Jura Night Trail 15 i Ultra 50 - Jurajski Festiwal Biegowy 20-21.9.2024
HTML-код
- Опубликовано: 20 окт 2024
- Zachęcam do wspierania kanału: / @tomaszkopyra
Tomasz Kopyra w relacji z biegów Jura Night Trail 15 i Jura Ultra 50 w ramach Jurajskiego Festiwalu Biegowego, który odbywał się 20-21.9.2024 w Podlesicach na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej.
Gratulacje 💪 Podziwiam 😀 Ja biegłam 10 km w tym samym dniu 😀 Pozdrawiam 💙
Niezły doping na trasie 🙂
Za dotarcie do maty masz 👍. (A nie każdemu daje😊). Brawo za siłę charakteru
Czy chodzisz czy biegasz wielki szacun za to co robisz! 🤜🤛
Gratulacje, elegancko :) Jaką kamerką nagrywasz w trakcie biegu?
Speedgoat 5 czy 6?? Jak je porównasz z Mafate??
Speedgoat 5 Wide w porównaniu do Mafate Speed 4, są podobnie szerokie z przodu, trochę szersze w łuku stopy i mają mniej agresywny bieżnik.
Mierzyłem Speedgoat 6, ale nie Wide i w tym samym rozmiarze były dla mnie za wąskie. Jak zobaczę Wide to może się skuszę.
@@TomaszKopyra ja akurat potrzebuję długich, a wąskich. Mafate dużo cięższe?? Na bieszczadzkie i łemkowskie błoto wziąłbyś speedgoaty??
Mafate ma lepszy grip. Natomiast, gdybym wiedział, że jest błoto w wziąłbym Inov-8 Mudclaw.
37:48 może poczytaj trochę o tym zamku zanim wygłosisz takie opinie, pierwszy z brzegu artykuł "Rewitalizacja zabytkowego obiektu od początku prowadzona była pod okiem najbardziej uznanych w Polsce specjalistów i jest obecnie wskazywana jako jeden z najlepszych przykładów w naszym kraju i w Europie"
No właśnie poczytałem.
"Zamek w Bobolicach budzi kontrowersje. Dr Tomasz Ratajczak z Instytutu Historii Sztuki Uniwersytetu Adama Mickiewicza w Poznaniu jednoznacznie potępia sposób odbudowy Bobolic. Nie uważa jej przy tym za odbudowę. Jak mówi, w miejscu ruiny zamku powstał obiekt stylizowany tylko na historyczną budowlę i to w sposób fatalny. Zdaniem historyka, drastycznie fałszuje to historię architektury tego miejsca."
www.slazag.pl/zamek-w-bobolicach-historia-zniknela-rozmawiamy-z-historykiem-sztuki-dr-tomaszem-ratajczakiem-z-uam-w-poznaniu
Producenci i sprzedawcy lampek czołowych lubią to
Bieganie w piachu powoduje szybsze zmęczenie mięśni. Ten pierwszy bieg też nie pomógł. Zmęczone mięśnie nie mają tak dobrego trzymania więzadeł, stawów, robią się większe luzy na łąkotkach. Stąd kontuzja. Ja swojego ACLa zerwałem w momencie najlepszej formy od lat. Na orliku ale dzień po ciężkim treningu na siłowni na nogi na tzw. "schodach". Przed orlikiem 5 km biegu w lesie było dla mnie rozgrzewką. Wiem nie było to mądre ale wtedy czułem się świetnie i mogłem wszystko.
No piłka nożna jest mega kontuzjogenna.
Ciekawe, czy organizator podał w regulaminie, co będzie na poszczególnych punktach odżywczych, bo trochę słabo bez coli i Izo.... Dzisiejszy odcinek wygrało podgrzewanie pizzy 👌
Z takim porankiem to tylko ruszyć dupę i zacząć aktywny weekend Władziu!
Czyli pierwszy BIEG gdzie trzeba biegać a nie chodzić i kontuzja, to o czymś świadczy
Mhmm.... o czym? 🤔
I Korzeniowskiemu potrafiły kolana wysiąść czyli takie schorzenie zawodowe tak jak u koneserów trzustka z resztą podrobów a u Ibupromowców wątroba
@@TomaszKopyra O tym, że ty prawie nigdy nie biegasz tylko chodzisz, a jak trafi się trasa biegowa, to wysiadasz. Dla ciebie to takie wspinaczki z kijkami jak dla emerytów chodzone, bo takie lubisz, skoro dla ciebie brak kijów na taki bieg to był wielki wysiłek.
@@vsky.Spokojnie. Każdego moze cos zaboleć mimo, że robił to tysiące razy. Ale jak masz jakieś rady, żeby zapobiec Tomkowi kolejnych kontuzji daj znać.
@vsky. Aha Ty wiesz, kiedy biegam, a kiedy chodzę. Spoko.
E, lipa. Myślałem, że jakieś dinozaury będą.
ile Ty tego ibupromu zjadłeś ?
2 tabletki po 200 mg. Czyli generalnie mało.
Tomek górą!!!
Krejzol