Dieta sem pressões (Com Rita Ferro Alvim)

A Rita é autora do podcast N’A Caravana e veio ao nosso podcast contar o seu percurso desde que resolveu baixar o seu peso e mudar a sua alimentação. No meio do percurso apercebeu-se que tinha Lipedema e sentiu a necessidade de fazer também uma alimentação anti-inflamatória. Neste episódio falamos sobre dietas, fome emocional, mudanças de estilo de vida. Sente-se confortável e ouça este testemunho inspirador.
Espero que goste!
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[@fernandamariamateussilvapi3275]

Eu emagreci 10kg com jejum intermitente, mas como diz a Rita que ficou com queda de cabelo por causa da dieta, a mim aconteceu me o mesmo, notei mesmo muito...