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궁금한점이 있습니다케틀벨 스윙할때는 힙을 늘렸다가 폭발적으로 수축이 가능하고데드중에서도 스모나 와이드 스탠스는 그러한 둔부 수축과 쭉 넣어주면서 장요근과 앞부위도 쫙 펴지는데컨벤은 보폭따믄에 아무래도 그렇게 마지막까지 강하게 수축이 안되는거 같은데 원래 컨벤은 안되나요??
저의 경우는 양 발 끝 각도를 조금 더 벌려주면 조금 더 확실하게 수축이 되었습니다.
@@go0371 답변해주셔서 감사합니다!🙏
궁금한점이 있습니다
케틀벨 스윙할때는 힙을 늘렸다가 폭발적으로 수축이 가능하고
데드중에서도 스모나 와이드 스탠스는 그러한 둔부 수축과 쭉 넣어주면서 장요근과 앞부위도 쫙 펴지는데
컨벤은 보폭따믄에 아무래도 그렇게 마지막까지 강하게 수축이 안되는거 같은데 원래 컨벤은 안되나요??
저의 경우는 양 발 끝 각도를 조금 더 벌려주면 조금 더 확실하게 수축이 되었습니다.
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