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感動し落涙してしまいました。「しんどい時に、どんだけ仲間を励ませるかや！」って、高校の監督の言葉思い出しました。
前橋育英おめでとう㊗️決勝凄い試合でした。那須さんのラン凄い🎉声がけの大切さ勉強なります。
普段ランニングしてる38歳です。なんやかんやで4分とかで1キロ走ってるのが普通にすごいと思います。それを10本もやってるってだけで尊敬します！
育英優勝おめでとう
練習前のコーン置かれる時の絶望感が蘇ってきました。社会人になってもあの時のキツさを忘れずに頑張りたいです。
うちは走る曜日決まってた。でその曜日は午後くらいから先輩が寒くね？とか言い出して早退するいつものパターン。
恐怖でしかないよね
今でも思い出すもん……
四角コーン…
無理だよ
現役時代これ以上の苦しいトレーニングを何回も経験されてきただろうに、40を超えてもまだ画面越しに勇気と根性を届けてくれる那須さんには頭が上がりません。
エグ…よう頑張るわw走りの練習前の緊張感はホント独特なのあるよなあ
くっそわかる 上手く言語化できない感情だよね
あの感じ世界一嫌い
神回ありがとうございます！！僕らの高校は1,000m×10本の事「ししゃも」って言ってました！ししゃもやり切る那須さんみて本当に感動しました😂
育英行った友達と飯行って部活のこと聞いた時にこのラントレのこと教えてくれて流石に嘘だろって思ってたらまじで1000×10本やってて尊敬した
リガバリーは何分ですか？
@@user-wd1gv3rt2l4箇所に別れて前後半でやるので片方が走ってる間がレストです
普通ならリタイアしてしまうところを、意地でも最後まで走り切る那須さんはやっぱプロだなと思いました！
ほんとに凄いわ那須さん
3分40秒がどれほどきついか…ナスさん本当にすごい
なすだれやねん
凄すぎる😭マラソン選手ですか？😭那須さんも凄いし育英の皆さんも化け物だ⚡️
お互い仲間を勇気付けながら共に進む、素晴らしいですね！
だから育英は強いんだ！試合終了までクオリティが落ちないのはこのメニューのおかげですね！
学年によって曜日は変わるけど火曜日の昼休み後から元気なくなってくるサッカー部を思い出すな〜
これを週一って考えると恐ろしすぎる。
え、まじかよ
那須さん凄すぎます
ランニングしてるけど、1キロ4分以内で1本走るだけで多分もう無理だと思う…笑那須さんほんとすごい
那須さん、まじですげぇ～これ見たら一緒にやってる高校生もぜったいがんばるよな
選手権でも全く運動量が落ちない理由が分かるね。古典的な練習ではあるが、プロ輩出も多いし相当生かされているのだろう。
止めるのだけは止めようってセリフにグッてきました。すごいです。
山田先生も優しい
懐かしいな地獄を思い出す
やっぱ日本一の高校はすごいわ
オフ明けって週一！？頑張りましたね那須さん😊
毎週火曜日ですよ
winnersの選手並、いやそれ以上の練習量を熟している気がする😅こんな監督最高やん❗️
1000m×10はもう陸上部なんよ笑
いや、マジ那須さんすげーよ笑笑
中学のとき、2本とかでももうしんどかったのに10本はバケモンで草
那須さんえぐいわ
那須さんマジすごい！息子も某高校で走らされてます⚽️1キロ3分15秒で走るそうです💨子供達バケモンですね😅
やっぱ強豪は走ってるよな。勝ちたきゃキツイトレーニングは欠かせないか
那須さんすごすぎる!自分だったら一本も入れていないかも!前橋育英の選手たちもすごく速いですね。自分も那須さん動画で国見の狸山走った映像見て狸山挑戦してみたけど、那須さんは国見サッカー部の練習後で60分だったみたいだけど、自分はただ狸山走っただけで60分くらいでした。サッカーの練習したあとだったら途中でギブアップしているかも!
1000×10セットて、エグすぎるわ
まじで絶望の火曜日だった
マインツで頑張ってください💪
彼は41歳です。
こういうトレーニングの何がきついかって、毎回トラックの大きさが違うところだよな
自分たちが部活でやってる走りべちゃクソ楽やんけ
6本目、なんでか復活したのは意地だったのですね。
急におすすめきた
那須さん、尊敬します
これはマジでやばい。大学へ歩いて移動する時の絶望感ときたら。。。
部活でやって10分完走がGOMIに感じてくる
この練習きつすぎるだろ😂😂😂😂
インターバルが気になるね
アクエリアスでも飲んで下さい。
これがある日朝家出るのまじで憂鬱だろうなwwほんとお疲れ様ですな
前橋育英の運動量半端ないですね😂マラソン選手並みですね😮那須さんもさすがです👍
サッカー部はマジできついそれに比べて隣のテニスコートでやってるソフトテニス部はめっちゃ楽そうにしてたな休み多いし😂
強いチームが弱いチームよりキツイ練習してるのに、弱いチームがそのままの練習してて勝てるわけないよな。
20年前、高校サッカー部でしたが、入部時は、1500m5分30秒だったけど、動画みたいな走り結構やらされて、部員のだいたいが、1500m4分40秒以内入ってたな。今考えたら高校生はまじすごい。
僕も頑張ります
やっぱり若いと体力が半端ないな
やっぱ強いとこは走ってるんだなぁ〜
駅伝の強豪校より走ってますし、下手したら高校駅伝の強豪校より速い選手もいますね。凄すぎる。
国体とインハイの常連校の練習のハードさは、尋常ではない。
前橋育英のグランドがプロのクラブグランドみたいですね😃 すごいや。 ただ、フィジカルトレはえぐい…
前橋育英のハードワークが90分落ちない理由が分かったわ
めちゃいいこと言うねちみー
長距離選手から見てもこの練習メニューはきつい
おっさんでこれは気力でどうこう出来るレベルじゃないよすげえよ最後までやるのは
現役なら3分40はアンパイだけど引退してるのに那須さん凄いわ
もと育英としては思い出したくない😢
お疲れ様です。間の休憩は何分ですか？
1000mを3分40秒×10ってやってみたら中々しんどい
やっぱ１試合通して相手に走り負けないって絶対的な強みよなぁもちろんそれだけで勝てるわけではないけど、間違いなくアドバンテージよねバスケットでも福岡第一高校のえぐい走り込み量を見たことがある。彼らも試合通して足が止まらず、試合終盤のキツい時間でも相手に走り勝ってしまう。相手がどんなプレイしてきても、体力で負けることだけは絶対ない、練習よりキツい試合はない、と思えるってめちゃめちゃ強いよな
この走り練習はフィジカル練習の日だけなんですか？またフィジカル練習の頻度はどのくらいでsyか？
週一でこれらしいよ
間のインターバルの時間ってどれぐらいなんですか？
毎週やってるんですか？
うちは300m✖️１０本で最初は制限時間60秒ですが、１本終わる毎に1秒づつ制限時間が早まるんで最後の１０本目は50秒でした。何度も吐きましたが、育英に比べれば全然楽ですね。マジ尊敬します。
陸部はラスト39とかですよw
比べて全然楽って事は絶対ないです！300mはそれてはそれで死ぬほどキツいです。というかキツさの種類が違います！by陸上経験者
1キロ3:30かー、、長距離専門としてた人すると普通のメニューだけど、それをあの体でやりきれるんだね、、、すごい
こういう部活経験してる人ほど浪人生は合格しやすい。どんな分野でも勝負事は根本的には一緒なんよな。
初めて全国ベスト4になった同級生や、1学年下の松下コーチたちは、ここまで環境が整っていなかったものね。サッカー部専用グラウンドなどなく、高校の南東側で練習していたし。外部を借りて練習することはあったけど。
競技違うけど亜細亜大野球部のアップで1,500×10本のタイムトライアルを思い出しました。この地獄のランメニューをこなす那須さん、凄いっす。お疲れ様でした
那須さん、冬場はマラソン大会出てみてはいかがでしょうか？那須さんの走りなら10キロとかだと全然走れると思います。
1本でも3.4入るのは凄い
自分陸上で長距離専門でやってるものだけど僕さえきつかった😅
レストは何分ですか？
3分40秒レストらしいですよ
てことは3分40秒走って、3分40秒休憩てことですか。
ありがとうございます！
オッサンガンバ！負けるな41歳！
これってGKも走ってるのでしょうか
7年前くらいはキーパーもやるともあったりなかったりって感じでした！
走ってないですよ
那須さんの前走ってるの佐藤くんじゃないか
俺は中学の時、サッカー部で何故か駅伝エントリーさせられて、10Km44分位が限界だったような記憶が…ちなみに駅伝の関東大会出させられて、上位のランナーは10Km32〜35分で走ってたかも😅ほぼダッシュに近いよ
難しいそうですね
挨拶の短さにとてつもない決意を感じますわ(´・д・｀)
長距離・駅伝の強豪校でも1000m10本なんて合宿の時くらいしかやらないです。私は現役の頃でも5本目以降は4分切れなかったですから。
サッカーは90分間に10〜14km走ってるけど、約6割が歩きと遅いジョギング、約3割が速いランニング、約1割がスプリントになってる。インターバル走にするならボリューム落としてレストをジョギングで繋いだり、これだとスピードが出てないから全セット終了後に約70m3〜５本流しをする方が、トレーニングのターゲットがはっきりするから効率良くなる。
別に効率を求めたトレーニングじゃないでしょ。走力はもちろんだけど、きついときにどれだけ頑張れるか。もちろん効率のよいメニューもやってるだろうけど、すべてのメニューで効率だけを求めてたら、あれだけの結果は残せない。一定のレベル以上に強い高校はどこもきつい走り込みのメニューがあるし、強いのには理由がある。
高校サッカーの走り練に効率なんて概念ないぞ、やったことあんのか
主さんが是非そのランメニューを組み入れて高校サッカーの指導者として活躍される姿を楽しみにしてます。応援してます
ほぼこれ体力の練習じゃないで体力2割、メンタル4割、気合い4割やで😊
久保建英とかスペインでこういうのやってたのかな
あいだの時間は何分？？
走ってる時休んでるひといるから3分40じゃない？
ANGEL Voice思い出した
前育で1番きつい部活はサッカー部でないという事実、、、。
悪いとは言わないけど海外でもこんな走り込みのトレーニングってするんかなー？まー日本って感じですね
まぁ海外でも指導者次第かな、鬼軍曹って言われてたドイツのマガト監督は距離を伝えないで監督がやめろと言うまで延々と走らされるとかあったみたいだしマガト監督はプロの中じゃ異質とは言えプロの監督でもいるくらいだから学生なら欧州でも普通に走り込みくらいはするんじゃない？
部活やめたい
1000×10本と100×100本どっちがキツい？ アベレージタイム次第か…
100×100本だろう笑笑死にたくなるわそんなん笑
うちの学校1000✖︎8でレスト90でした
飯食ってる時に見たら当時を思い出して吐きそうになったな
山梨学院行って欲しいな笑
これほんとにきついですby高校生
中学時代の駅伝練習よりきついやんけ
俺のU15のクラブはもっと走ってるぞ「街クラブ」
キーパーも走るんですかね？
うちの高校も1000×10やってるけどキーパーもやってるよん
生徒さんシャツインしてて流石ですね。
なんやそれ。入れてたら偉いみたいな
シャツインしてるのが偉いのか？
お前金崎夢生好きだろ
陸上部短距離だけど、このメニュー考えるだけで嫌だな
1000×8本を3：30以内はやったことあるけど10本になると耐えれるか分からん笑笑
感動し落涙してしまいました。
「しんどい時に、どんだけ仲間を励ませるかや！」って、高校の監督の言葉思い出しました。
前橋育英おめでとう㊗️
決勝凄い試合でした。
那須さんのラン凄い🎉
声がけの大切さ勉強なります。
普段ランニングしてる38歳です。
なんやかんやで4分とかで1キロ走ってるのが普通にすごいと思います。
それを10本もやってるってだけで尊敬します！
育英優勝おめでとう
練習前のコーン置かれる時の絶望感が蘇ってきました。社会人になってもあの時のキツさを忘れずに頑張りたいです。
うちは走る曜日決まってた。でその曜日は午後くらいから先輩が寒くね？とか言い出して早退するいつものパターン。
恐怖でしかないよね
今でも思い出すもん……
四角コーン…
無理だよ
現役時代これ以上の苦しいトレーニングを何回も経験されてきただろうに、40を超えてもまだ画面越しに勇気と根性を届けてくれる那須さんには頭が上がりません。
エグ…よう頑張るわw
走りの練習前の緊張感はホント独特なのあるよなあ
くっそわかる 上手く言語化できない感情だよね
あの感じ世界一嫌い
神回ありがとうございます！！
僕らの高校は1,000m×10本の事「ししゃも」って言ってました！
ししゃもやり切る那須さんみて本当に感動しました😂
育英行った友達と飯行って部活のこと聞いた時にこのラントレのこと教えてくれて流石に嘘だろって思ってたらまじで1000×10本やってて尊敬した
リガバリーは何分ですか？
@@user-wd1gv3rt2l4箇所に別れて前後半でやるので片方が走ってる間がレストです
普通ならリタイアしてしまうところを、意地でも最後まで走り切る那須さんはやっぱプロだなと思いました！
ほんとに凄いわ那須さん
3分40秒がどれほどきついか…
ナスさん本当にすごい
なすだれやねん
凄すぎる😭
マラソン選手ですか？😭
那須さんも凄いし育英の皆さんも化け物だ⚡️
お互い仲間を勇気付けながら共に進む、素晴らしいですね！
だから育英は強いんだ！試合終了までクオリティが落ちないのはこのメニューのおかげですね！
学年によって曜日は変わるけど火曜日の昼休み後から元気なくなってくるサッカー部を思い出すな〜
これを週一って考えると恐ろしすぎる。
え、まじかよ
那須さん
凄すぎます
ランニングしてるけど、1キロ4分以内で1本走るだけで多分もう無理だと思う…笑
那須さんほんとすごい
那須さん、まじですげぇ～
これ見たら一緒にやってる高校生もぜったいがんばるよな
選手権でも全く運動量が落ちない理由が分かるね。古典的な練習ではあるが、プロ輩出も多いし相当生かされているのだろう。
止めるのだけは止めようってセリフにグッてきました。すごいです。
山田先生も優しい
懐かしいな
地獄を思い出す
やっぱ日本一の高校はすごいわ
オフ明けって週一！？頑張りましたね那須さん😊
毎週火曜日ですよ
winnersの選手並、いやそれ以上の練習量を熟している気がする😅
こんな監督最高やん❗️
1000m×10はもう陸上部なんよ笑
いや、マジ那須さんすげーよ笑笑
中学のとき、2本とかでももうしんどかったのに10本はバケモンで草
那須さんえぐいわ
那須さんマジすごい！
息子も某高校で走らされてます⚽️
1キロ3分15秒で走るそうです💨
子供達バケモンですね😅
やっぱ強豪は走ってるよな。勝ちたきゃキツイトレーニングは欠かせないか
那須さんすごすぎる!
自分だったら一本も入れていないかも!
前橋育英の選手たちもすごく速いですね。
自分も那須さん動画で国見の狸山走った映像見て狸山挑戦してみたけど、那須さんは国見サッカー部の練習後で60分だったみたいだけど、自分はただ狸山走っただけで60分くらいでした。サッカーの練習したあとだったら途中でギブアップしているかも!
1000×10セットて、エグすぎるわ
まじで絶望の火曜日だった
マインツで頑張ってください💪
彼は41歳です。
こういうトレーニングの何がきついかって、毎回トラックの大きさが違うところだよな
自分たちが部活でやってる走りべちゃクソ楽やんけ
6本目、なんでか復活したのは意地だったのですね。
急におすすめきた
那須さん、尊敬します
これはマジでやばい。
大学へ歩いて移動する時の絶望感ときたら。。。
部活でやって10分完走がGOMIに感じてくる
この練習きつすぎるだろ😂😂😂😂
インターバルが気になるね
アクエリアスでも飲んで下さい。
これがある日朝家出るのまじで憂鬱だろうなww
ほんとお疲れ様ですな
前橋育英の運動量半端ないですね😂マラソン選手並みですね😮那須さんもさすがです👍
サッカー部はマジできつい
それに比べて隣のテニスコートでやってるソフトテニス部はめっちゃ楽そうにしてたな
休み多いし😂
強いチームが弱いチームよりキツイ練習してるのに、弱いチームがそのままの練習してて勝てるわけないよな。
20年前、高校サッカー部でしたが、入部時は、1500m5分30秒だったけど、動画みたいな走り結構やらされて、
部員のだいたいが、1500m4分40秒以内入ってたな。
今考えたら高校生はまじすごい。
僕も頑張ります
やっぱり若いと体力が半端ないな
やっぱ強いとこは走ってるんだなぁ〜
駅伝の強豪校より走ってますし、下手したら高校駅伝の強豪校より速い選手もいますね。凄すぎる。
国体とインハイの常連校の練習のハードさは、尋常ではない。
前橋育英のグランドがプロのクラブグランドみたいですね😃 すごいや。 ただ、フィジカルトレはえぐい…
前橋育英のハードワークが90分落ちない理由が分かったわ
めちゃいいこと言うねちみー
長距離選手から見てもこの練習メニューはきつい
おっさんでこれは気力でどうこう出来るレベルじゃないよすげえよ最後までやるのは
現役なら3分40はアンパイだけど引退してるのに那須さん凄いわ
もと育英としては思い出したくない😢
お疲れ様です。間の休憩は何分ですか？
1000mを3分40秒×10ってやってみたら中々しんどい
やっぱ１試合通して相手に走り負けないって絶対的な強みよなぁ
もちろんそれだけで勝てるわけではないけど、間違いなくアドバンテージよね
バスケットでも福岡第一高校のえぐい走り込み量を見たことがある。彼らも試合通して足が止まらず、試合終盤のキツい時間でも相手に走り勝ってしまう。
相手がどんなプレイしてきても、体力で負けることだけは絶対ない、練習よりキツい試合はない、と思えるってめちゃめちゃ強いよな
この走り練習はフィジカル練習の日だけなんですか？またフィジカル練習の頻度はどのくらいでsyか？
週一でこれらしいよ
間のインターバルの時間ってどれぐらいなんですか？
毎週やってるんですか？
うちは300m✖️１０本で最初は制限時間60秒ですが、１本終わる毎に1秒づつ制限時間が早まるんで最後の１０本目は50秒でした。何度も吐きましたが、育英に比べれば全然楽ですね。マジ尊敬します。
陸部はラスト39とかですよw
比べて全然楽って事は絶対ないです！
300mはそれてはそれで死ぬほどキツいです。
というかキツさの種類が違います！
by陸上経験者
1キロ3:30かー、、長距離専門としてた人すると普通のメニューだけど、それをあの体でやりきれるんだね、、、すごい
こういう部活経験してる人ほど浪人生は合格しやすい。どんな分野でも勝負事は根本的には一緒なんよな。
初めて全国ベスト4になった同級生や、1学年下の松下コーチたちは、ここまで環境が整っていなかったものね。サッカー部専用グラウンドなどなく、高校の南東側で練習していたし。
外部を借りて練習することはあったけど。
競技違うけど亜細亜大野球部の
アップで1,500×10本のタイムトライアル
を思い出しました。
この地獄のランメニューをこなす那須さん、凄いっす。
お疲れ様でした
那須さん、冬場は
マラソン大会出てみては
いかがでしょうか？
那須さんの走りなら
10キロとかだと全然走れると
思います。
1本でも3.4入るのは凄い
自分陸上で長距離専門でやってるものだけど僕さえきつかった😅
レストは何分ですか？
3分40秒レストらしいですよ
てことは3分40秒走って、3分40秒休憩てことですか。
ありがとうございます！
オッサンガンバ！
負けるな41歳！
これってGKも走ってるのでしょうか
7年前くらいはキーパーもやるともあったりなかったりって感じでした！
走ってないですよ
那須さんの前走ってるの佐藤くんじゃないか
俺は中学の時、サッカー部で何故か駅伝エントリーさせられて、10Km44分位が限界だったような記憶が…ちなみに駅伝の関東大会出させられて、上位のランナーは10Km32〜35分で走ってたかも😅ほぼダッシュに近いよ
難しいそうですね
挨拶の短さにとてつもない決意を感じますわ(´・д・｀)
長距離・駅伝の強豪校でも1000m10本なんて合宿の時くらいしかやらないです。
私は現役の頃でも5本目以降は4分切れなかったですから。
サッカーは90分間に10〜14km走ってるけど、約6割が歩きと遅いジョギング、約3割が速いランニング、約1割がスプリントになってる。
インターバル走にするならボリューム落としてレストをジョギングで繋いだり、これだとスピードが出てないから全セット終了後に約70m3〜５本流しをする方が、トレーニングのターゲットがはっきりするから効率良くなる。
別に効率を求めたトレーニングじゃないでしょ。走力はもちろんだけど、きついときにどれだけ頑張れるか。もちろん効率のよいメニューもやってるだろうけど、すべてのメニューで効率だけを求めてたら、あれだけの結果は残せない。一定のレベル以上に強い高校はどこもきつい走り込みのメニューがあるし、強いのには理由がある。
高校サッカーの走り練に効率なんて概念ないぞ、やったことあんのか
主さんが是非そのランメニューを組み入れて高校サッカーの指導者として活躍される姿を楽しみにしてます。
応援してます
ほぼこれ体力の練習じゃないで
体力2割、メンタル4割、気合い4割やで😊
久保建英とかスペインでこういうのやってたのかな
あいだの時間は何分？？
走ってる時休んでるひといるから3分40じゃない？
ANGEL Voice思い出した
前育で1番きつい部活はサッカー部でないという事実、、、。
悪いとは言わないけど海外でもこんな走り込みのトレーニングってするんかなー？まー日本って感じですね
まぁ海外でも指導者次第かな、鬼軍曹って言われてたドイツのマガト監督は距離を伝えないで監督がやめろと言うまで延々と走らされるとかあったみたいだし
マガト監督はプロの中じゃ異質とは言えプロの監督でもいるくらいだから学生なら欧州でも普通に走り込みくらいはするんじゃない？
部活やめたい
1000×10本と100×100本どっちがキツい？ アベレージタイム次第か…
100×100本だろう笑笑
死にたくなるわそんなん笑
うちの学校1000✖︎8でレスト90でした
飯食ってる時に見たら当時を思い出して吐きそうになったな
山梨学院行って欲しいな笑
これほんとにきついですby高校生
中学時代の駅伝練習よりきついやんけ
俺のU15のクラブはもっと走ってるぞ「街クラブ」
キーパーも走るんですかね？
うちの高校も1000×10やってるけどキーパーもやってるよん
生徒さんシャツインしてて流石ですね。
なんやそれ。入れてたら偉いみたいな
シャツインしてるのが偉いのか？
お前金崎夢生好きだろ
陸上部短距離だけど、このメニュー考えるだけで嫌だな
1000×8本を3：30以内はやったことあるけど10本になると耐えれるか分からん笑笑