[블루베리 콩포트 만들기] 냉동 블루베리 2컵, 알룰로스 반컵, 레몬즙 1T (블루베리와 알룰로스 비율은 약 3:1 비율) 1. 냉동 블루베리는 가볍게 세척 후 알룰로스와 섞어서 중불에 가열하기 2. 끓어 오르기 시작하면 레몬즙 넣고 10분간 졸이기 3. 뜨거울때 보관용기에(유리) 담고 냉장보관 하며 먹기 tip 알룰로스 대신 설탕 올리고당 시럽 모두 가능합니다. (알룰로스는 칼로리가 없는 저당 시럽입니다.) 요거트 외 팬케이크, 빵, 아이스크림 등 다양하게 활용해서 맛잇게 드세요 :)
![냉동 블루베리 그냥 먹으면 안되는 이유! 블루베리와 함께 먹으면 좋은 음식 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/-wqI1ms2kgA/mqdefault.jpg)
![냉동 블루베리 그냥 먹으면 안되는 이유! 블루베리와 함께 먹으면 좋은 음식 [정라레]](/img/tr.png)
![그릭요거트를 더 맛있게 먹는 방법! 스테비아 블루베리 콩포트 만들기ㅣhow to make compoteㅣ하이니[hi-ni]](http://i.ytimg.com/vi/xD-WEbkh9r4/mqdefault.jpg)
[블루베리 콩포트 만들기]
냉동 블루베리 2컵, 알룰로스 반컵, 레몬즙 1T
(블루베리와 알룰로스 비율은 약 3:1 비율)
1. 냉동 블루베리는 가볍게 세척 후 알룰로스와 섞어서 중불에 가열하기
2. 끓어 오르기 시작하면 레몬즙 넣고 10분간 졸이기
3. 뜨거울때 보관용기에(유리) 담고 냉장보관 하며 먹기
tip
알룰로스 대신 설탕 올리고당 시럽 모두 가능합니다.
(알룰로스는 칼로리가 없는 저당 시럽입니다.)
요거트 외 팬케이크, 빵, 아이스크림 등 다양하게 활용해서 맛잇게 드세요 :)
작가님 오늘 블루베리쨈
만들봤어요 ㅎ ㅎ
만들어나서 제 어께에 뽕들어갔어요 ㅋ 너무맛있어요 신세계네요
감사 ❤ 손자 손녀오면
자랑하려고요 ㅋㅋㅋ
작가님 언제나👍
요거 넘 맛있죠?ㅎㅎ
한번 만들어 보심 어렵지도 않구
다음엔 블루베리 한가지 있는거 말고
베리종류 여러가지 한번에 담긴것도 있거든요
그것도 구입해서 만들어 보세요~ 것도 새콤하니
보는 재미 씹는재미 있고 좋아요 ^^
항상감사드려요
작가님❤❤❤
베리종류도
만들어볼게요😊
방장님 굳어버렸어요ㅕ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잘 봤어요 근데 레몬즙을 넣는 이유는 무엇인가요?
새콤한 맛을 더해 맛을 더 좋게 하고
약간의 보존성을 높여주면서
농도 역시 걸쭉해지는데 도움을 줍니다 :)
감사해요 만들어 봐야겠네요
달콤달콤한가요?좋은 레시피 감사해요~
오 맛있겠어요 ㅎㅎ
냉동 아보카도 활용도 올려주세요 잔뜩 있거든요 ㅋ
우와..정말 맛있겠어요.감사해요
컵 정보 궁금해요 ㅋㅋㅋㅋ
혹시 냉동 블루베리 어떤거 쓰시는지, 레몬즙도, 알룰로스가루? 저것도 궁금해요
냉동 블루베리는 코스트코 제품 또는 쿠팡에서 딜라잇가든 제품 먹어요 ^^
레몬즙은 네이버스토어팜 '유기네' 에서 판매하는 유기농 레몬즙 사용하구요
알룰로스 가루는 마이노멀이요! ^^
요즘 요거트에 푹 빠져 있어요
요거트는 만들어 먹으면서
거기 들어가는 토핑은 과일 아님 넣을게 없어서 좀 지겨웠는데 이거 한번 만들어 봐야겠어요 간단하니 좋아요
처치곤란 냉동베리 있는데 이렇게 먹을 생각을 못해봤네요 요거트에 바로넣으니 차갑고 맹맹해서 별로던데 이건 맛있겠어요😊
먹어보고싶다......
귀리를 커피 가는 기계에 갈아서 끓을때 너으면 쨈이 되여~
그래놀라 어디껀지 알려주세요❤
제가 만든거에용~ㅎㅎ
이전 영상에서 한번 확인해 보세요 :)
뜨거울때 빵에 바르면 진짜 맛있어요
맞아요, 빵이랑도 잘어울리죠❤️😋
스테비아도 가능 한가용??
네 가능해요 ~ :) 스테비아가 당도가 좀더 높은편이라
조절해서 넣어주세요 ^^
알룰로스정보좀요^^
저는 마이노멀 분말 알룰로스 사용했어요 ~!
유통기한은 얼마나 될까요??
알룰로스 넣으신건 1주 설탕 넣은건 2주 안에 드셔주세요 ^^
화난 컵 얼굴 뭔가요??ㅋㅋㅋㅋㅋ
장줄리앙 요거트컵 이에요 ~ 인스타에서
@nounou_official 요거 치심 사이트 나와요 ㅎㅎ 녹색창에선 안뜨더라구요
오
10분이 넘습니다 ㅋㅋㅋ