Secara tidak langsung, Kak Aya ini adalah psikolog secara sukarela, yang mana membuat kita semua jadi lebih mudah untuk menjawab atas segala problematika internal diri sendiri. Jadi, gak perlu lagi deh bayar mahal hanya untuk membenahi internal diri sendiri lewat psikolog. Dan ini menginterpretasikan bahwa inilah dampak positif daripada perkembangan teknologi dan informasi digital, yang bahkan sambil rebahan pun seseorang bisa 'menggenggam' dunia. Terima kasih sudah menjadi penolong bagi keselamatan mental dan kepribadian diri banyak orang, Dear Aya.
intinya kita harus realize bahwa kebiasaan kita adalah perilaku kita yg berulang yang membuat itu jdi pribadi kita.. jdi klo kamu kebiasaan malas"an, dan kamu trs" seperti itu ya kamu akan memiliki kepribadian pemalas itu.. dan oleh karena itu kita harus terus refleksi diri, kita harus selalu nanya kediri kita sendiri apakah kebiasaan ini selaras atau sejalan dengan apa yang kita impikan atau tidakk
Hallo kak aya.. bikin video gimana sih cara kita mengendalikan nafsu kita, agar kita bisa fokus berkembang, semisal masalah sepele seperti makan, aku sekarang kyk lagi kacau gara² makanan, aku sering nyemil, padahal aku tau aku bakal kecewa kalo nyemil terus, tapi kadang masih dilakuin tuh nyemil berlebihan nya
Izin sharing ya, dari pengalaman aku baru belajar beberapa bulan konsisten makan makanan realfood dan mengurangi upf. Dari hal kecil aja, usahakan dalam sehari harus ada makan yang dikupas (protein, buah dan sayur). Mindsetnya lakukan dengn happy, karenan makanan sehat itu sesuatu hal yang bakal kita jalanin sepanjang hidup kita, jadi jalanin nya dengan enjoy dan jangan menghukum diri sendiri dengan penyesalan masalalu yg sering makan gk bener. Dengan sadar sekarang, belum terlambat ko untuk pelan pelan berubah, gk usah langsung kagetan ubah 180 derajat langsung cut janjanan dan ngemil. Kalau bisa nyemilnya ganti buah. Misal kmu habis cape2 kerja/sekolah dan nguras energimu seharian kasih reward sama diri sendiri dengan makan makanan tinggi protein baru makan makanan manis. Banyakin nonton ade rai, dan konten konten makanan sehat. Semangat berproses 🫶
@@noprekeke7391 masalah ku bukan soal nutrisi bang, tapi nafsu makannya.. Kalo masalah nutrisi malah bagus cemilanku, aku biasa nyemil outmeal + susu whey, kalo nggk campur pisang, tapi pas abis nyemil tuh outmeal, kadang nggk selang lama aku nagih pengen bikin outmeal lagi, dan ya kadang ujung²nya nyesel
@@assyauqi891skip sarapan, makanan pertama yg masuk mulut no gula (kecuali alami seperti buah buahan dsb). Faktor lapar selama 1 hari faktor besarnya dari makanan pertama yg kita makan. Ketahui kinerja badan dan makanan yg masuk kebadan, timing penting. Lihat video2 aderai buat jelasnya, karena aku lagi males ngetik panjang2 akwkwk
coba pagi minum kopi pahit tanpa gula..dr pengalaman itu ngaruh bikin mulut jadi ga pengen ngemil..utamakan makan sayur2, protein yg banyak..jadi badan udah kenyang duluan sama makanan sehatt..jd ngemil pun jd berkurang..di rumah siapin makanan sehat, gausa sediain snack jd akses kita block. Ya gausa stock2 jajan2an lagi
@@Itss_arunacarientra makasih sarannya kak, entah dibilang sehat apa enggk tapi menurutku makananku mah sehat, yang aku maksud cemilan jga tuh outmeal + Susu protein whey, cuman pas dah sekali bikin outmeal tuh rasanya kek pengen nambah lagi, entah karena makan makanan yang manis apa gimana dah
titip versiku saat ini di komentar ini yah semoga tahun depan aku bisa berubah jadi versi terbaik yang ku harapkan sendiri dalam harapan apapun yang menurutku terbaik amiiiin !!!
Intinya tentang gimana kita melapas batasan-batasan yang selama ini kita buat sendiri sehingga mencegah diri kita menjadi versi yang lebih baik.. Thanks Aya..
kakk, video kak Aya tu sering muncul di yt ku tpi aku tidak tertarik untuk mengkliknya. tpi hari ini aku biingung mau dengerin podcast apa buat nemenin rapiin kamar di pagi hari jadi aku klik deh videonya, ternyataaa aku suka dengan cara penyampaian kamu dan sesuai dengan apa yg aku perlukan, akhirnya keterusan lanjut ke video di bawah-bawahnya lagi.. semangat ngonten kk, GBU
Kak aya, makasih banyak yaaaaaa, udah salurin pesan ini ke kita semua. ngl, you've help me a lottt. pikiran ku beneran jadi kebuka banget. may God bless you, kak aya
Terimakasih Aya, akan kurefleksikan seperti Tuhan Yesus berpuasa 40 hari lamanya dan Elia sampai ke gunung 40 hari lamanya. 40 hari ke depan aku akan mengejar IELTS dan next mendapatkan beasiswa. Kamu akan menjadi saksi hidupnya dan aku menjadi versi terbaik diriku. AMIN
Hy kk aya perkenalkan nama saya Sofia saya sangat berterima kasih,SMA KK Krn setelah saya menonton video² motivasi dari kk membuat saya TDK takit lagi untuk melangkah,saat ini aku berumur 20 tahun di umur 20 tahun ini aku mulai berfikir seperti apa yg kk bcra 🥰🙏
kakk ayaaa pas bgt nih di poin yg terakhir kak aya ngomongin soal perkenalkan diri dgn versi terbaruu 😍 aku lgi konsisten in hal ituu,karna aku lgi memulai usaha bisnis kak ayaa 😍😍 thankyou kak aya udh post video inii
Thank you Aya, aku bersyukur nemu videomu diusiaku 28 thn, sblum memasuki usia 30an , yeah aku tidak ingin menyesal karena menyia2kan 5 thn hopeless blakangan ini, video2mu membantuku melupakan rasa sakit 5 tahun ke blakang dan fokus sama masa sekarang dan masa depan, membuatku berubah jadi versi diriku yang lebih baik lagi, yg tadinya overthinking langsung kuubah jadi mulai aja dulu, yg tadinya insecure jadi coba aja dulu, dengan begitu aku menyadari ketakutankulah yang membatasi aku selama ini, padahal setelah ngelakuin hal itu ya biasa aja ga seperti jadi hal buruk yang kubayangkan krn overthinking & insecure itu. Btw aku salfok sama lilin dibelakangmu itu, boleh share gak lilin yang kamu pake lilin apa?😅 Aku biasa pake dupa wangi2an blum pernah nyoba pake lilin...jadi mau nyoba juga karena aku suka wangi2an...
aku butuh banget pendapat temen temen. Aku dulu pernah jatuh yang ngebuat gigi depanku patah satu dan harus dicabut. Dan sekarang ompong satu ngebuat aku ngga pede buat senyum atau ngobrol dengan tenang. Sekarang mau nyoba hal baru dan harus bertemu dengan orang orang baru, tapi aku masih takut tentang pendapat orang lain tentang diriku, tentang gigiku, dan semua tentang diriku. Gimana cara ngadepinnya ya? 😢
Aku memiliki impian yang besar untuk bisa bekerja/kuliah di negara asing (jepang) Tapi di sisi lain tidak ingin meninggalkan rumah. Tapi di rumah ini aku merasa tertekan dan ingin merasakan kebebasan dengn cara merantau.. disisi lain, aku tidak ingin meninggalkan rumah, tapi disini aku tertekan.. tapi disisi lain, aku sangat ingin ke jepang. Tapi aku terus berfikir, apakah aku bisa.? Apakah aku sanggup.? Apakah aku bisa menjadikan impian ini menjadi kenyataan.? Dan apakah pilihan ku ini sudah benar.? Aku mau, tapi di sisi lain aku takut Kak tolong bantu jawab/arahin Aku tipikal orang yang bergerak dengan perkataan orang lain, jadi aku akan mengikuti semua arahannya
Secara tidak langsung, Kak Aya ini adalah psikolog secara sukarela, yang mana membuat kita semua jadi lebih mudah untuk menjawab atas segala problematika internal diri sendiri. Jadi, gak perlu lagi deh bayar mahal hanya untuk membenahi internal diri sendiri lewat psikolog. Dan ini menginterpretasikan bahwa inilah dampak positif daripada perkembangan teknologi dan informasi digital, yang bahkan sambil rebahan pun seseorang bisa 'menggenggam' dunia.
Terima kasih sudah menjadi penolong bagi keselamatan mental dan kepribadian diri banyak orang, Dear Aya.
intinya kita harus realize bahwa kebiasaan kita adalah perilaku kita yg berulang yang membuat itu jdi pribadi kita.. jdi klo kamu kebiasaan malas"an, dan kamu trs" seperti itu ya kamu akan memiliki kepribadian pemalas itu.. dan oleh karena itu kita harus terus refleksi diri, kita harus selalu nanya kediri kita sendiri apakah kebiasaan ini selaras atau sejalan dengan apa yang kita impikan atau tidakk
Aku nonton video ini usiaku 34 tahun.. tapi aku merasa beruntung. Terimakasih mbak Aya... Banyak insight dr video2mu... ❤
ternyata yang sulit itu mengenal diri sendiri
Hallo kak aya.. bikin video gimana sih cara kita mengendalikan nafsu kita, agar kita bisa fokus berkembang, semisal masalah sepele seperti makan, aku sekarang kyk lagi kacau gara² makanan, aku sering nyemil, padahal aku tau aku bakal kecewa kalo nyemil terus, tapi kadang masih dilakuin tuh nyemil berlebihan nya
Izin sharing ya, dari pengalaman aku baru belajar beberapa bulan konsisten makan makanan realfood dan mengurangi upf. Dari hal kecil aja, usahakan dalam sehari harus ada makan yang dikupas (protein, buah dan sayur). Mindsetnya lakukan dengn happy, karenan makanan sehat itu sesuatu hal yang bakal kita jalanin sepanjang hidup kita, jadi jalanin nya dengan enjoy dan jangan menghukum diri sendiri dengan penyesalan masalalu yg sering makan gk bener. Dengan sadar sekarang, belum terlambat ko untuk pelan pelan berubah, gk usah langsung kagetan ubah 180 derajat langsung cut janjanan dan ngemil. Kalau bisa nyemilnya ganti buah. Misal kmu habis cape2 kerja/sekolah dan nguras energimu seharian kasih reward sama diri sendiri dengan makan makanan tinggi protein baru makan makanan manis.
Banyakin nonton ade rai, dan konten konten makanan sehat.
Semangat berproses 🫶
@@noprekeke7391 masalah ku bukan soal nutrisi bang, tapi nafsu makannya.. Kalo masalah nutrisi malah bagus cemilanku, aku biasa nyemil outmeal + susu whey, kalo nggk campur pisang, tapi pas abis nyemil tuh outmeal, kadang nggk selang lama aku nagih pengen bikin outmeal lagi, dan ya kadang ujung²nya nyesel
@@assyauqi891skip sarapan, makanan pertama yg masuk mulut no gula (kecuali alami seperti buah buahan dsb). Faktor lapar selama 1 hari faktor besarnya dari makanan pertama yg kita makan. Ketahui kinerja badan dan makanan yg masuk kebadan, timing penting. Lihat video2 aderai buat jelasnya, karena aku lagi males ngetik panjang2 akwkwk
coba pagi minum kopi pahit tanpa gula..dr pengalaman itu ngaruh bikin mulut jadi ga pengen ngemil..utamakan makan sayur2, protein yg banyak..jadi badan udah kenyang duluan sama makanan sehatt..jd ngemil pun jd berkurang..di rumah siapin makanan sehat, gausa sediain snack jd akses kita block. Ya gausa stock2 jajan2an lagi
@@Itss_arunacarientra makasih sarannya kak, entah dibilang sehat apa enggk tapi menurutku makananku mah sehat, yang aku maksud cemilan jga tuh outmeal + Susu protein whey, cuman pas dah sekali bikin outmeal tuh rasanya kek pengen nambah lagi, entah karena makan makanan yang manis apa gimana dah
me.36 ,,,ubah habit yg buruk,,,terus semangat memperbaiki diri sendiri
titip versiku saat ini di komentar ini yah semoga tahun depan aku bisa berubah jadi versi terbaik yang ku harapkan sendiri dalam harapan apapun yang menurutku terbaik amiiiin !!!
Btw aku bentar lagi seventeen haha, and i'm so lucky to meet your videos when i'm still young
Hi aya, terimakasih hidupku sudah lebih membaik setelah nonton vedio2 kamu❤
Saya 21 tahun, tetapi pemikiran seperti masih bocah sedikit. Mungkin karena dari bullying yang susah hilang dikepala, jadi susah juga tumbuh.💔
Usia saya 49 tahun... Terima kasih Aya 4 ur sharing
19 tahun kak,dan aku suka bgt liat konten kk,karna aku bisa keluar dr lingkaran hitam ini salah satunya karna kk🥺🥺❤❤
menjadi diri sendiri bukan mengikuti templet orang lain. tapii menjadi diri sendiri itu feeling good about your life
Intinya tentang gimana kita melapas batasan-batasan yang selama ini kita buat sendiri sehingga mencegah diri kita menjadi versi yang lebih baik..
Thanks Aya..
I'm 35, thank you Dear Aya 🥰
kakk, video kak Aya tu sering muncul di yt ku tpi aku tidak tertarik untuk mengkliknya. tpi hari ini aku biingung mau dengerin podcast apa buat nemenin rapiin kamar di pagi hari jadi aku klik deh videonya, ternyataaa aku suka dengan cara penyampaian kamu dan sesuai dengan apa yg aku perlukan, akhirnya keterusan lanjut ke video di bawah-bawahnya lagi.. semangat ngonten kk, GBU
Percaya diri.. Tenang.. Focus menjadi lebih baik dari yg terbaik.. Semangat
Kak aya, makasih banyak yaaaaaa, udah salurin pesan ini ke kita semua. ngl, you've help me a lottt. pikiran ku beneran jadi kebuka banget. may God bless you, kak aya
aku 17 tahun kakkk thank uuu bgt konten" kaka bermanfaat bangettt 💕💕
Terimakasih Aya, akan kurefleksikan seperti Tuhan Yesus berpuasa 40 hari lamanya dan Elia sampai ke gunung 40 hari lamanya. 40 hari ke depan aku akan mengejar IELTS dan next mendapatkan beasiswa. Kamu akan menjadi saksi hidupnya dan aku menjadi versi terbaik diriku. AMIN
Makasih kakk❤ dah 2 Mingguan liatin kak aya suka banget.
Ngerubah sedikit demi sedikit diriku dan berani ngambil resiko lebih❤❤ semangat kak
rutinitas sebelum tidur harus bngett nonton video kak ayaa duluu❤❤❤
Aku 17 kak semoga berhasill yah..ngikutin semua yang disampaikan ke kk
Hy kk aya perkenalkan nama saya Sofia saya sangat berterima kasih,SMA KK Krn setelah saya menonton video² motivasi dari kk membuat saya TDK takit lagi untuk melangkah,saat ini aku berumur 20 tahun di umur 20 tahun ini aku mulai berfikir seperti apa yg kk bcra 🥰🙏
Terimakasih ilmunya kak, 👍
O iya, Bisa karena Terbiasa .
Seru sekali.
Sangat memberi sudut pandang
Masih muda tapi ilmunya tingkat tinggi, nice kakak❤❤
Kak Aya, plis tolong buat terus video video dan series series lain seperti ini ya kak 🥺
Thanks aya
Andai aku bisa memiliki good habits ttg mkn dan olga
Aku pasti ga obesitas 😂 jd mau trs berjuang
Terimakasih kak ini sangat membantu untuk diriku yg susah untuk percaya diri 😢👍👍👍
dear ayaaaa
thank's banget ayaaaa udah hadir di hidup akuuuuu lewat vidio iniiiiii❤
Thanks kak aya😊
Alhamdulillahirrobbil'aalamiin...thanks Aya...see you next, ALLAH blessed❤
Kak semangat terus ya bikin video tentang afirmasi, ini menolong aku banget banget bangetttttt
Terimakasih
Terimakasih
Terimakasih
❤❤❤❤❤
Sukses berkelimpahan
Amin
Thankyou kak, aku berproses berkat video kamu 💙
kakk ayaaa pas bgt nih di poin yg terakhir kak aya ngomongin soal perkenalkan diri dgn versi terbaruu 😍 aku lgi konsisten in hal ituu,karna aku lgi memulai usaha bisnis kak ayaa 😍😍 thankyou kak aya udh post video inii
Kak aku cuma mau bilang makasihh bangeeett, sehat2 selalu ya kakk
Kerennn ayyy👏🏻 thank you so much Aya membantu di aku, semoga kamu selalu bahagia dan sehat” ya Aya❤❤❤
Terima kasih Aya videomu bikin aku lebih baik
Selalu di tunggu tunggu❤ Yeay yg pertama 🎉
Oh ya ya. Ok. Saya suka senang dengar yang benggini.. sangat. Mendidik menambah wawasan.. ok terimaksih..
I'M SO EXCITED FOR WATCHING ALL YOUR VIDEO KAK AYAAA. aku selalu nonton semua video² mu di yt, tapi sering lupa nge like jg saking enjoynya wkw
Terima kasih ilmunya. Penjelasan seperti ini yg selama ini saya cari. Luar biasa mbak aya. Thanks a lot. 🙏🙏👍👍
Thank you for being born, kak aya:[ ❤
aya idola
Kak aya trimaksi yahh akhirnya dgn motivasimu aku udah pelan" cukup untuk insecure dan mulai bersyukur
Kakak semangat buat videonya, video kakak positive vibes Dan sangat membantu. ❤
Affirmations and the key is the reps
makasih banyak ka
STOP konsultasi ke psikolog, psikiater. Cukup nonton video2 Aya
Terimakasih Kakk💖
Thank you Aya, aku bersyukur nemu videomu diusiaku 28 thn, sblum memasuki usia 30an , yeah aku tidak ingin menyesal karena menyia2kan 5 thn hopeless blakangan ini, video2mu membantuku melupakan rasa sakit 5 tahun ke blakang dan fokus sama masa sekarang dan masa depan, membuatku berubah jadi versi diriku yang lebih baik lagi, yg tadinya overthinking langsung kuubah jadi mulai aja dulu, yg tadinya insecure jadi coba aja dulu, dengan begitu aku menyadari ketakutankulah yang membatasi aku selama ini, padahal setelah ngelakuin hal itu ya biasa aja ga seperti jadi hal buruk yang kubayangkan krn overthinking & insecure itu. Btw aku salfok sama lilin dibelakangmu itu, boleh share gak lilin yang kamu pake lilin apa?😅 Aku biasa pake dupa wangi2an blum pernah nyoba pake lilin...jadi mau nyoba juga karena aku suka wangi2an...
Thankyou kak aya, kaa aya cantik bgt omg 💗
Thank you Dear Aya
gercep bgt pas kak aya post❤❤
Oke dah cantik pintar lg, aku suka dech.
cantik!
Thank you sudah lahir mbal
18 kak ❤ bisa belajar dari sekarang thanks kk
aku butuh banget pendapat temen temen. Aku dulu pernah jatuh yang ngebuat gigi depanku patah satu dan harus dicabut. Dan sekarang ompong satu ngebuat aku ngga pede buat senyum atau ngobrol dengan tenang. Sekarang mau nyoba hal baru dan harus bertemu dengan orang orang baru, tapi aku masih takut tentang pendapat orang lain tentang diriku, tentang gigiku, dan semua tentang diriku. Gimana cara ngadepinnya ya? 😢
konsul ke drg kk, biasany pakai gigi palsu atau implan gigi. smga mmbntu kk
Di tunggu next video nya
Kak, rekomendasi buku yang sering kakak baca dong 🙏
halo kak aya , gimana ya cara menghadapi quater life crisis di umur yg 20an ini kadang bingung handlenya 😢
Thx a lot, kk aya
Semangatt terus ya kk 🫶
Aku memiliki impian yang besar untuk bisa bekerja/kuliah di negara asing (jepang)
Tapi di sisi lain tidak ingin meninggalkan rumah. Tapi di rumah ini aku merasa tertekan dan ingin merasakan kebebasan dengn cara merantau.. disisi lain, aku tidak ingin meninggalkan rumah, tapi disini aku tertekan.. tapi disisi lain, aku sangat ingin ke jepang. Tapi aku terus berfikir, apakah aku bisa.? Apakah aku sanggup.? Apakah aku bisa menjadikan impian ini menjadi kenyataan.? Dan apakah pilihan ku ini sudah benar.? Aku mau, tapi di sisi lain aku takut
Kak tolong bantu jawab/arahin
Aku tipikal orang yang bergerak dengan perkataan orang lain, jadi aku akan mengikuti semua arahannya
Aku 24 tahun kak..
Love❤❤❤
Nitip sandal dulu . Kapan2 balik lagi
❤
Pingin ikut grup up level you,gmn caranya??
Umur 21 tahun 9 hari lagi ulang tahun yang ke 22
Kasih solusi dong kak Aya,sifat suami yg buruk cth mabuk mabukan.
Hay kak ayaaa aku ayem kaming
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤ sangat amat membantu
Mbak ada ga bukunya q mau beli blh kan.
❤️❤️❤️
kk knp cakep bgt
💛💛💛💛
🥰🥰
Aaaa kak Ayaa maaf telat
14th
I 38
Nonton ini karena lagi jadi pengangguran 😂
Semoga lekas beraktifitas lagi yaa
Same hereee! semoga video ini bisa ngebantu kita ya biar gajadi penganggurang lagi 😂
@@anggitaaisyahardelia6212 aaamiiin
@@NurHidayah-ki5ys aamiiin
Kak aya knpa gak pake jilbab?
What if she is not a muslim?
Kalau komen dipikir-pikir ya 😊
Kakaknya non-muslim.
apakah pertanyaan seperti ini pantas?
Gk pantas tanya kayak gitu.. selain dia non muslim , manusia bebas dengan pilihan nya sendiri apapun itu termasuk berhijab..so gk pantes ditanyain
15:10 hehe kayaknya dalem banget ya kak