DISEÑA TU ESTRATEGIA ANTIEDAD PARA 2022 | POR DENTRO Y POR FUERA 🙌
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- Опубликовано: 24 июл 2024
- ¡Hola! En el video de hoy les comparto lo que ha sido mi propia estrategia antiaging (o de bien aging como le vamos a llamar) de los últimos 3 años. La comparto ahora porque ya estoy recibiendo los beneficios de los cambios que he hecho y estoy en un buen momento para compartirlos. Esta es una estrategia para que cada uno de ustedes la personalice, no es "talla única", se puede tomar y dejar, pero lo más importante es que aquí no hay fanatismo, no soy yo diciéndoles lo que tienen que hacer o cómo hacerlo. Soy yo diciéndoles lo que me ha funcionado a mí personalmente. Yo no soy experta en nada, lo que les cuento este video está basado en mi propia experiencia.
00:00 Una reflexión
2:45 Comer bien para vernos bien
8:04 Elige una forma de ejercicio físico
11:05 Rutinas de belleza
14:55 Procedimientos estéticos
19:55 Salud mental
Referencias:
Video en el que hablo de alimentación: • CÓMO VERTE BIEN SIN VO...
Los que me ayudan a estar en forma:
Move with Nicole: • 30 MIN PILATES | At-Ho...
Self: • 10-Minute Low Impact L...
Mi rutina de belleza actual: • MI RUTINA AM Y PM ACTU...
Mi batalla con la ansiedad: • ¡Hablemos! Cómo he baj...
*Mis opiniones siempre son desde el punto de vista de consumidora informada de productos de belleza. Investigo, pruebo y comparo para recomendarles como consumidora los productos que para mi valen la pena.
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#LaFashionistaRealista 
Хобби
¡Hola! En el video de hoy les comparto lo que ha sido mi propia estrategia antiaging (o de bien 'bienestar' aging como le vamos a llamar) de los últimos 3 años. La comparto ahora porque ya estoy recibiendo los beneficios de los cambios que he hecho y estoy en un buen momento para compartirlos. Guarden este video para cuando tengan tiempo de pensar en su propia estrategia y vamos a prepararnos para que el año que viene sea fantástico. ¡Un abrazo! Ive.
Soy psiquiatra desde Ciudad de México y me encanta verte y ahora con tus acertados comentarios de salud mental me encantaste más !!!
Gracias por tu ayuda...
Eres Genial 😊
Muy buen vídeo!!! Me ha encantado y me has hecho reflexionar sobre muchas cosa que están pasando en mi vida. Yo lamentablemente, perdí un hijo de casi 11 años, ya hace varios años y ahora me toca batallar con muchos problemas con mi única hija de 19 años y realmente pienso que nada le da sentido a mi vida, porque después de haber sufrido tanto, veo que la vida sigue siendo ingrata conmigo! Pero me has dado una esperanza con tus palabras o dígalo como quieras a seguir luchando por conseguir algo mejor! Gracias!😘
Ojala llegue a los 43 como vos, soy de argentina, me parece importante el memsaje sobre los procedimientos esteticos xq es algo q puede hacer daño y hay que qrerernos como somos aceptar nuestra edad y siempre cuidarnos...
Ánimo amiga espero que encuentres Esperanza en la vida porque aunque duela a veces es bello vivir.😘
Ánimo
Ánimo
Jehova tome control de toda tu citación, bendiciones 😘
Yvelisse no solo eres un encanto sino que ademas eres una mujer elegante y con estilo por dentro, que es una dimensión a la que aspiro cada día a mis 65 años y no sabes cuanto me cuesta alcanzarla. Gracias por tu contenido. Es una especie de bálsamo de bienestar para mi
No tengo más que decir que "Gracias" no tienes idea como me ayudas con tus pláticas🌟🌷
Has cerrado el 2021 con broche de oro!!!! Que buen mensaje.... Por eso te admiro tanto.... Eres muy clara y honesta en tus mensajes!!!!
Que buena comunicadora eres!!!Me encanta tu forma de pensar con tanto sentido común y coherencia...vales mucho y tu vibra es maravillosa.Un gran abrazo desde Madrid!💕
Usted es una mujer tan inteligente y que ofrece tan buenos consejos. Este tipo de mentalidad y sabiduría es la que necesitamos más en esta sociedad. Bravo! muchas gracias por la sinceridad 🙌 ✨
Eres una linda persona positiva, sincera, realista,con una bella familia que Dios te a bendecido y tu modo de pensar lo reflejax a la comunidad que has formado y se te agradece porque siempre son consejos para mejorar y crecer en todos los aspectos, muchísimas gracias 😊 y tu belleza viene de adentro y brilla por dentro tan solo al verte...tu amiga de México que te aprecia Rosanna 🧡🙏
Simplemente, gracias. Te sigo por muchos años y si te has mantenido fiel a tus principios. Y eso se valora y se aprecia. A mi también se me hace muy duro varias cosas pq he tenido varias perdidas como al igual que tu perdi a mi Padre, hermano, etc. Entre otras cosas mas y cuando te escucho veo que hay otras formas de salir adelante. Un abrazo felicices Fiestas, exito y muchas cosas lindas para el 2022...
Una charla excelente mi querida Ive y es verdad que es muy importante sentirse cómodo con uno mismo y ponernos metas a largo y corto plazo nos ayuda mucho y así todo fluye muy bien y no dejarnos saturar de tanto bombardeó de productos,en algún momento de mi vida yo compraba muchos productos y luego pensé que no tengo razón ningúna para ACAPARAR PRODUCTOS,entonces me puse como meta dar por terminados muchos productos que ya estaban empezados y así lo logré y me sentí súper bien 👍🏻
Tengo una rutina de base y de cuando en cundo agregó o quito algo pero ya más controlada 😹 cada noche y cada mañana me apego a mi rutina y me funciona bien,gracias por todos tus consejos que para mi y creo que para el resto de la comunidad también son muy realistas 😘😘😘😘😘
Hermoso video y sabios consejos ❤️☺️
Hola Ive! Que buen video, me hiciste reflexionar sobre muchas cosas, Yo me enfermé y tuve que dejar de trabajar en el 2018, mi vida cambió totalmente. Antes hacia gimnasia, trabajaba, cuidaba a mi madre y me ocupaba de mi casa. Hay días que me siento pérdida y con tus reflexiones tan realistas trato de no perder el optimismo y seguir adelante. Me cuido la piel como tú me has aconsejado y retome la pintura, eso me hace bien, pero se que hay días que me cuesta mucho hacer las cosas más simples....Gracias por tu ayuda, no cambies nunca.y como te digo siempre: Bella por fuera y mucho más Por dentro 😍❤
Encantada de estar siempre viendo tú contenido tan valioso. Saludos Ive!!
Como disfruto estos momentos de reflexión, Ive. Gracias por abrir tus ventanas interiores y compartir tus pensamientos, tus proyectos para mejorar y crecer, también en lo emocional. Eres muy generosa. Gracias. Seguro que el 2022 será un año de aprendizaje y superación, de pequeños logros y sueños alcanzados si ponemos amor, aceptación y equilibrio en cada nuevo día. Besos, querida Ive 😘🌹
Gracias
Ya tengo 40
Y estoy empezando a cuidarme gracias a ti..
Buenas noches ivelisse
Me encanta lo respetuosa ,sincera y honesta que eres
Yo siempre eh creído en el balance en todos los aspectos de la vida
Buena alimentación
Ejercicio lo más que pueda
Rutina de cuidado de.la.piel
Y bienestar mental especialmente
Creer en mi misma
Amarme y respetarme
Nunca me equivoqué cuando me diste la impresión de ser una mujer inteligente y toda una profesional en lo que haces
Gracias, graciS, gracias por todos tus valiosos y sinceros consejos
Que Dios te bendiga siempre 🙏 😘 😘
Un buen sustitiuto del azúcar tanto directamente en boca como para cocinar y hacer resposteria son las “mieles” o melazas de cereales, como la de arroz, cebada, avena, etc y también el JCM (jugo concentrado de manzana). El azúcar dipersa en demasía mientras que estos ingredientes son más centrados y no provocan el nefasto subidón para después caer en picado y provocar volver a querer más azúcar. Gracias por la oportunidad de analizar💐
Cuánta verdad hay en tus palabras,eres pura energía positiva, gracias 😘😘😘
La salud, el bienestar y la belleza desde una visión holística de la persona; así es como debemos cuidarnos !! Gracias por el recordatorio
Me encanto el video porque es justamente lo que ando buscando una rutina de antiedad el domingo cumplo 45 años y en todo lo que dijistes tienes razon.
Me encantó tu enfoque eres la única en este medio del skin care q lo dijo como debe ser,somos un todo cuerpo alma y espíritu y una parte influye a otra ,asi tengamos la mejor rutina con los mejores productos si uno come mal duerme mal estar stres ycon relaciónes tóxicas se notará tb en y piel
Gracias por el insentivo , personalmente tomaré en serio todos estos aspectos , saludos desde Bolivia
Buenas tardes Ive. Mil y mil gracias por toda la información tan valiosa que nos das semana a semana, por tú profesionalismo y por sobre todo tú sinceridad. Un abrazo desde Bogotá Colombia.
Saludos Ive!! 🤗🤗 decirte que este video tuyo es de 💯✅✅ y que valoro y avalo cada palabra tuya, idea o pensamiento… , ni una menos ni una más!! Jajajaja sobre todo, todo lo relacionado con la parte final de bienestar! La botaste de jonrón! 😅😅 más oportuna, realista y pertinente imposible! Me sentí tan identificada con todo lo que dijiste, que me entró como una fresca brisa de mañana! ☺️☺️ y hay algo que todavía debo remediar y con lo cual siento una “mea culpa” y es que siempre fui amante de la lectura, de leer y leer libros, y de un tiempo para acá me siento culpable por haberlos “abandonado”… pero ya estoy en ello y lo que debo hacer es cambiar algunas estrategias ! Gracias por este súper video!!! 🥰🥰🥰 y debería ser de (“lectura”) vista obligatoria para cualquier mujer/persona!! Todos los éxitos para tí Ive! 🤗🤗🤗
Es que me gusta tu canal! Que bien explicado todo y que sencillez a la hora de transmitir 😍. Estoy contigo en todo, yo también he dejado de tomar azúcar, a excepción del café 😉, hago ejercicio de forma diaria con RUclips, en mi caso con ChloeTing, y estoy encantada. Mi rutina de belleza la he ido adaptando y estoy ahora mismo muy contenta, y eso en parte es gracias a tus consejos 😘😘
Desde este año te sigo xq veía a muchas personas que sugerían tu página y te digo desde q me suscribí no me canso de verte y escuchar cada video que subes cada concejos que sugieres me ayudan mucho y hoy con este video me dejas impactada mil gracias por esta bella reflexión que estoy segura que nos beneficia en todos los aspectos por todo y mas cuanto nos aporta millón gracias hermosa bendiciones
Mil gracias, siempre que te escucho me siento tranquila y feliz conmigo misma. El valor fundamental de lo que somos es lo más importante, algunas veces en otros espacios descansamos demasiado nuestras esperanzas en lo que tenemos. Mil gracias 🥰🥰
Eres genial Ive! Te comparto que uno de mis mejores aciertos de este 2021 fue encontrarte, y en consecuencia, mi piel se ha beneficiado. Aún me falta mucho por aprender y aplicar, pero lo importante es dar ese primer paso al cambio. Tampoco soy gustosa de hacer ejercicio, hace mucho tiempo iba al gym porque era la única forma de obligarme a tener actividad física (tenía que desquitar la mensualidad 🙈), después me embaracé y dejé de ir; actualmente mi hija tiene 7años los mismos que no hice ninguna actividad física. A mediados de este año encontré en RUclips un canal maravilloso de rutinas de ejercicios (siéntete joven de María Mtz) donde se trabaja todo el cuerpo, y desde entonces no he dejado de entrenar desde casa. Tienes toda la razón al decir que todas esas acciones forman un combo increíble de bienestar, yo lo tomo como un gran regalo para mí misma y para los demás, porque hasta el humor me está cambiando 😂, me siento bonita y ya hasta empecé a maquillarme! En fin,solo quería agradecerte por compartir tus experiencias y conocimientos. Bendiciones 😘
Yo también amo los ejercicios en 🏡 y felicidades por todo lo que estas haciendo para sentirte y verte bella 🤗👌
Y olvide decir, que es verdad el carácter cambia a mejor 👍🏻
@@rosannamora7427 muchas gracias! A veces me lamento haber tardado tanto en cuidar de mi piel y de mi cuerpo, pero como dice Ive: la vida son 2 días, así que disfruto mi presente😊
@@gracielagalindo8124 Eso es lo correcto, vivir el presente y ser agradecidos a Dios por un día más de vida....cada día tiene su propio afán 🙂🙏
🤗❤
Excelente vídeo y estoy de acuerdo contigo 💯. Yo descubrí tu canal hace más de 5 años. Yo había entrado en mis 40s y nunca me había maquillado mucho. Yo creo que en mis 20s y 30s la industria de la belleza hizo muy poco dinero conmigo. Entonces le pregunté a mi hermana si ella seguía a alguien en las redes de maquillaje porque yo había encontrado a algunas personas pero esos maquillajes eran muy exagerados para mi y mi hermana me dijo te va a encantar la fashionista realista. Ella es Dominicana 🇩🇴 como nosotras y su estilo se me parece a ti. Más que aprender a maquillarme lo que he aprendido de skincare ha sido invaluable y junto a mi alimentación y ejercicios porque como tú soy muy disciplinada con lo que como creo que he creado un bien aging routine que es perfecta para mi. Yo no lo llamo anti-aging tampoco. Yo lo llamo aging gracefully. That is my goal. Es también una coincidencia que mi rutina de ejercicios también consiste de Pilates que lo he hecho por más de 15 años. En mi familia todos te conocen. Mi esposo y mi hijo cuando escuchan tu voz nada más dicen estas oyendo a la fashionista realista otra vez 😜 Así que Salud/Cheers 🥂to a Happy and Blessed 2022!!!
Creo Ivelisse que ni tú misma eres consciente de lo que nos regalas con este video. Toda la rutina de belleza que existir pueda se va al garete cuando hablamos de y con el alma. Milgraciad, desde Sevilla un beso enorme y sigue siempre como eres.
Todo lo que hablaste salud física y mental, el ejercicio , todo es real , hemos entrado en un mundo que no es el mejor inspirado.
Gracias mil.
Ahhh que bueno lo de tu juego ☺️🌻🦋.
Gracias mil.
Wooow súper video estoy en mis 35 y estoy haciendo todo lo que has mencionado e cambiado alimentación estoy haciendo ejercicio y empezando a cuidar mi piel me gustan mucho tus videos y eso me a ayudado mucho tus consejos muy reales gracias ❤️
Simplemente gracias ,gracias por abrirte así hacía tus seguidores,te deseo q todo lo q desees se cumpla este próximo año,espero seguir tus consejos 😘
Qué sabios consejos! Bienestar físico y mental! Maravillosos deseos que me sirven de terapia
La Fashionista Realista
No cabe duda que todo llega a su tiempo y en el momento preciso…
Gracias, Gracias, Gracias!!! 🌹
El bienestar viene de adentro y se refleja por fuera. Y va desde lo q comas hasta lo q pienses y hagas. Lo he comprobado. Feliz weekend!🌼
Tu vídeo me llego en el momento justo y necesario , lo que trasmites y como lo haces es lo que me hace volver a tu canal .
Sin conocerte te siento una persona tan amena , que da gusto que existan espacios así para reflexionar y darnos cuenta que hay mil cosas importantes allá afuera .
No olvidare tu consejo la vida son 2 días .
Gracias 🙏
Amo todo tu contenido mil gracias
Que bonito mensaje muchas gracias 🤩🤩
Ive, tengo mucho de seguirte y me encanta tu contenido. Este video me encanto, me llegaron mucho tus palabras "La vida dura 2 días" que el próximo año este lleno de cosas bonitas, porque te las mereces. Un abrazo 💕
Animal Crossing le hace TAN bien a nuestras almas 💟 Me encanta que lo comentes, es un gran cariño y hasta terapia. Lo encontré en Pandemia y fue un gran compañero
Excelente,gracias por la charla,me encanto
Me encantó todo lo qué hay en este video, me gustó mucho, Gracias por esas palabras, me llegó, Gracias!!! Eres muy buena en todo lo que dices, Te admiro y que Dios te bendiga 🙏
¡Me inspiras! Gracias 😊
Eres para mi la mejor aquí, gracias bella. 👌
Gracias x estos vídeos de reflexión Ive, muchas gracias! Saludos!
Excelente video!!! Felicidades
Buen video, estoy de acuerdo contigo y me encuentro en un punto de la vida parecido. Además de cuidarse por fuera hay que esforzarse en conseguir estar bien por dentro porque la felicidad no cae del cielo, hay que perseguirla 😃
Gracias, excelente video. Muchas bendiciones para todas😊
Gracias por atreverte a ser real y aportarnos tanto, con tu vivencia y esfierzo diario. Felicidades por tu constancia. Feliz año
Excelente la visión integral de cuidado que presentas, gracias!!!
Acabo de descubrirte y me pareces genial. Tienes toda la razón, a veces nos volvemos locas. Me ha encantado tu vídeo y muchas gracias por hacernos reflexionar. Estoy viendo todos tus vídeos con verdadera ansia. Un saludo desde España.
Excelente video!🤗🤗🤗
Hermoso video gracias 🙏
Muchas gracias, de tus mejores videos, me inspiraste a analizar y mejorar mis hábitos.
Hola Ive, me parecío un video tan profundo, me encantó!! Muchas gracias!!
Muy buen video y muy constructivo gracias 🥰🥰🥰🥰😘😘😘
Gracias, son muy ciertas las afirmaciones y las conclusiones muy lógicas, felices fiestas!
Excelente vídeo, me encantó 😍
Gracias Ive por compartir tus experiencias y enriquecer con tus consejos ,te deseo todo lo mejor para este próximo año y por aquí estaré para compartir tus alegrías ...
Gracias Ive por este contenido ☺👍
Excelente charla 🙌🏻sin desperdicio 👌🏻 el tema del azúcar y también los lácteos son lo peor para la salud y la piel, comprobado. Dios te bendiga con mucha salud y sabiduría. Gracias por tú cariño 💝🤗
Bravo Bravo Bravo muchísimas gracias Dios te bendiga 🙏🏼
Excelente video! Me hizo bien escucharte, gracias por tu mensaje tan útil y tan bonito 💕 intentaré escribir mis metas y trabajar para cumplirlos.
Ive solo puedo decirte que me a encantado el video😘😘
Muchas gracias 😊 disfruto bastante tus videos que nos compartes !!! Eres una excelente persona y muy disciplinada 🌷😘🌹
Que buena charla Ivelisse. Gracias por los buenos consejos. Desde Puerto Rico un abrazo. 😘😘
Querida Ive gracias por este video. Yo desde hace un tiempo empecé a eliminar de mi alimentación ciertas cosas, entre ellas azúcar, productos procesados y fritos. Ahora estoy disminuyendo el café, poco a poco porque de golpe como que no. Con lo del Gym soy igual que tu, tengo tres semanas yendo 6 veces a la semana y estoy feliz porque tambien tengo mas energia y me siento mucho mejor. Y claro que estamos aquí por todos los conocimientos que nos aportas. Un abrazo desde Bristol.
BTW: Me encantan tus accesorios.
EDITO: Totalmente de acuerdo contigo en TODO, Así mismo es.
Me encanta tu contenido, hay que contagiarnos de bienestar y de buenas vibras, lo vamos a necesitar porque el próximo año aún estará complicado y debemos tener todo ese bienestar mental y físico para salir adelante. Te mando un gran abrazo y gracias por tus palabras.
Lo digo lo repito te admiro y me identifico aquí en tu canal 🙏
Gracias por tan buenos consejos me gustan mucho tu videos gracias por tu sinceridad 🤗
Se nota que sos una gran persona, muy lindo video! Feliz fin de año y un gran 2022! 💜
Gracias por compartir estas reflexiones. Eres una muy buena profesional en lo que haces. Enhorabuena.
Me reafirmo como REALISTA💃💃💃💃
Gracias,bendiciones.
Excelente mensaje . Eres una buena comunicadora :)
Usted siempre tan acertiva, y realista. Saludos
Hola Fashionista amo tus videos te sigo hace algunos años gracias por compartir gracias por tu tiempo
Bendiciones. Que bonito mensaje. Gracias. Por dentro y por fuera.
Tú eres una persona encantadora. Mereces éxitos por querer ayudar a los demás
Que razon tienes felicidades por éste video gracias abrazo desde España
Eso me encanto súper buenísimo gracias guapa saludos.
Gracias muy bien video, buenos consejos yo aplico varios de ellos en mi día a día
Gracias hermosa. Exelente reflexion. . bendiciones. Para ti y esta comunidad.
Excelente me encantó
Qué gusto poder escucharte Ive! No puedo estar más de acuerdo contigo en todo lo que dices.
No es fácil mantener el equilibrio entre nuestra vida personal y laboral, más todo lo que has comentado.
Pero pienso como tú, que hay que buscar en nuestro interior y ver qué nos "llena", e ir a por ello, pero disfrutando del camino y viviendo día a día.
Porque mañana no se sabe! Así que paso a paso, con mucho sentido del humor, y con más ganas de cuidarnos, ya que al menos en mi caso, siempre he antepuesto la felicidad de los demás, y no me arrepiento, pero sí debería haber mirado más por mí.
Y no lo hacía porque creía que era egoísta, y no, no lo era, pero bueno de todo se aprende.
Feliz fin de semana bella Ive! 😘😘🎄🧸⛄🚂🥂💐
Me encantó el video !!! Tu experiencia me ayudo a mejorar y ocuparme mas de mi gracias Ive
Maravillosa Ive!! Un abrazo desde España 😘🥰
Me encantan todos tus consejos y reflexiones👌😍
Hola Fashionista! muchísimas gracias, creo que me servirá de mucho para mis 33 años., espero y sigas así de bien, un abrazo. Saludos desde Honduras.
Felicidades querida que video me encanto . DIOS TE SIGA BENDICIENDO
Que linda charla hemos tenido, querida! Siempre es bueno pensarnos, pensar en nuestra historia que no es únicamente la pasada, también la actual porque la vamos viviendo. También lamentablemente tuve pérdidas que te dejan flaqueando. Cuando falleció mi esposo me llevó mucho poder retomar la vida que de un minuto a otro se te dio vuelta. Como vos bien decís, es un día! Y todo lo que queremos vivir y disfrutar y cuidar para adelante debemos empezar a vivenciarlo hoy. En fin, gracias por tu charla de hoy. Abrazo! 🤗🌹
Me encantas 🥰 eres muy realista ☺️Dios continué bendiciendo tu vida 😚
Este video es UN 💥 divinooo, se siente tu sinceridad y amor con El que comparte cada paso en El video! Muchas gracias!
Hola. Me ha encantado el video. Yo lucho cada día por la autoestima. Cuesta mucho pero lo voy a conseguir. Muchas gracias por tus videos 😘
Muy bueno el video! graciass
Exelente ser humano puras verdades, felicidades 👏 👍 😉
Muy buen vídeo. De verdad eres positiva y realista. Todo lo que dices es muy sabio y verdadero , es el camino para ser feliz y saludable😘
Hola ive. Aunque hace rato no comento, sigo tus vídeos y aunque hayan pasado los días me pongo al tanto de todo porque yo soy una de las que sigo tus consejos en las rutinas, qué usar según el tipo de piel y sobre todo los protectores solares, en cuanto a esto he comprado varios cuando tú los ha recomendado en Amazon incluso con el mismo vendedor. Estuve casi 7 meses en mi País Cuba y es algo fatal ver un vídeo porque la internet es muy lenta, ya regresé hace unos días y me estoy poniendome al corriente con tus videos. Gracias por compartir estas estrategias . Saludos desde Finlandia.
Me encantan siempre tus vidéos de réflexion, cariños desde montreal
Que video mas enriquecedor😉✨ me encantó. Gracias por el video👍💯💕
Muchaa bendiciones por todos tus buenos consejos 🙏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍