【40代50代】腸がピカピカに生まれ変わる！人生が変わる夢の食べ物とは【うわさのゆっくり解説】
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- Опубликовано: 15 окт 2024
- 見逃し厳禁な腸を生まれ変わらせる食品を紹介します！
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#ゆっくり解説##
「3ついいことビオスリー♪」のビオスリーは評判がいいようです。
ちなみに、酪酸菌ならば宮入さんが作ったミヤリサン錠も大変評判がいいようです👍
評判の強ミヤリサンが合いませんでした😭だいぶ余ってます。バナナ＆味噌汁最強！✨✨✨
一年ほどミヤリサン錠飲んでます💡
白米にもち麦混ぜて炊いてますが、プチッとした食感も美味しいですし、毎朝とても快調ですよ〜🤭⤴︎
①よく噛んで野菜1日800gとるのを目指す
②納豆を夜食べる
③加工食品、グルテンを摂らない
④毎日運動する
⑤よく寝る
特に効果あるとおもったのは①③
始めは強ミヤリサンを飲んでました。相性良かったんだけど、しばらくしたら供給と値段が安定しなくなって、ビオスリーを試したら、ビオスリーのが良かったです。
整腸剤の相性はそれぞれだから、数ヶ月試してみないと分からないですよね。
運動もしてて、腸の調子はだいぶ良くなりました。
ミヤリサンは時々飲んでます。ヨーグルトは恵、ブルガリア、ビフィダスをローテーションしてますが
個人的にはブルガリアが合うみたいです。
毎日、整腸剤、オリゴ糖入りチョコレート、高カカオチョコレートをローテーションで摂取し続けています。
今回の動画の酪酸菌も気になっているので、整腸剤もローテーションの中に入れて少しずつ摂取していきたいとも思いました。
一気に大量に摂取ではなく、毎日少しずつムリなく腸の環境を良くしていきたいと感じています。
私は強ミヤリサンを飲むようになってから改善傾向です。ビオスリーも１ヵ月飲んでみたけど、私には合わなかった😅
新型コロナは､終息🏥はまだだが、マスクは本人の判断に委ねられてるわよ。行動は通常に戻りつつあるけど、終息あるまで油断禁物ねぇ。