자신감과 자존감을 높이는 최고의 훈련 방법 3가지

안녕하세요 명상가 도해입니다.
성공보다 더 중요한 것은 건강, 자존감입니다.
이 결론을 내리기까지 많은 시행착오가 있었지만
정말 가장 중요한 것은 러브마이셀프였습니다.
그리고 나를 사랑한다는 것이
너무 막연하고 어려웠는데
연습 훈련하면 되는 것이고
‘뇌또리’ 이미지를 통해서 더욱 쉽게
훈련할 수 있게 되었습니다.
함께 성장하는 과정에서
진짜 자신을 사랑해주는 것이 무엇인지
도움이 되시면 좋겠습니다.
감사합니다.
#자존감 #명상 #자존감높이는법