04:00 cortisol 07:00 tomei pouca água e fiquei tonta no treino 08:00 Creatina e a queda de cabelo 09:20 Trocar cardio por luta 11:00 Tipos de whey 12:50 dança de salão é aeróbico 13:00 dicas pra quem tem artrose 14:10 já quebrei o ombro, posso treinar? 14:30 lesão de menisco 16:00 divisão de treino para endomorfo 16:50 sou obeso posso fazer esteira? 17:30 hipotireoidismo posso usar creatina 18:00 testosterona 18:15 divisão de treino a b c d ##Continua no comentário ##
18:50 sou gordo posso usar whey 20:00 ovário policístico 20:30 treino em circuito 22:15 dieta abaixo do basal é prejudicial 22:35 ceratocone 23:00 peito escavado 24:00 é normal não bater o pré treino 24:30 tenho bundao e isso me incomoda 25:00 e 30:30 dormir 6 horas tá bom 25:30 lipedema 26:30 tive covid creatina ajuda no cansaço? 27:20 usei 850mg cafeína e fui parar no hospital 28:24 cistos e anticoncepcional 31:15 espondilite anquilosante quais exercícios evitar 32:30 como ter motivação pra treinar sozinho 33:30 dianabol 34:30 estou cansando na metade do treino
Eu entendi outra pergunta sobre as artes marciais. Entendi se o cara treinar musculação, pode fazer lutas como cardio ao invés de caminhada, corrida, etc.
Boa tarde Paulo fazia musculação mais me cansei, passei a fazer corrida e caminhada , estava um pouco pesado 1.80 102.00 kg , então procurei uma nutricionista muito boa , baixei bastante 89.00 kg, cortei pão, açúcar, bolo , hoje como ovos , batata doce, salada etc , pela manhã tomo whey com 5gm de carboidrato antes de correr , na volta doís e ovos e 130 gm de batata doce ou apim , pergunta : na corrida sinto as vezes fadiga, as vezes fome, como posso proceder, comer um carboidrato antes? Algum outro pre treino ? Outra pergunta como posso melhorar meu treino de corrida alguma dica ?
Passando só para avisar qu m inscrevi para entrar no estatística, você ganhou seguidores com o ironcast. Obs: venho de uma nova rotina, 5 meses já, novos hábitos, menos 12 kilos e aproveitando o conhecimento gratuito do RUclips para melhorar a minha performance pessoal. Estou melhor que ontem, e pior que amanhã!
Paulo, bom dia! Tive um infarto em dez por erro de manipulacao era uma fórmula natural com prescrição de 6mg de ioimbina no composto e manipularam 60mg tomei 4 dias a fórmula e infartei. Agora o medico liberou pra exercicios, mas preciso de uma orientação, pois moro em cidade pq e por ter 50 anos todo mundo se assusta. Ja marquei co o Heraldo na sua clinica, mas só final de outubro, dá uma dica de como começar a me exercitar por favor, bjs
Boa tarde. Meu nome é Pricilla, eu tenho um quadro de aneurisma no tórax abdômen e pelve. E não posso fazer academia que sempre foi meu sonho. Queria cuidar da minha saúde com exercício porém não sei o que poderia fazer.
Priscilla entra na live no Muzy pela manhã e manda um super chat (nem que seja de R$5,00) ai ele te responderá lá e te dará todo direcionamento, vale a pena. Refaça essa sua pergunta por lá que ele é a melhor pessoa para te dar uma orientação. Quase todos dos dias ás 07hs ele faz o BNTC e vai respondendo a galera (Super Chat ou perguntas do Insta). Sempre mando super chat e ele responde. Só não deixa para enviar muito tempo depois da live ter começado pq senão corre o risco dela terminar e não ler sua pergunta. Sucesso!
Muzy, fui diagnosticado com pressão alta e comecei a academia duas semanas atrás. Fui ao nutricionista para uma reeducação alimentar. Qual indicação ou orientação para fazer um treino seguro? Comecei a tomar remédio, L0zart@na, 1cp /dia por indicação do médico Me ajuda …
@Rodrigo de Cassio Pereira 1 Tomar Sol e tomar vitamina D3 2 Reduzir peso e fazer caminhada diariamente. 3 Cortar antiinflamatórios. 4 Cuidar dos dentes. 4 Pesquisar sobre os benefícios sobre o magnésio. ( Receptor da vitamina D3) 5 Controlar o Stress pois danifica o magnésio. Em resumo é isso. Daqui 1 mês vc volta aqui e me fala se deu certo ok? Fica com Deus!
Olha aí falando da minha cidade , tbm amo fortaleza , muzy sempre que eu treino ou faço aeróbico , depois que termina ataca minha enxaqueca , já tentei menos peso , não forçar muito mas não tem jeito , adoro musculação, mas as vezes paro pq e dor porcarias dias . E não sei mas o que fazer.
Muzy, faz três meses que estou treinando na academia, já estou vendo resultados, mas ultimamente estou tendo muita preguiça para treinar, estou sem motivação, o que fazer? Abraço!
@@wellingtonroque1308Não faço dieta, treino 5 vezes na semana e minha alimentação é muito boa, não sou de comer besteiras, meu físico tá legal, o problema é a preguiça, no começo eu estava bastante motivado, perdi totalmente essa motivação nas últimas semanas, completar as séries já está sendo difícil, é normal isso?
Paulo, bom dia! Tive um infarto em dez por erro de manipulacao era uma fórmula natural com prescrição de 6mg de ioimbina no composto e manipularam 60mg tomei 4 dias a fórmula e infartei. Agora o medico liberou pra exercicios, mas preciso de uma orientação, pois moro em cidade pq e por ter 50 anos todo mundo se assusta. Ja marquei co o Heraldo na sua clinica, mas só final de outubro, dá uma dica de como começar a me exercitar por favor, bjs
04:00 cortisol
07:00 tomei pouca água e fiquei tonta no treino
08:00 Creatina e a queda de cabelo
09:20 Trocar cardio por luta
11:00 Tipos de whey
12:50 dança de salão é aeróbico
13:00 dicas pra quem tem artrose
14:10 já quebrei o ombro, posso treinar?
14:30 lesão de menisco
16:00 divisão de treino para endomorfo
16:50 sou obeso posso fazer esteira?
17:30 hipotireoidismo posso usar creatina
18:00 testosterona
18:15 divisão de treino a b c d
##Continua no comentário ##
18:50 sou gordo posso usar whey
20:00 ovário policístico
20:30 treino em circuito
22:15 dieta abaixo do basal é prejudicial
22:35 ceratocone
23:00 peito escavado
24:00 é normal não bater o pré treino
24:30 tenho bundao e isso me incomoda
25:00 e 30:30 dormir 6 horas tá bom
25:30 lipedema
26:30 tive covid creatina ajuda no cansaço?
27:20 usei 850mg cafeína e fui parar no hospital
28:24 cistos e anticoncepcional
31:15 espondilite anquilosante quais exercícios evitar
32:30 como ter motivação pra treinar sozinho
33:30 dianabol
34:30 estou cansando na metade do treino
Herói sem capa
Lindo
Nem toda capa usa herói!!!
VC é uma lenda!!
Eu entendi outra pergunta sobre as artes marciais. Entendi se o cara treinar musculação, pode fazer lutas como cardio ao invés de caminhada, corrida, etc.
resposta do título 9:20
Obrigado, amigo. Você é um amigo
Obrigado, amigo. Você é um amigo
Heroi
Obrigado Pimposo
Boa tarde Paulo fazia musculação mais me cansei, passei a fazer corrida e caminhada , estava um pouco pesado 1.80 102.00 kg , então procurei uma nutricionista muito boa , baixei bastante 89.00 kg, cortei pão, açúcar, bolo , hoje como ovos , batata doce, salada etc , pela manhã tomo whey com 5gm de carboidrato antes de correr , na volta doís e ovos e 130 gm de batata doce ou apim , pergunta : na corrida sinto as vezes fadiga, as vezes fome, como posso proceder, comer um carboidrato antes? Algum outro pre treino ? Outra pergunta como posso melhorar meu treino de corrida alguma dica ?
Passando só para avisar qu m inscrevi para entrar no estatística, você ganhou seguidores com o ironcast. Obs: venho de uma nova rotina, 5 meses já, novos hábitos, menos 12 kilos e aproveitando o conhecimento gratuito do RUclips para melhorar a minha performance pessoal. Estou melhor que ontem, e pior que amanhã!
Melhor q tá tendo no RUclips!!! Conteúdo e informação do começo ao fim! Sensacional, parabéns 🙏🏼✌🏼💥
Paulo, bom dia! Tive um infarto em dez por erro de manipulacao era uma fórmula natural com prescrição de 6mg de ioimbina no composto e manipularam 60mg tomei 4 dias a fórmula e infartei. Agora o medico liberou pra exercicios, mas preciso de uma orientação, pois moro em cidade pq e por ter 50 anos todo mundo se assusta. Ja marquei co o Heraldo na sua clinica, mas só final de outubro, dá uma dica de como começar a me exercitar por favor, bjs
Começa a trazer vídeos mais curtos Muzy, você é fera demais!
Boa tarde. Meu nome é Pricilla, eu tenho um quadro de aneurisma no tórax abdômen e pelve. E não posso fazer academia que sempre foi meu sonho. Queria cuidar da minha saúde com exercício porém não sei o que poderia fazer.
Priscilla entra na live no Muzy pela manhã e manda um super chat (nem que seja de R$5,00) ai ele te responderá lá e te dará todo direcionamento, vale a pena. Refaça essa sua pergunta por lá que ele é a melhor pessoa para te dar uma orientação. Quase todos dos dias ás 07hs ele faz o BNTC e vai respondendo a galera (Super Chat ou perguntas do Insta). Sempre mando super chat e ele responde. Só não deixa para enviar muito tempo depois da live ter começado pq senão corre o risco dela terminar e não ler sua pergunta. Sucesso!
Parabéns!!
Sou de Fortaleza Ceará
Muzy, forçar o abdomên no cardio, ajuda a reduzir a gordura localizada ou tem algum benefício??
Não
Muzy, fui diagnosticado com pressão alta e comecei a academia duas semanas atrás. Fui ao nutricionista para uma reeducação alimentar.
Qual indicação ou orientação para fazer um treino seguro? Comecei a tomar remédio, L0zart@na, 1cp /dia por indicação do médico
Me ajuda …
Não sou o Muzy mas Posso ser certeiro?
@Rodrigo de Cassio Pereira
1 Tomar Sol e tomar vitamina D3
2 Reduzir peso e fazer caminhada diariamente.
3 Cortar antiinflamatórios.
4 Cuidar dos dentes.
4 Pesquisar sobre os benefícios sobre o magnésio. ( Receptor da vitamina D3)
5 Controlar o Stress pois danifica o magnésio.
Em resumo é isso. Daqui 1 mês vc volta aqui e me fala se deu certo ok? Fica com Deus!
ruclips.net/video/TcUL5MzCd-4/видео.html Resumindo, não só pode como deve!
Boa noite como agendar uma consulta pessoal
Olha aí falando da minha cidade , tbm amo fortaleza , muzy sempre que eu treino ou faço aeróbico , depois que termina ataca minha enxaqueca , já tentei menos peso , não forçar muito mas não tem jeito , adoro musculação, mas as vezes paro pq e dor porcarias dias . E não sei mas o que fazer.
Para a pessoa que pediu ortopedista em Natal: qual especialidade ortopédica você quer?
depende o tipo de luta, algumas usam sistema glicolítico lático e outros alático, a preparação é totalmente diferente.
É bom treinar muay Thay e treinar musculacao 30 minutos dps?
Top dos top... bora treinar
Preciso muito de uma orientação
Salve mestre, serra gaúcha 7°🥶
Eu tava trocando cardio por dança , então depois da dança eu tenho que fazer cárdio
850mg de cafeina, nao sei como nao parou
Tá bom, aqui em CWB estava 05"
Aqui em curitiba de manhã tava 5°
Muzy, faz três meses que estou treinando na academia, já estou vendo resultados, mas ultimamente estou tendo muita preguiça para treinar, estou sem motivação, o que fazer? Abraço!
Opa, beleza? Não sou o Muzy, mas acho que ele vai perguntar como está sua dieta... Seus macros... Complemente pra ele te responder. Abraços
@@wellingtonroque1308Não faço dieta, treino 5 vezes na semana e minha alimentação é muito boa, não sou de comer besteiras, meu físico tá legal, o problema é a preguiça, no começo eu estava bastante motivado, perdi totalmente essa motivação nas últimas semanas, completar as séries já está sendo difícil, é normal isso?
Eu já me senti assim, só manter a disciplina porque e logo logo o ânimo volta
@@anthonyvictor8650 coloque na cabeça q se vc se descuidar vai perder físico q demorou a evolução q lutou pra está e sua saúde vai ficar debilitada
Quando não se tem vontade é a hora de se esforçar mais ainda, continue! Você Consegue!
Eu estou em Londres! Aqui está “ fresco “ . De novembro a fevereiro é só frio , escuridão
Queria que o Br fosse assim
Qual o horário das lives ?
Todos os dias às 7h, 7 e pouquinho.
@@cristianeb.4571 Obrigado!!!
KKKKKKKKKK 24:00 posso levar a Roberta? KKK
👏👏👏👏
VIM PELA ENTREVISTA DO BOLSONARO...FOI EXCELENTE...BOLSONARO2022 🇧🇷
Não te conhecia, passei a admirar-lo e conhecer depois da entrevista com o nosso presidente Jair Messias Bolsonaro👏👏👏
Paulo, bom dia! Tive um infarto em dez por erro de manipulacao era uma fórmula natural com prescrição de 6mg de ioimbina no composto e manipularam 60mg tomei 4 dias a fórmula e infartei. Agora o medico liberou pra exercicios, mas preciso de uma orientação, pois moro em cidade pq e por ter 50 anos todo mundo se assusta. Ja marquei co o Heraldo na sua clinica, mas só final de outubro, dá uma dica de como começar a me exercitar por favor, bjs