VLOG de sarcina | Cate KG trebuie sa iau in sarcina?
HTML-код
- Опубликовано: 20 сен 2024
- Astazi am zis sa abordez un subiect mai "controversat" si anume kilogramele in sarcina. Ai luat prea mult? Ai luat prea putin? De unde stii? Am incercat sa explic cat mai bine abordarea mea, sa va povestesc din experienta mea, ce am discutat cu medici si ce m-am informat online din diverse studii. Daca aveti orice fel de intrebare, sunt aici sa va raspund!
Site-ul unde va puteti calcula BMI-ul:
www.calculator...
FOLLOW ME:
Instagram: / lauramusuroaea
Blog: lauramusuroaea.com
Facebook: / lauramusuroaea
Daca imi permiti si mie o vorba, asta cu caloriile e relativa, conteaza ce sunt caloriile acelea. Adica sa ai mancare cu valoare nutritionala, ca asa mananci doar sticks si chips sa faci caloriile alea si gata. E important sa gandesti asa, bai, imi fac de cap azi, mananc o felie de tort, sa zicem, dar maine musai mananc salata, fructe, niste legume bune, un orez etc., bag un ulei de masline super bun peste salata etc. Si portii mici si dese, ca stomacul, si asa presat de sarcina, sa isi faca linistit digestia. Dupa sarcina, rabdarea sa fie egala cu sarcina ca si timp, adica timp de 9 luni am pus kilograme, sa am rabdare minim 9 luni sa imi revin usurel, fara sa stresez corpul. Zic asta ca tot aud ca si lauda ca la 2 luni dupa sarcina deja poti fi la fel... cam anormal. La 2 luni abia ai iesit din lauzie, exista probabilitate mare sa alaptezi atunci, asa ca grija de silueta e bine sa fie mai spre partea a doua a listei de prioritati. Si sa nu uitam ca pe sarcina muschii se lenevesc un pic, se umfla picioarele, cum ai zis si tu, nu prea e ok pac cum am nascut sa ne si gandim la sala si tras de fiare. Eu recomand sa incepi sa faci intai acasa lucruri usurel pana recapeti tonicitate. Hai ca m-am intins o gramada, dar imi place subiectul si ma bucur ca l-ai adus in discutie. E misto sa vina cineva tanar ca tine, preocupat si de look etc si sa calmeze spiritele presate aiurea ca tre' sa fim silfide imediat ce am nascut sau chiar dinainte....
BeautyBarometer nici eu nu cred ca poti fi in doar 2 luni la loc. Corpului ii trebuie timp sa isi revina. Ideea mea este ca sa fii exhilibrata, sanatoasa, sa nu fii concentrata pe kg ca dupa, usor usor se rezolva tot 😁
Depinde mult de la om la om. Am pus 7 kg in sarcina. La 2 saptamani dupa cezariana slabisem deja 9 kg. Si nu am facut nimic special. Si nici bebe nu m-a obosit prea tare, ca aveam ajutor :)
Felicitări pt ceea de faci !!! Naștere ușoară și multă sănătate !!! Te pup cu drag 😘😘😘
Foarte util clipul si apreciez punctul tau de vedere, esti o persoana echilibrata psihic si e bine sa dai exemplul sa nu fie viitoarele mamici obsedate de asta ! Am nascut in iulie (al treilea bebe) si cum spui tu toate se rezolva cu timpul nu am ramas niciodata cu exces pondéral intre sarcini, si o data ce ai avut copil esti intr - adevar la curent ca iti ia atat de multa energie ingrijirea, alaptatul, nopti nedormite, efectiv tôt ce are nevoie un copilas mic, incat asta constituie deja o activitate fizica enorma nu e neaparat nevoie de sala sau diete imediat cum nasti primele luni. Anyway, bafta pt ultima parte à sarcinii so nastere usoara!
Uterul apasă pe vena cava inferioara. De asta se produce retenția. 16 kg e media kg de pus in sarcina. La o persoana supraponderala anterior trebuie sa fie mai puțin. La o persoana cu greutate sub norma poate fi mai mult. E o problema dacă pui mai puțin de 5-6 kg. Am vrut doar sa fac completările astea in calitate de persoana care tocmai a terminat la facultate ginecologia. In rest, subscriu la ce ai zis, felicitări.
Am zis ca nu sunt medic, nu stiu toate date medicale exacte, evident ca toata sarcina trebuie monitorizata impreuna cu un medic, dar clar sustin ideea de echilibru si de a intelege ca fiecare sarcina poate fi diferita si sa nu ne mai speriem asa de usor. Eu pana acum nu am auzit medici care daca analizele sunt ok si tu te simti bine sa iti spuna "vaaai, ai luat 16-17 kg... exagerat de mult!". In schimb am auzit persoane "binevoitoare", care nu au nici expertiza in domeniu si poate nici macar nu au trecut prin experienta asta care vin si te fac atenta ca "esti cam grasa". De asta am vrut sa fac acest clip :D
Sunt însărcinată cu al 3-lea copil si cu primii 2 am pus 8 kg si acum sunt in luna a 9(adică 38 de sapt) si a pus 6 kg.. Nu gasesc o problemă atata timp cat bebe e ok si are greutatea necesară.
Ești adorabilă 😍😍
Eu ce sa spun ca am plecat in sarcina cu 66 de kg si am ajuns la 105kg... Am avut foarte mult lichid,motiv pentru care baietelul meu a fost nascut prin cezariana inainte de termen si la 2 saptamani dupa nastere,aveam 77 de kg.
Laura ,dai prea multă importanta răutăților...eu am luat aprox 19 kg plus o grămadă de apa...si eu am avut probleme mari cu retenția de apă...am reusit sa le dau jos in 6-7 luni...esti o viitoare mămică frumoasă!!important e să fiți sănătoși,tu si bebe!!😚😙
Am vrut sa fac clipul strict pt ca ma gandeam ca poate exista femei care isi fac astfel de probleme, tocmai, lasandu-se poate influentate de astfel de rautati. Si am vrut sa le spun si sa stie sa se informeze ca totul e ok si sa nu plece urechea la rautatile unora, care de cele mai multe ori, sunt persoane care nici macar nu au trecut prin experienta asta, dar vin ele sa isi dea cu parerea din auzite.
E un clip foarte util pt.viitoarele mămici...si eu aveam tendința in timpul sarcinii sa ma compar cu alte femei gravide...insă,am realizat cum spuneai si tu că,fiecare femeie e diferită,fiecare organism reactionează diferit..am văzut conversatia de pe instagram si vroiam sa iti spun ca astfel de comentarii nu merita nici macar citite...nastere usoara sa ai si muuuultă sănătate amândurora😚😙
Bebe,placenta,lichidul amniotic,volumul de sânge care crește considerabil,retenția de apă, glandele mamare care cresc și ele și devin active, doar cele enumerate sunt în jur de 10 kg. Personal as fi îngrijorată să nu cântăresc aproape de 10 kg extra în sarcina. Și nu vă mai faceți griji dragi mămici totul revine la normal. Alăptatul, stresul și treaba care nu se mai termina când ai un bebe fac kilogramele să dispară ca prin magie,dacă mai adăugăm și o dietă și mișcare succesul e garantat, doar sa vrei asta. Nu uitați sa continuați sa folosiți cremele și uleiuri pt vergeturi și după naștere atunci când pielea se recuperează și revine la normal. Multă sănătate tuturor mămicilor și bucurați-vă de aceste momente unice, nu vă gândiți la gurile rele și prejudecățile răutăcioase!
Mihaela Neagu 😳😳😳
Buna,Lauraa💜💜💜Cand o sa nasti?Sunt super entuziasmata pentru tineee💕
You go girl! Nu asculta gurile rele, mereu vor fi, oricat de bine ti-ai face treaba. Ai grija de tine si sarcina usoara! Abia astept sa il cunoastem pe gagiu' cel mic cand vei fi pregatita sa ni-l arati! 😁👩👦❤
Jess D thaaanks 😘😘😘 Si eu abia astept sa il vedeti ❤️
Si acum imi pare rau ca nu "m-am informat " îndeajuns de mult la prima sarcina , si băgam in mine zi si noapte pana vomitam , ca sa fie copilu mare , de la 45 am ajuns la 78 ,am 2 ani si nu mi-am revenit la normal , am 56 ..poate doar liposucția m-ar ajuta :( si acum o regret ca nu am avut grija , am 21 de ani si mie rusine sa ma uit in oglinda
Perfect de acord cu tine, fiecare corp e unic, insa, totusi, din experienta vorbesc, ca e bine ca gravida sa manance cat se poate de echilibrat, ca multe kg inseamna vergeturi, nici nu se mai pune problema ca arati urat sau frumos sau ca le dai usor sau mai greu kg, vergeturile nu se mai duc... Nastere usoara!
Din pacate vergeturile pot aparea si daca iei doar 8-10 kg in sarcina. Tine si de calitatea pielii cu care ai fost inzestrat, si de cum iti ingrijesti pielea, sunt multi factori. Ca simplu exemplu, mama mea a luat 30 kg in sarcina si nu are o vergetura, eu am luat 12 si am facut cateva. Ea nu s-a dat cu nimic, eu am fost disperata sa ma dau cu toate uleiurile. Nu ai ce sa faci. Plus de asta, ne ferim asa de mult de vergeturi de parca ne fac mai urate, mai putin frumoase. Sunt niste mici semne pe corp. Nu asta ne defineste. De multe ori, o femeie cu vergeturi poate fi de 10 ori mai "frumoasa" decat una fara. Pentru ca frumusetea se si transmite. Chiar imi doresc mult ca femei sa nu ne mai blocam in "nimicuri" de genul (spun asta, fiind si eu vinovata uneori de acest blocaj, nu sunft sfanta :))))) )
Laura Musuroaea, evident ca nu sta frumusetea in asta, dar sa nu ne ascundem dupa deget ca facem atatea lucruri sa fim frumoase, sunt inestetice vergeturile si nimeni nu le doreste.
Inca putin si il cunoastem pe bebe!O sa fi o mama minunata!Te pupik dulcik!😚😚😚
Mutu Cassandra fii*
Se scrie cu un i
Mutu Cassandra asta e parerea ta, nu varianta corecta :))
Deci,o sa fi o mama buna este varianta corecta nu o sa fii o mama buna!Daca nu sti cauta pe google!!!
Mutu Cassandra stii* ...in fine. Nu am ce sa caut, cauta tu.
Am luat pe perioada sarcinii 22 de kg . Dupa ce am nascut bebe ,placenta,lichidul si tot ce mai este,am ramas cu 10 kg in plus. Deja am 3 luni jumate de cand am nascut si mai am de dat jos 5 kg. Si nu fac sport sau efort
Doar bebe toata ziua si ceva treaba prin casa 😁. Nu toate femeile cand raman insarcinate stau sa numere caloriile . Si daca vrei le dai jos in cateva luni. Trebuie sa ai rabdare.
Nastere usoara!
adevarul este ca difera de la om la om eu la primul bebelus am luat 4 kg si la al doilea 8kg asa ca nu prea conteaza asta sunt care iau 30 de kg .asta nu prea conteaza imp este sa fiti sanatosi mult succes
Numai 4kg? Eu am nascut un bebe de 4.150kg😂 deci nu am avut nici o sansa sa pun atât de puțin. Eu am pus 10kg la prima sarcina si 12kg la bebe2.
@@anonimlady6590 pai când am rămas însărcinată aveam 56 de kg și fetița a cântărit 2kg 400 și după ce am născuto aveam 60 cu 4 kg am rămas după ce am născut ,dar plus lichidul plus placenta am avut mai mult vreo 63 din câte știu.te salut
@@adevarlan5877 scuze eu am inteles ca atunci cand te.ai dus sa naști aveai cu 4 kg mai mult decât înainte... dupa ce am nascut si mie tot cam atatea mi.au rămas de slabit😉
Nastere usoara !💞💞💞
Legat de curele de slabire nu sunt de acord cu ele deoarece ajungi sa nu mai oferi hrana necesara copilului sau mai rau malnutritia pe timpul sarcini care scade cu 20% numarul neuronilor copilului 🙂
Andreea Vitel pai eu nu am recomandat cure de slabire in sarcina, dimpotriva. E important sa mananci echilibrat si sanatos si sa nu exagerezi
Laura Musuroaea stiu , mi-am dat seama ca nu ai recomandat asta si sunt perfect de acord cu tine cu tot ce ai spus 🤗
Mie mi s-a intamplat exact contrariul. Imediat intru in luna a 7 a si abia am luat 4 kg in greutate. Cumnata mea la 7 luni deja avea peste 10- 15 kg in plus si acum toti stau de capul meu si ma iau la intrebari, ca ei zic ca eu rabd foame, ca eu nu mananc sa nu ma ingras, etc. Beau apa cu lamaie ca imi pica bine si imi aline arsurile, imi sar imediat toti in cap ca beau ap cu lmaie sa slabesc 🤦♀️🤦♀️ Daca m'ar vedea ei pe mine cat mananc cred ca mi-ar zice sa mai ma si opresc 😅😂
Fa un video despre nastere si arata-ne bebele
Ce produs ai pe buze ? 😽
❤️❤️❤️❤️
Sa vezi ce dai kilele jos cand o sa inceapa ala micu sa te frece la icre.Stai asa :))
Ai nascut??
♥️
In ce luna va ieși băiețelul?
Deea Land cred ca luna asta
🤗❤💕💋
Pfffff...Nu e prea mult/obositor sa tot vorbesti despre sarcina?
Ionela Luca Daca ai vazut "sarcina" in titlu, de ce ai mai intrat pe videoclip ? Are multe alte videoclipuri in care vorbeste de multe alte chestii.
AlleIsHere Uite ai sa rămâi cu o curiozitate: "am intrat sau nu pe videoclip?" ;)
Ionela Luca Pai uite ca ai intrat sa lasi un comentariu fara sens , atata timp cat ea are multe videoclipuri si cu alt continut de care te poti bucura. Poate multe fete sunt interesate sa auda experienta ei cu sarcina.
AlleIsHere :))) Fara sens iti pierzi tu timpul acum. Apropo, si eu mi-ar pierde timpul daca ti-as explica pe înțelesul tau comentariul meu. Multa baftă la vizionarea subiectelor de interes pentru tine!;)
Tinand cont ca in 9 luni am facut doar 7 clipuri legate de subiect.... nu :))). Face parte din viata mea, e un subiect important, iar multe femei vor informatii legate de subiect. Daca nu te intereseaza subiectul, gasesti si alte subiecte pe canal si vei gasi si de acum incolo. Nu voi deveni “parenting vlogger”, dar nici nu voi ignora complet subiectul :)
Felicitări pt ceea de faci !!! Naștere ușoară și multă sănătate !!! Te pup cu drag 😘😘😘
💗💗💗