Army pull ups मात्र हफ्ते भर की मेहनत में 40 अंक। बीम लगाओगे 10 में से 10

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 392

  • @tech-thakur322
    @tech-thakur322 3 года назад +4

    जय हिन्द सर,
    आपका बहुत बहुत धन्यवाद आपने बताई हुए एक्सरसाइज से मुझ को बहुत बेनिफिट मिला है। पहले मैं सिर्फ 4/5 बिम लगा पाता था अब मै कुछ ही दिनों में 8 तक पहुंच गया हूं। 8 वे महीने में मेरी गोधरा भर्ती हैं अगर मै सेलेक्ट हो गया तो आपसे जरूर मिलूंगा। Thank you sir 🙏

    • @niks3441
      @niks3441 2 года назад

      bhai mere 5 ho rahe hai 10 din me 8-9 ho wmsalte hai kya ??

  • @pgore3805
    @pgore3805 5 лет назад +1

    Bahut achha video the may is teknik se practice karunga

  • @AnilPatel-ws5rq
    @AnilPatel-ws5rq 5 лет назад +3

    Tq sir me join tho nhi kr sakta itni capicity nhi he pr aapki videos se help jarur mili muje ab bhim ki teyari kr sakta hu

  • @pravinpatil1584
    @pravinpatil1584 Год назад

    सर जी आपने सही तरीके से समजाया,सर धन्यवाद

  • @gaindramdhiwargaindramdhiw1101
    @gaindramdhiwargaindramdhiw1101 5 лет назад +2

    Thanks sir apka videos bahaut achcha rahta hai thank you very much

  • @onlystatus86044
    @onlystatus86044 4 года назад +1

    Kya bat hai sir bahut hi achchha hai

  • @PAUL_INSAN
    @PAUL_INSAN 5 лет назад +84

    कपिल सर भीम लगाने की कोई ऐसी एक्सरसाइज बताइये जिसे मैं अकेला कर सकू, मेरा कोई पार्टनर नही है, मैं अकेला ही भर्ती की तैयारी करता हु
    जय हिंद🇮🇳💓🙏

  • @DEEPAKSINGH-bh2qu
    @DEEPAKSINGH-bh2qu 4 года назад +1

    jai ho

  • @sukhneet1604
    @sukhneet1604 5 лет назад +31

    Sir plz full day diet plan ki video kab banyo ga sir app na 2din ma bola tha ,sir plz video bana do sir plz

  • @sudhanshubadoni08
    @sudhanshubadoni08 3 года назад +1

    Thanku very much sir ji aa rha hun aapke pass 3 mahine bad❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹🚩🚩🚩

  • @daoosharma5515
    @daoosharma5515 4 года назад +1

    Nice sar

  • @akashmisal6023
    @akashmisal6023 5 лет назад +1

    Sir mine ye kr kr dhekhatha ye bilkul sahi hey mujhe bhi result mila sir thank you sir

  • @anshufitnessandfarming9509
    @anshufitnessandfarming9509 5 лет назад +8

    Shot put k liye video banno sir

  • @rinkubhattacharya9342
    @rinkubhattacharya9342 4 года назад +21

    🇮🇳ARMY Ka Liya Ak Like Dada

  • @hariombabu5621
    @hariombabu5621 5 лет назад

    Mai bhi arny tyari karta hu aap ke video se mujhe bahut fayada hota hai

  • @navajsutar0917
    @navajsutar0917 5 лет назад +1

    Sir very good

  • @neerajsahu4493
    @neerajsahu4493 5 лет назад +1

    Jai hind sir

  • @desiguide7393
    @desiguide7393 3 года назад +1

    Congratulations for 2 million family

  • @baborali272
    @baborali272 5 лет назад +1

    Very nice sir

  • @singhjograj2047
    @singhjograj2047 3 года назад

    Att

  • @krshnarthore9874
    @krshnarthore9874 4 года назад

    Jai🙏🙏🙏

  • @mukherjeebhaibulakar9992
    @mukherjeebhaibulakar9992 3 года назад +1

    I love you India army Jay Hind

  • @pranavkumar156
    @pranavkumar156 5 лет назад +1

    Accha hai aapka tips. Main Bihar se hoon.

  • @brijeshvish8960
    @brijeshvish8960 3 года назад

    nice yadav ji

  • @charkhidadrivlog9416
    @charkhidadrivlog9416 5 лет назад

    very nic

  • @suryadevsinghcharan4261
    @suryadevsinghcharan4261 4 года назад

    Good video sir

  • @rahil0079
    @rahil0079 5 лет назад +5

    Very nice video Sir 💪🏻💪🏻💪🏻.

  • @s_rikmarak4592
    @s_rikmarak4592 2 года назад

    High jump ka video banao sir

  • @labachhatria1069
    @labachhatria1069 4 года назад

    Mein bhi jaroor try karunga sir

  • @manojcreation1057
    @manojcreation1057 3 года назад +1

    Sir chinups aur pull ups ek hi hote hai kya alag alag hote hai

  • @raoshab771
    @raoshab771 3 года назад +1

    Bhai meri age 16 saal ha
    Mera bhi sapna indian army ka ha m
    Bhi suru kar do
    Please reply my question

  • @gkrock7518
    @gkrock7518 5 лет назад

    Nyc

  • @anujbatham5204
    @anujbatham5204 5 лет назад +8

    Jai hind sir g

  • @arpittrivedivloger3893
    @arpittrivedivloger3893 5 лет назад +1

    NYC

  • @rakeshsowftweredataentry3628
    @rakeshsowftweredataentry3628 5 лет назад

    Kashi

  • @yogendrasharmashort
    @yogendrasharmashort 4 года назад +1

    garenti se

  • @ajitkumarmsd4521
    @ajitkumarmsd4521 5 лет назад +5

    bilkul perfect exercise sir jay hind.

  • @sadstatusbyankitkumar1832
    @sadstatusbyankitkumar1832 5 лет назад

    Write sir

  • @anujbatham5204
    @anujbatham5204 5 лет назад +1

    Puneet bhai super

  • @Mr.SintaVlogs
    @Mr.SintaVlogs 3 года назад

    Sar mujhe bim Marne Ka tarika sikhaiye na kaun kaun sa exercise karenge to Sikh sakte ham jaldi se jaldi army ka liye please sir jiii🙏🙏🙏🙏

  • @monuyaduvanshi8281
    @monuyaduvanshi8281 4 года назад

    Super sir

  • @Mymusic-ou4zf
    @Mymusic-ou4zf 4 года назад

    nice

  • @Mr.SintaVlogs
    @Mr.SintaVlogs 3 года назад +1

    Thankyou so much sir jii🙏🙏🙏

  • @loknathsaket42947
    @loknathsaket42947 4 года назад

    Nice video sir jai hind.

  • @mynk1680
    @mynk1680 3 года назад +1

    Jai maa kali🙏

  • @KishorKumar-xd9rv
    @KishorKumar-xd9rv 5 лет назад

    Pull ups or video bejo sar

  • @bikashchoudhary8950
    @bikashchoudhary8950 5 лет назад +3

    Jai hind sir jee...
    Kya SSC GD m beam lagawaya jata h...???
    Plz reply

    • @ram-to9xy
      @ram-to9xy 5 лет назад +3

      Bhai muzse ek se jyada bim nahi lagte but me puri kosis kar raha hunn

    • @AbhishekRawat-ie8hm
      @AbhishekRawat-ie8hm 5 лет назад

      Bahi mujhe ek bi ni lagte the mene teen mahine gym kiya 7 bim lagte hai vo bi 5 sec ke hold me

  • @ommohale5319
    @ommohale5319 4 года назад

    Supper explain sir

  • @sudhanshubadoni08
    @sudhanshubadoni08 3 года назад

    Sir please मुझे आप बता सकते हैं कि आपके यँहा extra फीस मांगी जाती है और मैंने कई ऐसे चैनल भी देखें है जो ये दावा कर रहे हैं कि इंदौर fhysical अकादमी खराब है
    वो youtuber कहते हैं कि आप धंधा करते हैं बुरा लगा मुझे आप उन्हे जबाव दो sir हम आपके साथ हैं।
    Sir हमे आप पे भरोशा है पूरा sir साथ बनायें रखें।❤️❤️❤️❤️😥😥😥😥
    माफी चाहता हुँ अगर कुछ भी आपके खिलाप या गलत बोला तो।
    Your subscriber Sudhanshu badoni.
    Frome uttrakhand Tehri garhwal ❤️

  • @mmv77bhenishchaudharyhenis86
    @mmv77bhenishchaudharyhenis86 4 года назад +1

    Thankyou very much sirji

  • @electricalmajor5995
    @electricalmajor5995 5 лет назад +1

    like sir

  • @satutaswala396
    @satutaswala396 5 лет назад +4

    Month ki kitni fees h reply plzzz

  • @SumitKumar-is4nd
    @SumitKumar-is4nd 4 года назад

    Sir ham bhi ready hai indian army me

  • @monukumar-hg9cz
    @monukumar-hg9cz 4 года назад

    Ap bahut achhe samjhete ho .sir ji

  • @akshat855
    @akshat855 3 года назад

    Sir hight bdane ki exercise .b

  • @dineshvishnoi296
    @dineshvishnoi296 5 лет назад

    जय हिंद

  • @bhukhluprasad5803
    @bhukhluprasad5803 3 года назад

    Beam ke liy good se good tarika batay

  • @manishfitnes1879
    @manishfitnes1879 5 лет назад

    Hi sir I am Manish Yadav

  • @shersingh2435
    @shersingh2435 4 года назад

    Sir

  • @rohitchandravanshi3459
    @rohitchandravanshi3459 5 лет назад

    Good technic sir

  • @educationnepal2203
    @educationnepal2203 3 года назад

    Gorkha bharti ...kahile khulxa sir

  • @rajofficial_007
    @rajofficial_007 4 года назад +1

    Army vaym photo video padva sir

  • @devendrarawat9020
    @devendrarawat9020 5 лет назад +3

    Thank you sir

  • @virendernarwal1426
    @virendernarwal1426 4 года назад

    Ram Ram sir

  • @GSFORFUN
    @GSFORFUN 5 лет назад +2

    JAI HIND

  • @chandushekhar2671
    @chandushekhar2671 5 лет назад +1

    Grant sir

  • @indianarvind7533
    @indianarvind7533 5 лет назад

    Good Sir Ji

  • @INDIANAtul-ij8jr
    @INDIANAtul-ij8jr 5 лет назад +9

    सर वजन बढ़ाने के बारे में कुछ बताइए..

  • @RockyRajput-pw4zi
    @RockyRajput-pw4zi 5 лет назад +5

    सर मेरी 2 सेंटीमीटर लंबाई कम है अपनी पूरी लंबाई कैसे बढ़ाइये।

  • @crazymoment757
    @crazymoment757 5 лет назад +8

    Sir thighs ki charbi kese ghata sakte he plz make video
    Dynamic exercise bata do
    Plz plz plz sir ji

  • @RajkotPhysicalAcademy
    @RajkotPhysicalAcademy 5 лет назад

    Nice

  • @desiresun82967
    @desiresun82967 3 года назад +1

    Hii sir

  • @SureshSharma-gz6dn
    @SureshSharma-gz6dn 3 года назад

    Rassa chadne ki b bataye sir

  • @jaymohite2778
    @jaymohite2778 3 года назад

    जय हिंद सर मेरा नाम जय मोहिते हे में आपके सभी विडियो देखता हु सर मुझे दोडते समय सास जलदी फुल जाती हे ओर जलदी थक जाता हु तो क्या करू की थकु नही

  • @UttamKumar-xn1eq
    @UttamKumar-xn1eq 5 лет назад +1

    Sir m 2and3 wala exercise akele kaise kare

  • @sourabhthakan950
    @sourabhthakan950 5 лет назад

    sir next 3 exercise ka video dalo

  • @kirankaur9621
    @kirankaur9621 4 года назад

    Sir practice k baad paani peena and bed rest turnt krna sahi hai ja wrong

  • @ravimuwal9860
    @ravimuwal9860 4 года назад

    Sir mere pare bhrti h koi elaj mundhal s

  • @fitnesstips3213
    @fitnesstips3213 4 года назад

    Badiya bhi ❤️❤️

  • @royalpankajrajput9221
    @royalpankajrajput9221 3 года назад

    Army ka fan

  • @dheerajrawat4678
    @dheerajrawat4678 5 лет назад

    हम मांगलिया से हैं

  • @swagatikadurga1085
    @swagatikadurga1085 2 года назад

    Plz sir.. Tell me kese improve kar shktii hunn🙏..

  • @harpreetsinghharpreet4961
    @harpreetsinghharpreet4961 4 года назад +1

    Thx sar

  • @jatinsingh3954
    @jatinsingh3954 4 года назад

    Ram ram sr

  • @sameerchotela9823
    @sameerchotela9823 3 года назад

    Sir pls mujhe bhi nhi aate h bim kaise lagaye

  • @AjeetYadav-ij5qy
    @AjeetYadav-ij5qy 5 лет назад +6

    Sir ji fees kya h ...or kitne month me running complete hogi

  • @barunkumarchaudhary2452
    @barunkumarchaudhary2452 Год назад

    Mujhse bhi chin up nhi hota sir
    Bahot pareshan hain😢

  • @maneeshsinghsikarwar5299
    @maneeshsinghsikarwar5299 5 лет назад +1

    गुरु जी सांस फूल रही है

  • @dineshs.1388
    @dineshs.1388 3 года назад

    Jai Hind,जय भारत

  • @anushkayadav7684
    @anushkayadav7684 4 года назад

    Sir girls ke liye bhi bta dijiye

  • @sonamyadav6820
    @sonamyadav6820 4 года назад

    Sir mere ko thakan bhot hoti h plzz btai m ky kru or 3 feet jump nhi ho pari h gir jati hu m

  • @khankhan-js1lp
    @khankhan-js1lp 4 года назад

    Namaste ji ham naghma ab jo video ai he bo to 9 pass ki he kiya hame moka mile ga

  • @ommohale5319
    @ommohale5319 4 года назад

    Ok

  • @santoshkar6732
    @santoshkar6732 5 лет назад +2

    Sir 2 aur exercise kaun kaun se h

  • @HarpreetSingh-ks8nt
    @HarpreetSingh-ks8nt 5 лет назад +1

    Sir aap apni academy me rehne k liye room bhi dete ho ya nhi or khana ka bhi kya hisaab h sir mai aapki academy join krna chahta hu
    So plz sir mujhe reply jrur dena btaana jrur sir
    Sir mai kashipur me rehta hu isliye puch rha hu sir aapse

  • @rakeshsowftweredataentry3628
    @rakeshsowftweredataentry3628 5 лет назад

    Shot

  • @RNDDASH
    @RNDDASH 3 года назад

    Sir aap ka ground kanha par hai

  • @PardeepKumar-vr1wq
    @PardeepKumar-vr1wq 3 года назад

    Sir hum se. Chin up nhi lagte sir koi trick

  • @VishalKumar-ck3zh
    @VishalKumar-ck3zh 5 лет назад

    Sar mera naam Vishal Kumar hai Rampur Jile se ho mujhe Naukari ki problem hai Dam bhi nahin lagti

  • @rakeshsowftweredataentry3628
    @rakeshsowftweredataentry3628 5 лет назад

    Ghi