🍀 출연 문의 : edu@3protv.com ----- [안내 말씀] * 이 영상은 백년화편의 제작지원을 받았습니다. 좋은 재료로 '갓 만든 떡'의 신선함이 궁금하다면? 👉 www.100yearshop.co.kr/ * 본 영상은 전반적인 건강증진을 위한 정보 제공을 목적으로 의학 전문가의 개인적인 의견을 담은 콘텐츠입니다. 따라서 개인마다 효과·효능은 차이가 있을 수 있으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 권장합니다. * 삼프로TV의 구성원과 삼프로TV 출연자는 문자메시지/카카오톡/전화/텔레그램 등을 통해 절대 개인적인 투자권유 및 리딩방, SNS 가입을 권유하지 않습니다. * 만일 이러한 연락을 받으셨다면 모두 사기이므로, 링크를 클릭하지 마시고 피해가 없도록 주의하시기 바랍니다. #건강 #무릎 #무릎통증 #관절염 #무릎연골 #걷기 #건강정보 #의사 #의학정보 #건강방송 #노화 #노화방지
걷기가 좋은게 준비하는 시간 낭비 없이 즉시 집 앞에서 할 수 있다는 것입니다. 눈비오면 지하 주차장 걸을 수 있구요. 약간 큰 보폭과 빠른 속도로 파워 워킹 해 주시면 충분한 유산소 운동 효과 있습니다. 틈틈히 계단도 걷고 놀이터의 운동 기구도 해 주시면 근육 운동도 가능합니다.
♥영상 잘 봤습니다♥ 어렸을 때는 부모님이랑 자주 여행다니고, 같이 운동도 하고 그랬는데 최근들어서는 걷는 것도 조금만 걸어도 힘들어하시고 계단 오르락내리락할 때 버거워하셔서 걱정 많이 했습니다. 기존에는 콘드로이친 드시다가 프로테오글리칸이 콘드로이친의 100배정도 된다고해서 브리오웰 프로테오글리칸을 꾸준히 드시고 계세요. 꾸준히 드시다보니까 부모님께서 걷는게 많이 달라지셨어요.
![당시 생일은 지배자들의 전유물이었다 | 김학철 연세대학교 학부대학 교수 [더 릴리전]](http://i.ytimg.com/vi/O_Vfg_Fzzsg/mqdefault.jpg)
🍀 출연 문의 : edu@3protv.com
-----
[안내 말씀]
* 이 영상은 백년화편의 제작지원을 받았습니다.
좋은 재료로 '갓 만든 떡'의 신선함이 궁금하다면?
👉 www.100yearshop.co.kr/
* 본 영상은 전반적인 건강증진을 위한 정보 제공을 목적으로
의학 전문가의 개인적인 의견을 담은 콘텐츠입니다.
따라서 개인마다 효과·효능은 차이가 있을 수 있으며,
정확한 내용은 전문의와의 상담을 권장합니다.
* 삼프로TV의 구성원과 삼프로TV 출연자는
문자메시지/카카오톡/전화/텔레그램 등을 통해
절대 개인적인 투자권유 및 리딩방, SNS 가입을 권유하지 않습니다.
* 만일 이러한 연락을 받으셨다면 모두 사기이므로,
링크를 클릭하지 마시고 피해가 없도록 주의하시기 바랍니다.
#건강 #무릎 #무릎통증 #관절염 #무릎연골 #걷기 #건강정보 #의사 #의학정보 #건강방송 #노화 #노화방지
왔다 갔다~ 좋은 말씀이네요.
모든 적당한 운동이 중요한 거 같아요! 평소에 활력포션콘드로이친 먹으면서 관절 통증 잡으면서 산책하고 있어요
저희 아버지도 관절 문제로 고생하셨는데, 이거 드시고 많이 호전되셨어요~
선생님은 무릎 전문가 선생님이시군요~~!!!
저는 실내 자전거를 한시간씩 타니 무릎은 튼튼합니다😅😅
걷기가 좋은게 준비하는 시간 낭비 없이 즉시 집 앞에서 할 수 있다는 것입니다.
눈비오면 지하 주차장 걸을 수 있구요.
약간 큰 보폭과 빠른 속도로 파워 워킹 해 주시면 충분한 유산소 운동 효과 있습니다.
틈틈히 계단도 걷고 놀이터의 운동 기구도 해 주시면 근육 운동도 가능합니다.
♥영상 잘 봤습니다♥ 어렸을 때는 부모님이랑 자주 여행다니고, 같이 운동도 하고 그랬는데 최근들어서는 걷는 것도 조금만 걸어도 힘들어하시고 계단 오르락내리락할 때 버거워하셔서 걱정 많이 했습니다. 기존에는 콘드로이친 드시다가 프로테오글리칸이 콘드로이친의 100배정도 된다고해서 브리오웰 프로테오글리칸을 꾸준히 드시고 계세요. 꾸준히 드시다보니까 부모님께서 걷는게 많이 달라지셨어요.
어쩐지 오른쪽 골반이 아프더라