改善自律神經顧腸胃。一鍋搞定養胃聖品小米粥！四種小米粥電鍋料理簡單學！蔡佳純醫師｜點開影片資訊欄有完整章節段落和更多推薦內容喔！

影片章節
00:08 開場
00:32 小米怎麼挑選？
01:09 小米的營養與功效？
02:56 吃小米的注意事項？
03:42 小米粥的煮法？
06:08 南瓜高麗菜小米粥
09:06 紅棗人參桂園小米粥
11:58 南瓜枸杞小米粥
15:00 蘋果山藥蓮子小米粥
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洛桑醫師教您如何做個善良的人：ruclips.net/user/li...
洛桑醫師教您不生病的煉心術：ruclips.net/user/li...
洛桑醫師教您方法消除焦慮：ruclips.net/user/li...
跟著洛桑醫師一起學習感恩說謝謝你：ruclips.net/user/li...
跟著洛桑醫師一起練習對不起和謝謝你：ruclips.net/user/li...
洛桑醫師教您用感恩改善自律神經：ruclips.net/user/li...
洛桑醫師教您預防靈魂之窗-眼睛的退化：ruclips.net/user/li...
洛桑醫師教您消除不開心的方法：ruclips.net/user/li...
洛桑醫師教您放下執念：ruclips.net/user/li...
洛桑醫師教您用智慧練習轉念：ruclips.net/user/li...
洛桑醫師教您轉念：ruclips.net/user/li...
洛桑醫師教您正念冥想：ruclips.net/user/li...
洛桑醫師教您自律神經：ruclips.net/user/li...
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[@theresahill8984]

每次不同食譜講解都非常的詳細.這種不遺漏的方式解釋非常棒

[@kaicheong8282]

妳的指導非常用心，講解很清楚，衷心多謝❤

[@林娟秀-h9d]

很有耐心的講解，很好的視屏！

[@林美雲-c1d]

很詳细的教學，受益良多。謝謝喔！'

[@lovealwayswins58]

影片非常實用，講解的詳細卻又容易，很棒！感恩蔡醫師的分享喔。

[@nickcheng170]

雖然小部分重複解說，但是越說越好，也越詳細，感謝。

[@deborah4614]

講解得好清楚喔....謝謝!

[@夙惠張]

很棒的食譜，感恩感謝❤

[@dr.lobsangmedia]

謝謝您喜歡😊

[@妙娟顏]

感謝蔡醫師講解非常詳細，我反應比較慢所以看了很久遍，謝謝蔡醫師不厭其煩的提醒辛苦了❤

[@dr.lobsangmedia]

謝謝 ❤

[@洪秀雲-w3x]

感謝蔡醫生解釋非常清楚，剛好是我需要，感恩。平常只好，好在那？不知。

[@賴姿蓉-n7d]

內容很好喔！但過冗長 精簡更好！感謝

[@莊雅致]

非常感恩指導，功德無量！

[@dr.lobsangmedia]

謝謝您😊

[@萬家妤]

建議：相同的準備工作說明一次就好！不需每次重覆…感恩辛苦了❤

[@夏采禎-h7q]

感謝蔡醫師的分享🎉🎉🎉~小米粥食譜

[@neroli2874]

謝謝🙏善知識的分享！

[@dr.lobsangmedia]

謝謝😊

[@irenetan148]

感恩蔡医师，谢谢您的分享 🙏

[@dr.lobsangmedia]

謝謝您😊

[@cl6442]

感謝用心的製作與分享! 請問一歲以上的幼兒適合吃小米粥嗎? 謝謝!

[@鄭華榛]

介紹非常非常仔細，謝謝醫師用心

[@CPLim-m7n]

我是新加坡人,也有常常煮粥吃,变化很多,真好吃👍

[@dr.lobsangmedia]

謝謝您😊

[@郭信莊]

真棒

[@dr.lobsangmedia]

謝謝您😊

[@葉珍韻]

好棒的飲食療方謝謝

[@nancychao2009]

可以用多功能電子鍋煮小米粥嗎？

[@camellia2607]

請問：小米粥會易引起血糖升高嗎？

[@karenkuang6720]

这个电锅哪里有卖？

[@薛秀蘭-l2l]

進口的小米與原生種的小米差異很大，建議可以的話買本土的原生種！
依我的煮粥的經驗，小米簡單洗凈等水滾下，攪拌幾次後轉小火再煮10分鐘（小心噗鍋）後看小米是否有開花就可蓋鍋熄火，悶1hr即可！
進口小米煮的時間是本土小米的2倍，所以本土的小米最新鮮也最省時又好吃！

[@janesu9813]

謝謝，請問減肥可以吃嗎？謝謝

[@pearllu9598]

請問如何買到
無重金屬的小米？

[@呂協勳]

大概找有機的

[@jessica3611]

影片太長 部分內容有重覆
可精簡更佳

[@俞筱蘭]

若要簡單扼要的講解，會更好些

[@siusimkong5894]

本土小米，那裏買呢？唔該。❤😊

[@annieannie2093]

全聯

[@gl6494]

為什麼要冰箱冷藏沒說明?不能室溫泡一晚就好嗎

[@irenetan148]

请问医师，家里有长辈80多岁了。有什么食谱能介绍给我的家人吗？

[@張美蓉-y6l]

請問台灣的糯小米哪裡可以買得到

[@dr.lobsangmedia]

小編自己買糯小米會在農會跟一些有機店裡買，提供給您參考～

[@morigonpan6181]

小米+冰水300cc 放進大同電鍋煮 外鍋一杯水 =====> 實驗結果 不會熟 。
(光把冰水溫熱就去掉半杯水，變半熱剛好一杯)
幹嘛放 冰箱 ?

[@homerchen4634]

小米煮法要先泡水吸收水分，放冰箱一晚就是如此。常溫下，臺灣糯小米需泡30-60min, 黃小米至少1hr

[@nancychao2009]

為什麼都是煮一人份？花了這麼多功夫，只煮一人份？我會煮多一點，分裝幾份，放冰箱冷藏，要吃的時候再微波爐加熱，煮一次，吃幾天。

[@vivien0416]

乾燥的蓮子不能泡水的😂

[@sungwayliu4421]

小米
健胃 整脾 調解自律神經 淡斑⋯⋯
調節三高 無麩質

[@adreamihave7265]

你好，我非常喜欢洛桑医师的作品，如果您不介意的话，我想挑选一些作品转发到内地短视频网站上，希望更多的朋友可以学到一些养生和身心的知识，我会注明作品的出处，如果介意的话，我就不转了。

[@debbyshen8397]

莲子不需要泡，泡了反而煮不爛

[@yuensiulau878]

那麼多喏啱哦哦？可惜 尾童拖咁長😂

[@linchuntseng8143]

❤

[@dr.lobsangmedia]

謝謝您❤️

[@劉玲玲-y6k]

我請問ㄧ下電鍋裡面還要放篜架嗎？在放碗下去篜！

[@Hoi-n6k]

❤❤❤👍👍👍

[@dr.lobsangmedia]

謝謝您😊

[@nuquan3954]

相同的準備工作重複又重複，浪費聴衆時間，為了賺錢，有點不夠厚道

[@eling7777]

或許是希望能夠剪輯成短影片讓更多人接觸到呢！
感恩的心為我們帶來美好❤

[@楊淑珍-s8h]

人家不解說=也是賺錢
人家詳細解說=也是賺錢
不知好歹的人=沒有常識的人

[@李淑貞-u7k]

講解的很詳細，用心良苦！我喜歡！謝謝！

[@Jessica12-t3x]

确实太啰嗦了

[@jaynechiu4110]

9:27 紅棗？粗糙、沒誠意的製作，以後拒看

[@eviehuang3975]

那個是椰棗.跟放在盤子的不一樣

[@SuperFlo8888]

一派胡言！食了好幾年了，越食越貴！都吾見得有什麼分別。

[@theresahill8984]

每次不同食譜講解都非常的詳細.這種不遺漏的方式解釋非常棒