【LAランニングガール】1KM×2本 . 週間50KM走る

【LA在住ランニング女子】
今は、サブ５だけど・・・
1年後の名古屋ウィメンズマラソンで
3時間45分切りしたい。
そして、いずれは3時間30分を切って
ボストンマラソンへ
LA在住のランニング女子「yumeちゃん」から、たくプロの届いた1通のメール
そのやり取りから、この企画をスタートしました。
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今日の動画は、1か月
たくプロメニューでやってみての振り返り
・１KM×2本
・週間走行距離は50KM
・ロング走は、16→18→20
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自分なりにトレーニングを頑張っているのに
思った結果に繋がらない
「まだ私はこんなものじゃない！」
と同じように思っている方は
少なくないのでは？？
サブ４を目指している方にも
参考になる動画だと思います。
ぜひ、参考になさってみてくださいね。
LA在住のインテリアデザイナーyumeちゃんの挑戦企画
新にスタートします。
yumeちゃんのインスタ
/ dairy_runninglog
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