Дети и порядок

Первое, что мне помогло - понимание, что все чувства - это нормально! И это просто сигнал, который указывает на внутренний конфликт.
❗️И чтобы снизить уровень агрессии, важно научиться управлять своими эмоциями в моменте❗️
Чем пользуюсь я?
1. Фокус на себя. Что я могу сейчас сделать для себя? Обычно, если понимаю, что всё, иду пить кофе.
2. Ищу причины своих чувств. Что я чувствую и почему сейчас злюсь? Да, не убрали игрушки, и что? Я же не всегда по этому поводу злюсь.
3. Меняю свои убеждения и соглашаюсь с тем, что с маленькими детьми поддерживать дом в порядке 24/7 нереально, да и не нужно, лучше направить свои силы на что-то более важное, чем уборка и крики на детей.
4. Говорю им о том, что мне нравится чистота и мне важно поддерживать её. Они чаще соглашаются, что в чистоте им тоже нравится. И мы идём убираться вместе.
Что ещё мне помогает?
1. Снизить ожидания к детям. У детей самая важная активность - это игра и исследование мира, но никак не чистота в доме.
2. Снизить ожидания к себе. Насколько важен идеальный порядок в каждый момент дня? И если не навести порядок, то что тогда будет?
3. Установить гибкие правила. Не «убираться всем срочно и сейчас», а дать детям время на игру, а затем приступать к совместной уборке, желательно тоже в игровой форме и под музыку, это уже становится семейным ритуалом.
4. Вместо критики и наказаний внедрить систему поощрений. Благодарить за помощь в уборке детей. То, за что благодарят, растёт во много раз кратно, чем то, к чему принуждают.
5. Чёткие инструкции по уборке. Где и что должно лежать, чем больше раз сделали вместе, тем прочнее закрепляется место за вещами в памяти у детей.
Поделитесь, как у вас с порядком и детьми?