#тренировкигиревиков

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 5

  • @АртурМазитов-р9м
    @АртурМазитов-р9м 3 года назад

    Дмитрий добрый день, Подскажите пожалуйста как научиться в первом подседе быстро выталкивать??? у может первый подсед медленый, Может есть подсобные упрожнения??? что вы посоветуйте???

    • @ДмитрийДавыдик
      @ДмитрийДавыдик  3 года назад

      Здравствуйте, Артур! В первую очередь нужно смотреть на движение, без этого дать однозначный совет я не могу. Если обобщить, то отличным подсобным упражнением будут динамичные полуприседания и приседания с выпрыгиванием.

    • @АртурМазитов-р9м
      @АртурМазитов-р9м 3 года назад

      @@ДмитрийДавыдик динамические приседания это приседание со штангой???

    • @АртурМазитов-р9м
      @АртурМазитов-р9м 3 года назад

      Спасмбо вам большое за ваш совет

    • @АлександрДеМун
      @АлександрДеМун Год назад

      делать первый подсед ,не отрывая локти от корпуса и быстро выталкивать