Tetap semangat dalgo.kamu bisa !!! Begitulah up and down nya kalau lagi diet. Belum lagi godaannya kalau lihat makanan enak 🤤 Selamat berjuang dalgo.... Usaha tidak pernah mengecewakan . Hasil tidak pernah membohongi usaha. Kalau sudah mencapai target yang kamu inginkan jangan lupa diupload ya.... Pasti menginspirasi orang yang ingin menurunkan berat badan juga
저도 다이어트중이지만 제일 힘든게 음식이더라구요. 운동은 담이 항상 있어 다른분들처럼 운동을 한다는게 어려워 음식조절을 한다고 하지만 쉽지 않더라구요.그래서 저녁을 간단히 하려는데 이것도 언젠가부터 좀 힘들더라구요 최근에 유행하는 애사비 또는 그린스무디.당근스무디?? 등 믹서에 갈아서들 드시던데;;감량에 도움이된데요.이것도 부지런해야 하더라구요.또 어디서 본건데 살이찌는 이유에서 몸의 어느 한부분이 망가졌거나.염증 이렇다던데 다이어트에 관심은 많은데 실천이 여전히 어려운 저도 그냥 릴스나 숏츠 보면서 속으론 내일 다시하자 하는게 하루가 한달이 지나버리더라구요ㅠㅠ정말 다이어트 힘드네요ㅠㅠ점점 뒷자리로 가고있어 불안해서 넋두리하고 가요😂다이어트 모두 성공하자구요^^
Good luck for your diet plan, I also learn how dealing with my body weight gain. I always avoid cakes, beef and ice cream, but I can't resist with hot noodle, cappuccino, condensed milk and sweet green tea milk candy everyday, geez, still love sweets 😅
Tetap semangat dalgo.kamu bisa !!!
Begitulah up and down nya kalau lagi diet. Belum lagi godaannya kalau lihat makanan enak 🤤
Selamat berjuang dalgo.... Usaha tidak pernah mengecewakan . Hasil tidak pernah membohongi usaha.
Kalau sudah mencapai target yang kamu inginkan jangan lupa diupload ya.... Pasti menginspirasi orang yang ingin menurunkan berat badan juga
Saya akan bekerja keras dan menunjukkan kepada kalian bahwa saya sukses. Hehe.
Tetap sehat dan bahagia!
전 아직도 바늘로 보는 체중계 써요 ㅋ 흐린눈으로 ㅋㅋㅋ
I think no movement is the problem (as the most of "these times" people) >_____< I am struggling as same as you. Fight! Have a nice week ♥
that's right! I need to move. Just eat and don't move. It's a big deal. I need to exercise and diet. go for it
You are doing a great job!💪
thank you
저도 다이어트중이지만 제일 힘든게 음식이더라구요. 운동은 담이 항상 있어 다른분들처럼 운동을 한다는게 어려워 음식조절을 한다고 하지만 쉽지 않더라구요.그래서 저녁을 간단히 하려는데 이것도 언젠가부터 좀 힘들더라구요 최근에 유행하는 애사비 또는 그린스무디.당근스무디?? 등 믹서에 갈아서들 드시던데;;감량에 도움이된데요.이것도 부지런해야 하더라구요.또 어디서 본건데 살이찌는 이유에서 몸의 어느 한부분이 망가졌거나.염증 이렇다던데 다이어트에 관심은 많은데 실천이 여전히 어려운 저도 그냥 릴스나 숏츠 보면서 속으론 내일 다시하자 하는게 하루가 한달이 지나버리더라구요ㅠㅠ정말 다이어트 힘드네요ㅠㅠ점점 뒷자리로 가고있어 불안해서 넋두리하고 가요😂다이어트 모두 성공하자구요^^
안녕하하세요~~ 다이어트가 보통 힘든게 아니네요. 먹는게 가장 힘들고 운동은 거들뿐... 식이요법이 90프로라고 하니 님도 꼭 성공하시길 바랍니다!! 같이 화이팅해요
Good luck for your diet plan, I also learn how dealing with my body weight gain. I always avoid cakes, beef and ice cream, but I can't resist with hot noodle, cappuccino, condensed milk and sweet green tea milk candy everyday, geez, still love sweets 😅
All delicious things make you gain weight haha. Thank you for your support.
62k ㅋㅋ 만족하는 목표 이루시길요~ ^^
62.1....
목표가 멀어요