으뜸님 영상 보면서 도움많이 받고있습니다. 그런데 카테고리에 보면 저 같은 경우 몸매만들기보다는 우선 살부터 빼고싶은데 올려주신 조회수 수십만 넘는 영상들 중에서 뭐를 하여할지 오히려 고민입니다 ㅠㅠ 해당 카테고리 영상 중에 아무거나 하나 하면 될까요? 다 하기에는 시간이 없고...물론 중요한 거는 뭐든지 '일단 한다'는 것이지만 혹시 올려주신 카테고리 내에서 으뜸님 기준으로 중요도 우선순위 표시 같은것 해주실수 있을까요?
중요도 우선순위는 따로 존재하지 않아요. 살을 빼는 방법은 엄청난 루틴의 운동을 하는 게 아니라, 전체적인 라이프스타일을 교정하면서 건강하게 식사, 운동, 휴식 패턴을 가져가는 거예요! 가장 최적의 운동 가이드는 재생목록을 참고해서 기초/정석편 영상을 다 훑고, 그 이후에 다양한 챌린지와 운동루틴을 선택적으로 진행하시면 됩니다!
프리다이빙 진짜 재밌었어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 물 무서워하는 저도 편하게 놀다왔습니다. 우리 버금이들 프다 추쳔해요!!💛🧡❤
으뜸님... 수트 입으셨을 때 얼굴 작은 것도 작은 건데 두상이 거의 마네킹 수준인데요?! ♡
와우 프다 부러워요~~ 지방은 없다봐야해서 수도권가야하니ㅠㅠ
프리다이빙! 하고싶은데 못해서 아쉽 ㅜㅜ
스태틱 2분이라뇨 진짜 못하는게 없는 으뜸님 👍🏻👍🏻👍🏻
인생샷 부자인 으뜸대장이지만 이번 섬네일은 진짜 인생샷 오브 인생샷
프리다이빙도 잘하시는 으뜸대장님..💙 이날 정말 즐거웠어요. 버금이로써 앞으로 더더 응원할게요!! 버금이들 프리다이빙 하러 오세요~~
제니버금이 체고~❤🧡💛💚💙💜
저는 물공포증 있어서 발이 바닥에 닿아야만 안심하고 들어가는데 물속 깊숙히 들어가시는
모습 보고 잠시나마 대리만족 했어요~!
저도 물공포증 탈출해서 프리다이빙 해보고싶네요😭😭
으뜸님... 화보 찍으신거죠..
진짜 너무너무너무... 멋있어요.......
오오 이 스포츠 괜찮네요 너무예쁘다ㅎㅎ 몸매가 되시니까 이쁘셔요 살좀 빼고 폴 프로필사진 도전하고 다이빙프로필도 도전해보고싶네요ㅎㅎ
프리다이빙 영상 기다렸었어요♡
으뜸대장님 프리다이빙 하는거 보니 저도 넘 해보고 싶어요!!
프리다이빙 사진은 말해뭐해요
예쁘고 멋지고 다해요❤❤❤
대체 못하는게 뭐에요..대장님 이제 하늘만 정복하면 끝나실듯! 스카이다이빙이나 번지점프 고?ㅋㅋ 민낯도 너무 아름다워요♡
수영복이 넘나 잘어울리시고 깔끔하니 참 예뻐요~~ 어디서 구매하셨는지 궁그미...🙏
프다는 넘 재미있는 운동이에요!
저도 늘 시간날때 프다를 한답니다.
좀더 레벨업도하시면 좋을것같아요!
저는 아예 수영을 못 하는데 너무 잘하시는 모습을 보고 더 반했어용😍😍
😊❤😊
아니 외모 무엇?? 생얼이신데도 넘나 이쁘십니다!!
으뜸님 영상 보면서 도움많이 받고있습니다.
그런데 카테고리에 보면 저 같은 경우 몸매만들기보다는 우선 살부터 빼고싶은데 올려주신 조회수 수십만 넘는 영상들 중에서 뭐를 하여할지 오히려 고민입니다 ㅠㅠ
해당 카테고리 영상 중에 아무거나 하나 하면 될까요? 다 하기에는 시간이 없고...물론 중요한 거는 뭐든지 '일단 한다'는 것이지만 혹시 올려주신 카테고리 내에서 으뜸님 기준으로 중요도 우선순위 표시 같은것 해주실수 있을까요?
중요도 우선순위는 따로 존재하지 않아요. 살을 빼는 방법은 엄청난 루틴의 운동을 하는 게 아니라, 전체적인 라이프스타일을 교정하면서 건강하게 식사, 운동, 휴식 패턴을 가져가는 거예요! 가장 최적의 운동 가이드는 재생목록을 참고해서 기초/정석편 영상을 다 훑고, 그 이후에 다양한 챌린지와 운동루틴을 선택적으로 진행하시면 됩니다!
저같이 운동을 안하던 사람은 우선 기초/정석 위주로 기본에 충실해야겠군요. 친절한 답변 고마워뇨~
대장님 혹시 썸네일 인어공쥬..? ❤️❤️
와우... 수영장 진짜 깊어보이네요 ㅜ
정말...다잘하시네ㅠㅠㅠㅠ 만능 으뜸님...
기본기가 단단해서 금방 하시네요
대박!!프리다이빙 배우고싶은데 무서워가지공ㅠ도전해볼거에오!!
와….멋져여 으뜸언니… 썸네일 짱…💙
대장님 쌩얼도 진짜 예뿌
진짜 썸넬이랑 사진들 너무 아름다워요 ㅠㅠ 대장님 짱
썸넬 존예...아름다워용🙏🏻✨❤️
우와... 혹시 카메라 뭐 쓰세요?? 화질이 너무 좋아요!
잠수복에도 가려지지 않는 굴곡,,,아름답다
썸네일 우아하네
대장님 오늘만큼은... 대장님이 아니라 공주님이십니더..,^^
완전 멋져요 .. 꼭 배워보고 싶네요.. 👍 👍 👍 👍
잠영하면서 들었던 생각은 정신 집중, 생각을 줄인다... 였습니다. 무섭다 숨쉬기 힘들다 생각이 몰아치는 순간 떠오르게 됨...
5~6년 전에 하다가 부비동염 와서 그 후로 못했었는데 영상 보니 다시 물질하고프네요🤩
수고하셨어요!
영상보면서 숨참기는 처음이네..🤤
운동능력 수행평가보면 1등할 것 같은 으뜸눈나
썸넬 진짜 인어같으세요 으뜸대장님
안냐세ㅔ야 시믕뜸입미다~
으뜸언니 진짜 못하는게 없노..💗
못하는것이 없으신...으뜸님... 프다매력에 푹~ 빠지셨군요 환영합니다!
아웅 멋져요^^
왜 내가 숨참고있나요 ㅋㅋ
빨간머리로 염색하시게 되믄
수중에서 인어공주샷도?
썸네일 미쳤다아아아👍👍
으뜸님 커뮤니티에 공지하신다고 하신 이벤트 당첨자를 혹시 알려주시면 안될까요? 당첨되면 어디로 언제까지 이메일을 보내야 하는지도요ㅠㅠ
다른분이 답변해주셔도 좋아요♡
제발요!
두분 너무 이쁘시고
초과호흡이 정말 힘든건데
저도 좋은정보 감솨~~^^
와 존예❤️❤️❤️ 너모 예뿌자나요 대장님❤️ 물만났네 물만났어🐬
도전하는모습 미모만큼 아름답네요
섬넬 완전 cg 같다
당신 사람아니지? 여신이지?
으뜸언니 넘 이뻐요ㅠㅠㅠㅠ
쌩얼도 예쁘다니!! 와 사진 너무 멋져요 몸매가 다했어요 ㅋㅋ 저도 프다배웠는데 으뜸님이 하시는거보니 넘반가워요
와 진짜 인어네요
처음인데 잘하시네요! 역시 으뜸님!!
프리다이빙 예전에 해봤는데..가격이 ㅎㄷㄷ 해요 ㅎㅎ
와 으뜸님 넘 반가워요오
절 기억하실진 모르겠지만..
반가워요오
물속에 으뜸님 너무 아름다우시네요!
제니 강사님이랑 뜸대장 케미 머선일 🥺🥺🥺❤️ 넘 대단하고 멋지고 새삼 반했어유 🥰🥰🥰
장수왕으로 잘못봤네요.. 고구려인가? ㅋㅋㅋㅋㅋ
우와! 으뜸님과 제니쌤의 만남이라니👍🏻
진짜 별걸 다하는 으뜸님 ㅋㅋ
건강한 취미도 끝판왕 가자^^.........도전하는 삶 .... 좋아요.....
아니 이게 처음부터 이렇게 쉽게 할 수 있는거였나요
결국 요가 호흡(푸라나, 프라나) 이구나..
배호흡, 가슴 호흡, 목 호흡
짧게 말해 배숨, 가숨, 목숨.
프리다이빙 완전 잼나겠어요 넘 이쁘고 잘 하시네요 부러워요 늘 응원합니다 👍❤💯
진짜 인생샷 오브 인생샷
프리다이빙 진짜 해보고 싶어요
우와 쌩얼 맞나?
안가진것이 뭐임.. 세상 부럽네.
지렸습니다 짱머시써
차....창백한.....
부러워요
제대신 다 즐겨주세요 ~♡
표뇨같다 ㅋㄲㄲㅋ 귀여워 ㅋㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋ
Eu-ddeum you are so skilled and I love seeing you learning all the sports! Please try cycling! Is it popular in Korea?
제가 오늘 이 영상을보는것에 감사합니다
안녕하세요. 심으뜸입니다. 이 말만 들으려고 들어옴 ㅋㅋㅋ
와 너무섹시해요 24K
인어공주가 동화속 이야기인줄 알았는데 실화였군요..
인어가 나타났다...
썸네일 끝내주네...
메르프리다이빙 ♡
으뜸 다이버 ♡
쌩얼도 이쁘시다
I've been fishing for years and never caught anything as beautiful as you ✌🕊🙏
전신수영복이...이렇게섹시 했나... 회색진짜이쁘다
와 썸네일 이걸 지나칠사람 몇있겠능가
1:10 터미네이터....?
썸네일 갑오징어 같아서 이뻐요
순간 해녀복 생각남 ㅋㅋㅋ
다이빙 배우고 싶은데 프리가 나을지, 스쿠버가 나을지...
바다를 *관찰*하고 싶으면 스쿠버
바다와 *하나*되고 싶으면 프리 추천합니다 😎
썸네일 인어공주야 뭐야;
화장안한 생얼이 더 이쁘시군요 ㅎ
썸네일 보고 들어온 1인
언니~ 제 버킷 리스트중에 프리다이빙이 있는데 몸매가 슈트입을 자신이 없어서ㅜ.ㅜ... 지금까지 못하고 있었는데 언니 하는거보니... 더 자신이 없어지네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언니 진짜 이뿌당 ㅜㅜ
으뜸이누나 물에서 더 귀여우시네요
카메라맨~~~~ㅎㅎ
30초 숨참기도 사망각 ㅜ
몸매 미쳤네요 누나 ㄷㄷ
(ㅋㅋ)여자 친구 소개 시켜줘~~~(ㅋㅋㅋ)
1분 넘으면 특수부대 신병훈련 수준인데 👍
화이팅
인어를 인어로 만드신다고요?
나는 수영부터 배워야 할판...ㅋㅋ
그저 빛..
멋있다...
할머니손을 디스하는발언...
엄청 잘하시네요 좋은영상 즐감하고 갑니다~^^