Muchísimas gracias a todos los que habéis seguido esta retransmisión, ha sido un placer estar con todos vosotros compartiendo los síntomas comunes de los trastornos de ansiedad. Si os gustó este nuevo formato de contenido, haced clic en el botón de me gusta, y dejar vuestro comentario. Un fuerte abrazo. PD: Si tenéis algún síntoma que no haya comentado en este video, me encantaría que me lo dejéis escrito en los comentarios. :)
Gracias a Usted Por Hacer estos Vídeos Me ayudo Muchísimo a Entender e comprender mi Ansiedad y en mi proceso de Curación 🙏 Le Debo Algo Bien Grande ❤️ Saludos Y Un Abrazó Bien Grande Desde 🇵🇪
Gran información amigo,tengo 19 años y tengo ansiedad y tengo varios sintamos y son fatales,pero lo más relajante es ver tus vídeos y saber que todo está bien,está nueva forma de información está súper buena
A ti, que estás pasando por éste horrible infierno llamado ansiedad, te mando un cálido abrazo, todo está bien, hay un mounstro en tu cabeza ahorita, pero se irá y volverás a ser feliz, eres fuerte, valiente y valioso y la vida te devolverá todos esos momentos bonitos que te arruinó la ansiedad. Te quiero, aunque no te conozca, sé que eres una gran persona, vamos! Tú puedes!❤️
@@yasminatencio2291no le temas, es difícil cuando llega pero siempre tienes que estar conciente que no te hará nada, cuando en vez de asustarte empiece a molestarte empezarás a sanar y muy pronto
Yo sufro de ansiedad durante 4 años y es insoportable. Esa sensación de que no te pasa el aire, sentir un peso en el pecho y pensamientos negativos son los peores síntomas. Espero que todos los que sufrimos de ansiedad pasemos de este horrible infierno con la ayuda de Dios. Nosotros ppodemos!!
Hola uno de los síntomas de la ansiedad que me agarra es como un nudo en la boca del estómago y es como si me faltará aire y no me sale la voz,,,tuviste ese síntoma?
@@AntonioRojas-pl7vw no se cuánto tiempo lleves así,,solo te voy a decir halgo ,,,, esos síntomas que tienes es porque crees que te va pasar halgo incurable ,,, más cuando estás en público y no quieres dar esas vergüenzas,más no quieres y más te dá,,,la ansiedad y el miedo se apoderan de tí....mira hijo yo estuve igual o peor , yo quería irme lejos y no saber ni de mis hijos ni de nadie hubo momentos que planeaba suicidarme juntos con mis niños ,no encontraba salida por ningún lado,,, así duré cinco años en ese infierno,, asta que una señora me dió un CD de terapias de relajación,,de Rosa Argentina Rivas Lacayo ,,,lo escuché en todo momento y fui sintiendo como empezó a bajar la ansiedad,al sentirte mejor también baja los miedos ...ten paciencia no quieras curarte de la noche a la mañana es poco a poco,,, también me acerqué a Dios y le entregué mis problemas,,,El no te juzga ,ni te critica, tampoco te dice que estás loco ,,El te ama y está contigo todo el tiempo solo que no lo sabes sentir,,, asta el momento sigo escuchando terapias de relajación en el RUclips, música relajante,,, todo eso te ayuda a bajar los niveles de estrés,,trata de hacer tus cosas a tiempo con calma para que no te alteras todo aslo con tiempo para evitar que pierdas lo ganado ,,yo salí de esto ,, tú también lo harás pronto ,,,háblate a ti mismo y dí,,,,boy a estar bien,otras personas han salido adelante yo también puedo y quiero
Habemos muchos con ansiedad,yo me refugie en Cristo Jesús y el me ha sanado de los síntomas ,solo tengan fe y Cristo sanara esa ansiedad y te dará paz y clama a tu mente y corazón Dios te bendiga hermano,la ansiedad se irá de tu vida.
Sin duda el peor síntoma son los pensamientos y la sensación de que algo malo te pasará, muchas veces uno dice no le hare caso ya a la ansiedad y sigues todos los días con los mismos síntomas.
@@danielasarabia3015 jajaja Huy si es terrible, yo tuve todos los síntomas todosssss un año, ya gracias a Dios lo supere pero creo que no viviría para contarlo. Pero si se puede.
Consejos para controlar la ansiedad 1 no tomar café , alcohol , drogas 2 mantén tu respiración normal , cuando te quiera dar ataque de pánico , sigue respirando normal 3 has ejercicios 4 duerme temprano 5 ten en tu mente que no pasara nada grave 6 no pienses en problemas , ve programas divertidos o películas 🍿
Yo usaba drogas y desde que me dio un ataque de panico la deje de hacer y aspirar, ya un año y 4 meses limpio! Desde ese 17 de diciembre a los 26 años que crei que hiba morir o me hiba dar un infarto, fui a Urgencias y me hicieron un electrocardiograma y examen de sangre y me tomaron como una foto de mi pecho con una camara media rara y asi me quede conectado por unas 2 horas y me dijeron que todo estaba bien que mi corazon y el electrocardiograma esta bien, la sangre tambien estaba bien no tenia nada Desde ese dia empeze con esta maldita Ansiedad Pero mis sintomas de pinchazos y dolor en el pecho se han ido casi por completo Las parenthesias tambien se han ido Eh mejorado en mis sintomas en general
Amigo no te imaginas como me he identificado con este video estoy seguro que ayudará mi vida y la d mi familia después que tuve covid quede así,ahora puedo identificar el problema.Dios te Bendiga y sigue ayudando a otros gracias,saludos desde nj usa
Gracias por la información...sufría de esto mismo... Me hice un montón de chequeo.... Y nada malo, pero te tienes que enforcar en ti mismo, yo cambie mi hábito alimenticio, hacer ejercicios, leer, caminar, consumir potasio y magnesio en citrato como decía frank suarez.... Ducha fría en las mañanas, hacer el triangulo de respiración......desconectarme del móvil más rato. Ahora me siento super bien.
Doctor todos esos síntomas he sentido estoy en tratamiento, y hago ejercicios, tengo un perrito chihuahua y me salvado mi vida me siento muy relajada .Saludos desde Miami FL.
es impresionante ver y escuchar un claro ejemplo para seguir adelante y con voluntad y perseverancia yo lo voy a lograr sin remedios solo con reposo y ejercicio( por una ingesta de remedios mal recetados me provocó un estado de ansiedad )
Asi es a veces surge de repente sin motivo aparente o puede ser que uno mismo no pone en orden sus pensamientos y dejas de disfrutar la vida y vives con ese miedo gracias erick
De mucha ayuda el programa. Debe ser parte de nuestra salud mental y aprender a vivir en paz y con tranquilidad. Mucho depende de la forma como nos criaron nuestros padres. Si ellos tenían estas tendencias a la ansiedad parece que la transmiten en sus formas de comportarse y educar a sus hijos. Gracias por compartir.
Hay pronto un problema preocupado inquietos, nos gusta estar estresado saber hay otros problemas peor ,hay personas que han hecho tanto daño y cometido un delito grave ellos son los tiene pesar en su conciencia de lo que hicieron tan mal ellos son los que tienen que sufrir las consecuencias las personas que no hacen nada deben orar y tranquilidad colocar todo positivo ,no preocuparse solucionar no estar complicado las cosas y decir estoy bien a comparación de otros que hace otra cosa peores 👍✌️😇🙏💯💕👍
Hola Eric yo tuve ansiedad y viendo tus vídeos en 2020,2021 ya no tengo desde hace mucho pero hoy eh tenido un ataque de ansiedad, y yo misma eh sabido que era ansiedad y eh controlado los síntomas
Erick es cierto todo lo dicho. Yo estoy luchando contra la ansiedad y estoy mejorando con mucha voluntad. Además uso aceites de lavanda es un relajante buenísimo lo recomiendo. Atrás de las orejas y en las muñecas. Bendiciones. Si me gustó el video:)
Sufro de despersonalizacion. Ase 23 años y ahora me volvió dar más fuerte y con la ansiedad. Es orrible vivir con el despersonalizacion. Pero gracias por todo amigo y que dios te bendiga 🙏
Ánimos a todos... Yo también sufrí la ansiedad con casi todos los síntomas pero los que más preocupaban eran los dolores en el pecho y brazo... Todo ese dolor y sensaciónes horribles duraron en mi como 3 semanas muy agotado me sentía... Me daba miedo hacer deporte por que pensaba que me iba a dar algo raro un infarto o cosas del estilo... Pero todo está en nuestras cabeza jajaja me llene de valor y jugué un partido de fútbol jaja y todo salió de maravilla poco a poco le iba perdiendo ese miedo hasta el punto donde prácticamente ya no tengo esos síntomas tan intensos... Es cuestión de enfrentar al miedo y convencerse así mismo que todo es mental... Ánimos a todos
Pues amigo a mi para mi mala suerte me dio un ataque de eso haciendo deporte fue los mas horrible que e experimentado en vida hasta me puse palido horrible y no volvi a hcaer deporte hace 3 meses durante varios dias me estuvieron dando pero ya se me quitaron de tomas formas no he hecho deporte.
Frecuentemente siento mucha ansiedad.. Me siento perturbada..siento mucho calor.. sobretodo en la cabeza..es algo molesto cuando se está rodeado de gente que lo notan fácilmente.. Quiere uno hacer muchas cosas a la vez y el tiempo no alcanza.. Se me sueltan las cosas de las manos y de ahí el temor a coger algo muy delicado.. Cuando tengo que salir de casa me Dan muchas ganas de orinar.. En el momento que necesito algo no lo encuentro y ésto me irrita y me hace salir tarde.. Éste bichito llamado ansiedad es algo muy molesto que te debilita y te cambia el estado de ánimo..
Yo también siento el dolor,o tencion en mi pecho,al lado del corazón y brazo izquierdo,y dejo de darles importancia y se quita,pero es muy feo sentir eso,porque la mente te juega la contraria de que estás mal del corazón,espero salir de esta sensación
Me tranquiliza este vídeo. .pq pensé que los síntomas que tenia era por otras enfermedades. .Ahora se que tengo ansiedad... vamos chicos...La ansiedad.. como dice el Doctor tiene si lado bueno ..El de la defensa...Por ahi empezaré. .agradezco a Jehová Dios por darle sabiduría a este Caballero y gracias a Dios lo mio no es tan grave.....ánimo chicos si puede superar aferra te a Jehová y al conocimiento sobre el tema .q es tal cual como menciona Eric. .Es fundamental comprenderla. .
Buenas Eric, no sé si estarás leyendo esto pero confío en que si. Estuve 2 meses sufriendo de ansiedad, pasé por muchísimos síntomas, desde sensaciones de irrealidad hasta mareos y taquicardia, momentos muy desagradables, hoy en día estoy saliendo, ya no tengo síntomas, podré tener un síntoma cada 2 semanas y es menos de un minuto en el que tengo muchísimo autocontrol y todo esto es en gran parte gracias a tus videos, muchísimas gracias por bajarme a tierra durante estos meses en momentos que pensaba que iba a perder la cabeza.❤️
Así ocurre, cuando menos lo creas ya estarás como antes e incluso una mejor versión de ti habiendo aceptado y perdiendole el miedo a esta etapa transitoria de ansiedad. Felicidades! :D
Jamás había escuchado un comentario tan claro doctor e padecido todos esos síntomas desde que era joven e vivido una vida muy triste ya soy una persona mayor que todavía me siento muy mal quisiera tener algo que me alivie e tomado varios medicamentos pero no e encontrado uno que me alivie gracias doctor por esa excelente explicación que dios lo bendiga gracias
A pesar de que estoy medicada, no logro dormir corrido, me despierto con ataques de pánico. En la parte digestiva me lleno de gases, incluso estos aires se acumulan en mi cabeza, oídos y garganta. Por favor, Erik en el nombre de Cristo Jesús, necesito ayuda.
Todos los síntomas que el dijo lo padezco de una manera severas trastornos del sueño, miedo a todo, me cuesta respirar, sensación de opresión del pecho, dolores estomacales, mareos, inestabilidad, debilidad desde pequeño lo padezco desde mi primer grado de colegio lo pude supero, pero desde octubre 2020 y hasta hoy 2021 me volvió aparecer no se lo deseo a nadie, Dios quiera lo pueda superar y muchas personas que verán mi comentario lo puedan superar también.
Erick,gracias x tus videos,estuve mucho tiempo sin síntomas de ansiedad y de buenas a primeras volvieron,estoy con mareos casi todos los dias, me da miedo salir tengo palpitaciones,miedo a dormir,me tiembla el cuerpo. Quiero salir de esta maldita ansiedad volvió otra vez, con diferentes síntomas. Tus videos me tranquilizan un poco. Gracias,Gracias,Gracias!!!! Saludos desde Argentina🇦🇷🙋♀️😘💋💋
Hola cuando sientes q t da la ansiedad, respira inhala y exhala, también sirve contar d 10 en 10, has sumas, restas mentales eso ayuda a distraer la mente y va bajando tu ansiedad, toma un poco d agua fría, salte a caminar todo eso distrae tu mente, bendiciones!!!
Tengo algunos síntomas de las que mencionaste y apareció después del COVID , muchas gracias por la información muchos saludos amigo desde Monterrey, México 😊
Gracias x este video Dr. Yo tuve falta de aire y taquicardia. Me hice todos los estudios electrocardiograma y glandulares no tengo nada.estres me dijeron todos los medicos
A mi me pasa exactamente lo mismo dolor de pecho y sensación de axficia esto es diario y durante casi todo el día pero la oración tiene poder y dios nos sanara en el nombre de nuestro señor Jesucristo 🙏
Igual yo voy al medico y me dicen que estoy bien ya no se que hacer aveses pienso que es un espiritu maligno por que ya no se que hacer siento que estoy destrosada pienso que mi corazon ya esra hecho un desastre con todo la ansiedad q padesco
Wow, yo sufrí la mayoría de todos esos síntomas por 3 años, me mejoraba y luego me regresaban síntomas diferentes y peores pero con mucho gusto puedo decir que eh superado la ansiedad 🙂Si necesite medicina al principio pero poco a poco la deje ya que no quiero depender de medicamentos. Como lo logré? Al decirme a mi misma y convencerme de que yo no puedo controlar todo lo qué pasa a mi alrededor, y dejar lo que no puedo controlar a nombre Dios todo poderoso. Poco a poco cada vez que empezaba a preocuparme por algo analizaba la situación y si era algo del cual yo no tenía control como el clima, el tráfico etc resignarme y relajarme y pensar que los demás no se preocupan por eso. Eso fue lo que me sirvió seguido de ejercicio y mantener mi mente ocupada ya sea con crucigramas, arte etc. Si se puede, animo y mucha suerte a todos. Yo siempre eh pensado que esta enfermedad no se la deseó ni a mi peor enemigo. Bendiciones a todos y mucho ánimo.
Yo últimamente eh estado sintiendo Dolores en el pecho izquierdo y es horrible es el peor síntoma que me ah dado hasta ahora, espero pronto salir de esto.
La verdad mi infierno, es horrible y lo vivo todos los dias, la verdad mis síntomas, son muchos y aveces son muy fuertes o aveces lebes, pero me acompañan desde que despierto los primeros son mareos, desequibilbros desánimo nauseas, dolor de cabezs como si me dara un derramr cerebral, un cansancio execivo, dolor y vision ocular borrosa, en el ojo derecho avces en el ojo izquierdo mucha preocupación de que tengo algo que no sea ansiedad, hormigueo en el brazo izquierdo, perdida de cabello, y mucha inestabilidad, y la verdad mucho miedo..
@@nuriasanmiguel3212fíjate que a mí me pasa eso ; pero es cuando el dolor se cabeza se convirtió en loas horrible!! Mis ojos parece que me los están jalando hacia afuera,la nariz!! Oh no!! Que feo.quieeo irme a alguna actividad, pero el miedo a que me caiga por los mareos, me detiene
Exelente esplicacion es lo mismo que me pasa y cuando me da me da un dolor orrible en la boca del estómago y si no me acuesto rapido me desmayo ya tengo 4 años asi que de asi después de un desmayo que tuve cuando estaba embarazada es orrible y no salgo a las calles y deje de manejar porque me da pánico que me de eso estando en la calle y perder el equilibrio. A Dios que nos ayude porque esto es orrible abeses creo que tengo una enfermar mortal pero me alivia saber con este video que es anciedad.
A alguien le a dado síntomas de desequilibrios? No tener equilibrio del cuerpo, sentirse mareado, como si vamos a desmayar?? También cuando estoy acostado siento que me muevo de un lado a otro, es horrible no se si sea síntoma de ansiedad 😔😔
Es muy fácil, es un sitmoma, yo padezco de ese síntoma pero ya no me aflije como antes, solo empieza a pensar en cosas buenas pon música, nada malo te va pasar
Ami me está dando ese síntoma estoy en el centro de la cama y creo que me voy a caer y voy muy muy mareado todo el día conduciendo me pasa que creo que me caigo del asiento
Lo mejor q podemos.hacer es un tratamiento con psiquiatra y buen psicologo yo ahora estoy en tratamiento y la verdad q cambie mucho tanto los pensamientos de preocupacion y negativos me atudo mucha la psicologa en todo y eso es una mochila menos en el pecho
Hola chavales, hoy quería contar mi historia para ver si ha alguien le pasa lo mismo.A principios de año me dio mi primera taquicardia pero sin más. Luego siguieron de vez en cuando 1 vez al mes más o menos pero no les daba importancia aparte otros síntomas como falta de aire y mareos pero yo seguía ignorando y seguí haciendo deporte y todo chill. Hasta hace un mes que después de venir del instituto me sentía muy débil solo quería estar en la cama y si salía me daba taquicardia,estaba muy debil y pinchazos en el torax.Me han hecho todo tipo de pruebas (electrodiagramas,radiografías, análisis de sangre) y todo sale bien, aparte falta de apetito, pero me siento raro porque al mínimo movimiento me canso o tengo taquicardia, tengo cita con cardiologo pero tengo todos los sintomas de la ansiedad espero que sea solo ansiedad, besos :^
Trata de inyectarte bedoyecta dos cajitas de 5 injecciones 1 cada tercer dia o diario si te sientes muy mareado o debilucho Asi fortaleceras tu sistemanervioso y te sentiras fuerte tal ves solo estas anemico!!! Trata las bedoyecta antes de nada !! Yo pesentemente por fin deje el antidepresivo pues con y sin de todas maneras me sentia ansiosa de repente pues todo medicamento tambien trae sus efectos secundaros por tanto no te los recomiendo mil veces Deporte vacasiones o ejercicios de relajacion comer bien 😋
A mí me pasa que cuando estoy comiendo mi mente no para de pensar y me empiezo a desesperar y se me corta un poco el aire, ya han habido veces en la que me he atrargantado.
A mi me daba ansiedad comer pero la razón era porque sufrí violencia de género y a la hora de comer era la hora favorita de mi pareja atacarme. Ahora intento comer sola y evitar conversaciones que en algún momento den desacuerdos. Para mi se come y no se habla.
Después del cobic empezé a sufrir de esto es impresionante crees que te vas a morir y los ataques de pánico son peores , gracias a Dios solo me ha dado los ataques de pánico 3 veces y los trastornos de anciedad los estoy superando cambiando mis pensamientos negativos a cosas positivas y con respiración profunda ,saliendo a caminar mucho.Diis los bendiga a todos y ánimo que si podemos.
Ami me .da .todas esas cosas sufru .de .ataque de panici al punto de desmallarme .mas cuando boy al doctor .yo lo digo pero .se rien de .mi o .me .critican .yo les digo .q .eso .no .esta en .mi .q no puedo .controlar me disen q me contrle pero no puedo no lo supero .muchas .gracias por todo .lo .felicito .
Eso me esta pasando me aparece de golpe el ataque de ansiedad estoy super bien y de golpe comienzo con esos nervios sudor frío respiración agitada y siento un terror que hasta que no me hace efecto la pastilla es una tortura, y los mareos me dan terror, al fin una persona que entiende lo que nos pasa
Dios le Bendiga todo esto que usted menaciona me da ami , es orible No puedo estar sola. Ni salir sola porque cuando me doy cuenta que estoy sola me da la anciedad y se me pone la mente en blanco me confundo mucho miedo
Consejos para vencer la ansiedad: 1. Dejar el miedo y retarse. Mucha fuerza para derrotarla. 2. Evitar bebidas estimulantes cómo la cafeína alcohol y drogas. 3. Tener diálogos con uno mismo. Reforzar nuestro estado de salud con afirmación. Cuestionar nuestros síntomas que son parte de nosotros. 4. Ve el lado bueno. Siente que ahora mismo eres y puedes ser mejor. La ansiedad vino a ayudarnos a ser mejores.
Y gomo le heces por que yo yo no puedo es hieible pelear con eso por que por mas que quiero ecitar pensarvo sentir eso es cuando peor me siento es un enemigo inbisible con quien peleo a diario me dicen que domine mis miedos y ko puedo y ya no quiero salir
Gracias por hacer este video, excelente explicación es exactamente lo que me pasa mas. que todo por las mañanas,siempre desde niña he padecido de ansiedad , hace 13 años me dio y ahora post pandemia se me volvio a activar hace cono 2 semanas me dio un ataque se pánico en casa de mis papás, senti que me desvanecía, tenia taquicardia la presión se me elevo montones, sentí que iba a morir y dejar a mis hijos, ese mismo dia mis papás me llevaron donde un dr homeopata y me receto 3 tarritos me los tomo 2 veces al día me los mando para 6 meses, lo que si me advirtió que mientras hacen efecto me iban a dar recaídas, las asimilo con de té de tilo, estoy tratando de vecer ese miedo al mareo y desmayarme al salir de casa.
Soy de México,muchas gracias por su valioso apoyo, porque son enfermedades mentales emocionales,que llegan a poner en peligro la vida. Dios los bendiga 🙏 gracias
LA PRIMERA VEZ QUE LO ESTOY VIENDO, MUCHAS GRACIAS POR TAN INTERESANTE VIDEO, MUY CIERTO LO QUE ESTA DICIENDO, EN ESTOS MISMOS MOMENTOS ESTOY PASANDO POR ESA ANSIEDAD, ES HORRIBLE, PERO ME HA TRANQUILIZADO ESCUCHARLO, MUCHAS GRACIAS, DIOS LO BENDIGA. SOY PUERTORRIQUEÑA Y VIVO EN MANHATTAN, N.Y. DE AHORA EN ADELANTE LO SEGUIRE. VOY A COMPARTIR EL VIDEO CON AMISTADES Y FAMILIA. MUCHAS BENDICIONES Y GRACIAS POR SU AYUDA.♥️👍♥️👍🇵🇷🇵🇷♥️🇵🇷♥️🇵🇷👍👍👍👍
Yo asé una cemana que pase x esto de la anciedad es algo muy feo yo el premier día sentía que stava quedando loca quería star sola pero el ahire me faltaba sta yege a pensar que tenía covib yo quería gritar llorar sta me daba miedo de bañarme x que mi cabeza me desia que iciera cosas que yo no quería ASER como aserme daño
Yo sufro de ansiedad,estube tomando antidepresivos y me sentía muy bien,pero tuve que dejar los medicamentos porque me estaban haciendo mal a los riñones 😢
Muchas gracias Erick, te cuento, que me falta el aire y tengo que suspirar a cada rato, :( tengo miedo a todo, mi cuerpo tiembla, mi corazón va a mil por hora sin hacer algún ejercicio físico :'(, tengo miedo 😭
Yo estoy pasando .x eso es horrible también. no sé puede dormir. ni con las pastillas.i pensamos cosas qué no ay tenemos miedo apenas llega la noche también cansancio extremo
Ya tengo un poco más de 4 años de mi inicio de ansiedad. Al principio es espantoso porque no se conoce como funciona y no se sabe como controlarla. Una vez que se aprende a sobrellevarlo se disminuyen los síntomas. Pero hay que trabajarlo psicologicamente además de ejercicios, comer saludable, entre otras actividades para tener ocupada la mente.
Mi ansiedad trastornos de sueño pensamientos negativos ocurrentes el aparato digestivo voy al baño hasta 5 veces en la madrugada todo lo que tu dices es verdad
A mi hijo le dio ansiedad yo como madre dos personas cristianas que tenian el don de oracion les pedi de fabor una oracion la oracion de una madre vale mucho me inclui a la oracion y asi pudo superarlo se vitamino bien gracias a dios lo supero
Llevo un mes y medio con la tripa mal y el esófago esto me está haciendo tener todos los días a todas horas pensamientos catastróficos es un sin vivir entre la tripa y la ansiedad no estoy viviendo
Dr muy buen video me identifico mucho con los síntomas. Hace más de dos años fui diagnosticada con estrés y ansiedad. Es lo peor vivir día a día con esta preocupación excesiva que sientes que la vida se te va y no puedes hacer nada.
Somos lo que comemos, la medicación solo representa el 20% de tratamiento, existe un cambio significativo al cambiar la alimentación. La ingesta de magnesio y mantener los niveles normales de Vit B. al menos para mí fue un antes y después.
@@arnoldarthurcarreroagreda8917 hola amigo pues yo sufri lo mismo y doy fe de lo que ella dice sobre la alimentacio, toma mucho jugo verde, deja la grasa el azucar, gaseosas etc, las harinas come muchas fruta verduras, las carnes rojas es muy mala para los que sufrimos de esta anciedad, si puedes ponte victaminas B12 inyectables as ejercicios, y lo mas importante busca a DIOS que de la mabo de el todo es posible bendiciones
Toma te de valeriana o jugo de bananas eso te ayudará Yo también tengo ansiedad te comprendo es lo más horrible más en momentos que me dan los síntomas físicos y se me corta la respiración por la ansiedad también tengo miedo a la muerte o que me pase algo SoLo Dios te puede ayudar a salir de esto hay que luchar nada más para lograr salir de esta pesadilla
Bueno yo acabo dr aser una prueba de lo que ya escuche de sicologos doctores y temas relijoosos y me acabo de dar quenta es que si tenemos rencores contra cualquier cosa como lamentar no aber logrado algo que querias aser si no perdonamos si maldesimos al que nos ase daño no cafe de tarde no mirar telebicion basura escuchar musica alegre mas que todo relijiosa me esta fucionando por que mucho dolor en mi cuello bien feo pero ya duermo bien trabajar y descansar solo descansar cada cosa en su lugar muy bueno practicar esto
hola erick como estas? yo tengo un sintoma particular, siento adormecimiento en la cara, brazos, y el estomago, es lo peor que puede pasar, porque tarda muchisimo en quitarse, solo el clonazepam me ayuda a perder esa sensasion de alguna manera "rapida" pero quisiera saber si puedes hablar un poc mas de eso, te lo agradeceria mucho. un saludo desde mexico
yo e padesido ansiedad y deprecion estuve 3 años muy mal no podía dormir tenía miedo a que llegara la noche. tengo años con tratamiento de antidepresivos y clonozepan tomo nadamas lo indicado tengo una calidad de vida mejor pero no al 100 me e resignado a tener días con ansiedad son cuando tengo que hacer varios cosas pendientes lo que me da tristeza es que mi fam. párese no darse cuenta de mi estado con ansiedad y no me apoyan me dan más responsabilidades a eses ya no quiero vivir pero se que no soy yo quien deside cuando dejar de existir. Gracias Dr. Erick boy a seguir luchando para seguir adelante
Norma cantu te entiendo perfecto, nos sentimos muy solas,aveces incomprendidas, yo tengo pánico de tomar medicamentos por que tuve un síntoma horrible cuando mi neurólogo me receto atemperator
Hola. Gracias por esta explicación. Una pregunta: inestabilidad que ese? Porque yo tengo vértigo ,mi cuello es recto, pero ,si,tengo miedo salir a la calle, xq mi cuerpo no siente seguridad al caminar ,mi cabeza igual es cefalea, ,dolor en la parte de atrás , sensación de que voy a desmayar. Ya no sé si es por el problema de columna baja y cervical,o la ansiedad!! AYUDAAA!!!
Yo tengo un problema grave, o no se lo que me pasa, yo siempre he sido hipocondriaco, hacia mucho que no me daba fuerte, pero mi madre se puso muy mala y la tuvieron que operar y después de eso, volví a obsesionarme con la enfermedad del cáncer, era tanto la obsesión que empecé a sentir que me sonaba mucho el estomago y los intestino, que notaba un nudo en el estomago, incluso llegue a tener sensación de ir al baño constante, luego se me quito esa sensación de ir al baño, me tire 3 semanas muy bien, pero ahora otra vez, pero esta vez solo me pasa lo de los ruidos y el nudo, el comer me da como fobia, por que se que cuando coma voy a sentirme esos ruidos y ese nudo, llevo así desde noviembre desde que le paso eso a mi madre, yo sentí un click en mi cabeza, que sentí como algo cambio, me hicieron pruebas tumorales y sangre en heces, bacteria y eso, todo esta bien, pero claro, mi hipocondría va por el camino de que seguramente tengan que hacerme mas prueba para detectármelo, y ahí entra una ansiedad muy fuerte o al menos eso creo, he tenido problema de sueño, tengo que tomar medicamento por las noches, por que me solía dormir, pero luego volvía a despertar, el problema peor es que como soy hipocondriaco, aunque sea ansiedad, mi cabeza siempre va a los pensamientos negativos. Si alguien tiene esos síntomas, me lo pueden comentar, eso me ayudara mucho también, gracias a todos y al doctor.
Alguien sabe si la ansiedad causa olvidos?no recordar con lujo de detalle lo que hiciste en el día o un día antes,hasta que ves las cosas y ya luego empiezas a recordar
Ami SIII UN DIA ME ASUSTE XQ VENIA DE LA CASA DE MI PADRE 2 CUADRAS ME PARECÍA Q NO HERA LA CALLE DÓNDE VIVO.GUARDO ALGO NO ME ACUERDO.ACIQUE ME VIO EL NEURÓLOGO ME DIJO Q HERAN SÍNTOMAS DE UN DEPRESIVO Q LOS ESTUDIOS ESTABAN.BIEN.DESP EL CARDIÓLOGO ME HIZO VARIOS ESTUDIOS ESTABA BIEN.NO SIEMPRE P XRAI ME PASA DIOS TE BENDIGA TE RECUPERES PRONTO BENDICIONES P TODOS.😭😭😭😭🙏💔ES UN INFIERNO VIVIR ASI.💚🍀🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙌
Es normal, tranquila. Yo lucho toda una vida contra mi ansiedad y depresión. Me cuido prestando atención a mi misma, meditación 🧘🏻♀️ por ejemplo Ejercicio en casa 🏠 como yoga o caminar 🚶♀️ al menos unos 30’ diarios. Comer con más atención, despacio y calidad 🥦🥬🥒🥑🍆🍓🍇🍏🍌🍋🥥🍠 Se puede vivir sin medicinas y podemos resetear nuestra mente, les suena conocido 🤔? Gracias por tan buen material de información sumamente interesante👍👍👍👏👏👏👏👏
Si mi bella me solia suceder pero comense a tomar magnesio diario una capsula diario y omega 3,6,9 puedo dormir tranquia, siempre 30 minutos antes de dormir tomo 1 tasa de te de manzanilla
Fíjate en tus pensamientos y depende de lo que más pienses te creara ansiedad. La ansiedad normalmente viene de pensar mucho lo mismo es por lo mismo. Que tu. Cuerpo tiembla. Todo esto viene de los pensamientos. Yo. Tuve demasiada ansiedad. Y no dormí como por 5. Meses solo dormía. Como por 3. O 4. Horas. Y también por que me dio. Depresión. Pero te. Recomiendo. Que. Tomes. Mucho. Te de tila. O de. Valeriana. Esto te ayudará.
Tuve un ataque en el cual me dio como convulsiones me dieron calmantes fuerisimos, y al otro día me levanté súper acelerada y no pude dormir, estoy muy cansada de vivir así, he visto millones de vídeos, hacer meditación, estuve medicada y ya realmente ya no se más que hacer
Muchísimas gracias a todos los que habéis seguido esta retransmisión, ha sido un placer estar con todos vosotros compartiendo los síntomas comunes de los trastornos de ansiedad. Si os gustó este nuevo formato de contenido, haced clic en el botón de me gusta, y dejar vuestro comentario.
Un fuerte abrazo.
PD: Si tenéis algún síntoma que no haya comentado en este video, me encantaría que me lo dejéis escrito en los comentarios. :)
Te felicito erick ,no sabes cuánta ayuda son tus videos tengo 16 años y tus videos me han ayudado siempre muchísimo, sigue así equipo.
Gracias a Usted Por Hacer estos Vídeos Me ayudo Muchísimo a Entender e comprender mi Ansiedad y en mi proceso de Curación 🙏 Le Debo Algo Bien Grande ❤️ Saludos Y Un Abrazó Bien Grande Desde 🇵🇪
Hola erick xque cuando escucho alguna platica desagradable ,siento que Mr falta el aire y Mr fatigó ,Mr ataca dolor en el brazo izquierdo?
Gran información amigo,tengo 19 años y tengo ansiedad y tengo varios sintamos y son fatales,pero lo más relajante es ver tus vídeos y saber que todo está bien,está nueva forma de información está súper buena
Ayudeme Erik yo tengo ansiedad y tengo todos los síntomas q usted a dicho ayúdeme ya tengo muchos años con la ansiedad ayúdeme vivo en california
A ti, que estás pasando por éste horrible infierno llamado ansiedad, te mando un cálido abrazo, todo está bien, hay un mounstro en tu cabeza ahorita, pero se irá y volverás a ser feliz, eres fuerte, valiente y valioso y la vida te devolverá todos esos momentos bonitos que te arruinó la ansiedad. Te quiero, aunque no te conozca, sé que eres una gran persona, vamos! Tú puedes!❤️
Gracias amigo por los ánimos espero que si vuelva hacer el de antes.
🥲
Me hiciste llorar con tu comentario 😍
Gracias. Bendiciones
Thank you so much for your comment it really means so much to me right now.
Todo está en la mente , Y en el nombre de Dios ♥️
Yo sufría con eso y ahora ya lo supere .
😮
😮como isiste ayuda ten piedad
Pff yo estoy sufriendo mocho casi loko pero no toma velafaxina ne nada
Hola esto es horrible 😢😢
@@yasminatencio2291no le temas, es difícil cuando llega pero siempre tienes que estar conciente que no te hará nada, cuando en vez de asustarte empiece a molestarte empezarás a sanar y muy pronto
Yo sufro de ansiedad durante 4 años y es insoportable. Esa sensación de que no te pasa el aire, sentir un peso en el pecho y pensamientos negativos son los peores síntomas. Espero que todos los que sufrimos de ansiedad pasemos de este horrible infierno con la ayuda de Dios. Nosotros ppodemos!!
Hola uno de los síntomas de la ansiedad que me agarra es como un nudo en la boca del estómago y es como si me faltará aire y no me sale la voz,,,tuviste ese síntoma?
@@AntonioRojas-pl7vw no se cuánto tiempo lleves así,,solo te voy a decir halgo ,,,, esos síntomas que tienes es porque crees que te va pasar halgo incurable ,,, más cuando estás en público y no quieres dar esas vergüenzas,más no quieres y más te dá,,,la ansiedad y el miedo se apoderan de tí....mira hijo yo estuve igual o peor , yo quería irme lejos y no saber ni de mis hijos ni de nadie hubo momentos que planeaba suicidarme juntos con mis niños ,no encontraba salida por ningún lado,,, así duré cinco años en ese infierno,, asta que una señora me dió un CD de terapias de relajación,,de Rosa Argentina Rivas Lacayo ,,,lo escuché en todo momento y fui sintiendo como empezó a bajar la ansiedad,al sentirte mejor también baja los miedos ...ten paciencia no quieras curarte de la noche a la mañana es poco a poco,,, también me acerqué a Dios y le entregué mis problemas,,,El no te juzga ,ni te critica, tampoco te dice que estás loco ,,El te ama y está contigo todo el tiempo solo que no lo sabes sentir,,, asta el momento sigo escuchando terapias de relajación en el RUclips, música relajante,,, todo eso te ayuda a bajar los niveles de estrés,,trata de hacer tus cosas a tiempo con calma para que no te alteras todo aslo con tiempo para evitar que pierdas lo ganado ,,yo salí de esto ,, tú también lo harás pronto ,,,háblate a ti mismo y dí,,,,boy a estar bien,otras personas han salido adelante yo también puedo y quiero
Siiii
Yo también padezco de lo mismo de ustedes llevo 4 años así es muy difícil estar luchando 😢con estos pensamientos negativos
Yo estoy sufriendo mucho por este padecimiento 😢😢ya tengo ganas de quitarme de sufrir 💔
Los síntomas los he sentido
Pero con la ayuda de Dios vamos a salir de esto
Nunca pierdas la fe Dios nos ayudará.
Si siempre dios con nostros
Amen🙏🙏🥰
Mi hijo quedó con ansiedad por la pandemia y yo no lo comprendía tiene 14 años
Habemos muchos con ansiedad,yo me refugie en Cristo Jesús y el me ha sanado de los síntomas ,solo tengan fe y Cristo sanara esa ansiedad y te dará paz y clama a tu mente y corazón Dios te bendiga hermano,la ansiedad se irá de tu vida.
Amén ❤️
Amen
Así es yo estoy sufriendo de ansiedad en esto momento pero me he aferrado Dios y siento que voy mucho mejor estoy tomando complejo b y magnesio
Yo apenas me estoy encomendando a Jesús estoy pasando por un episodio de irrealidad y es feo 💔😞
@@davidag4719 tranquilo todo estará bien
Estoy pasando por ésa horrible cosa es que horrible no se la deseo a nadie dios bendiga hasta qué passes por ella
Pásame tu número y hablamos para escuchar tu caso y el mio
Yo igual
Yo igual llevo 15 años en un bucle
Hace una semana se me despertó este problema si tienen grupos de WhatsApp me gustaría estar y poder escuchar como salir de este feo momento
Sin duda el peor síntoma son los pensamientos y la sensación de que algo malo te pasará, muchas veces uno dice no le hare caso ya a la ansiedad y sigues todos los días con los mismos síntomas.
Cierto es difícil
Tienes mucha razón, kieres ser fuerte y lo haces pero cundo llega te da mucho miedo. Y no saves que hacer
Totalmente cierto
@@danielasarabia3015 jajaja Huy si es terrible, yo tuve todos los síntomas todosssss un año, ya gracias a Dios lo supere pero creo que no viviría para contarlo. Pero si se puede.
@@Aldair17225 como estas
Consejos para controlar la ansiedad
1 no tomar café , alcohol , drogas
2 mantén tu respiración normal , cuando te quiera dar ataque de pánico , sigue respirando normal
3 has ejercicios
4 duerme temprano
5 ten en tu mente que no pasara nada grave
6 no pienses en problemas , ve programas divertidos o películas 🍿
Dios te bendiga por tus palabras de aliento
no puedo hacer ejercicios porque me falta la respiración
Yo usaba drogas y desde que me dio un ataque de panico la deje de hacer y aspirar, ya un año y 4 meses limpio!
Desde ese 17 de diciembre a los 26 años que crei que hiba morir o me hiba dar un infarto, fui a Urgencias y me hicieron un electrocardiograma y examen de sangre y me tomaron como una foto de mi pecho con una camara media rara y asi me quede conectado por unas 2 horas y me dijeron que todo estaba bien que mi corazon y el electrocardiograma esta bien, la sangre tambien estaba bien no tenia nada
Desde ese dia empeze con esta maldita Ansiedad
Pero mis sintomas de pinchazos y dolor en el pecho se han ido casi por completo
Las parenthesias tambien se han ido
Eh mejorado en mis sintomas en general
@@carloschavez-xn9uw camina solo camina❤
@@abrahamhernandez1913 los mismo me pasó ase 4 años..así como cuentas..
Amigo no te imaginas como me he identificado con este video estoy seguro que ayudará mi vida y la d mi familia después que tuve covid quede así,ahora puedo identificar el problema.Dios te Bendiga y sigue ayudando a otros gracias,saludos desde nj usa
Lo mas completo que he escuchado. Cuando intento describir lo que me pasa se me hace difícil, pero este video expresa todo lo que me pasa. 😢
Yo estoy luchando contra la ansiedad todo lo que dices es totalmente ciertoooo
Yo También, Hagamos Oración Por Todos Los Que Pasan Por Esta Horrible Situación, Bendiciones 🙏🙏🙏
Te lo agradezco necesito mucho de sus oraciones siento q no puedo mas
Gracias por la información...sufría de esto mismo... Me hice un montón de chequeo.... Y nada malo, pero te tienes que enforcar en ti mismo, yo cambie mi hábito alimenticio, hacer ejercicios, leer, caminar, consumir potasio y magnesio en citrato como decía frank suarez.... Ducha fría en las mañanas, hacer el triangulo de respiración......desconectarme del móvil más rato. Ahora me siento super bien.
Doctor todos esos síntomas he sentido estoy en tratamiento, y hago ejercicios, tengo un perrito chihuahua y me salvado mi vida me siento muy relajada .Saludos desde Miami FL.
Que Bueno, Bendiciones 🙏🙏🙏
Hola igual yo vivo por Miami florida,, me puedes decir que tratamiento llevas porfavor también sufro de anciedad
Yo vivo en atlanta georgia y estoy sufriendo de ansiedad dios los ayudara a salir de esto
es impresionante ver y escuchar un claro ejemplo para seguir adelante y con voluntad y perseverancia yo lo voy a lograr sin remedios solo con reposo y ejercicio( por una ingesta de remedios mal recetados me provocó un estado de ansiedad )
Alguien ha sentido un golpe fuerte en el corazón y se siente como si el corazón se para y luego ya empieza latir rápido.😭
Yo amiga eso es feo
No as ido al medico
Tranquila Verito, no eres la única... Fuerzaaaa
Yo y como que te dejara de respirar por segundos y después el corazón se acelera
Ay si a mi me pasa eso
Asi es a veces surge de repente sin motivo aparente o puede ser que uno mismo no pone en orden sus pensamientos y dejas de disfrutar la vida y vives con ese miedo gracias erick
Tienes. Toda la. Razón. Eso. Es todo. Lo que provoca. La ansiedad. Yo estoy. Pasando por todo. Esto. Desde hace. Tiempo.
De mucha ayuda el programa. Debe ser parte de nuestra salud mental y aprender a vivir en paz y con tranquilidad. Mucho depende de la forma como nos criaron nuestros padres. Si ellos tenían estas tendencias a la ansiedad parece que la transmiten en sus formas de comportarse y educar a sus hijos. Gracias por compartir.
Hay pronto un problema preocupado inquietos, nos gusta estar estresado saber hay otros problemas peor ,hay personas que han hecho tanto daño y cometido un delito grave ellos son los tiene pesar en su conciencia de lo que hicieron tan mal ellos son los que tienen que sufrir las consecuencias las personas que no hacen nada deben orar y tranquilidad colocar todo positivo ,no preocuparse solucionar no estar complicado las cosas y decir estoy bien a comparación de otros que hace otra cosa peores 👍✌️😇🙏💯💕👍
Gracias por sus videos me enseñan a cómo vivir con esta ansiedad , un síntoma q no ha mencionado son los escalofríos .bendiciones .
a mi da escalofrios ese el sintoma que me atormenta todavia y tuve que ir donde el psiquiatra a tomar tratamiento y ya lo estoy superando
Hola Eric yo tuve ansiedad y viendo tus vídeos en 2020,2021 ya no tengo desde hace mucho pero hoy eh tenido un ataque de ansiedad, y yo misma eh sabido que era ansiedad y eh controlado los síntomas
Erick describiste todo lo que me paso la berdad me ayudaste muchísimo que Dios te bendiga.
Erick es cierto todo lo dicho. Yo estoy luchando contra la ansiedad y estoy mejorando con mucha voluntad. Además uso aceites de lavanda es un relajante buenísimo lo recomiendo. Atrás de las orejas y en las muñecas. Bendiciones.
Si me gustó el video:)
TB puedes Tomar Una Gota de aceite esencial de lavanda angustifolia en Una infusion de valeriana,duermes placidamente y sin farmacos.
Soy herbolista
Sufro de despersonalizacion. Ase 23 años y ahora me volvió dar más fuerte y con la ansiedad. Es orrible vivir con el despersonalizacion. Pero gracias por todo amigo y que dios te bendiga 🙏
Ánimos a todos... Yo también sufrí la ansiedad con casi todos los síntomas pero los que más preocupaban eran los dolores en el pecho y brazo... Todo ese dolor y sensaciónes horribles duraron en mi como 3 semanas muy agotado me sentía... Me daba miedo hacer deporte por que pensaba que me iba a dar algo raro un infarto o cosas del estilo... Pero todo está en nuestras cabeza jajaja me llene de valor y jugué un partido de fútbol jaja y todo salió de maravilla poco a poco le iba perdiendo ese miedo hasta el punto donde prácticamente ya no tengo esos síntomas tan intensos... Es cuestión de enfrentar al miedo y convencerse así mismo que todo es mental... Ánimos a todos
Me has dado mucho animo con tu comentario, disfrute leerte
Pues amigo a mi para mi mala suerte me dio un ataque de eso haciendo deporte fue los mas horrible que e experimentado en vida hasta me puse palido horrible y no volvi a hcaer deporte hace 3 meses durante varios dias me estuvieron dando pero ya se me quitaron de tomas formas no he hecho deporte.
Frecuentemente siento mucha ansiedad..
Me siento perturbada..siento mucho calor..
sobretodo en la cabeza..es algo molesto cuando se está rodeado de gente que lo notan fácilmente..
Quiere uno hacer muchas cosas a la vez y el tiempo no alcanza..
Se me sueltan las cosas de las manos y de ahí el temor a coger algo muy delicado..
Cuando tengo que salir de casa me Dan muchas ganas de orinar..
En el momento que necesito algo no lo encuentro y ésto me irrita y me hace salir tarde..
Éste bichito llamado ansiedad es algo muy molesto que te debilita y te cambia el estado de ánimo..
Yo también siento el dolor,o tencion en mi pecho,al lado del corazón y brazo izquierdo,y dejo de darles importancia y se quita,pero es muy feo sentir eso,porque la mente te juega la contraria de que estás mal del corazón,espero salir de esta sensación
@@Anonimo-fi2vf cómo lo haces para que se te quite yo estoy fatal
Me tranquiliza este vídeo. .pq pensé que los síntomas que tenia era por otras enfermedades. .Ahora se que tengo ansiedad... vamos chicos...La ansiedad.. como dice el Doctor tiene si lado bueno ..El de la defensa...Por ahi empezaré. .agradezco a Jehová Dios por darle sabiduría a este Caballero y gracias a Dios lo mio no es tan grave.....ánimo chicos si puede superar aferra te a Jehová y al conocimiento sobre el tema .q es tal cual como menciona Eric. .Es fundamental comprenderla. .
Buenas Eric, no sé si estarás leyendo esto pero confío en que si. Estuve 2 meses sufriendo de ansiedad, pasé por muchísimos síntomas, desde sensaciones de irrealidad hasta mareos y taquicardia, momentos muy desagradables, hoy en día estoy saliendo, ya no tengo síntomas, podré tener un síntoma cada 2 semanas y es menos de un minuto en el que tengo muchísimo autocontrol y todo esto es en gran parte gracias a tus videos, muchísimas gracias por bajarme a tierra durante estos meses en momentos que pensaba que iba a perder la cabeza.❤️
Así ocurre, cuando menos lo creas ya estarás como antes e incluso una mejor versión de ti habiendo aceptado y perdiendole el miedo a esta etapa transitoria de ansiedad. Felicidades! :D
Cómo estás
Yo estoy pasando por esos mismos síntomas de irrealidad &’ asi
Cómo le isistes para retirar los síntomas y la ansiedad
@@danielabundez1638 muchas gracias por este video! Yo sufro ansiedad y tengo muchos síntomas. Me ha ayudado mucho escucharte.
@@estefanyvazquez9277 yo tmb 😭😭
Hola amigo de vida sin ansiedad, tengo trastorno de el sueño, exactamente todo loque dijiste y esa sencacion de que voy a morir y me da taquicardia
Este video es una joya, como todo lo que haces. A mi me ayudaron muchísimo, mas que 3 psiquiatras y dos psicólogos.
Jamás había escuchado un comentario tan claro doctor e padecido todos esos síntomas desde que era joven e vivido una vida muy triste ya soy una persona mayor que todavía me siento muy mal quisiera tener algo que me alivie e tomado varios medicamentos pero no e encontrado uno que me alivie gracias doctor por esa excelente explicación que dios lo bendiga gracias
A pesar de que estoy medicada, no logro dormir corrido, me despierto con ataques de pánico. En la parte digestiva me lleno de gases, incluso estos aires se acumulan en mi cabeza, oídos y garganta. Por favor, Erik en el nombre de Cristo Jesús, necesito ayuda.
Dios es grande 🙏 en nombre y con el vencemos todo todo lo puedo en Cristo q me fortalece
Sufro ansiedad y depresion, m hace muy bien escucharte..❤Saludos desde Argentina
Buen dia , a mi se me quito el estres la ansiedad..
Con la acupuntura !!!!!!!
wow, como funciona?
Todos los síntomas que el dijo lo padezco de una manera severas trastornos del sueño, miedo a todo, me cuesta respirar, sensación de opresión del pecho, dolores estomacales, mareos, inestabilidad, debilidad desde pequeño lo padezco desde mi primer grado de colegio lo pude supero, pero desde octubre 2020 y hasta hoy 2021 me volvió aparecer no se lo deseo a nadie, Dios quiera lo pueda superar y muchas personas que verán mi comentario lo puedan superar también.
Yo tengo los mismo síntomas. Dolor de.pansa mal de pecho pinchazos en los ojos. Es horrible
Erick,gracias x tus videos,estuve mucho tiempo sin síntomas de ansiedad y de buenas a primeras volvieron,estoy con mareos casi todos los dias, me da miedo salir tengo palpitaciones,miedo a dormir,me tiembla el cuerpo. Quiero salir de esta maldita ansiedad volvió otra vez, con diferentes síntomas. Tus videos me tranquilizan un poco. Gracias,Gracias,Gracias!!!! Saludos desde Argentina🇦🇷🙋♀️😘💋💋
Hola cuando sientes q t da la ansiedad, respira inhala y exhala, también sirve contar d 10 en 10, has sumas, restas mentales eso ayuda a distraer la mente y va bajando tu ansiedad, toma un poco d agua fría, salte a caminar todo eso distrae tu mente, bendiciones!!!
Es horrible yo padezco de ansiedad y depresión es algo horrible tengo tratamiento pero también vivo pidiendo le muchísimo Dios
Pedazo de video gran resumen de la maldita ansiedad 🙌millones de gracias erik 💞
A mi me da frio y escalofrio en las madrugadas tiemblo como gato envenado
Tengo algunos síntomas de las que mencionaste y apareció después del COVID , muchas gracias por la información muchos saludos amigo desde Monterrey, México 😊
Que Dios los bendiga equipo de "Vive Sin Ansiedad"sigan subiendo videos pues son de muchísima ayuda👍👍
Gracias x este video Dr. Yo tuve falta de aire y taquicardia. Me hice todos los estudios electrocardiograma y glandulares no tengo nada.estres me dijeron todos los medicos
A mi me pasa exactamente lo mismo dolor de pecho y sensación de axficia esto es diario y durante casi todo el día pero la oración tiene poder y dios nos sanara en el nombre de nuestro señor Jesucristo 🙏
Llevo 25 años sin saber lo que tenía, iba al médico y todo estaba bien y acabo de descubrir que me pasaba 😂 estoy flipando 👏🏼👏🏼 muy buen vídeo !
Igual yo voy al medico y me dicen que estoy bien ya no se que hacer aveses pienso que es un espiritu maligno por que ya no se que hacer siento que estoy destrosada pienso que mi corazon ya esra hecho un desastre con todo la ansiedad q padesco
Muy triste es
Doctor muchísimas gracias por su video, se merece un laity mi suscripción y mi comentario reciba un saludo
Wow, yo sufrí la mayoría de todos esos síntomas por 3 años, me mejoraba y luego me regresaban síntomas diferentes y peores pero con mucho gusto puedo decir que eh superado la ansiedad 🙂Si necesite medicina al principio pero poco a poco la deje ya que no quiero depender de medicamentos. Como lo logré? Al decirme a mi misma y convencerme de que yo no puedo controlar todo lo qué pasa a mi alrededor, y dejar lo que no puedo controlar a nombre Dios todo poderoso. Poco a poco cada vez que empezaba a preocuparme por algo analizaba la situación y si era algo del cual yo no tenía control como el clima, el tráfico etc resignarme y relajarme y pensar que los demás no se preocupan por eso. Eso fue lo que me sirvió seguido de ejercicio y mantener mi mente ocupada ya sea con crucigramas, arte etc. Si se puede, animo y mucha suerte a todos. Yo siempre eh pensado que esta enfermedad no se la deseó ni a mi peor enemigo. Bendiciones a todos y mucho ánimo.
yo quisiera curarme le puedes pedir a Dios k me cure como lo hizo contigo 🙏🙏 por favor 🙏😢😢
Hola lo pasemos esto lo entendemos el tema es después del ataques de pánico quedó mal
@@gustavoponce6107 como quedaste mal ?
@@margaritasantiago8930 claro que si, esta enfermedad no se la deseo ni a mi peor enemigo.
@@margaritasantiago8930, Pediré A Jehová DIOS, Por Tí, Bendiciones 🙏🙏🙏
Yo últimamente eh estado sintiendo Dolores en el pecho izquierdo y es horrible es el peor síntoma que me ah dado hasta ahora, espero pronto salir de esto.
Erick gracias atus consejos he podido avanzar en mi ansiedad te agradezco mucho, Dios te bendiga...saludos desde México
Gracias gracias gracias
Mil gracias por estos consejos muy utiles para todos los q estamos pasando por estos dificiles momentos y muy desagradables
La verdad mi infierno, es horrible y lo vivo todos los dias, la verdad mis síntomas, son muchos y aveces son muy fuertes o aveces lebes, pero me acompañan desde que despierto los primeros son mareos, desequibilbros desánimo nauseas, dolor de cabezs como si me dara un derramr cerebral, un cansancio execivo, dolor y vision ocular borrosa, en el ojo derecho avces en el ojo izquierdo mucha preocupación de que tengo algo que no sea ansiedad, hormigueo en el brazo izquierdo, perdida de cabello, y mucha inestabilidad, y la verdad mucho miedo..
Hola yo sientomlo mismo había mejorado un poco pero volví con los síntomas como sigue usted?
Yo estoy igual, el dolor de cabeza,en la cuenca del ojo es horrible
Lo siento mucho! Tu vida al parecer es igual a la mía
@@nuriasanmiguel3212fíjate que a mí me pasa eso ; pero es cuando el dolor se cabeza se convirtió en loas horrible!! Mis ojos parece que me los están jalando hacia afuera,la nariz!! Oh no!! Que feo.quieeo irme a alguna actividad, pero el miedo a que me caiga por los mareos, me detiene
Muchas gracias 🙏
Muchas gracias Erick, muy interesante. Felicitaciones
Exelente esplicacion es lo mismo que me pasa y cuando me da me da un dolor orrible en la boca del estómago y si no me acuesto rapido me desmayo ya tengo 4 años asi que de asi después de un desmayo que tuve cuando estaba embarazada es orrible y no salgo a las calles y deje de manejar porque me da pánico que me de eso estando en la calle y perder el equilibrio. A Dios que nos ayude porque esto es orrible abeses creo que tengo una enfermar mortal pero me alivia saber con este video que es anciedad.
A alguien le a dado síntomas de desequilibrios? No tener equilibrio del cuerpo, sentirse mareado, como si vamos a desmayar?? También cuando estoy acostado siento que me muevo de un lado a otro, es horrible no se si sea síntoma de ansiedad 😔😔
Eso sies ansieda eso mepasa ami tambien
Yo igual y tambien un. Latido en el estomago q me baja todas las energias adta siento q voy a desmayar
@@gloriavillavicencio8094ppm
Es muy fácil, es un sitmoma, yo padezco de ese síntoma pero ya no me aflije como antes, solo empieza a pensar en cosas buenas pon música, nada malo te va pasar
Ami me está dando ese síntoma estoy en el centro de la cama y creo que me voy a caer y voy muy muy mareado todo el día conduciendo me pasa que creo que me caigo del asiento
Lo mejor q podemos.hacer es un tratamiento con psiquiatra y buen psicologo yo ahora estoy en tratamiento y la verdad q cambie mucho tanto los pensamientos de preocupacion y negativos me atudo mucha la psicologa en todo y eso es una mochila menos en el pecho
Hola chavales, hoy quería contar mi historia para ver si ha alguien le pasa lo mismo.A principios de año me dio mi primera taquicardia pero sin más. Luego siguieron de vez en cuando 1 vez al mes más o menos pero no les daba importancia aparte otros síntomas como falta de aire y mareos pero yo seguía ignorando y seguí haciendo deporte y todo chill. Hasta hace un mes que después de venir del instituto me sentía muy débil solo quería estar en la cama y si salía me daba taquicardia,estaba muy debil y pinchazos en el torax.Me han hecho todo tipo de pruebas (electrodiagramas,radiografías, análisis de sangre) y todo sale bien, aparte falta de apetito, pero me siento raro porque al mínimo movimiento me canso o tengo taquicardia, tengo cita con cardiologo pero tengo todos los sintomas de la ansiedad espero que sea solo ansiedad, besos :^
Trata de inyectarte bedoyecta dos cajitas de 5 injecciones 1 cada tercer dia o diario si te sientes muy mareado o debilucho
Asi fortaleceras tu sistemanervioso y te sentiras fuerte tal ves solo estas anemico!!!
Trata las bedoyecta antes de nada !!
Yo pesentemente por fin deje el antidepresivo pues con y sin de todas maneras me sentia ansiosa de repente pues todo medicamento tambien trae sus efectos secundaros por tanto no te los recomiendo mil veces
Deporte vacasiones o ejercicios de relajacion comer bien 😋
Qué te dijeron que era?
Saludos Desde Florida... Yo llevo mucho anos padeciendo de anciedad cronica, Deprecion, ataques de panico
Cuando estoy comiendo sentado tranquilo derrepente me hormiguean las manos y me agarra tembladera mas de alguna parte del cuerpo
A mí me pasa que cuando estoy comiendo mi mente no para de pensar y me empiezo a desesperar y se me corta un poco el aire, ya han habido veces en la que me he atrargantado.
Me pasa lo mismo, también sufro en el aparato digestivo, me dijeron que la ansiedad preocupación y estrés puede dar Enfermedad en el estómago
@@labipolar1801 No te dijeron que tipo de EMFERMEDAD ?
DESAFORTUNADAMENTE AMI ME PASA LO MISMO
A mi me daba ansiedad comer pero la razón era porque sufrí violencia de género y a la hora de comer era la hora favorita de mi pareja atacarme. Ahora intento comer sola y evitar conversaciones que en algún momento den desacuerdos. Para mi se come y no se habla.
Después del cobic empezé a sufrir de esto es impresionante crees que te vas a morir y los ataques de pánico son peores , gracias a Dios solo me ha dado los ataques de pánico 3 veces y los trastornos de anciedad los estoy superando cambiando mis pensamientos negativos a cosas positivas y con respiración profunda ,saliendo a caminar mucho.Diis los bendiga a todos y ánimo que si podemos.
Es verdad orar ayuda muchisimo .
Ami me .da .todas esas cosas sufru .de .ataque de panici al punto de desmallarme .mas cuando boy al doctor .yo lo digo pero .se rien de .mi o .me .critican .yo les digo .q .eso .no .esta en .mi .q no puedo .controlar me disen q me contrle pero no puedo no lo supero .muchas .gracias por todo .lo .felicito .
Fue muy dificil para mi, puesto q tenia todos estos sintomas......pero lo estoy superando diciendome ....YA PASO !!..TRANQUILA..
Eso me esta pasando me aparece de golpe el ataque de ansiedad estoy super bien y de golpe comienzo con esos nervios sudor frío respiración agitada y siento un terror que hasta que no me hace efecto la pastilla es una tortura, y los mareos me dan terror, al fin una persona que entiende lo que nos pasa
A mí también se me sube la presión haré lo que dices de la meditación
Tengo 5 años sufriendo de anciedad y depresión es algo inexplicable en realidad es muy fuerte
La ansiedad en su punto más alto es indescriptible , algo horrible se apodera de tu cuerpo y tu ser.
Dios le Bendiga todo esto que usted menaciona me da ami , es orible No puedo estar sola. Ni salir sola porque cuando me doy cuenta que estoy sola me da la anciedad y se me pone la mente en blanco me confundo mucho miedo
Consejos para vencer la ansiedad:
1. Dejar el miedo y retarse. Mucha fuerza para derrotarla.
2. Evitar bebidas estimulantes cómo la cafeína alcohol y drogas.
3. Tener diálogos con uno mismo. Reforzar nuestro estado de salud con afirmación. Cuestionar nuestros síntomas que son parte de nosotros.
4. Ve el lado bueno. Siente que ahora mismo eres y puedes ser mejor. La ansiedad vino a ayudarnos a ser mejores.
Gracias,gracias Erick, me encanta escuchar tus charlas,pues con ellas he podido salir de mi ansiedad Dios te bendiga.
Fijate que yo bebo servesa y enpese a beber cafe siendo que el cafe a todo el mundo le ase daño ya no mas
@@edithrodas6468 hola como isiste
Yo tengo varios meses de estar así pero cuando escucho tus charlas me siento mejor
Y gomo le heces por que yo yo no puedo es hieible pelear con eso por que por mas que quiero ecitar pensarvo sentir eso es cuando peor me siento es un enemigo inbisible con quien peleo a diario me dicen que domine mis miedos y ko puedo y ya no quiero salir
Gracias por hacer este video, excelente explicación es exactamente lo que me pasa mas. que todo por las mañanas,siempre desde niña he padecido de ansiedad , hace 13 años me dio y ahora post pandemia se me volvio a activar hace cono 2 semanas me dio un ataque se pánico en casa de mis papás, senti que me desvanecía, tenia taquicardia la presión se me elevo montones, sentí que iba a morir y dejar a mis hijos, ese mismo dia mis papás me llevaron donde un dr homeopata y me receto 3 tarritos me los tomo 2 veces al día me los mando para 6 meses, lo que si me advirtió que mientras hacen efecto me iban a dar recaídas, las asimilo con de té de tilo, estoy tratando de vecer ese miedo al mareo y desmayarme al salir de casa.
Hola, me pasó igual me gustaría platicar con alguien que me entienda también soy mamá 😭 como puedo contactarte. Gracias
Soy de México,muchas gracias por su valioso apoyo, porque son enfermedades mentales emocionales,que llegan a poner en peligro la vida.
Dios los bendiga 🙏 gracias
LA PRIMERA VEZ QUE LO ESTOY VIENDO, MUCHAS GRACIAS POR TAN INTERESANTE VIDEO, MUY CIERTO LO QUE ESTA DICIENDO, EN ESTOS MISMOS MOMENTOS ESTOY PASANDO POR ESA ANSIEDAD, ES HORRIBLE, PERO ME HA TRANQUILIZADO ESCUCHARLO, MUCHAS GRACIAS, DIOS LO BENDIGA. SOY PUERTORRIQUEÑA Y VIVO EN MANHATTAN, N.Y. DE AHORA EN ADELANTE LO SEGUIRE. VOY A COMPARTIR EL VIDEO CON AMISTADES Y FAMILIA. MUCHAS BENDICIONES Y GRACIAS POR SU AYUDA.♥️👍♥️👍🇵🇷🇵🇷♥️🇵🇷♥️🇵🇷👍👍👍👍
Alguien mas con dolor de oidos como palpitaciones en ellos y dolor d mandíbula?
Yoo con dolor de mandíbula
Aumenta a medida que estamos más estresados
Si yo también vive esos síntomas
Yo asé una cemana que pase x esto de la anciedad es algo muy feo yo el premier día sentía que stava quedando loca quería star sola pero el ahire me faltaba sta yege a pensar que tenía covib yo quería gritar llorar sta me daba miedo de bañarme x que mi cabeza me desia que iciera cosas que yo no quería ASER como aserme daño
Gracias por estas informaciones, tengo todos esos síntomas 😢
Maldito nervios el año pasado me dijieron q tengo ansiedad
Yo sufro de ansiedad,estube tomando antidepresivos y me sentía muy bien,pero tuve que dejar los medicamentos porque me estaban haciendo mal a los riñones 😢
Muchas gracias Erick, te cuento, que me falta el aire y tengo que suspirar a cada rato, :( tengo miedo a todo, mi cuerpo tiembla, mi corazón va a mil por hora sin hacer algún ejercicio físico :'(, tengo miedo 😭
@@phantom7u725 hola que sintomas pudiste superar
JAKE NO TENGAS MIEDO HERMOSA AMI ME PASA LO MISMO YO TRATO DE CONTROLARLO
Estoy igual ahora mismo... Ayuda x favor
Yo estoy pasando .x eso es horrible también. no sé puede dormir. ni con las pastillas.i pensamos cosas qué no ay tenemos miedo apenas llega la noche también cansancio extremo
Uno de los videos más completos del canal Eric, muchas gracias de verdad! :D
Ahora entiendo muchas cosas muchas gracias por tu información
VentiGod
Ya tengo un poco más de 4 años de mi inicio de ansiedad. Al principio es espantoso porque no se conoce como funciona y no se sabe como controlarla. Una vez que se aprende a sobrellevarlo se disminuyen los síntomas. Pero hay que trabajarlo psicologicamente además de ejercicios, comer saludable, entre otras actividades para tener ocupada la mente.
Mi ansiedad trastornos de sueño pensamientos negativos ocurrentes el aparato digestivo voy al baño hasta 5 veces en la madrugada todo lo que tu dices es verdad
Me pasa igual que a ti
Es horrible este padecimiento, Dios nos ayude a superar esto
@@julianontiveros8258 si tienes razon yo no puedo vivir asi
hola, como sigues, disculpa bajaste de peso.?
Que bien explicas todo .con detalles entiendo mucho mejor 👍🏻 y todo sintoma que mencionas casi todo eso es lo que tengo
Cuando terminen los sintomas para mi .va ser el dia mas feliz de mi vida😍
Para mi ygual
Para Mí También, Bendiciones 🙏🙏🙏
@@lindalucero8963 para Mi También, Bendiciones 🙏🙏🙏
Amén por lo que dices
Que sientes tu
Eres lo máximo.Ahora entiendo.
A mi hijo le dio ansiedad yo como madre dos personas cristianas que tenian el don de oracion les pedi de fabor una oracion la oracion de una madre vale mucho me inclui a la oracion y asi pudo superarlo se vitamino bien gracias a dios lo supero
Cuanto duro su proceso?
Llevo un mes y medio con la tripa mal y el esófago esto me está haciendo tener todos los días a todas horas pensamientos catastróficos es un sin vivir entre la tripa y la ansiedad no estoy viviendo
Dr muy buen video me identifico mucho con los síntomas. Hace más de dos años fui diagnosticada con estrés y ansiedad. Es lo peor vivir día a día con esta preocupación excesiva que sientes que la vida se te va y no puedes hacer nada.
Wao excelente compendio para identificar si tenemos ansiedad, gracias Erick👌👍🏻
Cuando sufrimos ansiedad no tenemos ilusion por nada
Dios te dará la motivación para vivir clama a el búscalo y conoce sus designios y el te devolverá los ánimos y las ilusiones Cristo te ama.
Amen !!!
@@joseceliogarciacarrillo9673 Amén, Bendiciones 🙏🙏🙏
Muy Cierto, Bendiciones 🙏🙏🙏
🥺🥺🥺
Gracias Ericka me a yudado muchísimo estoy pasando por un proseso muy arrible
Cuando te sientas asi ora Dios te Relaja
Gracias por la información..muy acertada
Somos lo que comemos, la medicación solo representa el 20% de tratamiento, existe un cambio significativo al cambiar la alimentación. La ingesta de magnesio y mantener los niveles normales de Vit B. al menos para mí fue un antes y después.
Yo sufrí de anciedad muy fuerte, después de que enferme de cobit, sentía que me moría, gracias por compartir tú vídeo te lo agradezco, bendiciones.
Me explica eso de la magnesia
Cuéntame sobre la alimentación?
@@arnoldarthurcarreroagreda8917 hola amigo pues yo sufri lo mismo y doy fe de lo que ella dice sobre la alimentacio, toma mucho jugo verde, deja la grasa el azucar, gaseosas etc, las harinas come muchas fruta verduras, las carnes rojas es muy mala para los que sufrimos de esta anciedad, si puedes ponte victaminas B12 inyectables as ejercicios, y lo mas importante busca a DIOS que de la mabo de el todo es posible bendiciones
Yo lo que leí algo negativo por fasebook y eso me ha cambiado la vida no tengo trankilidad
Que pasó
Alguien me recomienda algo para bajar la ansiedad?
Como tés o algo así porque me asustó demasiado y vivo con miedo a morir :(
Toma te de valeriana o jugo de bananas eso te ayudará
Yo también tengo ansiedad te comprendo es lo más horrible más en momentos que me dan los síntomas físicos y se me corta la respiración por la ansiedad también tengo miedo a la muerte o que me pase algo
SoLo Dios te puede ayudar a salir de esto hay que luchar nada más para lograr salir de esta pesadilla
Bueno yo acabo dr aser una prueba de lo que ya escuche de sicologos doctores y temas relijoosos y me acabo de dar quenta es que si tenemos rencores contra cualquier cosa como lamentar no aber logrado algo que querias aser si no perdonamos si maldesimos al que nos ase daño no cafe de tarde no mirar telebicion basura escuchar musica alegre mas que todo relijiosa me esta fucionando por que mucho dolor en mi cuello bien feo pero ya duermo bien trabajar y descansar solo descansar cada cosa en su lugar muy bueno practicar esto
Te de hoja de naranja
Me está pasando Ami me da una angustia y miedo a morir
Ya quiero que empiece la transmisión!!!!
hola erick como estas? yo tengo un sintoma particular, siento adormecimiento en la cara, brazos, y el estomago, es lo peor que puede pasar, porque tarda muchisimo en quitarse, solo el clonazepam me ayuda a perder esa sensasion de alguna manera "rapida" pero quisiera saber si puedes hablar un poc mas de eso, te lo agradeceria mucho. un saludo desde mexico
yo e padesido ansiedad y deprecion estuve 3 años muy mal no podía dormir tenía miedo a que llegara la noche. tengo años con tratamiento de antidepresivos y clonozepan tomo nadamas lo indicado tengo una calidad de vida mejor pero no al 100 me e resignado a tener días con ansiedad son cuando tengo que hacer varios cosas pendientes lo que me da tristeza es que mi fam. párese no darse cuenta de mi estado con ansiedad y no me apoyan me dan más responsabilidades a eses ya no quiero vivir pero se que no soy yo quien deside cuando dejar de existir. Gracias Dr. Erick boy a seguir luchando para seguir adelante
Es lo que me pass av3ces asta la cabeza es orrible
Mas los hormigueo es orrible, no se lo deseo a nadien la sinida de presion el miedo que te puedes morir, por favor esto es orrible ua no se que hacer
Norma cantu te entiendo perfecto, nos sentimos muy solas,aveces incomprendidas, yo tengo pánico de tomar medicamentos por que tuve un síntoma horrible cuando mi neurólogo me receto atemperator
Hola. Gracias por esta explicación. Una pregunta: inestabilidad que ese? Porque yo tengo vértigo ,mi cuello es recto, pero ,si,tengo miedo salir a la calle, xq mi cuerpo no siente seguridad al caminar ,mi cabeza igual es cefalea, ,dolor en la parte de atrás , sensación de que voy a desmayar. Ya no sé si es por el problema de columna baja y cervical,o la ansiedad!! AYUDAAA!!!
Omg ahora entiendo por k los doctores no me encuentran nada es muy triste los k padecemos esto 😢😢😢
🥺🥺
Lo superó ya
Yo superé mis enfermedades escuchando videos de Dina Santamaría y leyendo la biblia. Bendiciones
Yo tengo un problema grave, o no se lo que me pasa, yo siempre he sido hipocondriaco, hacia mucho que no me daba fuerte, pero mi madre se puso muy mala y la tuvieron que operar y después de eso, volví a obsesionarme con la enfermedad del cáncer, era tanto la obsesión que empecé a sentir que me sonaba mucho el estomago y los intestino, que notaba un nudo en el estomago, incluso llegue a tener sensación de ir al baño constante, luego se me quito esa sensación de ir al baño, me tire 3 semanas muy bien, pero ahora otra vez, pero esta vez solo me pasa lo de los ruidos y el nudo, el comer me da como fobia, por que se que cuando coma voy a sentirme esos ruidos y ese nudo, llevo así desde noviembre desde que le paso eso a mi madre, yo sentí un click en mi cabeza, que sentí como algo cambio, me hicieron pruebas tumorales y sangre en heces, bacteria y eso, todo esta bien, pero claro, mi hipocondría va por el camino de que seguramente tengan que hacerme mas prueba para detectármelo, y ahí entra una ansiedad muy fuerte o al menos eso creo, he tenido problema de sueño, tengo que tomar medicamento por las noches, por que me solía dormir, pero luego volvía a despertar, el problema peor es que como soy hipocondriaco, aunque sea ansiedad, mi cabeza siempre va a los pensamientos negativos. Si alguien tiene esos síntomas, me lo pueden comentar, eso me ayudara mucho también, gracias a todos y al doctor.
Hola yo siento todo lo que tú presenta
Alguien sabe si la ansiedad causa olvidos?no recordar con lujo de detalle lo que hiciste en el día o un día antes,hasta que ves las cosas y ya luego empiezas a recordar
Ami SIII UN DIA ME ASUSTE XQ VENIA DE LA CASA DE MI PADRE 2 CUADRAS ME PARECÍA Q NO HERA LA CALLE DÓNDE VIVO.GUARDO ALGO NO ME ACUERDO.ACIQUE ME VIO EL NEURÓLOGO ME DIJO Q HERAN SÍNTOMAS DE UN DEPRESIVO Q LOS ESTUDIOS ESTABAN.BIEN.DESP EL CARDIÓLOGO ME HIZO VARIOS ESTUDIOS ESTABA BIEN.NO SIEMPRE P XRAI ME PASA DIOS TE BENDIGA TE RECUPERES PRONTO BENDICIONES P TODOS.😭😭😭😭🙏💔ES UN INFIERNO VIVIR ASI.💚🍀🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙌
Me pasa😢
Sii
Es normal, tranquila. Yo lucho toda una vida contra mi ansiedad y depresión.
Me cuido prestando atención a mi misma, meditación 🧘🏻♀️ por ejemplo
Ejercicio en casa 🏠 como yoga o caminar 🚶♀️ al menos unos 30’ diarios.
Comer con más atención, despacio y calidad 🥦🥬🥒🥑🍆🍓🍇🍏🍌🍋🥥🍠
Se puede vivir sin medicinas y podemos resetear nuestra mente, les suena conocido 🤔?
Gracias por tan buen material de información sumamente interesante👍👍👍👏👏👏👏👏
Sí, Bendiciones 🙏🙏🙏
Gracias a vive sin ansiedad..me estan ayudando mucho ❤
*Alguno(a) siente que el cuerpo le tiembla por dentro mientras duerme* ? Me pasa hace una año siempre que duermo aquien mas le pasa ???
Si mi bella me solia suceder pero comense a tomar magnesio diario una capsula diario y omega 3,6,9 puedo dormir tranquia, siempre 30 minutos antes de dormir tomo 1 tasa de te de manzanilla
Soy de República Dominicana
Soy de México también sufro esos síntomas no se a ke sedeve
Fíjate en tus pensamientos y depende de lo que más pienses te creara ansiedad. La ansiedad normalmente viene de pensar mucho lo mismo es por lo mismo. Que tu. Cuerpo tiembla. Todo esto viene de los pensamientos. Yo. Tuve demasiada ansiedad. Y no dormí como por 5. Meses solo dormía. Como por 3. O 4. Horas. Y también por que me dio. Depresión. Pero te. Recomiendo. Que. Tomes. Mucho. Te de tila. O de. Valeriana. Esto te ayudará.
Si amiga me pasa
Gracias , muchas cosas de la ansiedad que ha hablado la estoy padeciendo
Tuve un ataque en el cual me dio como convulsiones me dieron calmantes fuerisimos, y al otro día me levanté súper acelerada y no pude dormir, estoy muy cansada de vivir así, he visto millones de vídeos, hacer meditación, estuve medicada y ya realmente ya no se más que hacer
Doctor así todos los síntomas los tengo yo me duermo y duermo 3 horas nada y tuve q recurrir a una pastilla para poder dormir