영상을보고 많은걸 바꿔야 한다는걸 알았습니다 건강에 좋은것은 모두에게 좋은것이겠지요. 저는 아스피린과 씬지로이드를 매일 복용하는 뇌동맥류환자이며 갑상선 저하증 환자입니다. 야채과일식을 주식으로 하고 있습니다. 이제 자극적인 음식은 피하게 됩니다. 야채나 과일로 하는 요리를 해먹고 있습니다 저는 상처를 안고 사는 사람입니다. 저는 아직도 상처때문에 아파하는 사람입니다. 스스로에게 상처를 입혔던 사람입니다. 저는 폭력가정에서 자란 생존자입니다 .나이가 좀 드시고 두 분 모두 치매에 걸리셨고 직장을 그만두고 두 분을 혼자 대,소변을 받아가며 간병을 해야했습니다. 작년에 두 분 모두 돌아가셨습니다 부모님 돌아가시고 제게 남은건 병든 몸과 마음뿐이었습니다 저는 뇌동맥류시술을 받았고 아직 두개의 뇌동맥류가 머릿속에 남아있습니다 갑상선저하증까지 와서 15kg이 갑자기 쪄버렸고 우울증 불안장애 공황장애 불면증을 아직도 치료중입니다. 그래서 건강에 관심이 많습니다 그리고 공유하고도 싶습니다 이제 저는 건강하고 싶습니다. 저를 챙기고 싶습니다. 감사합니다 이 영상을 보는 모든분들이 건강하시길 바랍니다.
갑상선암으로 전절제후 아무리 약을 먹고 굶어도 안빠져서 그냥 냅두다가 얼마전부터 소고기 위주로 먹고 단백질 양을 많이 늘리고 탄수화물을 좀 줄였는데 진짜 잘빠지더라구요. 몸에 이상이 생긴건가 싶어 검진을 11월에 예약을 했는데 그냥 제가 올바르게 다이어트해서 그런거네요. 사람들이 살빠져서 얼굴좋다고 칭찬많이 들었는데 진짜 기쁩니다. 단백질 위주로 식사하니 식사 양은 적은데 포만감이 오래가고 진짜 너무 편하게 식단을 했기에 이래갖고 살이 빠지겠냐고 그랬거든요. 다이어트는 아무래도 힘들어야 뺄수있다는 생각이 다들 있으니까요. 이런 다이어트라면 지갑이 허락하는 내에서 지속적으로 할수 있을거 같아요. 좋은정보 감사합니다.^^
살이 전혀 빠지지않고 6개월간 5키로가 늘어났어요... 운동도 PT도 받고 공복유산소도 해서 평소보다 운동량이 더 많은데 살이 찌네요. 식단도 하는데 0.5~1키로 정도만 왔다갔다하고 다시 그냥 바로 찌더라구요. 우연히 영상 보게 됐는데 갑상선에 이상이 있을수도 있겠군요 ㅠ
오.. 올해 시작하며 다이어트 했는데 성공한 이유가 있었네요. 사실 간헐적 단식을 하긴했지만 제가 그 이전엔 술도 자주마시고 과하게 한끼에 2인분씩 많이 먹어와서 식단조절은 필요한 상태였었거든요... 그래서 먹는 양좀 줄일겸 간헐적단식을 하긴 했는데도 확 빠졌어요... 첫째아들 초등학교 입학시키면서 여유가 많아지면서 육아 부담이나 스트레스도 크게 줄어들고, 아들들 성장기라 고기 떨어지지않게 챙겨주면서 같이 단백질 섭취는 꼭 하구.. 중간중간 배고프니까 물 많이 마시게 되는데..발포비타민 타서 먹으면 물이 맛있으니 매일 하루한번은 꼭 챙겨먹게 되더라구요. 그래서 종합영양제도 매일 챙겨먹구요.. 정제당,밀가루 같은건 애초에 안좋아하고 그거 먹을바엔 고기를 좀더 먹어야지 하는 타입이라 다이어트와 잘 맞았나봐요 ^^
대한민국 국민 여러분은 피검사를 어디에서 하는하는지 !!! 또는 종합검진검사를 할때 에도 그냥 넘어가는 분들도 아주 많이요 돈도 많이 들어가고요!! 우리나라 에서는 국민분들이 보건소를 영유아 노인 어르신 분들만 가시는게 아닙니다!! 피검사 특히 일반 국민들 모든 분들이 보건소를 가셔서 적은 비용으로 피검사를 받을수 있어요 국민 여러분 !! 꼭 기억하시고( 보건소 추천!) 합니다 !!
항상 좋은 정보 감사합니다. 저 같은 경우에는 갑상선 기능저하증으로 4년째 약(신지로이드)을 복용하고 있는데, 의사쌤께서 해조류(김, 미역, 다시마 등)를 삼가하라고 하셔서 약 복용하는 내내 일부러 먹지 않고 있습니다. 이 부분이 박미경쌤께서 말씀하시는 부분하고 다른데 뭐가 맞는거죠? 해조류를 먹는게 맞나요, 삼가하는게 맞나요?? 궁금합니다.
저는 어릴때 부터 갑상선항체가 없이 태어나서 선천적복합갑상선기능저하증인데요 항진증도가지고 잇고 기능저하증도 둘다 가지고 잇는 크렌틴병이라는 진단을 받아서 유아기때부터 지금 현재까지 37년이라는 시간을 약을 복용하고잇는데 나증엔 크론틴병에 대해서 설명해주실수 잇을까요 ..지금 복용하고잇는 약이 씬지로이드 1알하고 씬지록신 1알 이렇게 먹고 잇습니다 저같은경우는 뭘 먹지말아야 하는지 알려주세요 그리구 점핑을 다니면서 코로나 터지기전에는 20키로를 감량하다가 코로나 터지고 운동하는곳이 뮨닫고 하다보니 운동을 못다녀서 한달에 5키로~10키로식 도로 찌더니 처음때로 다시 84키로가 되어버렷어요 ... 뭘 어떻해 해야할지 모르겟여여 ㅠㅠ 바닥에서 하는 운동은 하지말라고 비추천 해주셧어요
간헐적 단식과 저탄고지 식단과 밀가루 설탕 안먹는 식단을 하고 있는 하시모토 갑상선 저하증이 있는 사람입니다. 식단과 간헐적 단식은 소화불량과 장이 안 좋고 염증으로 인한 통증이 있어 시작했는데 식단 후 통증도 잡히고 장기능도 좋아졌는데 저탄고지 식후에 목이 갑상선 부위가 빵빵히 부풀고 목고 쉬는 증세가 나타나기 시작했는데 갑상선 약을 먹고 있는데도 이런 증상이 나타나는 건 무슨 이유알까요? 통증이 잘 잡혀 식단을 계속하고 싶은데 어찌해야 하는지 조언을 주심 감사하겠습니다.
다이어트는 아니지만 건강한 음식을 먹고 운동하는건 괜찮겠죠? 저도 갑상선 저하증이 있어서 한동안 약을 먹었어요 그래도 살이찌는 건 싫어서 우선 채소 - 단백질 - 탄수화물 순서로 먹고 탄수화물은 최저로만 먹고 사과 식초를 꾸준히 마셔요 매일 아침 30분 자전거 타고 자주 움직입니다 저는 2kg 정도 빠졌는데 이럴때 이대로 유지해도 되나요?
저하증으로 약을 먹다가 수치가 낮아져서 약은 안먹고 있는데 수치가 살짝 올라가 있어요. 요글레 급 살이 더 쪄서 다이어트를 하려고 운동도 하고 간헐적단식도 했는데 빠지기는 커녕 미세하게 체중이 늘어서 힘은 힘대로 들고 스트레스도 심했는데ㅠㅠ 그러다 이 영상을 보게 됐네요. 스트레스받지말고 영양소를 채우며 관리 해볼게요. !
선생님 여쭤볼게 있어서요 갑상선기능저하증인 사람은 십자화과 채소를 먹지 말아야 한다고 들었습니다 전혀 먹지 말아야 하는지 아니면 가끔씩 먹어도 되는지 가끔씩 먹어도 되는거면 며칠에 한번씩인지 자세히 알려 주시면 감사하겠습니다 제가 평소에 장 기능이 좋지 않아 변비도 있고 해서 배추국 끓여 먹고 생 배추 찍어 먹든걸 좋아합니다 십자화과 채소는 아예 먹으면 안되는지요 양배추랑 브로콜리는 거의 안먹고 배추만 가끔씩 먹는데 안되는지요 글구 단백질 섭취해야 한다고하셨는데 장기능이 좋지 않아 소화가 잘 안되서 식물성 단백질 두부 계란 콩 같은 것으로 섭취하고 있습니다 단백질 가루를 먹었더니 변이 잘 나오질 않아서요 어찌하여 할런지 모르겠어요
![나비의 비밀.. 갑상선 질환의 모든 것 / 갑상선기능저하증, 항진증, 물혹, 암 [ TV닥터인사이드 ] 20180208](http://i.ytimg.com/vi/EH75IHt8Fjo/mqdefault.jpg)
영상을보고 많은걸 바꿔야 한다는걸 알았습니다 건강에 좋은것은 모두에게 좋은것이겠지요. 저는 아스피린과 씬지로이드를 매일 복용하는 뇌동맥류환자이며 갑상선 저하증 환자입니다. 야채과일식을 주식으로 하고 있습니다. 이제 자극적인 음식은 피하게 됩니다. 야채나 과일로 하는 요리를 해먹고 있습니다 저는 상처를 안고 사는 사람입니다. 저는 아직도 상처때문에 아파하는 사람입니다. 스스로에게 상처를 입혔던 사람입니다. 저는 폭력가정에서 자란 생존자입니다 .나이가 좀 드시고 두 분 모두 치매에 걸리셨고 직장을 그만두고 두 분을 혼자 대,소변을 받아가며 간병을 해야했습니다. 작년에 두 분 모두 돌아가셨습니다 부모님 돌아가시고 제게 남은건 병든 몸과 마음뿐이었습니다 저는 뇌동맥류시술을 받았고 아직 두개의 뇌동맥류가 머릿속에 남아있습니다 갑상선저하증까지 와서 15kg이 갑자기 쪄버렸고 우울증 불안장애 공황장애 불면증을 아직도 치료중입니다. 그래서 건강에 관심이 많습니다 그리고 공유하고도 싶습니다 이제 저는 건강하고 싶습니다. 저를 챙기고 싶습니다. 감사합니다 이 영상을 보는 모든분들이 건강하시길 바랍니다.
어려운 시간들을 잘 이겨내고 계셨군요
건강 잘 지키시고 힘내세요 ~~
저도 갑상선기능저하 5년째 5년동안 5~6kg 쪄서 식단조절 아침채식 견과류 사과 섞어샐러드 먹고 탄수화물 줄였더니 6개월만에 7kg빠졌어요 유산소 운동1시간 근력30분 병행해요 식습관이 더 중요해요
갑상선암으로 전절제후 아무리 약을 먹고 굶어도 안빠져서 그냥 냅두다가 얼마전부터 소고기 위주로 먹고 단백질 양을 많이 늘리고 탄수화물을 좀 줄였는데 진짜 잘빠지더라구요. 몸에 이상이 생긴건가 싶어 검진을 11월에 예약을 했는데 그냥 제가 올바르게 다이어트해서 그런거네요. 사람들이 살빠져서 얼굴좋다고 칭찬많이 들었는데 진짜 기쁩니다. 단백질 위주로 식사하니 식사 양은 적은데 포만감이 오래가고 진짜 너무 편하게 식단을 했기에 이래갖고 살이 빠지겠냐고 그랬거든요. 다이어트는 아무래도 힘들어야 뺄수있다는 생각이 다들 있으니까요. 이런 다이어트라면 지갑이 허락하는 내에서 지속적으로 할수 있을거 같아요. 좋은정보 감사합니다.^^
단백질 식품? 음식?으로는 어떤 종류들을 많이 드셨나요?
@@최경자-v2j 소고기와 두부 위주로 먹어요.. 포두부로 칩만들어 과자대신 먹고 연두부에 달달한 간장소스 뿌려서 푸딩처럼먹구요. 과자는 일체 끊었습니다...
@@luxethelove 답변 넘 감사드려요!!
감사합니다 ㅠㅠ 딱 경계에 있는데 아무리 운동해도 살이 안빠져서 너무 스트레스 받고 있었어요. 말씀처럼 건강회복부터 집중해야 겠네요!!
귀한말씀 정말 고맙습니다
저는 자가면역질환ㆍ휘귀병으로 입원4개월하고 그전에 갑상선기능저하증도 와있는 상태였어요 ㆍ저는 입원하기전에 3~4개월정도 극도의 스트레스속에서 일하고 있었는데 제 병도 스트레스가 원인인거 같아요ㆍ진심
저도 면역질환 희귀병 1년정도 있다 갑상선기능저하증도 있는데 살이 너무 안빠져서 미칠거같아요
완전히 제얘기예요. 10년째 TSH 가6정도로높았는데 살이 절대안빠지고. 잘못먹으면 너무힘들고...감사해요
이분은 한의사님 실력최고~
살이 전혀 빠지지않고 6개월간 5키로가 늘어났어요...
운동도 PT도 받고 공복유산소도 해서 평소보다 운동량이 더 많은데 살이 찌네요. 식단도 하는데 0.5~1키로 정도만 왔다갔다하고 다시 그냥 바로 찌더라구요.
우연히 영상 보게 됐는데 갑상선에 이상이 있을수도 있겠군요 ㅠ
딱..제경우네요..ㅠㅠ
지난 10년간 저염식했어요..3년간 서서히 10키로가 찌는데 그냥 갱년기라 그런가보닿했는데..
피검사하면 매번 TSH가 경계치라 약처방은 안해주더라구요.
말씀해주신거 꼭 실천해보겠습니다!!!
다이어트 방법은 그냥 정석 다이어트 방법이네요 그렇지만 이런 좋은 갑상선저하증 정보를 주셔서 감사해요
오.. 올해 시작하며 다이어트 했는데 성공한 이유가 있었네요.
사실 간헐적 단식을 하긴했지만
제가 그 이전엔 술도 자주마시고 과하게 한끼에 2인분씩 많이 먹어와서 식단조절은 필요한 상태였었거든요...
그래서 먹는 양좀 줄일겸 간헐적단식을 하긴 했는데도 확 빠졌어요...
첫째아들 초등학교 입학시키면서 여유가 많아지면서 육아 부담이나 스트레스도 크게 줄어들고, 아들들 성장기라 고기 떨어지지않게 챙겨주면서 같이 단백질 섭취는 꼭 하구.. 중간중간 배고프니까 물 많이 마시게 되는데..발포비타민 타서 먹으면 물이 맛있으니 매일 하루한번은 꼭 챙겨먹게 되더라구요.
그래서 종합영양제도 매일 챙겨먹구요..
정제당,밀가루 같은건 애초에 안좋아하고 그거 먹을바엔 고기를 좀더 먹어야지 하는 타입이라 다이어트와 잘 맞았나봐요 ^^
정말 감사합니다
영상보내준 성자동생도 정말 감사합니다
가정의학과를 몇년째 다니지만
약 처방뿐 이런 말은 처음들어봅니다
영상감사합니다
소식,채식,꾸준한 유산소운동으로 기초대사량 높이기
비타민d.비타민12.셀레늄,아연,철분,마그네슘,칼슘 섭취영양제
혹시 그 모든게 한알로 나온것도 있을까요..?
갑상선항진증 부분절개한후 15년쯤. 조절. 잘되었는데. 갑자기 체중이. 늘어 병원가서 피검사 했는데. 저하증으로~~ 적게. 먹어도 체중이 증가하고. 몸이. 많이붓는거. 같아요~
미역을 먹지 말라고 들었는데 아니였네요. 의사가 분명그랬는데 누구 말이 맞는거죠???헐
그리고 저는 입맛이 없어서 자연스럽게 단식이 되는데 억지로라도 음식을 먹어야 되나요?? 입맛,밥맛 있어본적이 없어서ㅜㅜ
전 음식량 약간 줄이고 운동해서 100일 만에 10킬로 뺐어요.
무슨 운동하셨어요? 부럽습니다~
하시모토갑상선염일때 요오드 섭취해도 됩니까?
대한민국 국민 여러분은 피검사를 어디에서 하는하는지 !!!
또는 종합검진검사를 할때 에도 그냥 넘어가는 분들도 아주 많이요 돈도 많이 들어가고요!! 우리나라 에서는 국민분들이 보건소를 영유아 노인 어르신 분들만 가시는게 아닙니다!!
피검사 특히 일반 국민들 모든
분들이 보건소를 가셔서 적은
비용으로 피검사를 받을수 있어요 국민 여러분 !!
꼭 기억하시고( 보건소 추천!)
합니다 !!
음식을 적게 먹고
영양제로 영양을 채우는건 괜찮나요?
적게 먹고 운동해도 안빠져요
갑상선이라 그렇군요ㅠ
너무 잘 가르쳐주시네요 저도 살이안빠져서 걱정입니다
하시모토갑상선염인데 선생님이 알려주신 방식으로 해도 될까요?
선생님 3가지중 2가지는 정상인데요
tsh 0.005 괜찮은건가요
안녕하세요 ,
설명
감사함니다
비타민 디 얼만큼 먹어야 할까요 .?
우연히 영상을 보게 되었는데요 딱 제얘기 인거예요 PT도 100회나 받아도 전혀 빠지지도 않구요 주3회 수영도하구요 매일걷기도만보 이상을 해도 오히러 살이 더쪄요 선생님이랑상담을 받고 싶어요
굶어도 그러나요?
진짜 그럴 가능성이 크세요 저도 그랬는데 갑상선 검사하고 약먹으니까 살빠지더라 고요 죽어도 안빠지더니 ㅠ
@@정민아-b4w 갑상선 문제 있으면 굶어도 안빠져요
안녕하세요 박미경(광지한의원입니다) 02 569-7900으로 문의 주시면 진료 예약 도와 드리겠습니다
딱 맞는말씀였어요 도움정말감사해요
아연,셀레늄,비타민D,비타민B12,마그네슘,칼슘,철분
하시모토염인데 기능정상이라서
약은 먹지말라고하셨어요
가능한 일인가요?
죽어라 운동라고 간헐적단식해도 살이 안빠져서 검사해보니 TSH2.95나왔고 병원에서는 정상이라고 약을 안먹어도 된다고하네요 맞나요..?
유익한 정보네요
도움 되었어요
TSH 5.75 약 안먹고 있는 사람입니다
다이어트 매년 바디프로필, 시합 준비 잘 빠지고 있습니다
사람마다 살이 찌고 안빠지고는 다른건가요?
피곤함은 있네요
와 백터맨 메두사누나 이쁘다
갑상선기늣올리는방법잇나요? 올리면살은빠질가요
이 영상보고 미역국 다이어트 했는데, 갑상선 저하가 더 심해졌습니다. 병원에서 요오드 함량이 높으면 갑상선 저하가 온다고 하네요. 모든지 적정량을 먹어야하는거라고. 일주일에 한번만 먹어도 충분한데 매일 먹어서 수치가 더 심해졌다구요.
맞아요ㅜ
확실하게 알고 싶어 문의드려요. 갑상선 저하증으로 약을 복용 중인 60대 여성인데 해조류 김 미역을 먹어도 되나요?
결국 면역관리가 답인가요?완치는없죠
저하증.
오늘첨알았네요.
다요트하다 기력제로되어 너무힘들었어요.식이요법.채소.단백질로 식사.걷고 스쿼트.석달하고도겨우 붓기정도 빠지고 며칠 못일어나고.반복입니디ㅡ.
5년간 층간소음으로 스트레스심하게받아 갑상선저하병얻었어요ㅜ
그리고 미역국다이어트했었다가 의사한테혼났어요 요오드제품피하라더라고요
미역먹어도몸이더붓고소화안돼고살도더쪘어요
방법없어요 받아치세요 제가 그단계입니다
@@성이름-z8s3x ㅜㅜ
누나도보여줘야겠다
혹시 덧글달리면 좋겠지만
어느병원가야될까요?
유전 영향도있나요?
원장님 감사합니다
갑상선기능저하증이 있는데 미역국 다이어트 해도 되나요? 요오드 피하라구해서요
올해 갑자기 5KG쪘었는데 너무 피곤한것도 있고 ,,, 한번 가서 검사받아봐야겠네요 내과를 가야하나요??
내분비내과 진료보세요.
@@꽃사랑-s4d 답변 감사드립니다.
아...스트레스 수면부족
김 미역에 중금속이 많다는데요 어쩌죠?
다이어트 한약을 먹은지 거의
한달되가는데요 부정출혈이있습니다.
아랫배도 생리전증후군통증처럼 아프구요
부정출혈이 소변보고 휴지로닦으면 피가묻어나와요.... 환을 먹지말아야될까요?
한달에 7키로빠졌습니다.
너무 예쁘시네요^^
갑상선기능저하부종 치료가 되나요.
약으로 20년 먹고 있는데 의사는 평생 먹어야 한다고 해요.
갑상선암으로 완전절제했고 씬지로이드정으로 조절하는데요.이로인해서도 체중감량이 어려울수있나요?
지나가다가 댓글남겨요!! 저도 전절제 했고 씬지조절 8년째에요! 아직도재발중이구요ㅎㅎ 조금만 정신놓으면 살이 잘찌는 몸으로 변했긴 하지만 현재 식이조절과 운동으로 체중감량 -6kg 해서 마른편이에요 !! 씬지먹어서 홀몬수치 조절하기때문에 이 영상에서 설명하시는 상태랑은 다른거같아요 (제느낌상) 🤨 간헐단식도 하고 탄수화물도줄이고 매일운동하고있슴다 !!
항상 좋은 정보 감사합니다. 저 같은 경우에는 갑상선 기능저하증으로 4년째 약(신지로이드)을 복용하고 있는데, 의사쌤께서 해조류(김, 미역, 다시마 등)를 삼가하라고 하셔서 약 복용하는 내내 일부러 먹지 않고 있습니다. 이 부분이 박미경쌤께서 말씀하시는 부분하고 다른데 뭐가 맞는거죠? 해조류를 먹는게 맞나요, 삼가하는게 맞나요?? 궁금합니다.
혹시 샘 비타민d가 흡수가 안된다고 부갑상선이상이라고 말을 하시는데 내분비내과에서..이런경우 어떤 조치를 취해야할까요?
또 제가 비건인데..d에 효과적인음식은. 머가있을까요?
주사제나 영양제 형태로 적극적으로 보충하셔야 할 것 같습니다. 자세한 것은 주치의샘과 상의하시고 건강하세요^^
감사합니다 감사합니다
😅
빠지던데ㆍㆍ단지 더디고 방해효소가 많습니다
무증상갑상선기능저하증이라 TSH는 비정상인데 T3, T4는 경계선에 걸쳐서 정상이고
초음파상으로는 완전히 갑상선이 파괴됐고 20kg이 쪘다가 씬지로이드 0.025 먹으며 6kg이 빠졌어요
선생님 말씀대로 해도 될까요?
쇼그렌증후근환자이기도 합니다
단백질 소금 요오드(해조류,해산물) 충분히 섭취
저는 어릴때 부터 갑상선항체가 없이 태어나서 선천적복합갑상선기능저하증인데요
항진증도가지고 잇고 기능저하증도 둘다 가지고 잇는 크렌틴병이라는 진단을 받아서 유아기때부터 지금 현재까지 37년이라는 시간을 약을 복용하고잇는데 나증엔 크론틴병에 대해서 설명해주실수 잇을까요 ..지금 복용하고잇는 약이 씬지로이드 1알하고 씬지록신 1알 이렇게 먹고 잇습니다 저같은경우는 뭘 먹지말아야 하는지 알려주세요 그리구 점핑을 다니면서 코로나 터지기전에는 20키로를 감량하다가 코로나 터지고 운동하는곳이 뮨닫고 하다보니 운동을 못다녀서 한달에 5키로~10키로식 도로 찌더니 처음때로 다시 84키로가 되어버렷어요 ... 뭘 어떻해 해야할지 모르겟여여 ㅠㅠ 바닥에서 하는 운동은 하지말라고 비추천 해주셧어요
간헐적 단식과 저탄고지 식단과 밀가루 설탕 안먹는 식단을 하고 있는 하시모토 갑상선 저하증이 있는 사람입니다. 식단과 간헐적 단식은 소화불량과 장이 안 좋고 염증으로 인한 통증이 있어 시작했는데 식단 후 통증도 잡히고 장기능도 좋아졌는데 저탄고지 식후에 목이 갑상선 부위가 빵빵히 부풀고 목고 쉬는 증세가 나타나기 시작했는데 갑상선 약을 먹고 있는데도 이런 증상이 나타나는 건 무슨 이유알까요? 통증이 잘 잡혀 식단을 계속하고 싶은데 어찌해야 하는지 조언을 주심 감사하겠습니다.
영상 잘 보았습니다.
다이어트는 아니지만 건강한 음식을 먹고 운동하는건 괜찮겠죠? 저도 갑상선 저하증이 있어서 한동안 약을 먹었어요 그래도
살이찌는 건 싫어서 우선 채소 - 단백질 - 탄수화물 순서로 먹고 탄수화물은 최저로만 먹고
사과 식초를 꾸준히 마셔요 매일 아침 30분 자전거 타고 자주 움직입니다 저는 2kg 정도 빠졌는데 이럴때 이대로 유지해도 되나요?
제 경우 스트레스와 정제당 가공식품이 갑상선 기능저하 원인 이었던거 같아요 ㅜㅜ 상체 (배, 등) 에 살이 계속 찌고 있어서 고민입니다. ㅠㅠ
저도 갑상선저하증이거든요. 1년 됐네요.. 수치는 정상인대 붓는게 안가라 앉아거 한약이랑 같이 먹고있어요. 3개월정도 된거 같은대 한약 먹어도 괜찮겠죠?..여러가지 걱정이 많네요..살도 잘 안빠져요.. 그게 제일 스트레스예요..
결전있는사람은요
살이 너무 쪄서 지방간이 되었어요
이래도 살을 빼면 안되나요?
무증상갑상선기능저하증이라 TSH는 비정상인데 T3, T4는 경계선에 걸쳐서 정상이고
초음파상으로는 완전히 갑상선이 파괴됐고 20kg이 쪘다가 씬지로이드 가장 적은 용량 0.025 먹으며 6kg이 빠졌어요
선생님 말씀대로 해도 될까요?
쇼그렌증후근환자이기도 합니다
저하증으로 약을 먹다가 수치가 낮아져서 약은 안먹고 있는데 수치가 살짝 올라가 있어요. 요글레 급 살이 더 쪄서 다이어트를 하려고 운동도 하고 간헐적단식도 했는데 빠지기는 커녕 미세하게 체중이 늘어서 힘은 힘대로 들고 스트레스도 심했는데ㅠㅠ 그러다 이 영상을 보게 됐네요. 스트레스받지말고 영양소를 채우며 관리 해볼게요. !
저는 20년째 갑상선기능저하증으로 약을 먹는데 1년간 간헐적 단식하고 신지로이드 복용량이 절반으로 줄었어요..간헐적 단식 좋은데 그럼 중단해야 할까요?
효과를 보셨다면 괜찮아요. ^^ 힘이 빠지고 더 붓고 찌시는 분들만 단식 주의하시면 돼요
김,미역 좋아하는데, 하시모토 갑상선기능저하 진단받고는 거의 안먹고 있는데, 미역 다이어트라니...미역, 김 먹어도 되는거였나요?
저는 먹어요
가리지 말고 과하지 않게 골고루 잘 먹어라고 했어요
먹으면 안돼요
제가 갑상선 기능저하증인데 덜먹으면 살빠집니다
개인차 있어요... 저는 샐러드 2일1식 하는데 쪄요
신지로이드 먹은지 5년 정도됐어요 병원에서 김 미역 조개류 먹지말라고해서 안먹은지 오래됐어요
?
먹어도 된다는건가요?
드셔야해요 요오드 필요해요
@@misusweet6885 감사함니다
갑상선 약먹은 후 40키로가 쪘습니다..살빼고싶어요
Super doktor.
소금 반드시 천일염 이어야 합니다
안녕하세요 선생님
저는 TSH 수치가 0.010 너무 낮게 나왔는데 요 어떤 병 일까요?
T3 T4 수치 는 검사를 안했습니다
TSH 수치가 낮아도 갑상선 기능 항진증에 걸릴수 있나요?
증상은 덥고 신경이 예민 해지고 눈알이 부은것 같습니다
답변 미리 감사드립니다
고마워요 ~❤
너무 감사합니다.
작년 12월에 수술을 받았는데 추위를타고,체중이 8kg쪘습니다.
담당의는 해조류를 많이 섭취말라하는데
미역국다이어트는 괜찮은지요?
저도 저하증인데 담당선생님이 해조류 많이 먹지 말라더라구요. 근데 어디서는 더 먹으라하고 병원에선 먹지말라하고.. 혼란스럽더라구요.. 뭐가 맞는걸까요?
감사합니다
연예인보다 이쁘신 듯~~~
미역국 먹어도 되는건가?
😊😊😊😊
저도 갑상선기능저하증인데
저는 살이 안쩌요
3개월에 한번씩 병원가서 몸무게
재면 3개월 전이나 처음 진단 받았을 때나
거의 변함이 없어요
갑상선기능저하증인 사람은
살이 찌게 되있는지요
부종과 비만이 주로 나타나지만 부신피로와 면역저하증상을 주로 보이는 분들도 있습니다. 각자의 체질과 기능저하 정도에 따라서도 달라지니 계속 관리하시면서 관찰해보시기 바랍니다. 건강하세요.^^
@@박미경TV
자세히 알려 주셔서 감사합니다
참고 하겠습니다~♡
선생님 여쭤볼게 있어서요
갑상선기능저하증인 사람은
십자화과 채소를 먹지 말아야 한다고
들었습니다 전혀 먹지 말아야 하는지
아니면 가끔씩 먹어도 되는지 가끔씩
먹어도 되는거면 며칠에 한번씩인지
자세히 알려 주시면 감사하겠습니다
제가 평소에 장 기능이 좋지 않아 변비도 있고
해서 배추국 끓여 먹고 생 배추 찍어 먹든걸
좋아합니다 십자화과 채소는 아예 먹으면
안되는지요 양배추랑 브로콜리는 거의 안먹고
배추만 가끔씩 먹는데 안되는지요
글구 단백질 섭취해야 한다고하셨는데 장기능이 좋지 않아 소화가 잘 안되서
식물성 단백질 두부 계란 콩 같은 것으로
섭취하고 있습니다
단백질 가루를 먹었더니 변이 잘 나오질 않아서요 어찌하여 할런지 모르겠어요
유투브에서 의사나오면 꼭 한방의사네.
갑상선저하증이라 병원에 갔더니 미역 다시마 먹지 말라던대요;
전문의 샘들도 견해가 다양하시더라구요 '슈퍼미네랄 요오드'(황성혁 저) 일독 추천드립니다.
저는 심한 갑상선기능저하증인데
근육은 그대로 두고
지방만 20kg뺏어요
울면서 운동했는데
살빠지니 씬지로이드 용량도 줄었어요
혹시 방법 알 수 있을 까요.??
방법좀요.,.
운동과 식단 ㆍ수면ㆍ스트레스 모두 관리 했습니다
와 진짜 저주받은거네
갑상선 검색하고 왔는데 어릴때 많이 본 이모닮음 아..생각이 안난다 미치긋네 교회 이모는 아니었던거 같고 누구 닮았는데 누구지 도라뿌겄네 ㅠㅡㅠ 분명 본 얼굴인데 대화는 해본적 없는거 같고 햐~ 일단 생각날때까지 구독해놔야겄다
백터맨 메두사 언니요^^
@@중국정관장전문점 헉 그 누나 맞네
전 그냥 별명으로 하는말인줄 알앗어요
어떡해 ㅜㅜ 가슴이 먹먹해져요 그때가 내 행복했던 유일한 시기였는데. 감사합니다
선생님 같은 미인과 결혼하면 갑상선이 활성화 될거 같아요 !
저는 10년도 더전에 갑상선저하증 진단을
받았는데 체중은 50키로정도밖에 안나갔었고 약처방받아 먹다가 약먹는게 부담스러워서 중단했어요.
운동을 하니 3키로 정도 빠졌구요
숫치가 높지는 않구요
다시 피검사를 받아보고 수치가 그다지 높지 않다면 약은 안먹어도 될까요?
저하증증세는 어떤건지 궁금합니다.
1. 정상적 대사가 안됨
- 영양소 섭취를 해도 기운없고 피곤함
- 살이 찜
- 목소리가 갈라짐
- 피부 푸석푸석해짐
갑상선기능저하증에는 요오드를 피하라고 하던데 뭐가 정답인가요??
미역이 그렇다고 금기는 아니죠 다이어트음식이라 간혹먹데 임산부같이 계속 줄기차게 먹으면 안되고 주2회 정도는 괜찬은듯
기능저하로.약을먹는데요.소화가.전혀
안됩니다
변비도심하구요
음식.소화잘되는.음식.부탁드립니다
저는.70세구요
암은아니고.혹이
굉장히.컸어요
많은검사도.했고
수술은6월21일받았읍니다
12월19일채혈검사하고.교수님께서
약을주셨어요
전혀소화가안되고
벼니도심하구요
질병도.약몇가지먹고.있읍니다
감사합니다
도움 많이 됐어요.
영상 매우 감사합니다.^^
좋은정보. 감사합니다
유익한 정보네요 감사합니다