Według mnie najłatwiej jest schudnąć spożywając przede wszystkim jak najmniej przetworzone produkty, niby oczywista rzecz, ale mnóstwo osób tego nie rozumie. Sama tak schudłam sporo kilo. Dobrze jeśli te produkty będą także miały niski indeks glikemiczny czyli IG. Sporo o tym pisze jedna Pani, najlepiej sobie wyszukać w google dieta Anusi i sprawdzić. Ona tak zrzuciła jakoś 15 kilo.
Według mnie najłatwiej jest schudnąć spożywając przede wszystkim jak najmniej przetworzone produkty, niby oczywista rzecz, ale mnóstwo osób tego nie rozumie. Sama tak schudłam sporo kilo. Dobrze jeśli te produkty będą także miały niski indeks glikemiczny czyli IG. Sporo o tym pisze jedna Pani, najlepiej sobie wyszukać w google dieta Anusi i sprawdzić. Ona tak zrzuciła jakoś 15 kilo.