7 SINAIS DE QUE VOCÊ NÃO É TÍMIDO MAS TEM ANSIEDADE SOCIAL
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- A ansiedade social é um fenômeno bastante heterogêneo, ou seja, ele pode se manifestar de diferentes maneiras, mas há certas características muito comuns, e nesse vídeo, conheceremos 7 sinais que podem indicar que alguém sofre dessa condição. Você sente dificuldades em interagir com outras pessoas? Sente pavor só de imaginar que precisará estar presente em um evento social? Você foge de toda situação em que precisará falar em público como uma palestra, por exemplo? Bom, muitas pessoas com essas características sofrem com transtorno de ansiedade social.
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Obras sugeridas
Textos:
“How SAD Happens: The Development of Social Anxiety Disorder” de Noam Shpancer (Psychology Today)
www.psychology...
“5 Overlooked Signs of Social Anxiety Disorder” de Amelia Aldao (Psychology Today).
www.psychology...
Vídeos:
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• O QUE É A ANSIEDADE S...
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O nosso problema é que nos preocupamos muito com a opinião dos outros, se tivesse um jeito de chutar o balde, resolveria a ansiedade social.
Kkkk essa foi boa amigo.
É isso
Vdd
E só pensar que vc não é nada, e só mais um random, e que as pessoas então c4ga1ndo pra sua existência.
@@MarthanZeu tento 😂 mas é difícil 😂 parece que sou a rainha da sucata kkk
Não é julgar ninguém não, mas parece que as pessoas frias não tem nada disso. Impressionante. Essas características são mais pra pessoas melancólicas e sentidas. É uma luta diária. Mas com Deus venceremos.
Já pensou não ter nenhuma ansiedade em qualquer situação social (seja da mais corriqueira às mais importantes)?
Vdd
Vdd
Papo de timido tentando disfarçar a timidez
Exatamente, eu ja pensei algo parecido, os narcisistas conseguem disfarçar muito bem os sentimentos! Acho que muda de personalidade isso.
Lido com isso a anos, sinto que nunca vou conseguir sair dessa prisão. Ando na rua e sinto que todos me observam, tomo cuidado com cada palavra que sai da minha boca quando converso com alguém e por conta disso eu nunca falo o que eu realmente queria falar. Quando recebo um oportunidade de emprego, o medo da entrevista toma conta de mim e eu nunca prossigo, quando penso em fazer um curso mas desisto por saber que terei que me socializar com pessoas, esses momentos me consomem, sei que fugir dessas situações só vão me afundar mais ainda, mas eu não consigo evitar, e sempre que isso acontece eu me sinto o pior lixo do mundo. Minha maior tristeza é saber que não sirvo pra nada, e que não tenho nada a agregar na vida de ninguém, eu namoro uma menina incrível, ela é minha base pra tudo, e, todos os dias eu sinto medo de não ser a pessoa que ela merece ter, e, ás vezes eu tenho certeza de que não sou essa pessoa, já pensei várias vezes em deixar ela ir, e encontrar alguém que dê tudo que ela merece, alguém que vá agregar de fato na vida dela. Por mais que eu tente mudar, sinto que nunca vou mudar essa parte de mim, mas sigo tentando, pois ainda sonho com o dia em que serei o homem ideal para a minha namorada, o filho que minha mãe tanto desejou, e se um dia eu conseguir, serei o homem mais feliz do mundo.
Se você tiver condições de pagar o tratamento com terapia cognitiva comportamental paga por um tempo concerteza ira te ajudar e muito a ficar liberto desse transtorno.
Principalmente porque você ainda é jovem dai tem mais chances de se libertar desse transtorno.
Ta ligado mano,mudei de escola so ladeira a baixo na rua eu penso q todo mundo ta me olhando e julgando
Passo por issso também
@@Arnou321zeroKkkkk pena que motivação passa e o canal não vai fazer nada por vc no dia a dia😂
@@dixhoo3706 sim , mais as vezes é uma palavra ou um mindset que muda o jogo a seu favor , a mente humana é perplexa (ela prega peças ) as vezes uma coisinha que vc ouve e coloca em prática já faz uma grande diferença na sua evolução e na forma de se enchegar e vê o mundo de uma maneira mais real
me identifiquei com tudo socorro☹️ isso ta atrapalhando demais a minha vida, eu faria de tudo pra “ser normal”
Eu tbm, porem parece que já sofro isso desde pequeno, por isso minha vida é de cabeça pra baixo.
eu juro q me jogaria numa piscina cheia de alcool só para não ter ansiedade social
Eu tbm, fico admirando quem é "normal" e não tem que se preocupar com esse problema
😞
tbm sou assim mas aqui na internet não tenho tanto mas na vida real até fico a tremer@@BibliotecaTibiana469
@@BibliotecaTibiana469 Já é aquela resignição dolorosa (o que causa um instante de fúria).
Eu tenho 18 anos e não consigo manter uma conversa , me sinto um lixo pq não tenho nada a agregar .Muito disso é consequência do meu problema de memória que torna difícil encaixar assuntos e até mesmo lembrar o nome das pessoas . Não consigo deixar de me sentir perdido e frustado . As coisas pioraram MT quando eu tive que vir para Portugal por motivos familiares. Não conheço nada nem ninguém por aqui . Todo vez que eu tento me enforcar pra uma conversa minha autoestima desaba e eu tento fugir daquela situação de qualquer jeito .Eu tenho medo de outros seres humanos e não sei como lidar com isso ,me sinto diferente dos outros , mas não de forma especial e sim como se eu fosse completamente inferior . Tudo piora com pequenas coisas , receber um olhar diferente na rua e voltar correndo pra casa assustado .Oque mais me dói é que agora estou começando a sentir isso até da minha própria família , eu amo eles demais , mas eu não consigo evitar ter medo deles me julgarem , seja minha aparência , meu modo de falar ou minha personalidade. Acho que muito disso é devido a na minha adolescência eu ter "atuado" diferentes personalidades pra lidar com as situações difícil de forma mais fácil, em algum momento eu me perdi , parei de amar a mim mesmo. Não sei como agir mais , eu tô completamente perdido. Minha opinião própria, meus gostos e meus sentimentos não são propriamente meus , são forjados por pedaços da personalidade de outras pessoas .Eu já nem consigo me reconhecer . Não faço ideia do que eu devo fazer , o tempo tá passado e eu estou apenas sobrevivendo, eu queria era viver...
Cara eu sou exatamente assim...
Faz tratamento com terapia cognitiva comportamental.
Você é jovem tem mais chance de conseguir ficar liberto desse transtorno.
Eu também tenho fobia social sei o quanto é desgastante.
Cheguei fazer uma sessão de terapia cognitiva e foi só uns dias e ja me senti tão leve na época.
Mas não pude seguir adiante por motivos financeiros.
Mas eu acredito que se eu pudesse ter continuado por pelo menos um ano ou mais eu teria conseguido resultados.
Na época a psicóloga falou que minha fobia social é crônica pela minha idade, eu estou com 45 anos ,então ela disse que talvez eu não consiga a ficar totalmente livre.
Então por isso estou aqui relatando pra você se você tiver condições de pagar o tratamento vá o mais rápido possível enquanto você é novo dai tem mais chances de livrar sem por cento.
Tmj
Se as pessoas tivessem mais empatia,talvez esse "medo"vocês não teriam..Se esquecer de nomes ou lugares e na hora alguém dissesse",depois você lembra",ajudaria muito ...Mas são as críticas ditas nas costas ou na sua cara.
Minha filha tem 18 vai fazer 19 agora em junho, tbm tem depressão e fobia social. Não sai de casa, não tem amigos, acha que todos olham ou julgam ela. É uma menina linda e super inteligente gosta de história política, programa de viagens, leitura
Mas vive no mundinho dela reclusa😢 já passou por 5 psicólogas desde os 13 anos , eu não sei mais o q fazer😢 só queria ver ela sorrindo e interagindo
O meu caso é que eu falo as coisas no momento sem muito problema, mas depois eu penso que eu posso ter falado algo inconsequente e incoveniente, por isso evito falar, pois isso filtrou na minha cabeça, mas isso me afeta bastante, pois eu gosto bastante de falar e conversar, mas eu evito por pensar depois que eu deveria ter ficado quieta, isso me faz admirar muito pessoas que conseguem falar sem sentirem desse jeito e confortáveis o suficiente para não sentir vergonha depois
1 - receio de ser julgado
2 - ansiedade irracional e desproporcional
3 - prejuízos à vida diária
4 - ruminar o passado
5 - ansiedade persistente
6 - análise em excesso
7 - sintomas físicos
Sempre me identifico com tudo q vejo de ansiedade social....
@@DouglasSantos-cj2kz me descreveu,mto triste viver assim :/
@@DouglasSantos-cj2kzé exatamente assim
Deveríamos ter um grupo pra quem sofre com isso e tentar nos ajudar
vdd cara mano@@Drew-0025
@@Drew-0025eu participo de um grupo de pessoas que têm transtornos mentais
As pessoas tímidas não julgam ninguém, apenas têm medo de serem julgadas..todo mundo a não ser ela é perfeito
Eu tenho aprendido comigo msm que eu não sou tímida, sou insegura!
Eu também.
Timidos são inseguros
Eu também
@@juliogomes941 Timidez é parte da Personalidade, não significa necessariamente que a pessoa seja Insegura
@@João-u8bNem a timidez e nem a insegurança fazem parte da personalidade de nenhuma pessoa,ambas são apenas condições (ou medos) que são plenamente possíveis de superar mesmo que seja muito difícil dependendo do caso.
Eu tenho ansiedade social, mas é pq eu prefiro ficar na minha, com o silêncio e meus pensamentos... Muitas vezes nem ligo para conversas com as pessoas, é muito raro isso
Por favor, Didátic fale também sobre o desprezo. Será que alguém gosta de ser desprezado por aqueles que ama! Aonde está a sensibilidade? Já não existe empatia! O egoísmo tornou-se muito acentuado! Altamente nocivo para toda a sociedade!
Parabéns, gostei muito do comentário. E a pura verdade.
Não podemos controlar quem nos despreza, ninguém é obrigada a gostar da gente. O que controlamos é o que faremos com isso, ter a necessidade de ser amado, validado, aceito é carência e esse tipo de dependência emocional só é combatido quando estamos maduros, desenvolvidos e conhecemos o poder da autotranscendência. Sem isso, irá sofrer a vida toda, pois nunca iremos agradar a todos.
@@iaraalves-dicasparavida847 👍 concordo.
@@iaraalves-dicasparavida847 É verdade, se conhecer, se valorizar, se amar ,é muito importante, até pq as pessoas podem reconhecer o valor que temos, mas se não nos valorizamos não é o outro que irá fazer!É bíblico amar o próximo c a si mesmo! Primeiro eu me amo pra depois eu amar o próximo!
@Thalia Chalena Obrigada pelo apoio. Também penso assim. Aprendi que falar com DEUS é a melhor coisa! Mas é triste, nós humanos, somos seres de comunicação, devíamos nos amar mais. Hoje é tudo muito superficial. As pessoas deixaram de valorizar a palavra!!!
Eu nem tenho vida social. E nem coragem o suficiente para criar uma. Só pensar no processo...
Vamos criar um grupo, só para pessoas com esse problema.
Minha vida toda tem sido uma luta por causa disso! Só Deus sabe😢
A minha também!
É muito desgastante, né.
O pior que eu não consigo trabalhar fora,e me sinto tão envergonhada por não ajudar meu esposo.
@@mahmah3069 eu sempre trabalhei trabalhei fora na marra!Tente fazer como eu faço, finja ser outra pessoa,como se ali estivesse uma atriz,comigo deu certo, desde muito novinha tive essa ideia,na precisão! BOA SORTE!E FÉ EM DEUS SEMPRE!
Eu fico pensando que todos estão com raiva de mi e eu mi afasto, tanto do trabalho como das pessoas.
infelizmente me identifico com todos esses sinais... faço terapia há alguns anos, e ajuda muito, mas tenho épocas de crises e gatilhos... 😐 parabenizo o canal por esses vídeos tão didáticos e esclarecedores 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Esse transtorno desgraçado você viver refém do que as pessoas acham de você você só sabe ter insegurança perto de um desconhecido como dói essa coisa você deixa de viver você viver só pro qui as pessoas acham de você. nem parece quê você pertence á essa vida. sentir fobia social é angustiante é muito doloroso você parace quê tá morto por dentro você não senti vivo de verdade parece qui só o corpo tá vivo e á mente tá morta é muito triste passar por esse inferno nessa vida você não tem sonhos mais. você só sabe fracassar com sua família com pessoas que você gosta é dolorido demais eu já não vejo salvação nessa vida
Vdd , vc meio que perde a graça de viver , mais da pra ser melhorado mais exige esforço e dedicação e não fugir do desconforto@@DouglasSantos-cj2kz
@@Arnou321zeroquem tem fobia social grave ingual a minha sabe que a vida vira um inferno só eu sei as dores emocional que eu tenho 25 anos nunca trabalhei nunca namorei tenho muito conflito com minha família por causa dessa desgraça de fobia social só tô vivo por causa deles si não fosse eu já teria tirado minha vida a muito tempo eu carrego muita dor nessa vida por causa dessa doença chamada fobia social por causa da fobia social eu desenvolvi depressão síndrome do pânico e ansiedade crônica também ou seja dói muito segura esse fardo nessa vida pra mim a vida já perdeu o seu brilho essa doença dislacera minha mente e minha alma 😔😔😔😔
Eu estou com isso e geralmente fico meio mal e triste quando passo por uma situação constrangedora ou vergonhosa
E lembro desses momentos por anos
Eu tbm 😢
Eu comecei a ficar com ansiedade social tem 3 anos, por isso não entendo pq estou assim, pq acredito que as pessoas que são assim sempre foram. Já tem 3 anos ainda não estou me tratando só fico em casa e literalmente passei a não conseguir olhar nem nos olhos do meus pais. fiquei assim depois de uma situação de inferioridade, e isso só foi piorando até chegar aonde estou hoje com todos esses sintomas. antes disso eu sempre fui ansiosa com as coisas APENAS. Eu nao consigo entender pq estou assim, peço a Deus todo dia pra me libertar, eu me sinto uma louca é muito estranho😢
Oque mais me encomoda é não conseguir olhar nos olhos de ninguém e nem me expressar. já fui em alguns piscicologos mas nao consegui me expressar (como sempre) e na verdade nem consegui demostrar a ele como fico sempre. Parece q na minha mente por esta tudo bem não conseguir olhar, ai acabei que consegui olhar, só não estava conseguindo me expressar bem, aí ela não entendeu ela falou que eu estava olhando normal. Aí fiquei muito frustrada pq queria q ela visse oq sempre me incomoda. Uma doideira, parece q tudo isso é fruto da minha mente me convenceu que não consigo nada e de uma coisa foi para outro virando uma bola de neve, até chega aonde cheguei. Estou perdendo tantas coisas por estar assim só quero meu eu de volta choro todos os dias não consigo entender.
Tenho desde que nasci kkkk que o pai eterno nos ajude
Por que você não tenta organizar seus pensamentos no papel? Pode te ajudar na hora da conversa.
Eu me sentia exatamente assim. Insegura sobre tudo e me achava incapaz de fazer várias coisas, mesmo que essas coisas fossem simples.
Essa percepção sobre nós mesmos afeta nossa vida por inteiro, pois, no decorrer dessa jornada, evitamos ou não fazemos atividades que nos tirem da zona de conforto, ou seja, não fazemos nada de diferente e nem interagimos de forma adequada.
@@MirellaSilva-eo3hw Desde nascida?
Acho que tenho isso, pra mim, marcar um exame ou consulta é muito difícil, fico procrastinando a ligação, hj em dia procuro clínicas que marcam por whatsapp, mas mesmo assim fico nervosa, se eu vou comer em algum lugar muitas vezes fico olhando ao redor pra ver se ninguém está me criticando, falando mal da minha aparência ou do meu jeito de comer 😟
Tbm
Me sinto da mesma maneira, acho que nunca vou superar isso
@@Dhaenys_9 talvez não nunca vamos superar completamente, mas melhorou algumas coisas conforme fui vivendo
Esse transtorno desgraçado você viver refém do que as pessoas acham de você você só sabe ter insegurança perto de um desconhecido como dói essa coisa você deixa de viver você viver só pro qui as pessoas acham de você. nem parece quê você pertence á essa vida. sentir fobia social é angustiante é muito doloroso você parace quê tá morto por dentro você não senti vivo de verdade parece qui só o corpo tá vivo e á mente tá morta é muito triste passar por esse inferno nessa vida você não tem sonhos mais. você só sabe fracassar com sua família com pessoas que você gosta é dolorido demais eu já não vejo salvação nessa vida
Sim, tbm sinto isso
Eu penso cuidadosamente no que vou falar numa conversa, queria ficar livre e à vontade, mas tenho pavor de falar algo que venha magoar alguém ou desrespeitar, e ficar nessa consome muita energia, muita mesmo. Não sou tímida, pelo contrário, tenho facilidade de pedir informação a estranhos, conhecer pessoas, gosto de trabalhar com o público, ajudar. Mas sempre com essa sensibilidade absurda, peço desculpas por tudo, até pelo que não precisa pedir. E muitas vezes sinto um grande sentimento de inadequação, perfeccionismo, penso que sou mais defeituosa que todos, que não faço nada direito como os outros fazem. Já melhorei muito com a ajuda de Deus, percebo que isso tem raizes na infância, um complexo de inferioridade que me persegue há anos. Mas com Deus vencerei, venceremos. Jesus pode curar qualquer ferida!
Amém.
Vamos criar um grupo, só para pessoas com esse problema.
O quarto item é algo que ficou intensificada em mim com essa época de pandemia e home office. Espero que a médio prazo eu consiga melhorar isso.
Acho que eu tenho isso. Sempre antes de ir para escola eu me sinto mal e imagino os piores cenários possíveis, tenho medo das pessoas de lá
Eu também, para mim os meus piores dias são os dias de ir para a escola, as vezes eu nem como direito.
Vamos criar um grupo, só para pessoas com esse problema.
Não consigo ter um emprego ou um relacionamento amoro sem ficar paranoica, mas melhorei bastante. Já consigo enfrentar pequenos problemas do dia a dia como resolver um problema com a linha de telefone, comer numa lanchonete, pedir um lanche por telefone e conversar com algumas pessoas diferentes na internet, e até comentar coisas no youtube (já que não tem ninguém conhecido lendo kkkk). Muitos desses foi enfrentando por falta de escolha msm (como comer fora e o telefone)
0:26 Eu é assim, esse nome "heterogeneo" (que varia por pessoa). Mas me identifiquei com vc. Desconhecidos não me provocam uma reação fobica mais intensa (o que pode parecer estranho), o que me torna mais seguro em socializar se.
Isso acabou com a minha adolescência. 6 anos sem viver por causa da ansiedade social.
Que coisa gente....Eu me achava louca ..eu detesto ser elogiada pois acho que todo mundo e digno de algo menos Eu.🙄
E eu que as vezes deixo de me arrumar ou sair bonita, pq n quero que ninguém fique me olhando já para não dá crise 😅...mesmo assim ela vem com tudo... Isso dói.
Sou assim
@@roseanepaixao540Eu tbm faço isso
@@roseanepaixao540 acontece isso comigo também por isso saio de casa o mais simples possível 😔
Pois é, percebi que minha ansiedade, faz eu me enxergar pior do que já me enxergo, tudo paranoia da ansiedade.
E incrível que todo vídeo deste canal eu me identifico com quase 60% das coisa
Eu tenho ansiedade . E hoje de madrugada , minha mãe e meu pai tavam dormindo , eu tenho 14 anos .... aí .....eu tava comendo um lanche q meu pai trouxe , pq sempre que ele chega ele traz as coisas pra dentro de casa . Aí eu tava vendo tv e muito "pensativa" eu tava pensando no meu passado , pq foi um terror , pq eu sofri muito quando criança , então eu comendo - comecei a ter formigamento nas mãos eu comecei a soar , mas depois de um tempo q percebi que estava com as mãos geladas , eu fiquei muito nervosa , aí eu senti meio q o mal estar gente - e minha visão ficou preta, e eu continuei com o mal estar , aí deixei o copo de refri cair no chão e o prato com pizza também , minha mãe ouviu , e desceu e ... eu ainda tava enxergando , mas tava muito nervosa e tremendo - minha mãe disse ....
Mãe: Q q vc tem meu amor??
Eu: ahmm...😖
Mãe: filhaaa....
Aí eu desmaiei , e dps só me vi no hospital 🏥 e isso aconteceu tudo 11:30 PM (segundo as palavras da minha mãe). cheguei no hospital fiquei melhor , mas estava com falta de ar , e pelo menos eu não piorei , pq minha pressão tava alterada cara .
aí eu voltei pra casa 3:00 PM e fui dormir - agitada do jeito q tava z estava ruim de dormir ... liguei pro meu amigo - dps q minha foi dormir e conversei com ele - eu me acalmei mais .
Enfim ...essa noite foi a pior da minha vida .
Eu tenho alguns desses sinais, como por exemplo, entrar em transporte publico, só de imaginar as pessoas olhando pra mim, eu ja fico nervoso. Lugares que tem muita gente, da igreja ao centro da cidade, sinto ansiedade, só de imaginar descer no centro e estar no meio daquele tanto de gente, evito ao máximo. Agora até ir a praia, pra mim as pessoas me olham com olhar de julgamento, se alguem pedir pra eu falar então piorou, os olhares ja me causam um baita desconforto. Preocupo muito com minha aparência, mas sempre que alguem me olha, ou simplesmente fala e olha pra mim eu ja acho que estão falando de mim, se a pessoa sorrir então ja era, na minha cabeça estão rindo de mim ou debochando. E essa parte do ''será que não gostaram de mim'' '' será que fui mal educado'' fica martelando na minha cabeça tambem, é horrível... fico até com receio de conversar e ser mal interpretado, da impressão que sou uma pessoa ruim, fico me perguntando isso internamente.
Deus reina para sempre, nos defendera dos inimigos visiveis e invisiveis...
Super me identifiquei, muitas coisas q foi falado eu ainda tenho e outras melhoraram com um tempo. Mas ainda me prejudica em muitas situações, como falar ao telefone com estranhos , eu não consigo, me dá um frio na barriga. No meu trabalho precisou de uma pessoa pra ficar fazendo umas ligações e eu assim mesmo fiz , mas falava gaguejando as vezes. Agora q sei q tenho esse tipo de ansiedade, vou tentar tratar
O segredo dessa doenca e andar com fodase ligado 24 horas por dia e quando for sai preste atencao nas coisas tipo poste muro casa semafaro placa arvores tudo menos as pessoas e se olhar olha de relance eu tinha essa doenca e melhorei muito fica a dica pra voceis .
Sempre enfrentei o medo e nunca deixei de sair. Graças a Deus 🎉🙌🏿
Gente, inacreditável descobrir que vc tem o negócio a vida inteira e nem fazia ideia... Meu Deus! Eu nem sabia que existia esse tipo de ansiedade.. aliás, descobri há pouco tempo que passei a vida inteira com ansiedade e jamais imaginava. É triste isso!
29 anos depois
@@fvtutoriais 23 anos dps
Eu descobri agora aos 30 anos, me identifiquei com muitos sintomas, sempre achei muito estranho
Eu também, descobri apenas ontem, tenho 23 anos e eu tenho isso desde criança slk kkk
O problema é eu não conseguir emprego.
Ansiedade social é algo típico de extrovertidos, pois precisamos dos outros para nós sentir bem.
De introvertidos né ?? Extrovertidos falam pelos cotovelos
Na verdade isso pode ser um sintoma de bordeline , quando vou falar com estranhos chego a passar mal de ansiedade,mas muitas pessoas que me conhecem ou me relacionei já me falaram que eu falo tanto que chegar a ser irritante,descobrir recentemente o bordeline.
Eu sempre precisei ter minha mãe por perto pra me da um apoio emocional pra não me sentir sozinha, tenho 22 anos e preciso aprender a me virar sem depender dela mas a ansiedade social sempre me mata até em ir comprar pão
Eu nem consigo ir pra escola 😢
Também compartilho desse efeito. E sinto que preciso mudar pois sou formada e desejo seguir como prifessora, mas com essa atitude de timidez,medo devido traumas não irei longe. Preciso mudar essa timidez,ansiedade, inseguranças.
Eu me identifico demais com esse processamento pós-evento. Fico remoendo todos os minimos erros que tive, se fui mal educada, desnecessário, chata.. TUDO, e sempre acabo pensando d+ da conta e acabando cmg.
E os sintomas fisicos, sempre sinto meu coração acelerar e mãos tremeres ao me posicionar o minimo possível, é muito ruim
E porquê vai? Se uma coisa me incomoda eu nem vou
Também sou assim, desenvolvi um tic que sempre que tenho alguma interação, fico fazendo algum gesto ou fazendo sons estranhos quando chego em casa, pq na minha cabeça, eu errei em alguma coisa que falei ou agi de uma forma errada, enfim, sempre me culpado
Sou esse video completo. Nem amizades eu temho amigos pra nao visitar ou receber alguem em mimha casa. So saio pra trabalhar e procuro nao falar com ninguem. Atravesso a rua se vejo alguem conhecido. Nao envio mensagem pra nao ter que responder. Fora o medo o panico da rua e constrangimento de andar em publico e filas. Pra nao ser notada. É torturante tudo isso. Fiz terapia mas nao resolveu.
Oi, @mariagomes3860, eu sinto muito que você esteja se sentindo assim. Talvez (talvez) você esteja sofrendo de fobia social, um tipo de ansiedade que causa um medo intenso e irracional de situações sociais. Já falamos sobre isso aqui no canal algumas vezes. Você não é a única que passa por isso, muitas pessoas têm dificuldade de se relacionar com os outros e de se expor em público. Agora, isso não significa que você deva se isolar ou se conformar com essa situação. 😊
Eu sei que pode parecer difícil, mas existem formas de melhorar a sua qualidade de vida nesse sentido. Aqui estão algumas sugestões que podem te ajudar, ok?
1 - Não se culpe. A ansiedade não é uma falha ou uma fraqueza sua. É uma condição que pode ter várias causas, como genética, traumas, experiências negativas ou baixa autoestima. Você não escolheu isso, mas pode escolher enfrentar e vencer.
2 - Busque ajuda profissional novamente. Você disse que fez terapia, mas não resolveu. Isso pode acontecer por vários motivos, como uma incompatibilidade com o terapeuta, uma abordagem inadequada ou uma falta de comprometimento. Não desista de procurar um psicólogo ou psiquiatra que possa te oferecer um tratamento eficaz, que pode incluir terapia cognitivo-comportamental, medicação ou outras técnicas. Não tenha medo ou vergonha de pedir ajuda nunca. Isso é um sinal de coragem e de cuidado com você mesma,
3 - Pratique habilidades sociais. Muitas vezes, essa ansiedade está relacionada a uma falta de confiança ou de habilidade para se comunicar com os outros. Você pode melhorar essas habilidades praticando em casa, na frente do espelho, com um amigo ou com um profissional. Você pode treinar coisas como iniciar e manter uma conversa, fazer perguntas, expressar opiniões, fazer piadas, dar feedback, etc. Quanto mais você praticar, mais fácil será se relacionar com os outros.
Eu espero que essas sugestões sejam úteis para você @mariagomes3860. Lembre-se de que você é uma pessoa valiosa, interessante e merecedora de amor e respeito. Você pode superar essa limitação e ter uma vida mais feliz e plena. Eu estou torcendo por você. 😊
kkkkkkkkkk, um inferno né, vivo igual
Acho que tmb quando se passa anos da infância e adolescência sendo julgada pela cor da pele, aparência física e ser zuada por isso por pessoas da rua, da escola de forma gratuita, e não ter uma família estruturada para ajudar, contribui e muito para fobias e a (big one) pânico.
Por mim viveria longe de boa parte das pessoas. Anos e anos suando bicas e tremendo ao pensar em sair pelo portão de casa. Até hoje, com meus 43 anos nas costas, ainda me causa palpitações, boca seca ao me arrumar pra sair.
Gratidão ao racismo e ao bullying que muita gente jura que era benéfico no passado.
Deus tem misericórdia de nós.
Tenho 90% de tudo que li no vídeo
Eu tenho ansiedade social e é muito ruim, tenho receio de ir para lugares com muitas pessoas, fico nervoso, penso que estão me olhando, me avaliando. Não consigo me relacionar com quase ninguém, até a vida amorosa fica em ruínas 😢
Eu sofro antes, durante e depois.
Eu fico remoendo oque falei ou oq fiz. Eu me sinto um lixo de pessoa.
É destruitivo (como disse o vídeo). Vai desmoronando lentamente a auto-imagem da pessoa, deixando-a ainda mais vulnerável. E vai ficando exageradamente sentida, é como se pequenas situações ferissem com irracional intensidade o emocional (as pessoas "normais" têm isso em momentos de muito estresse ou percas familiares ou relações complicadas). Mas o drama do ansioso social é diaria, causando obviamente um desgaste psico/emocional.
@@pauloreis5978 Ninguém nem imagina o que é, e os danos que causa.
Só quem tem ou teve é que sabe.
Achava que eu era tímida, mas me identifiquei com tudo desse vídeo...
Eu não gosto de ser julgado pelas pessoas que me ofendem!
As pessoas que te julgam não merece tua companhia
Mas esse linguarudos mande se lascar, afastar se deles mando todos se lascar e segue sua linda vida😍🖐️🤚🏿
Esse transtorno desgraçado você viver refém do que as pessoas acham de você você só sabe ter insegurança perto de um desconhecido como dói essa coisa você deixa de viver você viver só pro qui as pessoas acham de você. nem parece quê você pertence á essa vida. sentir fobia social é angustiante é muito doloroso você parace quê tá morto por dentro você não senti vivo de verdade parece qui só o corpo tá vivo e á mente tá morta é muito triste passar por esse inferno nessa vida você não tem sonhos mais. você só sabe fracassar com sua família com pessoas que você gosta é dolorido demais eu já não vejo salvação nessa vida
@@DouglasSantos-cj2kz oii
@@DouglasSantos-cj2kz Não conheço você mas parece que temos algo em comum que é esse transtorno, só queri dizer que pra todo problema tem uma solução, procure ajuda de um especialista sei que é difícil mas se você conseguir dar o primeiro passo já é um vencedor, não desista, você não esta sozinho! ❤
Sofro muito com isso mas eu tento enfrentar, só preciso pensar em milhões de possibilidades que provavelmente não vão acontecer, tremer um pouco e ir em frente
Saudades quando o canal era bom desse jeito
Onde as pessoas que tem ansiedade social anda, só vejo vcs no comentário, eu sou de Salvador e tenho ansiedade social.
Eu sou de uma cidade chamada Jeremoabo, na Bahia
Vamos criar um grupo, só para pessoas com esse problema.
Jequié- ba
Eu já estou cheio de pensamentos ruins do passado...
Eu também…
Seus vídeos são muito valiosos tem me ajudado muito,continue assim sempre ajudando alguém...
Nossa descobri ontem que tenho ansiedade social, e não é de agora é desde criança. Ontem quase fui atropelada quando fui buscar meu filho na escola e hoje não fui levar ele pra escola porque estou me sentindo mal desde ontem, não vou conseguir passar pelo mesmo local em que isso ocorreu, não consigo parar de pensar que muitas pessoas viram o que aconteceu e que agora estão me julgando kkk mas sei que é só paranóia minha. Inclusive fico repetindo na mente cenas super constrangedoras do passado e com que aconteceu ontem só piora 😥 Não consigo nem sair sozinha que a ansiedade ataca, que sensação ruim.
Eu tenho pensamento suicida toda hora, a única coisa que me anima um pouco é um evento do passado e fico sozinho no quarto comendo
Assista ao canal casa plataforma de oração ao canal espiritualidade com Pedro Augusto e vai entender como tudo realmente funciona suicídio ea pior decisão possível acredite pois o sofrimento só aumentará
Espero que sua vida tenha brilhado, abraço.
Eu tinha inventado uma desculpa para não apresenta um trapalho de filosofia, então eu fiquei em casa me sentindo mal por não ter feito nada
Eu não consigo comer na frente dos outros e ate andar perto dos outros
Eu tbm, até assinar meu nome quando é preciso não consigo 😢
Boa tarde amiga, criadora de conteudo ... muito obrigado pela dica extraordinaria!
MEU CASO É TÃO ENTRISTECEDOR " Sempre que preciso assina algo, fico imensamente nervoso, desconfortavel e com um pânico tremendo minhas mãos treme, fico agitado e super sem graça o desespero toma conta de mim e depois quando saiu da situacao sinto uma tristeza tão grande comigo mesmo.. até hoje nunca consegue trabalha profissionalmente por conta disso, tentei de varias formas me livra disso mais não é facil 😢
Cara se eu pudesse nem existiria pra não ter essa doença me sinto um morto vivo
@juniorjpsjtech2722 eu todo mano.. vivo pela graça porque por mim eu não queria mas viver sendo honesto a tu.. tenho 29 anos e não consigo me entender como pessoa em nada vejo todo mundo consegue suas metas e tals e eu sempre me sinto perdido pra traz incapaz e inútil.
@@juniorjpsjtech2722eu tbm
Vamos criar um grupo, só para pessoas com esse problema.
@keillacardoso2046 tô dentro
Me identifico com quase tudo desse vídeo...
... Desde já agradeço, e sucesso para o canal Didátic.
Tenho dificuldade até em fazer coisas simples, como ir na padaria. Sla, tenho medo de cometer algo de errado e ser motivo de constrangimento. Por isso, eu tento o máximo não ir pra esses lugares, não só para não sofrer constrangimentos, mas tbm por outros motivos.
Me identifiquei totalmente com isso
Vamos criar um grupo, só para pessoas com esse problema.
@@keillacardoso2046 Pode ser. Agora depende da rede social, pq o RUclips não deixa você comentar algumas coisas, se eu n me engano
Ser ja criou me bote também 😊@@keillacardoso2046
Me identifiquei com coisas deste vídeo, algumas em nível leve/moderado, tenho muito problemas pra comunicação/interação
Tenho 21 anos e desde o ensino médio que tenho esse problema. Estou tentando entender se é ou não fobia social. Sempre que saio na rua, todos os dias, até pq trabalho com atendimento ao público, sinto que tem alguém me julgando. Em acredito que em alguns casos pode até ser paranóia da minha cabeça, mas tenho certeza que em outras não. Sou bastante observadora, percebo tudo, e sei quando uma pessoa está rindo de mim, quando chego perto e ela começa a cochichar para a outra pessoa ao lado. Enfim, vivo esse inferno todos os dias, creio que tenho algo de muito bizarro e estranho na minha aparência pra chamar tanta atenção, e ninguém chegou pra mim pra falar sobre.
Eu não sei até quando vou aguentar, passar por isso todos os dias.
Me identifiquei bastante com algumas caracteristicas citadas
Percebi que eu sempre bebi pois na verdade não me sentia bem nos eventos em grupo e na verdade sofro de ansiedade social.
Hoje não bebo mais ou seja 1 problema a menos agradeço a Deus por isto.
Bem introvertido eu sempre fui mas ansiedade social isso eu não tenho não. É complicado para as pessoas que tem isso não deve ser nada fácil.
Parabéns pelo vídeo, maravilhoso, abraço gostei muito.
Sim amiga, hoje passei mal no AME e no trânsito também 😔😔😔😔,me sinto muito sobrecarregada quando acontece isso.
Têm coisas que não me dão certo...
Ja perdi o trabalho não consigo olhar no olho nem da minha familia conversar, se eu conversar com alguem sinto uma sensacao horrivel que todos estao me olhando a mãos comeca a suar as perna bate uma na outra minha expressão fácial muda totalmente ate que acontece msm de todo mundo comecar olhar p mim e rir a vida ta sendo complicada com essa fobia isso ta acabando cmg ja me fez passar vergonha em relacionamentos em um campo de futebol em todo canto eu não fico tranquilo eu nao consigo nem assistir um filme ou qualquer coisa minha ansiedade é tao grande que eu me cubro todo com o lencol de manha ate de noite p n olhar no olho de ngm
Eu lamento muito que você esteja passando por essa situação tão difícil. Você não merece sofrer assim. Você tem fobia social, uma condição que afeta muitas pessoas e que pode ser tratada. Você não é fraco nem inferior por ter esse medo. Você é um ser humano que precisa de ajuda e apoio. 🙌
Eu quero que você saiba que você pode superar essa fobia e recuperar sua vida. Você pode buscar ajuda profissional, ler livros, fazer cursos online, participar de grupos de apoio ou usar aplicativos que te ensinem a lidar com a ansiedade e a melhorar sua autoestima. Você pode começar com pequenos passos, como conversar com alguém que você confia, olhar no espelho e se elogiar, respirar fundo e se acalmar. Você pode ir aumentando sua exposição social aos poucos, sem se forçar nem se julgar. Você pode desafiar seus pensamentos negativos e substituí-los por pensamentos positivos. 🌟
Eu sei que pode parecer impossível, mas eu acredito que você pode conseguir. Você tem força e coragem dentro de você. Você tem valor e dignidade para ser amado e respeitado. Você tem vida e esperança para ser feliz e realizado. Você é um ser humano incrível e eu estou torcendo por você. 😊
Sei o que vc esta a sentindo
Eu sofro de fobia social,É horrível
Eu já tive todos esses sintomas aflorados,Mas depois de muitos anos e acredito que com o passar da idade consegui melhorar,É é claro que eu fui enfrentando ,pois precisava viver né,Não podia me esconder a vida toda
Hoje ainda tenho muitas dificuldades mas não como antes
Vc tbm pode melhorar bastante
Comece aos poucos,Vc consegue
Hoje tenho 45 anos e sofro com isso desde sempre só q hoje bem menos,Graças a Deus
Força !
Um dia um cara estava andando na rua pensei que ja era um bandido com outras pessoas me olhando e rindo quando cheguei perto era apenas algumas pessoas normais andando na rua:(
Eu sinto muito que você tenha passado por essa situação constrangedora. Você não é um bandido nem um alvo de chacota. Você é uma pessoa normal e respeitável. Você não precisa ter medo ou vergonha de andar na rua. Você tem todo direito de se sentir seguro e confiante. 😊
Me indentifiquei com todas, n me sinto bem com nenhuma interação social, nem mesmo uma pequena conversa
Eu ja cheguei a fingir ta falando no telefone ao passar na rua onde tinha muita gente onde eu iria passar. E nao consigo olhar nos olhos de ninguem,penso q vao me jugar se eu fizer isso
Eu fico nervoso quando tô na escola fico tremendo quando alguém me pergunta algo , porém quando estou fora da escola sou totalmente diferente klkk😂
Fico me tremendo quando alguém olha pra mim, comecei a trabalhar com muita gente, meu pai tbm trabalhar comigo nessa empresa, ele simplesmente disse tá nervoso, quase na frente d todo mundo
Na hora que estava fazendo o serviço
@@CarlosEduardo-in9vw mano pior q eu trabalhando sou totalmente tranquilo converso brinco, porém na escola fico tremendo sei la kkk
@@CarlosEduardo-in9vw e muito ruim para nois mano seila parece q quando alguém tá olhando agente , da uma tremedeira da peste eu era exatamente assim porém hj estou 60%não estou 100%mais estou lutando teve uma época na minha vida q eu tinha vergonha de beber água comer na frente das pessoas , ate hj fico meu tremendo mais estou lutando contra isso kkk
@@CarlosdanielMoraes-pt7wl eu entendo, vou começar a colocar um fone na hora do trabalho meter o fds
Aqui em casa mesmo toda vez que vem visitar eu vou para o meu quarto. Não consigo fazer amizade com ninguém conhecer pessoas para mim e algo que me deixa mal. Eu não consigo prestar atenção em uma conversa desviou o olhar falo rápido tropeços nas palavras e muito difícil conviver com isso
É muito sofrido eu sinto tudo isso 😢
Será que um dia eu vou vencer a minha ansiedade social?.... Pq eu não tô suportando tudo isso 😞, ser chamada de estranha não é legal, não conseguir explicar que tá sentindo e muito ruim 😣 eu ODEIO ser eu 😢
Eu mim preocupo tanto com minha aparência,mal consigo fazer contacto visual 😢
Eu também tenho medo de ter remelas no meu olho kkkk
Eu tenho uma autocrítica péssima sobre mim e acho que todos tem essa opinião péssima sobre mim, eu sei que pode ser real mas imaginário também, perdi profissão por medo de ser eu mesma com erros, é uma droga se sentir um peixe fora d'água, as vezes da vontade de fazer o pior comigo
Meu Deus, disse tudo que eu sinto😮
Eu tenho ansiedade social, mas consigo disfarçar muito bem, depois que passam as situações sociais eu continuo me sentindo extremamente desconfortável e com enjoo repentino, as vezes demora muito passar é muito ruim.
Tenho um pouco desses problemas, do ítem 1 ao 6. O 7, não. Mas nada grave. Em cada situação eu acabo mostrando que eu também "sou mais eu".
Seus vídeos são bons.
As vezes eu acho que tenho ansiedade social e minha mãe só fala que eu sou rebelde e que isso é tolice só pq eu não sei falar com as pessoas e começo a chorar quando vou falar com elas
Discubri isso hoje desde adolescência eu tenho isso discubri só quando começo fica mais forte agora
Todas as 7 ansiedades combinou direitinho com que o sinto diariamente principalmente agora nesse momento😅 mas eu acho que a diferença eque eu consigo controlar minha ansiedade social,ou talvez eu nem tenha por que eu controlo,so sinto quando to perto de 1 ou 2 pessoas desconhecidas
Me encaixei em todas 😢 me sinto exatamente assim, e eu estou tratando depressão.
Eu so queria saber a cura pra isso, todo dia é um sofrimento, eu sinto como se todos me odiasse, tenho dificuldade em fazer amigos, pois fico com medo de ser julgado.
Há 2 dias procurei um psiquiatra e fui diagnosticado com TAS (já sofro com isso há uma década, mais ou menos). Ele me passou antidepressivo pra tomar, espero que ajude.
Além da ajuda psicológica, existe algum medicamento para esta doença? Apesar de ser muito espontânea e me dar super bem em qualquer ambiente, desde pequena, tenho pânico social e todos os sintomas citados no vídeo. Sofro muito com isso.
@@michelekaylan9814 penso exatamente da mesma forma, e assim vivo, porém, em alguns momentos, na vida, no trabalho, num curso, se faz extremamente necessário.
Melhor que medicação, é a meditação.
Seria um sonho um remédio pra pelo menos amenizar esses sintomas
um remédio perigoso mas que me ajudou muito foi o clonazepam, mas tem que tomar cuidado para não criar dependência
@@Modder384-ih8jz melhorei bastante. Eu estou conseguindo conviver com as pessoas, mesmo que eu não goste, mas agora pelo menos a ansiedade de estar nessa situação não me adoece tanto
Sou assim n consigo fica em lugares cheios nunca
Eu sei que não sou tímido
Eu sei que gosto de me apresentar cantando e dançando
Mas mesmo que eu não queira, quando começo a dançar ou cantar em público meu corpo começa a tremer TOTALMENTE e minha performance fica comprometida, mesmo que eu tente relaxar meu corpo, ele não para de tremer, fica horrível e eu fico me culpando! 😓
Tenho sofrido muito com isso em meu novo trabalho. Não consigo socializar sem ter sintomas de ansiedade social.
não aguento mais me sentir assim
Está me atrapalhando demais essa ansiedade social, principalmente no colégio, pois toda hora nao consigo me acalmar por conta dos ataques de panico e comeco a suar bastante e isso fica muito desagradável, estou lutando contra isso, tentanto me soltar mais a conversar com meus amigos e colegas e parar que achar que todas estão falando mal de mim, espero um dia conseguir vencer isso 😢
Esse transtorno desgraçado você viver refém do que as pessoas acham de você você só sabe ter insegurança perto de um desconhecido como dói essa coisa você deixa de viver você viver só pro qui as pessoas acham de você. nem parece quê você pertence á essa vida. sentir fobia social é angustiante é muito doloroso você parace quê tá morto por dentro você não senti vivo de verdade parece qui só o corpo tá vivo e á mente tá morta é muito triste passar por esse inferno nessa vida você não tem sonhos mais. você só sabe fracassar com sua família com pessoas que você gosta é dolorido demais eu já não vejo salvação nessa vida
Comprei um livro verde ansiedade social mas ainda não chegou
O segredo dessa doenca e andar com fodase ligado 24 horas por dia pra tudo e poe na sua cabesa que se dane oque os outros acha de voce . e quando for sai na rua preste atencao nas coisas tipo poste muro casa semafaro placa arvores tudo menos as pessoas e se olhar olha de relance com insignificancia essas tecnicas me ajudou pra caralho eu tinha essa doenca e melhorei muito fica a dica pra voceis .
Os únicos sintomas que eu não tenho é ser avaliada em excesso e analisar demais. Sinceramente eu só tenho os outros. Pra mim, que se dane a opinião alheira. Tem muita gente que acha, que a fobia social é somente ligar pra aprovação dos outros. Nada haver.
É nada, isso é muito comum..vc nem imagina.. eu nunca usei óculos escuros para as pessoas não julgarem de eu ser metido ou até me arrumar
Não me sinto seguro em lugares cheios estou o tempo todo em alerta porque tenho crianças
Queria muito vencer essa fobia social q eu tenho eu deixei até de ir pra escola com medo do q as pessoas pensam de mim eu não sei explicar mas quando eu estou na rua ou na escola enfim em qualquer lugar público eu não consigo andar e quando eu ando eu ando toda desengonçada e como c eu tivesse desprendido a andar sem contar no medo das pessoas estarem me olhando. Eu queria muito ser diferente eu me afastei até de amigos e atividades q eu gostava de fazer e eu também sinto um vazio dentro de mim e como c eu estivesse morta vagando por aí eu queria muito ajuda mas eu não consigo esse medo me impede e. Me incomoda eu já não estou suportando mais 😢😢😢😢😢😢😢
Me descreveu Toda... isso é horrível, que vida é essa?
Eu também sou assim!
O segredo dessa doenca e andar com fodase ligado 24 horas por dia pra tudo e poe na sua cabesa que se dane oque os outros acha de voce . e quando for sai na rua preste atencao nas coisas tipo poste muro casa semafaro placa arvores tudo menos as pessoas e se olhar olha de relance com insignificancia essas tecnicas me ajudou pra caralho eu tinha essa doenca e melhorei muito fica a dica pra voceis .
Sinceramente eu tenho Pensamentos Suicidas quando tem a Crise de ansiedade
Tem tratamento, busque ajuda e vai melhorar. 🙌🏻💜
Peça ajuda pra Deus.
Nossa 😢eu sou msm, falou tudo😓😞😥
Eu quando algum me critica
Fobia social e terrível eu tinha melhorado mais voltou depois que ingordei e fiquei com insônia e desempregado o inferno voltou .
A minha piorou depois de ficar internado sem socializar com ninguém além de outros pacientes, podia ter sido pior, agora entendo, por que eles não entendiam meu jeito, que inferno ser sorteado com tantos transtornos.
@@Eum3smo rivotril ajuda e usar tecnicas de desvio de pensamentos como o fodase ligado 24 hora por dia
@@Eum3smo O segredo dessa doenca e andar com fodase ligado 24 horas por dia pra tudo e quando for sai preste atencao nas coisas tipo poste muro casa semafaro placa arvores tudo menos as pessoas e se olhar olha de relance eu tinha essa doenca e melhorei muito fica a dica pra voce
Queria não me identificar com tudo. Sempre pensei q só fosse timidez, tanto q deixei isso pra lá... Dessa vez estou pensando q talvez não seja coincidência.