櫻花蝦炒飯｜涼拌菜心｜涼拌皮蛋豆腐｜涼拌菜心葉
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- Опубликовано: 6 окт 2024
- 最近瑣事有點多，好幾天沒去市場家裡也沒什麼食材，冰箱裡還有一些櫻花蝦，剛好可以做櫻花蝦炒飯，再搭配兩道簡單的涼菜當午餐，如果你也是兩個人不曉得要吃什麼，可以變換一下口味試試看喔☺️
🎈櫻花蝦炒飯
隔夜飯400g、櫻花蝦5g、蔥白10g、蛋2顆、高麗菜絲200g、蔥綠10g
調味：鹽1/2茶匙、醬油1湯匙、黑胡椒1/4茶匙
🎈涼拌菜心
菜心250g、鹽1/2茶匙（殺青退水）
調味：糖1茶匙、白醋1茶匙、香油1茶匙、蒜末10g、辣椒5g
🎈皮蛋豆腐
豆腐半塊、皮蛋1顆
調味：醬油1湯匙、蠔油1/2湯匙、黑醋1湯匙、香油1茶匙、蒜末5g、蔥適量、辣椒適量
🎈涼拌菜心葉
菜心葉、櫻桃蘿蔔、糖、日式芝麻醬
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媽媽好厲害，簡單的食材也能做出像菜館的套餐水準，看了就很有食慾，一點都沒覺得沒買菜，好愛看斑愛媽媽的巧手變出美美的菜餚！
🥰🥰🥰
嘴巴塞滿滿就是最棒的稱讚了🥰孩子的爸肯定是這個意思！
“吃饱了再陪我去买菜”
夫妻言语中滿滿的爱，好甜蜜呀😍
🥰🥰🥰
最喜歡看媽媽作料理、好舒心
我也很開心有你的陪伴🥰
輕輕爽爽又有蛋白質、疏菜也不少、顏色又美、非常舒服的一餐啊！
☺️有機會可以試試看喔！
好手藝家人幸福滋味滿滿👍👍👍
这老公最大的福气❤❤
斑愛媽媽説話好溫柔，先生終於出聲說話了⋯⋯但還是不露臉👀到底長得有多帥呢！😂❤祝福你們一家人，平安喜樂～
幸福小日子～
歲月靜好
好有氣質的家庭，希望以後我也可以建立一個像您這樣的家庭! 期待未來更多的影片!😀😀
這餐輕食料理
可口～開味😊⋯⋯
粉迷皆愛❤
列入口袋名單內
明試做
讓家人吃的開心
謝謝
Rita的分享⋯
真開心你喜歡，真是太棒了❤️
很溫馨，滿滿的愛 ❤❤❤
簡單午餐準備起來很輕鬆有很好吃,太棒了.
原來菜心的葉子也可以吃，下週也要來試試菜心葉子二吃，好清爽好喜歡！
Rita 總是能夠讓我又有煮飯的動力了 💪🏻
真是太棒了，一起煮起來💪🏻
看起來很清爽的兩個人午餐
真的很清爽，而且吃的好滿足😋
很喜歡這樣的套餐，又美又清爽❤
蔬食菜餚吃來身體沒負擔，很好❤
很羡慕Rita家那明亮的廚房😊
嘩 我從來都不知道 原來菜心顏色可以這麼美!
主婦媽媽很需要稱讚的😂
是不是～～～😆有稱讚有動力
好幸福❤❤
好喜歡你做菜的搭配，不無聊。天天像在餐館吃飯一樣（我也來學習一下
雖然都是菜菜菜，但馬媽有好手藝
🥰🥰🥰
先生好幸福😊💖
🥰🥰🥰
睡覺作夢都會笑
@@teqquila9 很幸福的一家人！我们也要感染到这份温暖,珍惜当下！
最近好忙，好久沒來mama的頻道了，問個好。感謝分享！好想了解台灣的日常生活好吃好玩的地方哦 有機會想去旅遊。
这个简单又好吃😋我喜欢那个皮蛋豆腐我也要试一下，英国这里很难找到这么大的笋哦
原來菜心的葉子可以吃，之前看醜醜的都拔掉😛最喜歡櫻花蝦炒飯了，只要ㄧ點點就滿滿的海味呢！
下次可以吃吃看，真的滿好吃的喔☺️
菜心葉我家以前都醃漬成梅干菜，拿來滷肉味道很好吃、可以配好幾碗飯~~
@@Bella-eu7oh
哇！梅干+滷肉（梅干扣肉）我也好愛，有這道我鐵定吃🍚🍚
馬媽最後小淘氣了😂
😆😆😆～😉
很棒很棒啦😊😊😊😊
菜心去皮，用削的比較難弄，可以先切小段，立起來，用刀切皮，這樣子快又乾凈
謝謝你，是個好方法☺️
老公聲音滿性感 😆
很喜歡看妳的視頻，我覺得很棒喔。加油。
🥰🥰🥰
很開心有妳的陪伴❤️
我以為菜心的葉子是不能吃的😀。
現在知道了
不過櫻花炒飯好美味😋。
我以前也覺得不能吃😆
菜心的葉子好像是一種A菜，有點苦且比市場賣的A菜稍為粗糙😊
好成功的炒飯！！！每次我炒飯都糊糊的😢
媽媽再過一陣子
就可以到美食街開店賣套餐了
謝謝分享❤
好香
好丰富😆👏👏
很棒
謝謝你。
妳很棒👍👍👍
氣質美女😂
🥰🥰🥰
年輕人不怕菜,就怕不吃菜!
哈哈哈，我是年輕人，不怕菜😆
請問皮蛋要怎麼像妳切的乾淨俐落😂，需要先燙過或蒸過嗎？
涼拌皮蛋我沒有先蒸煮過，或許你可以試試切皮蛋時直接下刀不要拖刀☺️
謝謝Rita回覆
今天高進【出聲】很多哦~😂😂
😆😆😆
斑馬麻
豆腐要先川燙喔 我都不川燙直接從盒子裡道出來吃 會不會不好啊
我的習慣是板豆腐會川燙，嫩豆腐就不會，可以看一下包裝說明，如果不需要川燙直接吃也是沒關係的☺️
@@BEMMa 謝謝你的回覆
對 我都是買嫩豆腐來涼拌 所以就不用燙了
還好 要不然我以為沒有川燙吃了會烙賽
請問你單柄湯鍋是多大的尺寸？
Your meal looks so good and healthy delicious , hope you can add in your ingredients English captions please, Thank you💯👋👋❤👍
又喝酒了
Who？
你好，你能帮我问一下你买的牌子冰箱在美国有吗？我去了好几个地方都没有找到，问在哪个洲有，谢谢
佩服你👍很能干
請問媽媽都會對家中伙食費有預算嗎？
多少會😂
請問愛媽 還可以在團日本刀嗎？
我沒團過菜刀耶😂
好的😅我好像記錯了！因為跟愛媽同款😂
請問菜心要不要煮熟才凉拌？謝謝
不用喔！加鹽巴殺青退水就可以了☺️
怎麼一樣這樣作，你可以弄的怎麼有質感，好討厭喔😂😂😂
沒關係，好吃比較重要☺️
好美❤❤，但吃完後要洗好多碗😢
這些菜都不油膩很方便洗喔☺️