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Bienvenidos a nuestro canal. En este video, compartimos los momentos más destacados de la conferencia "Es Posible Vencer la Ansiedad y la Tristeza" dictada por la Dra. Mónica Abdala, una reconocida médica psiquiatra y especialista en psicoterapia cognitiva. 🌟
Durante esta conferencia presencial, la Dra. Abdala compartió herramientas y estrategias efectivas para superar la ansiedad y la tristeza, basadas en su amplia experiencia y conocimientos en psicoterapia cognitiva. Si alguna vez has sentido que la ansiedad o la tristeza afectan tu vida, este evento fue para ti. Aprende a manejar tus emociones y a vivir una vida más plena y feliz a través de los conocimientos impartidos.
💡 Lo que aprendimos:
- Técnicas prácticas para reducir la ansiedad
- Estrategias para enfrentar la tristeza
- Consejos para mejorar nuestro bienestar emocional
- Cómo implementar la psicoterapia cognitiva en el día a día
Si no pudiste asistir, no te preocupes. Aquí te dejamos los puntos clave y las lecciones más importantes que se discutieron. ¡No te pierdas esta oportunidad de aprender de una experta en el campo!
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