque comme toi, persuadé que je ne voulais pas devenir vegan/végétalien et je ne voulais pas faire de militantisme mais plutôt être végétarien dans mon coin. Aujourd'hui ça fait 4 ans que je suis Vegan, je ne fais toujours pas de militantisme, même si je participe volontiers à des débats sur la condition animale et les dissonances cognitives. Je suis vegan pour les animaux en premier lieu et c'est je pense un trait commun de toutes celles et ceux qui le restent sur le long terme. Bref, peut être qu'un jour tu fera le même cheminement que moi, peut être pas. Bonne continuation et continue à fournir du contenu de qualité
Je suis devenu végétarien il y a plus d'un an et à court terme j'ai vraiment sentie un boost d'énergie (psychologique ?). C'est vrai qu'aujourd'hui je ne me rend plus trop compte que ce que ça m'apporte mais je continue quand même parce que ça ne me coûte plus rien et je n'ai plus du tout envie de viande. Parcontre tu n'en parle pas mais il y a aussi un gros impact positif sur l'environnement en arrêtant de manger de la viande ! Excellente vidéo, comme d'hab ;)
Super vidéo comme toujours!! Je me demandais si tu avais déjà réfléchi au lien entre la consommation de viande et la masculinité? Je sais pas si c’est un sujet qui t’intéresse mais parfois même mentionner le fait de ne pas manger de viande hérisse le poil à certains hommes comme si on touchait à leur identité. Je sais que du coup tu n’as pas eu cette expérience comme tu l’as expliqué, tu as un entourage bienveillant. De mon côté, je suis « flexitarienne » et j’ai déjà reçu qque remarques dans ce sens là par des hommes (même pas forcément des proches) ou plus généralement en commentaire sous des postes concernant le végétarisme sur les réseaux sociaux. En tout cas, c’est toujours un réel plaisir de t’écouter et d’apprendre avec toi! Bonne journée
Intéressante idée en effet, et à froid comme ça j'aurais envie de dire que cette image vient en bonne partie des médias et de la publicité, car très souvent les commerçants de viande et les fast food mettent en avant cela pour mieux vendre aux hommes :)
Toujours agréable de t'écouter (adepte des podcast sur Spotify 😄) parler que ce soit sur le sport ou tout autre Travaille de fou comme d'habitude et ça se ressent La bise de Belgique Eric (enfin.. avec distanciation bien évidemment) 😁
En fait dans tous ces débats, la question finale est: les protéines animales sont elles indispensables pour être en bonne santé et notamment être performant sportivement. Faite le test de passer vegetalien et vous aurez la réponse.
Bonjour Eric, j'espère que tu vas bien en cette période, tu fais parti des rares influenceurs sportifs que je suis à suivre une alimentation végé, j'aimerais me lancer mais je ne trouve pas les bonnes informations / pratiques / repas pour un sportif ( 5 à 6 fois par semaine) pour remplacer mon blanc de poulet et mes steak haché 5%! J'ai arrêter le poisson et donc je dois arrêter les Oméga 3 aussi..! Message de détresse d'un sportif sur son impact environnemental!!
Salut Éric, Un simple commentaire pour te féliciter de ta démarche. Je suis végé depuis 5 ans et les étapes que tu décris ( famille comprehensive voire heureuse de t'aider dans ta démarche, cercle d'ami qui reduis voire supprime la viande son alimentation, etc) m'ont rappelé beaucoup de souvenirs. Viande ou pas viande, poisson ou pas poisson, vegan ou non, la question est toujours là même : qui voulons nous être et est-on prêt à y accorder toutes nos ressources. Au plaisir de te croiser l'ami !
J'ai été végétarien pendant 7 ans en faisant des exceptions en voyage pour goûter des plats locales. Suite à des problèmes de santé, aujourd'hui je mange de la viande ou du poisson 1 fois par mois. Mais le fait d'avoir été végétarien m'a ouvert à beaucoup d'aliments que je ne connaissais pas. Je sors donc grandi de cette expérience de vie.
cc eric merci de ce témoignage tres intéressant sur le mode végétarien........... je réfléchie a ce nouveau mode de nourriture .............. passes de bonne fête eric
petit trucs dommage en dehors du coté protection animal, c'est que le lait te crée pas mal de soucis en terme de sport, le lait est très mauvais pour la structures des OS (contrairement a ce qu'on nous vend a la TV) et te crée de mauvaise fragilité a des points particulier des OS qui peuvent avoir des impactes sur les performances (douleur sensation de tension etc) En tout cas content que tu n'ais jamais repris la viande (domage pour le poisson) ca montre bien aux gens que viande et muscu n'ont en rien un lien particulier. Bonne fêtes
C'est si difficile d'être au clair avec soi-même là dessus... On nous force à manger de la viande dès notre naissance sans nous apprendre les conséquences sur notre santé et notre monde, ni nous en laisser le choix. Alors forcément, c'est pas de bonnes bases pour savoir si nos actes et pensées sont les autres ou non, et donc devenir VG (végétarien, végétalien, vegan) c'est forcément suite à un processus de déconstruction (ou plutôt de construction) sur tout, comme tu l'as fait pendant deux ans. C'est dur dans ces cas là de ne pas se sentir isolé, pris dans une spirale de conscientisation de ce que l'on mange et de ce que tout le monde mange. Je suis vegane depuis un bon moment, mais je comprends la majeure partie de ce que tu nous dis dans ta vidéo, et j'aime cette façon que tu as de te questionner sur tout. Quelque soit l'avenir de tes choix sur ce sujet, je suis contente que tu te poses la question, ce qui est deja le principal à mon sens, et que tu continues à penser avec bienveillance 🙏🏻 c'est rare je trouve donc je t'en remercie et je t'encourage à continuer comme ça ☺️ je pense que le simple fait que tu aies diminuer ta consommation de viandes a pu t'apporter de nouvelles conceptions de vie, positives et saines, et que dans le même temps tu as amener des viewers à ce questionner sur ces sujets. Alors merci 🙏🏻 Continue de prendre soin de toi, et de te questionner sur les façons possibles que tu as de prendre soin des autres (qui à mon sens passe aussi par le veganisme, mais chacun'e fait son chemin de pensée). Passe une belle journée ☺️
Comme il est tard je me disais justement que ça serait agréable de juste ecouter la video, du coup j’ai été très heureux de la démarrer et de voir ce petit message au début ☺️
Plus sérieusement cette vidéo m’a permis aussi de prendre conscience que je m’étais engagé auprès d’une personne et devant des témoins à me lancer sur un projet et qu’il fallait que je m’y mette merci beaucoup🙏🏾
Très bonne vidéo ! J'aime beaucoup les discussion "meta" haha . Ca m'arrive très souvent , et peut être même trop . Je suis typiquement quelqu'un qui va beaucoup penser , chercher a optimiser et oublie souvent de realiser , de mettre en action . Et c'est mon defi depuis quelque année d'accepter ces tendances de mon esprit et d'apprendre a arrêter de penser et agir ! Merci pour le partage :)
Bravo, super vidéo et merci pour les reflexions metaphysiques de fin de vidéo. C'est très courageux de finir sur le fait de t'avouer que en fin de compte tu ne sais pas pourquoi tu fais certain choix (en réalité comme tout le monde), mais l'assumer ça c'est assez exceptionnel. Bonne chance pour la suite !
Salut Eric, Une vidéo agréable comme d'habitude. J'ai été végétarien 3 ans et j'ai le même bilan que toi; Je ne regrette pas, ça m'a permis de découvrir et d'apprendre de nouvelle chose. Niveau poids, ca n'a rien changé PAR CONTRE le végétalisme que j'ai fait durant 2 mois à été beaucoup plus extrême. J'ai débuter par ça d'ailleurs puis j'ai arrêter car trop contraignant pour moi (temps de cuisine, manger à l'extérieur trop difficile). L'effet positive c'est que j'ai fondu. Sans changer mon hygiène de vie niveau sport, j'ai perdu énormément de graisse pour 2 mois. Je n'ai jamais eu ce résultat auparavant.
Merci pour cette vidéo qui est très rare dans le sport individuel de mon point de vue 🙂. Je pense qu'il manque tout de même une partie sur les raisons qui te poussent à devenir et à poursuivre ce régime alimentaire. C'est vrai que t'as une certaine audience maintenant et t'as raison de dire que adopter ce régime alimentaire doit être un choix personnel et non induit par tout ce qui nous entoure même si ça peut avoir une influence. Pour en revenir à ce qui manque (à mon avis encore une fois) dans ta vidéo c'est les conséquences aussi sur l'environnement et sur la condition animale que cela peut avoir. Bien sur, cela à un effet positif sur notre organisme mais cela à aussi un effet important sur la lutte contre le réchauffement climatique. Bien que je comprenne qu'il peut être compliqué parfois de s'aventurer dans ce domaine, quelques mots auraient été bienvenus dans une communauté où l'on voit finalement assez peu de témoignage comme le tien. Voilà cela étant dit, merci en tout cas pour ce témoignage et puis pour les autres vidéos, notamment sur le programme maison 100% qui est une réussite 🙂
Une super vidéo ! Une réelle réflexion derrière chacun de tes choix, et une perpétuelle remise en question de ces derniers ! Bravo ! Serait il possible de faire une vidéo sur les livres que tu lis pour t amener à ces réflexions ? Merci beaucoup :D
Bonjour Éric, oui c'est une forme de végétarien, tu est pesco végétarien, a la maison nous sommes végétalien, c'est compliqué quand arrive les fêtes et faire des sorties, en France c'est galère pour trouver des restaurants végétalien, donc nous avons supprimé les restaurants et pour les fêtes ont ramène nos tupperware 😀 où ont fait découvrir se que nous mangeons avec un petit cours de cuisine.
J'aime beaucoup cette vidéo. Je suis végétarienne enfin c'est plutôt régime méditerranéen où je ne mange pas de viande. Je mange peu de poisson. Ayant des soucis à l'estomac, ça m'a aidé à mieux digérer. Le jour où j'ai annoncé mon semi végétarisme, ma famille m'a demandé ce que j'allais manger 🧐 Finalement ils ont diminué leur consommation de viande. J'ai minci aussi, c'est dû au fait que je mange moins sucré. Je mangeais beaucoup sucré 🍫, assez accro. Je suis moins attirée par le sucre. Là j'ai vu une différence sur la peau. C'est mon expérience, que j'ai essayé de résumer
Ton témoignage me parle Tout comme toi j'ai fais le choix de devenir végétarien il y a 6-7 ans... Depuis je ne ressent pas le besoin d'évoluer vers une alimentation végétalienne et il m'arrive de consommer du poisson lorsque je n'ai pas d'autre options... À l'époque par peur de ne pas respecter cet engagement j'avais volontairement annoncé mon désire de changer ma façon de m'alimenter afin d'avoir cette pression sociale et de me dire qu'une fois dit si je ne voulais pas passer pour un lâcheur je serais obligé de m'y tenir jusqu'à ce que cela devienne naturel et que j'y pense plus 😅
Personnellement je me considère comme végétarien (œuf et foie de morue, hareng), mais je ne me pas trop la pression sur la cohérence car c'est le meilleur moyen de se frustrer (si j'ai une envie pressente je cède) et donc de finir par arrêter. En clair, devenir végétarien c'est je pense remettre la viande et le poisson à leur place c’est-à-dire l'exception, la rareté, la qualité. Et c'est je pense ce que tout le monde devrait faire car c'est tout simplement destructeur pour la planète de manger viande et poisson peu importe l'origine de vraiment très régulière.
vous êtes pescetariens puisque vous consommez du poissons. Je vous conseille le site vegan pratique ainsi que le livre cuisine vegan petit budget de marie la foret ainsi que les documentaires seaspiracy et cowspiracy
J'aime beaucoup vos vidéos je pense que vous êtes presque l'unique que ne crie pas vous parlez normalement pas de trop gestes avec les mains et les vidéos me donnent de la motivation
C'est vraiment cool de voir un mec aborder ce sujet. Comme tu l'as bien remarqué c'est un thème plutôt féminin. Rapport peut-être avec le fait que beaucoup d'hommes associent encore le fait de consommer de la viande à la virilité (ce qui est clairement un stéréotype culturellement acquis). Et surtout, tu en parles avec beaucoup de philosophie, de bienveillance, sans jugement ! Je pense que ton témoignage pourra influencer en bien beaucoup de jeunes gens alors chapeau ! C'est du beau travail.
C'était une superbe vidéo Je suis moi aussi devenu végétarien quasiment 1an en arrière et je me suis senti touché par tes paroles et l'honnêteté dont tu fais preuve La remise en question de soi est l'une des nombreuses belles choses que tu mets en avant et je suis particulièrement d'accord avec toi, Continue comme ça Eric tu es un mec génial
Bonjour Je suis étonnée de ne pas avoir entendu d'arguments sur la santé et bilan sanguins...car après environ 6 ou 7 ans sans plus vouloir manger de viande ni poisson j'ai été obligée d'en remanger un peu car je manque de certaines vitamines notamment la B9... Merci pour ce témoignage !
Je viens de découvrir ta chaîne, c'est pas que de la muscu brut, il y'a une part de psychologie très intéressante et surtout on vois que tu kiff la vie ! Et ce que tu fais, très inspirant 👌✊
Je suis abonné à ta chaîne depuis longtemps (2 ans je crois) ! Et j'adore ce genre de vidéo où tu fais le bilan sur une expérience personnelle (méthode wim hof, pas de petit déjeuner, végétarien...) je trouve ça très intéressant et assez inspirant
Aah, les techniques d'influence... Tu parles a mon coeur là. Le besoin de cohérence est un gros morceau, mais il y en a d'autres ! Déjà entendu parlé de la reactance ? C'est quand on te dit que tu ne peux pas faire quelque-chose et que tu vas te défoncer pour prouver le contraire xD utile pour la motivation aussi celui là je trouve.
c'était très intéressant, tu es une personne très intéressante à écouter, j'ai beaucoup aimée toute l'analyse sur la psychologie de la persuasion et toute ton introspection où tu te demandais si c'était un choix volontaire qui t'avais amené au végétarisme ou un biais de persuasion que tu t'étais fait à toi-même avec ton expérience vidéo, ça m'a fait réfléchir sur plein de choses auxquelles je pense jamais (comme des trucs que je fais dans ma vie et qui peuvent être dus à des biais de persuasions que je me suis fait à moi-même ) donc c'est cool. Puis t'as l'air d'être quelqu'un de humble dans tes réflexions, qui ne conclue pas des affirmations quand t'es pas sûr et c'est rafraichissant de trouver ça sur youtube :)
Merci beaucoup ! Le but était simplement de partager ce que je pense vraiment, dans l'idée peut-être de faire naître des réflexions intéressantes chez d'autres :)
Ce que tu décris (manger suivant où tu manges), c'est flexitarien. ;) Les soucis digestion/acné viennent souvent des produits laitiers plus que de la viande. :) Je suis végane et je suis loin de me sentir restreint niveau alimentation... bien au contraire, je mange largement plus varié qu'avant!
@@Bryan_Mrmn c'est plus pour catégoriser via des étiquettes que pour éviter de vexer les gens je crois :) Dans un sens, ça va plus vite que de dire "je mange végétarien la plupart du temps mais parfois de la viande ou du poisson"
TOUT est dit dans le titre. Le mental n'a rien à voir dans le fait d'être végétarien.... C'est une histoire de CŒUR, celui ci est l'expression de la source. On est touché ou pas par la souffrance ANIMALE. Personne n'est oblige à être végétarien mais de grâce, ne salisez pas la source. Chacun son rhytme, il viendra un moment où vous serez touchés par elle ou pas.... Ce n'est pas une obligation, continuez à manger des Animaux si vous trouvez ça juste et laissez le végétarisme à ceux qui ont le cœur pur et grand ouvert
Super ! Franchement je comprends un peu ce que tu as voulu dire ... Il y'a parfois des phénomènes sociétale et autres qu'on ne maitrise mais qui influent sur nous. Etre végétarien a était une bonne expérience d'un point de vue alimentaire, remise en question sur l'impact qu'on avait et sur le bien etre animal. Je pense qu'au final le plus important c'est d'être aligné avec ses choix! Super thématique.
J'ai apprécié ton retour sur ce sujet. Me concernant, cela fait presque 3 ans que j'ai décidé de ne plus manger de viandes et pour moi au départ cela a été très difficile car je n'avais pas que supprimé la viande mais aussi, les œufs, laitage.. Cependant, je n'ai jamais arrêté de manger du poisson car c'est ce que j'apprécié le +. Aujourd'hui, je me sens bien mentalement, physiquement. Et je n'ai pas constaté de problèmes également concernant mon sport qui est la course à pied. Bref, tes vidéos sur ce sujet sont très bien. Bonne continuation 😊
Pour le coup j'aurai imaginé et aimé que tu parle un peu du fond ça aurait été intéressant (pourquoi est tu devenu végétarien, conditions des animaux de nos jours, nature etc..). Mais je suis hyper agréablement surpris du contenu de la vidéo c'est très bien amené bravo à toi et bonne continuation dans ton périple ^^ merci
Pour l'instant je pense que je peux me passer de la viande à tous les niveaux: gustatifs, nutritionel etc... Mais j'en ai pas envie. Mais respecte les choix de chacun car la viande on va pas se leurrer ce n'est pas un besoin dans l'alimentation mais un bonus.
J'ai ressenti cette vidéo comme un promotion d"un mode alimentaire du végétarien. C'est un choix ..; tu es doué pour la communication , mais la tu fais une prootion indirecte de ce mode de vie ... tu es conscient de ton influence aprè j'apprécie le fait que tu remarques que chacun a son choix a faire (même si c'est plus en fin de vidéo).
Merci pour ton honnêteté :) J'espérai secrètement que le twist final était que tu deviennes végétalien mais je ne suis pas déçu pour autant; je vais partager ta vidéo, je pense que ton conseil de se remettre en question est très important, ensuite à chacun de tirer ses propres conclusions sans se voiler la face ! Force à toi
J'ai fait à peu près comme toi, j'ai arrêté de manger de la viande durant 2 ans sans jamais y manquer et il y a quelques mois j'ai recommencé, trop difficile socialement et ça devenais fatigant le regard des gens et d'avoir l'impression de faire chier les gens avec mon "régime" alimentaire. Mais malgré tout je suis content de cette expérience et je pense devenir fléxitarien et ne manger de la viande que dans les occasions familiales etc ^^
J'adore le côté psychologique de la vidéo, content de voir que je suis clairement pas le seul à me poser un milliard de question... Mais la conclusion selon moi est que tu fais ce que tu as envie, (manger de la viande ou non) tout simplement. Pas besoin de se coller une étiquette et de devoir s'y tenir au risque de se faire taper sur les doigts par des inconnus, faire ce qu'on veut reste la solution selon moi !
C'est assez rare de voir des sportifs végétarien, d'autant plus lorsque cela concerne un homme. C'est très difficile et tu y es arrivé, bravo ! Et merci du partage. Je ne pense pas que tu puisses devenir vegan mais au moins tu as pu le faire pendant une petite période. En tout cas c'est génial de voir une personne aussi positive, ça donne envie de soulever des montagnes aussi !!
Si je peux donner mon avis après avoir vu entièrement la vidéo le voilà, pour moi être végétarien c'est devenir malade volontairement. Parce que les personnes qui ne mangent plus de viande sont obligées d'acheter un complément alimentaire "B12", donc l'être humain n'est pas végétarien par nature, il est omnivore (il mange de tout), il doit manger de la viande pas par envie, mais parce qu'il est obligé de le faire. (sinon c'est vitamine B12). Et désolé de le rappeler, car ce n'est pas la 1er fois que je le dis sur une chaine qui parle d'être végétarien, un médicament ce n'est pas indolore cela a des conséquences. (si le médicament que vous ingérer est de mauvaise qualité, voir faux)ça peut avoir de graves conséquences sur la santé, il n'y a qu'a voir le documentaire d'arte, sur les faux médicaments. on retrouve surtout des faux médicaments en Afrique. Mais je suis impressionné par cette vidéo, le fait que d'arrêter de manger de la viande, il n'y ai aucune fonte musculaire, cette vidéo m'a appris quelque chose, MERCI.
J'avais clairement un truc dans l'œil pendant ce tournage, désolé pour ça et pour les problèmes de focus de mon nouvel appareil que je ne maîtrise pas encore à fond 🙃. Sinon voilà, cette vidéo ne concerne un peu que moi à la base et elle m'a égoïstement bien servi en tout cas, mais j'espère qu'elle aura également pu t'apporter quelque chose d'utile 😊
Si tu veux m'aider à atteindre 400k avant 2021 tu peux t'abonner, ça n'engage à rien t'inquiètes pas ;)
Si jamais, la promo spéciale Noël est encore active sur ma Boutique d'équipements pour quelques jours 🎅 Jusqu'à -30% 🎄 @t
● Chapitres ●
00:00 Dans cette vidéo
01:10 Résumé de mes 2 ans sans viande
02:58 Ce qui a changé dans mon alimentation
05:09 Bilan Esthétique
06:07 Bilan Sport & Performances
07:02 Bilan Vie Sociale
10:02 Psychologie : Prise de Conscience
13:44 Psychologie : Cohérence & Engagement
17:46 Psychologie : Changement d'Identité
20:14 Mes Conclusions Incertaines
22:57 ?
PS : Dans 1-2 jours à compter de la sortie de cette vidéo, je publierai un peu partout sur mes réseaux des posts sous lesquels tu pourras me poser n'importe quelle question. Après 2 ans (!), ma dernière vidéo de 2021 sera une deuxième FAQ qui sortira juste après Noël et dans laquelle je te répondrai :)
Joyeuses Fêtes ! 😃
👍👍
Bravo pour ton effort...j'ai eu un pote pompier de Paris qui est devenu végétarien du jour au lendemain quand il a arrêté sa carrière, il a perdu 20Kg de muscles...Pas sûr qu'il bouffe des oeufs en plus, carrément passé végétalien :)
tiens je m'abonne...après tout je regarde souvent tes vidéos...Alors pourquoi pas :)
Perso je fais 115kg et je bouffe de tout...un peu trop...je ferais 90-95kg sec
Salut @EricFlag je suis végétarien et je me demandai si les protéines en poudre était obligatoire pour pouvoir prendre de la masse ?
Cela fait beaucoup de bien d'entendre une personne comme toi parler de veganisme, sans aucune pression, sans compte à régler à quiconque. C'est avec ces réflexions qu'on donne envie à certain(e)s d'essayer de changer leur alimentation !
Encore merci pour ce que tu es, tu restes toujours aussi inspirant 😊
Merci beaucoup :))
Je suis d'accord, cela fait plaisir à entendre, je pense que ce sont des personnes comme lui qui feront changer les mentalités sur le sujet et non ceux qui nous traitent de criminels et qui hurlent devant des boucheries ou même de faux bébé sur des barbecue en hurlant comme des psychopathes. Moi je n'y arriverais jamais à devenir végétarienne/vegan mais je peux partager cette vidéo à ceux souhaite le devenir parce qu'elle est très positive :)
Maîtrise de la miniature + titre racoleur 10/10. Mais avec toi on sait que le fond est aussi 10/10 ;)
Je savais pas que tu étais français ! Ce que tu fais est super et bonne chance pour la suite de ta carrière
@@kazan7316 Je te remercie sincèrement, c'est vraiment gentil de ta part :) Je suis Suisse par contre, à 2km de notre cher Eric ^^
@@MichaelGhelfiStudios Merci Michael haha, j'avoue que j'ai voulu attirer l'oeil avec celle-ci en effet 😁
Hâte de rediscuter RUclips bientôt autour d'un café ! :)
@@MichaelGhelfiStudios Hey ! Salut Michael 😃🙋♂️
J’espère que tu vas bien !
On est d’accord la vidéo de Éric était génial ! 👌
Qu’est-ce que je l’adore ce gars ! 🙌😁
Je t’envoie ce petit message car je vois que tu suis Eric et il se trouve que je créé du contenu assez similaire sur ma chaîne RUclips, et je me suis dit peut-être que ça pourrait te plaire. 🤷♂️😉
Je reprends tout juste ma chaîne, et cette année je compte bien sortir des vidéos axé sur :
Le développement personnel
L’alimentation
La musculation
Le street Workout
Et la Danse
.
En clair mon but est de t’inspirer et te motiver à devenir la meilleure version de toi même, et ce à travers mes différentes passions. 💪
🔥 Si tout ça te donnes envie...
Ça serait une immense joie pour moi de t’accueillir sur ma chaîne ! 😃
Sur ce je te dit à très bientôt ! Prends soin de toi 🙏
Et surtout ne lache rien ! 💪
8:05 "C'est un peu la tradition de la famille d'avoir une grosse dinde à noël [...] au niveau de ma copine aucun problème non plus [...]"
J'en connais qui seraient morts pour moins que ça ahaha
Je m'avoue que j'avais pas vu ça haha, je parle de la compréhension de ma famille dans le "non plus", bien sûr 🙃
bien vu ^^
Je suis devenu végétarien suite à une sèche suivie par un coatch. J étais à 127kg je suis descendu à 82. Au début on a enlevé la via de rouge pour de la blanche (poulet). Ensuite on est passé à juste du poisson. Puis je me suis dit à ce stade pourquoi ne pas enlever le poisson. Depuis de 82 j ai repris de la masse. J ossille entre 95 et 100kg.
Pour mon cas le plus dur c est la famille (grands parents agriculteurs et chasseurs) mais à pars ça tout ce passe bien. Dans les restos je trouve toujours une alternative, pour les fêtes il y a de Plus en Plus de menu végétarien voir vegan. Actuellement je suis entre le végétarien et le vegan. C est a dire pas de poisson, pas de fromage, par contre des œufs mais uniquement de personne privée aucun élevage, et je ne porte pas de cuire ou de vrais laine. Belle vidéo ça change des vidéos totalement contre ou des vidéos extrémistes qui veulent culpabiliser les gens. Moi aussi je n en parle que si on me pose la question, et je mange avec des gens qui bouffent un steack sans faire de speech moralisateur.
En fait des gens comme toi seront beaucoup plus inspirant pour réduire sa consommation de viande que des hystériques qui culpabilisent les gens. Dans leur idée soit tu es vegan comme eux soit tu es un monstre.
Pour le coup je comprends l idée de la souffrance annimale etc mais pourquoi avoir un problème avec le gibier?
Et au fait bien joué pour la transformation physique. Au final sur ça j aurai une question est ce que ta perte de poids est pas due plus à la réduction calorique plutôt que le fait de ne plus manger de viande?
@@Charles-ed3vj Hello, oui la réduction de poid est tout à fait due à une meilleur alimentation équilibrée plutôt que l arrêt de la viande.
Pour ce qui est du gibier c est uniquement pour tout les dérives de la chasse, le gibiers d élevage relâché le jour avant par exemple (mon père était garde chasse). Je suis tout à fait d accord sur le fait que culpabiliser les gens en leur disant que ce sont des gens horribles et qu ils faut qu ils changent du jour au lendemain est complètement contre productif.
@@loiclamouline1717 Après oui techniquement réduire la viande ça marche pour avoir moins de calories mais pour quelqu un qui commence peut-être apprendre à bien manger d abord et après passer végétarien me paraît le plus adapté pour pas que ce soit trop d un coup
Ensuite sur le gibier oui s il vient d un élevage c est pas la folie et à ce moment autant ne pas en manger.
En soit ce que je me dis c est que pour la viande plutôt qu en manger beaucoup autant en manger moins mais de la viande de qualité et locale mais cet argument passe très mal auprès des extrémistes...
@@Charles-ed3vj le seul souci de la viande de qualité et de proximité c'est qu elle passe également par le transport peu surveillé et les abattoirs peu scrupuleux (fric fric rentabilité). Mais oui, manger moins de viande c est déjà un excellent pas en avant.
Tout supprimer d un coup ce n est pas l idéale en effet, d abord petit à petit pour s habituer à remplacer les apports nutritionnelle.
Moi perso je fais bcp bcp de salle de sport (hors covid hélas). Donc être lègé n est pas mon but, ici je suis généralement entre 95 et 105 kg.
Grand respect pour ta démarche qui n'est pas moralisatrice. C'est un chemin personnel et tout à fait respectable.
Tu dis hésiter entre végétarisme et véganisme ? Je voulais juste t'informer d'un point important à prendre en considération: malgré les messages des vegans, il y a tout de même plusieurs problème d'ordre nutritionnel avec le véganisme. Et je ne parle pas de celui que tout le monde connait qui est la vitamine B12.
La glutamine en est un autre: Cet acide aminé est le carburant principal des entérocytes, c'est à dire des cellules qui composent la paroi de l'intestin grêle et qui jouent un rôle capital dans l'absorption des nutriments. Sans apport suffisant en glutamine, ces cellules se dégradent petit à petit. Avec toutes les causes possibles (et souvent insidieuses) liées à une mal absorption intestinale. Hors, les végétaux ne contiennent que très peu de glutamine. La source principale venant des produits animaux (les oeufs sont une bonne source). Idem pour les vitamines du groupe B, en général en quantité supérieur dans les produits animaux. Maintenant, je ne vais pas être catégorique non plus. C'est simplement une recommandation, car il me semble important de savoir où l'on va. Et de faire quelques contrôles sanguins de temps à autre pour s'assurer que tout va bien si l'on part dans cette démarche. Car il y a de la casse, c'est malheureusement un fait. Même si il y a aussi des gens pour qui, tout semble très bien se passer avec ce régime. Il ne faut pas le nier non plus. Sauf que cela ne semble vraiment pas être la majorité. Il n'y a qu'à voir le nombre d'abandons de cette pratique sur RUclips (et les cris d'alarmes de médecins dans les hopitaux...).
Je regarde de temps en temps tes vidéos mais je ne savais pas que tu étais végétarien (je ne veux pas faire mon rabat-joie mais si tu manges du poisson, ce n’est pas végétarien 😉).
J’ai commencé cette démarche grâce à ma femme, qui avait arrêté la viande rouge et blanche. Et je me suis dit pourquoi pas moi. Sauf que le déclic m’est venu en me posant une question « si j’adore les animaux alors pourquoi je les mange? »
Je suis passé par plusieurs étapes, d’abord la viande rouge, puis la viande blanche, puis le poisson et enfin le fromage et les œufs.
Aujourd’hui nous sommes végétaliens depuis 5ans. Nous pratiquons beaucoup de sport, canicross, running (marathon), kickboxing, muay thaï, musculation... j’ai même fait crossfit pendant 3ans. Et je n’ai jamais été autant en forme.
Je peux ne pas faire de sport dans un ou deux mois et me faire une course de 10-15km tranquille.
Je suis plus endurant, plus fort (physiquement et mentalement)
Je n’ai pas le temps de terminer....force à vous
Je pense que cette nouvelle forme dont vous parlez n'est pas due au changement de régime mais a l'augmentation du sport, en faisiez vous autant avant de devenir végétarien?
@@jean-rochdelariviere8125 oui c’est dû au régime alimentaire. Je courrais beaucoup et je faisais de la musculation lafay quand j’ai commencé. Et dès que j’ai arrêté la charcuterie, moins fatigué, moins lourd, plus résistant. Et plus je changeais mon régime mieux je me portais.
Quand je mangeais de la viande ça m’arrivait de ne pas faire de sport pendant 2 semaines et la reprise était catastrophique. Aujourd’hui je n’ai pas couru depuis 2mois en faisant 2 séances de muscu par semaine pourtant j’ai fait une sortie de 12km en moins d’une heure.
Le régime carné nous empâte.
Je dors mieux, je suis plus en forme...
Même mon beau-père, il avait des problèmes de cholestérol, il prenait médicament sur médicament et ça ne baissait pas. Il a radicalement baissé ses repas carnés et le cholestérol a presque disparu.
Il n’y a que du positif à changer son alimentation, que ça soit pour soi, pour la planète, pour les animaux.
@@Humasu_san là je suis pas d'accord, je n'ai pas le temps d'argumenter mais je reviendrai ne vous inquiétez pas
@@Humasu_san Mouais, j'veux bien que le régime vegan soit idéologiquement attrayant, mais de là à dire que ça boost tes perfs... mouais mouais mouais
@@Vergil955 Perso, j'ai constaté la même chose pour moi, mais il faut bien se dire qu'un fait observé chez beaucoup de monde ne va pas forcément ressortir chez tout le monde. Il y a beaucoup de facteurs qui doivent s'harmoniser pour cela.
exactement pour ça que je suis ta chaine !!! toujours de bonnes reflexions, et de remises en questions ! au top
Merci beaucoup ! 😃
Tu devrai mettre des photos de toi quand tu parles de ton évolution et faire une liste des aliments vege ou recettes qu’on connaît pas forcément ça peut être cool
Il y a la page de la @petiteokara qui est superbe. Des recette à tomber que je cuisine souvent. 👍
Salut Éric ! Vidéo intéressante qui invite à la réflexion. Je salue ce type d’initiative car cela a le mérite d’adresser quelques présupposés comme le fait de pouvoir manger autrement sans pénaliser ses objectifs sportifs. Etre végétarien aujourd’hui est beaucoup plus simple que par le passé et il est donc normal que tu n’aies pas ressenti de pression sociale particulière. Le végétalien est beaucoup plus clivant car beaucoup sont ceux qui n’arrivent pas à visualiser ce que l’on peut manger et considèrent qu’il s’agit d’un régime alimentaire qui sacrifie le goût et le plaisir de la bonne table tout en cherchant à convaincre les autres, bref, des chieurs :D.
Je pense aussi que tu passes à côté d’un point important dans ta vidéo, à savoir la ou les raisons profondes de ton désir de changer de régime alimentaire. C’est un sujet fort intéressant car peu de gens réalisent que ce que l’on choisit de mettre dans son assiette (tous les jours et plusieurs fois par jour) n’est pas une décision individuelle mais un véritable choix politique. Par nos choix de consommation, nous faisons la promotion d’un système de production qui a de lourds impacts environnementaux, sociaux et éthiques qui structure notre vivre ensemble. Si ces préoccupations ne sont pas comprises, alors il devient très difficile de réaliser pourquoi ces choix alimentaires sont si importants et débattus.
J’ai bien kiffé ta vidéo introspective ! C’est vrai qu’en tant qu’être humain nos choix sont en partie guidés par l’image qui va en ressortir. Mais alors je n’imagine pas cela quand tu es un minimum populaire et que tu te dis que c’est bien aux yeux des autres, aux yeux du monde de faire telle ou telle chose.
Je t’avoue que je me demandais pourquoi tu n’utilisais pas ta « force médiatique » pour promouvoir ton mode alimentaire, mais maintenant je comprends mieux !
Continue à nous régaler avec tes pensées ! Ça nous fait bien réfléchir ! 😊
Et bien tu as à présent la réponse à cette question qu'on m'a déjà posée plusieurs fois, et que je me suis posée aussi du coup ;)
Merci Cyprien d'être toujours là ! 😃
T'as bien de la chance, sans même en parler aux gens, les 2 premières années je me suis retrouvé dans des débats interminables avec des gens relous et frustrés alors que j'avais rien demandé. Ma famille l'a aussi mal pris. Et quelques uns de mes potes.. donc tu as de la chance 😅
Par contre niveau digestion et sport j'ai senti 100 fois plus de bénéfices que l'alimentation carnée, ça doit dépendre des gens
Sans en parler ? Des débats ? Frustré ? Tu as bien l’air de quand même pas mal mentir mec
Je suis végétarien depuis 3-4 ans maintenant et j’ai commencé à me mettre au sport depuis le confinement. Je suis d’accord avec toi la viande ne manque pas tant que les prots sont là. J’arrive bien à progresser, mon meilleur ami lui mange beaucoup de viande et fait du sport depuis environ 1 an et il ne progresse pas plus que moi. Donc comme tu le dis la viande ça sert pas vraiment. Bon voilà continue comme ça, trop cool tes vidéos 😎
Bravo Eric, c'est beau et intéressant de ta part de faire ce bilan et ce retour d'expérience vraiment constructif sur ton parcours alimentaire ces deux dernières années. Je pense qu'il faut vraiment garder à l'esprit que faire des choix sur le moment c'est bien, mais les faire évoluer ou les consolider ou les remettre en question avec le temps c'est encore mieux.
Le monde change, et à une vitesse extraordinaire. Se questionner et méditer régulièrement sur nos actions de tous les jours, c'est la meilleure façon de s'adapter à la société et d'être consciemment en accord avec nos principes de vie.
Complètement d'accord Charles, merci ! 😃
la qualité de tes vidéos est juste incroyable...bravo a toi !!!
Merci beaucoup Marie ! 😃
Merci Eric pour cette vidéo ! Je suis moi même végétarien, et ta vidéo ma ému, elle ma touché et ma permis de me remettre en question sur certains point. Merci beaucoup ❤
J’ai fait l’expérience de me passé de sucre rapide. Dur mentalement mais les résultats ont été spectaculaire pour moi en tout cas. Une vitalité générale décuplée. Des idées claires et une sensation de bien être. Malheureusement j’ai repris mes mauvaises habitudes. Un régime très peu connu c’est dommage.
Salut ! Est ce que tu as arrêté graduellement ou subitement ? J'essaie aussi de me sevrer.
Salut ! Qu'est ce que tu as arrêté concrètement par sucre rapide ? (quelques exemples qu'on consomme tout les jrs)
@@remyduc9432 en fet je ne mangeais que des plats salés et des fruits. Aucune sucrerie, pas de goûter, aucune collation... et j’ai du passer par un moment de « sevrage » mais ça va c’est surmontable juste quelques rêves de sucré étrangement. Mais la santé s’améliore dès la première semaine. J’ai tenu 2 mois et puis mon entourage ne comprenait pas prk je ferais ça donc j’ai laissé tombé j’ai repris les mauvaises habitudes.
@@gilda1745 j’ai arrêté d’un coup j’ai tenu 2 mois mais c’est largement surmontable. C’est beaucoup dans la tête. En vrais si tu apporte du fructose bien sûr, çe n’est que bénéfique vraiment. Je t’invite à te balader sur yt qui t’expliquerons bien mieux que moi.
@@jojolabricot3440 C'est très dur d'arrêter le sucre perso mon record c'est trois semaines. Donc bravo pour avoir tenu deux mois, c'est dommage d'avoir rechuté à cause de l'entourage mais je sais que malheureusement parfois les gens qui nous entourent ne soutiennent pas nos choix et ne les comprennent pas. Merci pour ta réponse. Je vais persévérer dans mon sevrage et un jour j'y arriverai.
7 ans de végétarisme en ayant toujours été sportif. J'ai arrêté cet été, résultat +6kg de muscle depuis en gardant les même routines d'entrainement, meilleurs récupération musculaire, moins de tendinite, et je me fatigue moins vite. Je précise que je faisais attention à avoir une alimentation équilibrée, riche et variée. (je fais de l'escalade principalement ainsi que du renforcement musculaire). Je pense qu'il y a une grosse part de physiologie et de génétique dans l'impacte du régime alimentaire.
Google Nimai Delgado...
Chacun son expérience mais je pense pas qu’être végétarien est forcément le problème
@@nicolas4771 tout à fait ! C'est pour ça que je modérai mes propos en disant que cela doit dépendre de la morpho et de la génétique.
Si seulement des gens comme toi pouvaient être les têtes pensantes de notre pays, notre société irait beaucoup mieux. Merci d'avoir partagé ton expérience honnête et intime 😉👍
Je suis en total accord avec ton commentaire 👍🤝😊
Il ne faut pas oublier que "Éric Flag" et avant tout une marque. Ce qu'il fait n'est ni plus ni moins son boulot d'influence pour lequel il est rémunéré.
Donc par extension, nos sociétés sont déjà dirigées par des gens comme lui (lobby, traffic dinfluence etc.).
A titre personnel, j'aimerais plutôt qu'on soriente vers des néo technocratie que vers ce libéralisme :)
@@guillaumep.7776, son influence n'est que la conséquence de l'énergie et de la sincérité qu'il véhicule. Je doute qu'Eric lise un prompteur ou des discours pré-redigées de lobby comme tu les cites. C'est dommage qu'il y est toujours des gens comme toi pour dénigrer les autres au lieu de se contenter d'apprécier que certaines personnes soient positives et bienveillantes.
@@bengie_amb J'expose des faits, il n'y a aucun jugement de valeur de ma part sur sa personne ou son job dans mon précèdent commentaire.
Pour ta gouverne, je suis cette chaine depuis ses débuts car je trouve le personnage authentique et bienveillant.
Ca n'est pas antinomique avec le job d'influenceur mais je pense qu'il est bon de garder à l'esprit la finalité commerciale de sa chaine.
Ta réponse est un détournement complet et grossier de mon propos, c'est dommage.
Magnifique montage 👍👍👍. Bravo à toi!!
La preuve que les sportifs peuvent pousser la réflexion au delà de la normale, et ne sont pas simplement des muscles. Inspirant !
Y avait besoin de preuves ? 😅
@@Darknessshade68 Bien sur ! Un grand nombre de personnes le pense
Merci pour ce partage, personne publique ou pas, le plus important est de suivre ses convictions. Et on a le droit de ne pas vouloir d'étiquette 😊
Merci pour ta vidéo, le contenu est d'une grande qualité !
je suis végétarienne depuis plus d’un an puis devenue végétalienne pendant le premier confinement. Comment dire : je n’ai jamais été aussi bien dans ma tête. J’aime les animaux alors pourquoi les manger?? Je me suis énormément intéressée à tout ce qu’il me fallait pour être en bonne santé, et ça m’a forcé à cuisiner (ma famille n’est pas vegan) et j’adore ça!! Avant je mangeais toujours la même chose (ou presque!) maintenant je mange hyper diversifié et j’ai découvert énormément d’aliments !!! Après c’est certain que si tu deviens végéta*ien juste pour la santé, ça va pas durer hein.
Nikel ta bien raison prive toi de viande comme ça, ça en fait plus pour nous
Très bon témoignage je suis vegan mais moi c'est aussi la question du specisme ( quand tu fais une différence entre les espèces) je suis un être rationnel, j'ai des chats et je ne me verrais jamais les manger alors pourquoi une vache? Et c'est la que j'ai compris comme la société réduit les animaux à des êtres inférieurs en mode tu as des animaux pour te tenir compagnie et des animaux que tu va manger sans jamais l'avoir vu sauf déjà en morceaux préparé au supermarché....
@@dalynwolves MOUAHAHAHA nous somme des carnivore MOUAHAHAHA, nous n'avons aucune pitier🗡💉🩸
@@dauron1726 T'amuses personne.
Arreter de manger de la viande ca peut être un choix afin de contre balancer la surconsommation de viande de mauvaise qualité dans nos sociétés. Les animaux sont des êtres vivants supposés vivre dans la nature. Nos nouvelles sociétés font naitre, gavent, maltraitent, et tuent les animaux pour subvenir aux "besoins" de "L' homme moderne".
L'argument "ca en fera plus pour nous" il trahi un grave manque de compréhension de la société dans laquelle on vit, alors ne prends pas ce commentaire personnellement, et pars te renseigner sur ce monde qui est est le notre.
Ca t'évitera de lacher des commentaires inutiles et de passer pour une personne profondément stupide.
@@erradate6425 Les animaux sont supposés vivre dans la nature? Il tiendrait même pas une semaine sans l'aide de l'homme. C'est trop tard les animaux sont trop domestiquées par l'élevage de l'homme donc bon vivre dans la nature c'était ya des centaines d'années. On vit cette dans la surconsommation certes et on mange pas tout le temps de la viande de bonne qualité mais je suis désolée tu peux très bien manger de la viande de bonne qualité et pour pas trop chère.
Tu défends les animaux du genre "gneu gneu gneu les pauvres on les élève pour les bouffer mais je te rappelle que de 1 y'a énormément de monde a nourrir, de 2 on est l'être dominant sur la terre et de 3 oui on tue des animaux pour subvenir à nos besoin mais crois moi je préfère largement que des humains vivent plutôt qu'un malheureux petit poulet. Mais bon vas y prive toi bouffe des plantes et des fruits fait toi plaiz personne te l'interdis.
La vidéo est super bien !
Moi ça fait 2 ans que je suis végétarienne et je suis bien contente de l'être pour beaucoup de raisons.
c’est vrai que ça fait vraiment du bien d’être en accord avec ces valeurs 😄
Incoryable ton aisance à parler! Ce naturel et cette façon de poser les mots est un régal! Tu as tellement progréssé. D'ailleurs au fur et à mesure que ton tournage dure, à la fin il fait nuit, tu es de plus en plus fluide et naturel c'est génial. On a réellement l'impression de discuter avec toi. Et vu que je suis ton best bro depuis maintenant plus de 10 ans, je crois que c'est pas rien. Keep going bro, Bisous
Félicitations et encore merci pour tes enseignements !
Top d’avoir ton retour d’expérience 👍 et quel plaisir de t’écouter. Vidéo très agréable !
''Nos actions influencent bien plus nos pensées que l'inverse'', franchement cette phrase est vraiment forte !
Je sais que tu lis beaucoup de livre de développement personnel, comptes tu en faire une vidéo ?
En tt cas merci pour celle là et bonne continuation !
Merci beaucoup ! 😃
Je vais continuer de faire des vidéos de développement personnel oui, même si pour les longs monologues de ce genre, la plupart iront plutôt sur mon podcast qui est un peu plus approprié à ce genre de format peu illustré :)
Le "Faible !?" m'a bien fait rire. On pourrait en faire un meme
😁
Selon moi Eric tu es le youtuber qui propose le meilleur contenu sur le fitness en général, et sur ce plan là tu mérites 10 fois plus d'abonnés. Bon courage et continue ce que tu fais t le meilleur. :-)
en 25 min la nuit est tombée... Le soleil se couche vite en Suisse !
Tournée entre 15h30 et 17h30 😁
J'adore tes vidéos bien monté, bien expliqué, posé bonne humeur comme dab continue tu gères vraiment 👍👌💪🙂
Merci Kylian ! 😃
Y a pas que ces vidéos qui sont bien monté HAHAHA
@@alexandrehabchi9843 ah
Elle a failli me mettre en colère cette vidéo !!! Mais ça va la fin est top, continue comme ça !!!
Désolé d'avoir joué un peu avec tes émotions !
Merci pour cette vidéo, contenu de super qualité comme d'habitude ! Je savais pas trop à quoi m'attendre en lisant le titre et ça m'a intrigué, bien joué. Je suis moi même végétarien depuis peu et je suis content que tu partages ton point de vue sur ce régime alimentaire et l'impact que ça a pu avoir sur toi ;)
Teeeeelllement intéressante cette vidéo ! J'adore le fait que tu extrapoles cette expérience sur toutes les expériences que l'on peut avoir dans la vie. Que de bons conseils et beaucoup de bienveillance !
Par ailleurs je rencontre le même "souci" en ce moment : je ne mange plus de viande mais ne peux pas me coller l'étiquette de végétarienne car je fais des "écarts" avec le poisson Je n'ai aucunement envie d'avoir une étiquette, mais c'est plus facile à expliquer aux gens quand ils te le demande...
Dans une société où nous n'avons pas tjrs le choix de ce que l'on peut manger quand on sort de chez soi, je préfère faire le choix du poisson que du gaspillage par exemple. Quelque part ça me rassure de savoir que tu fais de même. Mais l'important c'est que je sais qu'en faisant ces choix, je continue de suivre mes valeurs, de faire attention aux choses pour lesquelles je donne de l'importance
Très bonne vidéo 🙏🏼 de la réflexion, des analyses, des remises en question, pas de discours moralisateurs c’est comme ça qu’on fait avancer les choses !!
Excellent ! Ça nous fait réfléchir sur nous même c’est très intéressant ! 🔥
Belle vidéo. Tu me fais beaucoup penser à moi.
Je suis devenu végétarien sur une expérience d'une semaine, avant de prendre la décision de le faire pendant 9 ans. J'étais à l'époque comme toi, persuadé que je ne voulais pas devenir vegan/végétalien et je ne voulais pas faire de militantisme mais plutôt être végétarien dans mon coin.
Aujourd'hui ça fait 4 ans que je suis Vegan, je ne fais toujours pas de militantisme, même si je participe volontiers à des débats sur la condition animale et les dissonances cognitives. Je suis vegan pour les animaux en premier lieu et c'est je pense un trait commun de toutes celles et ceux qui le restent sur le long terme.
Bref, peut être qu'un jour tu fera le même cheminement que moi, peut être pas.
Bonne continuation et continue à fournir du contenu de qualité
Hâte de voir ou tout cela va m'amener en effet, merci pour ton partage Guillaume ! 😃
Merci pour le partage de tes expériences et la qualité de tes analyses. Excellente vidéo !
Merci Anthony ! 😃
Je m'attendais à entendre le mot "bio" à un moment, mais si ça a été le cas je l'ai manqué
Ce clickbait master class 😭
Je suis devenu végétarien il y a plus d'un an et à court terme j'ai vraiment sentie un boost d'énergie (psychologique ?). C'est vrai qu'aujourd'hui je ne me rend plus trop compte que ce que ça m'apporte mais je continue quand même parce que ça ne me coûte plus rien et je n'ai plus du tout envie de viande. Parcontre tu n'en parle pas mais il y a aussi un gros impact positif sur l'environnement en arrêtant de manger de la viande ! Excellente vidéo, comme d'hab ;)
Super vidéo comme toujours!! Je me demandais si tu avais déjà réfléchi au lien entre la consommation de viande et la masculinité? Je sais pas si c’est un sujet qui t’intéresse mais parfois même mentionner le fait de ne pas manger de viande hérisse le poil à certains hommes comme si on touchait à leur identité. Je sais que du coup tu n’as pas eu cette expérience comme tu l’as expliqué, tu as un entourage bienveillant. De mon côté, je suis « flexitarienne » et j’ai déjà reçu qque remarques dans ce sens là par des hommes (même pas forcément des proches) ou plus généralement en commentaire sous des postes concernant le végétarisme sur les réseaux sociaux.
En tout cas, c’est toujours un réel plaisir de t’écouter et d’apprendre avec toi!
Bonne journée
Intéressante idée en effet, et à froid comme ça j'aurais envie de dire que cette image vient en bonne partie des médias et de la publicité, car très souvent les commerçants de viande et les fast food mettent en avant cela pour mieux vendre aux hommes :)
Toujours agréable de t'écouter (adepte des podcast sur Spotify 😄) parler que ce soit sur le sport ou tout autre
Travaille de fou comme d'habitude et ça se ressent
La bise de Belgique Eric (enfin.. avec distanciation bien évidemment) 😁
En fait dans tous ces débats, la question finale est: les protéines animales sont elles indispensables pour être en bonne santé et notamment être performant sportivement. Faite le test de passer vegetalien et vous aurez la réponse.
Bonjour Eric, j'espère que tu vas bien en cette période, tu fais parti des rares influenceurs sportifs que je suis à suivre une alimentation végé, j'aimerais me lancer mais je ne trouve pas les bonnes informations / pratiques / repas pour un sportif ( 5 à 6 fois par semaine) pour remplacer mon blanc de poulet et mes steak haché 5%! J'ai arrêter le poisson et donc je dois arrêter les Oméga 3 aussi..! Message de détresse d'un sportif sur son impact environnemental!!
Salut Éric,
Un simple commentaire pour te féliciter de ta démarche. Je suis végé depuis 5 ans et les étapes que tu décris ( famille comprehensive voire heureuse de t'aider dans ta démarche, cercle d'ami qui reduis voire supprime la viande son alimentation, etc) m'ont rappelé beaucoup de souvenirs. Viande ou pas viande, poisson ou pas poisson, vegan ou non, la question est toujours là même : qui voulons nous être et est-on prêt à y accorder toutes nos ressources.
Au plaisir de te croiser l'ami !
Toujours un plaisir de te suivre. Le titre et racoleur mais pas tout à fait vrai au final. Continue comme ça 👍
J'ai été végétarien pendant 7 ans en faisant des exceptions en voyage pour goûter des plats locales. Suite à des problèmes de santé, aujourd'hui je mange de la viande ou du poisson 1 fois par mois. Mais le fait d'avoir été végétarien m'a ouvert à beaucoup d'aliments que je ne connaissais pas. Je sors donc grandi de cette expérience de vie.
Tes problèmes de santé normalement ne sont pas liés au végétarisme car on peut être végétarien est en parfaite santé
cc eric merci de ce témoignage tres intéressant sur le mode végétarien........... je réfléchie a ce nouveau mode de nourriture .............. passes de bonne fête eric
petit trucs dommage en dehors du coté protection animal, c'est que le lait te crée pas mal de soucis en terme de sport, le lait est très mauvais pour la structures des OS (contrairement a ce qu'on nous vend a la TV) et te crée de mauvaise fragilité a des points particulier des OS qui peuvent avoir des impactes sur les performances (douleur sensation de tension etc)
En tout cas content que tu n'ais jamais repris la viande (domage pour le poisson) ca montre bien aux gens que viande et muscu n'ont en rien un lien particulier.
Bonne fêtes
C'est si difficile d'être au clair avec soi-même là dessus... On nous force à manger de la viande dès notre naissance sans nous apprendre les conséquences sur notre santé et notre monde, ni nous en laisser le choix. Alors forcément, c'est pas de bonnes bases pour savoir si nos actes et pensées sont les autres ou non, et donc devenir VG (végétarien, végétalien, vegan) c'est forcément suite à un processus de déconstruction (ou plutôt de construction) sur tout, comme tu l'as fait pendant deux ans. C'est dur dans ces cas là de ne pas se sentir isolé, pris dans une spirale de conscientisation de ce que l'on mange et de ce que tout le monde mange. Je suis vegane depuis un bon moment, mais je comprends la majeure partie de ce que tu nous dis dans ta vidéo, et j'aime cette façon que tu as de te questionner sur tout. Quelque soit l'avenir de tes choix sur ce sujet, je suis contente que tu te poses la question, ce qui est deja le principal à mon sens, et que tu continues à penser avec bienveillance 🙏🏻 c'est rare je trouve donc je t'en remercie et je t'encourage à continuer comme ça ☺️ je pense que le simple fait que tu aies diminuer ta consommation de viandes a pu t'apporter de nouvelles conceptions de vie, positives et saines, et que dans le même temps tu as amener des viewers à ce questionner sur ces sujets. Alors merci 🙏🏻 Continue de prendre soin de toi, et de te questionner sur les façons possibles que tu as de prendre soin des autres (qui à mon sens passe aussi par le veganisme, mais chacun'e fait son chemin de pensée). Passe une belle journée ☺️
Ce n’était pas long, merci Éric. La recherche des causes est sans fin...
Bon vidéo !
Après 12 minutes je me demande si il a arrêter de se forcer ou arrêter de ne pas manger de viande haha
Quelle baratin
Comme il est tard je me disais justement que ça serait agréable de juste ecouter la video, du coup j’ai été très heureux de la démarrer et de voir ce petit message au début ☺️
Continue à partager tes expériences. J’adore! 😎
Plus sérieusement cette vidéo m’a permis aussi de prendre conscience que je m’étais engagé auprès d’une personne et devant des témoins à me lancer sur un projet et qu’il fallait que je m’y mette merci beaucoup🙏🏾
@@cleafwolfbond5917 Je continuerai ;)
Merci !!
J'adore ta voix elle est grave apaisante 😅🤩
Merci 😁
Très bonne vidéo ! J'aime beaucoup les discussion "meta" haha . Ca m'arrive très souvent , et peut être même trop . Je suis typiquement quelqu'un qui va beaucoup penser , chercher a optimiser et oublie souvent de realiser , de mettre en action . Et c'est mon defi depuis quelque année d'accepter ces tendances de mon esprit et d'apprendre a arrêter de penser et agir ! Merci pour le partage :)
Bravo, super vidéo et merci pour les reflexions metaphysiques de fin de vidéo. C'est très courageux de finir sur le fait de t'avouer que en fin de compte tu ne sais pas pourquoi tu fais certain choix (en réalité comme tout le monde), mais l'assumer ça c'est assez exceptionnel. Bonne chance pour la suite !
Salut Eric,
Une vidéo agréable comme d'habitude. J'ai été végétarien 3 ans et j'ai le même bilan que toi; Je ne regrette pas, ça m'a permis de découvrir et d'apprendre de nouvelle chose. Niveau poids, ca n'a rien changé PAR CONTRE le végétalisme que j'ai fait durant 2 mois à été beaucoup plus extrême. J'ai débuter par ça d'ailleurs puis j'ai arrêter car trop contraignant pour moi (temps de cuisine, manger à l'extérieur trop difficile). L'effet positive c'est que j'ai fondu. Sans changer mon hygiène de vie niveau sport, j'ai perdu énormément de graisse pour 2 mois. Je n'ai jamais eu ce résultat auparavant.
Merci beaucoup pour cette vidéo, pour cette bienveillance, ça fait un bien fou!
Merci pour cette vidéo qui est très rare dans le sport individuel de mon point de vue 🙂. Je pense qu'il manque tout de même une partie sur les raisons qui te poussent à devenir et à poursuivre ce régime alimentaire. C'est vrai que t'as une certaine audience maintenant et t'as raison de dire que adopter ce régime alimentaire doit être un choix personnel et non induit par tout ce qui nous entoure même si ça peut avoir une influence. Pour en revenir à ce qui manque (à mon avis encore une fois) dans ta vidéo c'est les conséquences aussi sur l'environnement et sur la condition animale que cela peut avoir. Bien sur, cela à un effet positif sur notre organisme mais cela à aussi un effet important sur la lutte contre le réchauffement climatique. Bien que je comprenne qu'il peut être compliqué parfois de s'aventurer dans ce domaine, quelques mots auraient été bienvenus dans une communauté où l'on voit finalement assez peu de témoignage comme le tien. Voilà cela étant dit, merci en tout cas pour ce témoignage et puis pour les autres vidéos, notamment sur le programme maison 100% qui est une réussite 🙂
Une super vidéo ! Une réelle réflexion derrière chacun de tes choix, et une perpétuelle remise en question de ces derniers ! Bravo !
Serait il possible de faire une vidéo sur les livres que tu lis pour t amener à ces réflexions ? Merci beaucoup :D
Sur Netflix, il existe un documentaire vraiment intéressant par rapport à ce sujet, qui approuve ce que tu dis ..!
Bonjour. C est quoi le titre de ce documentaire? Merci.
Bonjour Éric, oui c'est une forme de végétarien, tu est pesco végétarien, a la maison nous sommes végétalien, c'est compliqué quand arrive les fêtes et faire des sorties, en France c'est galère pour trouver des restaurants végétalien, donc nous avons supprimé les restaurants et pour les fêtes ont ramène nos tupperware 😀 où ont fait découvrir se que nous mangeons avec un petit cours de cuisine.
Chacun ça raison . Pour moi ça fait 1 que je suis végétarien et je ne pourrais pas revenir sur la viande ça me dégoûte trop . Mais big up a toi !
ce qui te dégoute c'est plutôt la manière dont les animaux sont traités/abattus non ?
Pareil
Super comme vidéo, vraiment ! Très intéressant de connaître ton ressenti par rapport à cette expérience j'ai beaucoup aimé t'écouter :)
J'aime beaucoup cette vidéo. Je suis végétarienne enfin c'est plutôt régime méditerranéen où je ne mange pas de viande. Je mange peu de poisson. Ayant des soucis à l'estomac, ça m'a aidé à mieux digérer. Le jour où j'ai annoncé mon semi végétarisme, ma famille m'a demandé ce que j'allais manger 🧐 Finalement ils ont diminué leur consommation de viande.
J'ai minci aussi, c'est dû au fait que je mange moins sucré. Je mangeais beaucoup sucré 🍫, assez accro. Je suis moins attirée par le sucre. Là j'ai vu une différence sur la peau.
C'est mon expérience, que j'ai essayé de résumer
MErci beaucoup pour ton partage Lisa ! 😃
Ton témoignage me parle
Tout comme toi j'ai fais le choix de devenir végétarien il y a 6-7 ans... Depuis je ne ressent pas le besoin d'évoluer vers une alimentation végétalienne et il m'arrive de consommer du poisson lorsque je n'ai pas d'autre options...
À l'époque par peur de ne pas respecter cet engagement j'avais volontairement annoncé mon désire de changer ma façon de m'alimenter afin d'avoir cette pression sociale et de me dire qu'une fois dit si je ne voulais pas passer pour un lâcheur je serais obligé de m'y tenir jusqu'à ce que cela devienne naturel et que j'y pense plus 😅
Personnellement je me considère comme végétarien (œuf et foie de morue, hareng), mais je ne me pas trop la pression sur la cohérence car c'est le meilleur moyen de se frustrer (si j'ai une envie pressente je cède) et donc de finir par arrêter. En clair, devenir végétarien c'est je pense remettre la viande et le poisson à leur place c’est-à-dire l'exception, la rareté, la qualité. Et c'est je pense ce que tout le monde devrait faire car c'est tout simplement destructeur pour la planète de manger viande et poisson peu importe l'origine de vraiment très régulière.
vous êtes pescetariens puisque vous consommez du poissons. Je vous conseille le site vegan pratique ainsi que le livre cuisine vegan petit budget de marie la foret ainsi que les documentaires seaspiracy et cowspiracy
J'aime beaucoup vos vidéos je pense que vous êtes presque l'unique que ne crie pas vous parlez normalement pas de trop gestes avec les mains et les vidéos me donnent de la motivation
Video super interessante bravo!!! T'es géniale
C'est vraiment cool de voir un mec aborder ce sujet. Comme tu l'as bien remarqué c'est un thème plutôt féminin. Rapport peut-être avec le fait que beaucoup d'hommes associent encore le fait de consommer de la viande à la virilité (ce qui est clairement un stéréotype culturellement acquis).
Et surtout, tu en parles avec beaucoup de philosophie, de bienveillance, sans jugement ! Je pense que ton témoignage pourra influencer en bien beaucoup de jeunes gens alors chapeau ! C'est du beau travail.
C'était une superbe vidéo
Je suis moi aussi devenu végétarien quasiment 1an en arrière et je me suis senti touché par tes paroles et l'honnêteté dont tu fais preuve
La remise en question de soi est l'une des nombreuses belles choses que tu mets en avant et je suis particulièrement d'accord avec toi,
Continue comme ça Eric tu es un mec génial
Merci beaucoup beaucoup :)
8:10 "Pas de grosse dinde.... Voilà. Au niveau de ma copine "... AH LA TRANSITION ERIC 😂😂😂😂😂 mortel
Je suis le seul à pas avoir remarqué en m'écoutant on dirait 🙃
Aucun rapport je précise, haha
8:07*
Bonjour
Je suis étonnée de ne pas avoir entendu d'arguments sur la santé et bilan sanguins...car après environ 6 ou 7 ans sans plus vouloir manger de viande ni poisson j'ai été obligée d'en remanger un peu car je manque de certaines vitamines notamment la B9...
Merci pour ce témoignage !
Je viens de découvrir ta chaîne, c'est pas que de la muscu brut, il y'a une part de psychologie très intéressante et surtout on vois que tu kiff la vie ! Et ce que tu fais, très inspirant 👌✊
Je suis abonné à ta chaîne depuis longtemps (2 ans je crois) ! Et j'adore ce genre de vidéo où tu fais le bilan sur une expérience personnelle (méthode wim hof, pas de petit déjeuner, végétarien...) je trouve ça très intéressant et assez inspirant
J'en ai d'autres qui vont arriver ! Merci 😃
Aah, les techniques d'influence... Tu parles a mon coeur là. Le besoin de cohérence est un gros morceau, mais il y en a d'autres ! Déjà entendu parlé de la reactance ? C'est quand on te dit que tu ne peux pas faire quelque-chose et que tu vas te défoncer pour prouver le contraire xD utile pour la motivation aussi celui là je trouve.
Un autre classique qui m'a indirectement bien motivé en effet 😁
c'était très intéressant, tu es une personne très intéressante à écouter, j'ai beaucoup aimée toute l'analyse sur la psychologie de la persuasion et toute ton introspection où tu te demandais si c'était un choix volontaire qui t'avais amené au végétarisme ou un biais de persuasion que tu t'étais fait à toi-même avec ton expérience vidéo, ça m'a fait réfléchir sur plein de choses auxquelles je pense jamais (comme des trucs que je fais dans ma vie et qui peuvent être dus à des biais de persuasions que je me suis fait à moi-même ) donc c'est cool. Puis t'as l'air d'être quelqu'un de humble dans tes réflexions, qui ne conclue pas des affirmations quand t'es pas sûr et c'est rafraichissant de trouver ça sur youtube :)
Merci beaucoup ! Le but était simplement de partager ce que je pense vraiment, dans l'idée peut-être de faire naître des réflexions intéressantes chez d'autres :)
@@EricFlag bah ça a marché 😊, merci à toi !
Ce que tu décris (manger suivant où tu manges), c'est flexitarien. ;)
Les soucis digestion/acné viennent souvent des produits laitiers plus que de la viande. :)
Je suis végane et je suis loin de me sentir restreint niveau alimentation... bien au contraire, je mange largement plus varié qu'avant!
Plutôt pesco-vegetarien que flexitarien puisqu'il ne consomme aucune chair animale (hors poisson). Bon, ça reste des étiquettes ;)
Je savais que pour pas vexer les gens on inventés des mots pour tout et n'importe quoi mais la lol.. Flexitarien.. et la , pesco-vegetarien 😂
@@Bryan_Mrmn c'est plus pour catégoriser via des étiquettes que pour éviter de vexer les gens je crois :) Dans un sens, ça va plus vite que de dire "je mange végétarien la plupart du temps mais parfois de la viande ou du poisson"
@@sssiap7274 Oui. ;)
@@Bryan_Mrmn Et après ? Tout mot a été inventé un jour, je ne vois pas où est le soucis. Une langue riche marque plus de nuances.
TOUT est dit dans le titre. Le mental n'a rien à voir dans le fait d'être végétarien.... C'est une histoire de CŒUR, celui ci est l'expression de la source. On est touché ou pas par la souffrance ANIMALE. Personne n'est oblige à être végétarien mais de grâce, ne salisez pas la source. Chacun son rhytme, il viendra un moment où vous serez touchés par elle ou pas.... Ce n'est pas une obligation, continuez à manger des Animaux si vous trouvez ça juste et laissez le végétarisme à ceux qui ont le cœur pur et grand ouvert
Super ! Franchement je comprends un peu ce que tu as voulu dire ... Il y'a parfois des phénomènes sociétale et autres qu'on ne maitrise mais qui influent sur nous. Etre végétarien a était une bonne expérience d'un point de vue alimentaire, remise en question sur l'impact qu'on avait et sur le bien etre animal. Je pense qu'au final le plus important c'est d'être aligné avec ses choix!
Super thématique.
J'ai apprécié ton retour sur ce sujet. Me concernant, cela fait presque 3 ans que j'ai décidé de ne plus manger de viandes et pour moi au départ cela a été très difficile car je n'avais pas que supprimé la viande mais aussi, les œufs, laitage.. Cependant, je n'ai jamais arrêté de manger du poisson car c'est ce que j'apprécié le +. Aujourd'hui, je me sens bien mentalement, physiquement. Et je n'ai pas constaté de problèmes également concernant mon sport qui est la course à pied. Bref, tes vidéos sur ce sujet sont très bien. Bonne continuation 😊
Encore une vidéo intelligente et réaliste, fidèle à toi même 🙏
Très bonne vidéo une fois de plus.
Et ça m'a lancé également dans quelques réflexions.
Pour le coup j'aurai imaginé et aimé que tu parle un peu du fond ça aurait été intéressant (pourquoi est tu devenu végétarien, conditions des animaux de nos jours, nature etc..). Mais je suis hyper agréablement surpris du contenu de la vidéo c'est très bien amené bravo à toi et bonne continuation dans ton périple ^^ merci
Pour l'instant je pense que je peux me passer de la viande à tous les niveaux: gustatifs, nutritionel etc... Mais j'en ai pas envie. Mais respecte les choix de chacun car la viande on va pas se leurrer ce n'est pas un besoin dans l'alimentation mais un bonus.
j'aime bcp ton intonation dans tes vidéos bravo !
J'ai ressenti cette vidéo comme un promotion d"un mode alimentaire du végétarien. C'est un choix ..; tu es doué pour la communication , mais la tu fais une prootion indirecte de ce mode de vie ... tu es conscient de ton influence aprè j'apprécie le fait que tu remarques que chacun a son choix a faire (même si c'est plus en fin de vidéo).
Merci pour ton partage; j’aime bien ta façon de parler, d’expliquer. Passe de belles fêtes de fin d’année ! 🥳🍺🍾👻
Merci pour ton honnêteté :)
J'espérai secrètement que le twist final était que tu deviennes végétalien mais je ne suis pas déçu pour autant; je vais partager ta vidéo, je pense que ton conseil de se remettre en question est très important, ensuite à chacun de tirer ses propres conclusions sans se voiler la face !
Force à toi
J'ai beaucoup ce format podcast!
Super vidéo
J'ai fait à peu près comme toi, j'ai arrêté de manger de la viande durant 2 ans sans jamais y manquer et il y a quelques mois j'ai recommencé, trop difficile socialement et ça devenais fatigant le regard des gens et d'avoir l'impression de faire chier les gens avec mon "régime" alimentaire. Mais malgré tout je suis content de cette expérience et je pense devenir fléxitarien et ne manger de la viande que dans les occasions familiales etc ^^
Est-ce que la question écologique a joué un rôle dans ta démarche/dans la réflexion personnelle que tu en retires aujourd'hui ?
J'adore le côté psychologique de la vidéo, content de voir que je suis clairement pas le seul à me poser un milliard de question... Mais la conclusion selon moi est que tu fais ce que tu as envie, (manger de la viande ou non) tout simplement. Pas besoin de se coller une étiquette et de devoir s'y tenir au risque de se faire taper sur les doigts par des inconnus, faire ce qu'on veut reste la solution selon moi !
C'est assez rare de voir des sportifs végétarien, d'autant plus lorsque cela concerne un homme. C'est très difficile et tu y es arrivé, bravo ! Et merci du partage. Je ne pense pas que tu puisses devenir vegan mais au moins tu as pu le faire pendant une petite période.
En tout cas c'est génial de voir une personne aussi positive, ça donne envie de soulever des montagnes aussi !!
Je trouve que ton discours c’est plus fluide qu’avant ou tu parlas beaucoup en saccader
La vidéo n'est pas 100% scriptée et donc je suis bien plus naturel comme ça :)
Si je peux donner mon avis après avoir vu entièrement la vidéo le voilà, pour moi être végétarien c'est devenir malade volontairement.
Parce que les personnes qui ne mangent plus de viande sont obligées d'acheter un complément alimentaire "B12", donc l'être humain n'est pas végétarien par nature, il est omnivore (il mange de tout), il doit manger de la viande pas par envie, mais parce qu'il est obligé de le faire. (sinon c'est vitamine B12).
Et désolé de le rappeler, car ce n'est pas la 1er fois que je le dis sur une chaine qui parle d'être végétarien, un médicament ce n'est pas indolore cela a des conséquences. (si le médicament que vous ingérer est de mauvaise qualité, voir faux)ça peut avoir de graves conséquences sur la santé, il n'y a qu'a voir le documentaire d'arte, sur les faux médicaments. on retrouve surtout des faux médicaments en Afrique.
Mais je suis impressionné par cette vidéo, le fait que d'arrêter de manger de la viande, il n'y ai aucune fonte musculaire, cette vidéo m'a appris quelque chose, MERCI.