Vitamina D: Preciso tomar sol em qual horário?

No vídeo de hoje vamos desmistificar de uma vez por todas, o senso comum de que produzimos #vitamina D nas primeiras horas da manhã ou no fim da tarde. Essa é uma orientação bastante comum, pelo fato de que o sol é menos intenso nessas horas e em tese produziríamos vitamina D, sem correr algum tipo de risco relacionado ao câncer de pele. No entanto, você verá, com base em argumentos científicos, que o nosso corpo não produz eficientemente a vitamina D nesses horários e entenderá de maneira simples, o por quê e em quais horários você deveria estar exposto ao sol para realmente conseguir aumentar os níveis de vitamina D.
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