Ещё небольшое дополнение к этой теме в посте в телеграм канале: t.me/thestruggleforyourself/495 В следующем видео я поделюсь практикой по увеличению уверенности через тело (а не психику) - если интересно поддержите комментарий и видео лайком.
дада, поддерживаю, освещение, и на первой фотке лицо худее, на второй заплывшее и не такие глаза выпученные как на первой. На первой прям энерджи чувак, в тонусе, на второй любитель полежать и похавать. Каждый видит по своему, но первая фото конечно получше в плане здоровья хаха))
кстати интересно, когда я начала заниматься специальной гимнастикой для осанки и постепенно спина пришла в правильное положение и грудная клетка раскрылась и дыхание углубилось, то реально я ощутила гораздо большую уверенность в себе и в целом сильно улучшилось настроение
Существует много видөв в уверенности в себе Через тело Через накопленные знания ( ум ) Тело как человека крупного видимой физической силой ( хотя того может и не быть ) Походка и стройность в гармонии с красивой походкой . Бывают люди по внешности старик и не мощный физически но внутренний стержень его гласит об его уверенности в себе . Бывает молодой человек физически сильный и красивой походкой затюканный мелким его одногодкой ( зачмыренный ) .
@ Мы управляем головой, осознавая свои мысли и внутренние “роли”, которые формируются опытом и эмоциями. Либо ты управляешь сам, как цельная личность, либо это делают твои субличности, например, “тревожный” или “критик”. Мысли нельзя полностью остановить, но можно научиться их наблюдать, переключаться и заменять деструктивные установки на конструктивные. Главное - развивать осознанность через практики и учиться вести внутренний диалог, чтобы брать управление на себя.
@@alikalaskerov3606отчасти ты прав. Но я знаю по своему опыту: ты можешь до бесконечности просиживать в медитациях, практиковать контроль ума, отслеживание причинно-следственных связей, быть супер осознанным, понимая откуда происходят твои мысли, но как только ты выходишь из своего спокойного мира, попадая в неконтролируемые условия, либо в ситуации с высоким уровнем стресса и вся твоя осознанность пропадает и тебя накрывает паническая атака. Как ее не уговаривай, не смотри на нее снаружи, не осознавай - она будет сильнее тебя. Если у тебя невроз и ты посидишь 5 минут с идеально ровно спиной (выпрямишь ее сознательно), или намерено займешь "победную" позу (открытая грудь, прямая спина, руки подняты), то ты почувствуешь автоматически уверенность. Я же говорю о таком методе, когда ты щипковым методом убираешь блоки со своей спины и ты автоматически попадаешь в состояние уверенности.
Не люблю видео а.российского, хотя, вроде, и информация откликается. Но он так орет, на таком эмоциональном взводе, как бы на стрессе, пытается что-то кому-то зачем-то доказать слишком эмоционально. Мне трудно его воспринимать. Еще этот яркий акцент его. Я лучше бы к вам на ваше обучение пошла.
@@ДмитрийШитов-ь1д у меня наоборот гипертония была. В 20 лет давление 160 😀 Ноги тоже слабые были постоянно закачивать приседаниями приходилось. Сейчас у меня только лёгкая физкультура и растяжка, а ноги в постоянном тонусе находятся сами по себе
@@АлексАлекс-щ7ц6и что ты имеешь ввиду? Я 2 последних года работаю со своей фасцией, и честно скажу, что после этого нет нужды закачивать тело приседаниями и жимами в качалке, и без того себя в форме чувствуешь (если ты об этом)
Странное замечание о не работе с телом. Оно бы было к месту если бы о автор видео был толстяком с нервным тиком и читал бы заикаясь по бумажке. Но автор передаёт интересный и сложный контент спонтанно и вовлеченно, с естественным темпом речи, телосложение у него среднее, лицо пропорциональное. Конечно, плечи автору можно немного расправить...особенно если Вы хотите ему предложить работу солистом балета. Желаю вам успехов если сотрудничество на поприще балета состоится! А пока он психолог я буду продолжать смотреть его видео: контент интересный, в презентации ничто не раздражает, много информации за относительно короткое время. Браво автору!
Виталий, благодарность за видео. Интересно было послушать. Вобще вас приятно слушать и смотреть. ❤Уж не знаю каким вы были "до", сейчас вы производите очень располагающее впечатление, чувствуется что вы умный, рассудительный, спокойный, очень уверенный в себе. (А может это просто возраст, тода вы были молодым, еще без каких-либо достижений, со временем повзрослели, набрались знаний, опыта, вот и изменились в лучшую сторону и внешне и внутренне. И никакакое убирание зажимов с Российским здесь ни при чем?)😊😊
@@olgabarto2007 и зажимы , и работа над собой и внешним миром, социальные и материальные достижения. Это все вместе, как единый клубок) Я всегда был с довольно приятной энергетикой, жизнерадостный, но до зажимов это все было спрятано процентов на 80 для публики. Я часто слышу, что меня не могу люди представить в депрессии, зажатым и прочее)))
Ещё небольшое дополнение к этой теме в посте в телеграм канале: t.me/thestruggleforyourself/495
В следующем видео я поделюсь практикой по увеличению уверенности через тело (а не психику) - если интересно поддержите комментарий и видео лайком.
Я не досмотрела но первые фото абсолютно идентичны просто разные освещения
Это от насмотрености зависит и тонкости чувствования других людей. Эти фото мне сам клиент скинул, видя очевидную разницу, не я же это придумал))
дада, поддерживаю, освещение, и на первой фотке лицо худее, на второй заплывшее и не такие глаза выпученные как на первой. На первой прям энерджи чувак, в тонусе, на второй любитель полежать и похавать. Каждый видит по своему, но первая фото конечно получше в плане здоровья хаха))
@@vitalydikanenkoYT вот вы сами все придумали . Абсолютно идентичные фото . Фасция не может сокращаться , там нет таких структур .
На второй взгляд спокойный, он таким и должен быть у здорового человека
@@ManSpirit поддерживаю
кстати интересно, когда я начала заниматься специальной гимнастикой для осанки и постепенно спина пришла в правильное положение и грудная клетка раскрылась и дыхание углубилось, то реально я ощутила гораздо большую уверенность в себе и в целом сильно улучшилось настроение
Хороший ролик, хорошая подача. И более просто и понятнее что ли заходит информация, чем от аналогичных блогеров. Продолжай!
Приятно тебя слушать, продолжай еще снимать ❤
Благодарю Вас ❤ ...очень полезная информация
Мне на первом фото мужчина более энергичным показался.
Круто!
Существует много видөв в уверенности в себе
Через тело
Через накопленные знания ( ум )
Тело как человека крупного видимой физической силой ( хотя того может и не быть )
Походка и стройность в гармонии с красивой походкой .
Бывают люди по внешности старик и не мощный физически но внутренний стержень его гласит об его уверенности в себе .
Бывает молодой человек физически сильный и красивой походкой затюканный мелким его одногодкой ( зачмыренный ) .
Уверенность в первую очередь в голове! Потом тело после этого подключается
А кто управляет головой, кто посылает мысли и как их оста новить ☺️
@ Мы управляем головой, осознавая свои мысли и внутренние “роли”, которые формируются опытом и эмоциями. Либо ты управляешь сам, как цельная личность, либо это делают твои субличности, например, “тревожный” или “критик”. Мысли нельзя полностью остановить, но можно научиться их наблюдать, переключаться и заменять деструктивные установки на конструктивные. Главное - развивать осознанность через практики и учиться вести внутренний диалог, чтобы брать управление на себя.
@@alikalaskerov3606отчасти ты прав. Но я знаю по своему опыту: ты можешь до бесконечности просиживать в медитациях, практиковать контроль ума, отслеживание причинно-следственных связей, быть супер осознанным, понимая откуда происходят твои мысли, но как только ты выходишь из своего спокойного мира, попадая в неконтролируемые условия, либо в ситуации с высоким уровнем стресса и вся твоя осознанность пропадает и тебя накрывает паническая атака. Как ее не уговаривай, не смотри на нее снаружи, не осознавай - она будет сильнее тебя.
Если у тебя невроз и ты посидишь 5 минут с идеально ровно спиной (выпрямишь ее сознательно), или намерено займешь "победную" позу (открытая грудь, прямая спина, руки подняты), то ты почувствуешь автоматически уверенность. Я же говорю о таком методе, когда ты щипковым методом убираешь блоки со своей спины и ты автоматически попадаешь в состояние уверенности.
@@alikalaskerov3606то убрать внутренний диалог говорят , а вы наоборот вести его говорите 🤷♀️
ты на себе проверил?
Здесь явно прослеживается концепция Александра Российского, все к этому в скором времени придут)
Здравствуйте Виталий ! Вы у Александа. Р. учились ?
Здравствуйте. Все верно.
Не люблю видео а.российского, хотя, вроде, и информация откликается. Но он так орет, на таком эмоциональном взводе, как бы на стрессе, пытается что-то кому-то зачем-то доказать слишком эмоционально. Мне трудно его воспринимать. Еще этот яркий акцент его.
Я лучше бы к вам на ваше обучение пошла.
Александр - гениальный человек, так он доносит свою концепцию. Желаю ему всех благ)
А у меня ноги слабые пульс слабый всё слабое можно поправить или врачи кардиостимулятор рекомендуют .
@@ДмитрийШитов-ь1д у меня наоборот гипертония была. В 20 лет давление 160 😀 Ноги тоже слабые были постоянно закачивать приседаниями приходилось. Сейчас у меня только лёгкая физкультура и растяжка, а ноги в постоянном тонусе находятся сами по себе
@@vitalydikanenkoYTу меня тоже сейчас давления плюс минус такой же высокий мне 20 сейчас у тебя нету давление только честно
@ а по видео не видно есть у меня давление или нет?)) Была бы такая расслабленность у человека с давлением 160?
😮, молодец, нашел контент, но почему сам не работаешь с телом ? ☺️ тяжело ?
@@АлексАлекс-щ7ц6и что ты имеешь ввиду? Я 2 последних года работаю со своей фасцией, и честно скажу, что после этого нет нужды закачивать тело приседаниями и жимами в качалке, и без того себя в форме чувствуешь (если ты об этом)
Странное замечание о не работе с телом. Оно бы было к месту если бы о автор видео был толстяком с нервным тиком и читал бы заикаясь по бумажке.
Но автор передаёт интересный и сложный контент спонтанно и вовлеченно, с естественным темпом речи, телосложение у него среднее, лицо пропорциональное. Конечно, плечи автору можно немного расправить...особенно если Вы хотите ему предложить работу солистом балета. Желаю вам успехов если сотрудничество на поприще балета состоится! А пока он психолог я буду продолжать смотреть его видео: контент интересный, в презентации ничто не раздражает, много информации за относительно короткое время. Браво автору!
Виталий, благодарность за видео. Интересно было послушать. Вобще вас приятно слушать и смотреть. ❤Уж не знаю каким вы были "до", сейчас вы производите очень располагающее впечатление, чувствуется что вы умный, рассудительный, спокойный, очень уверенный в себе.
(А может это просто возраст, тода вы были молодым, еще без каких-либо достижений, со временем повзрослели, набрались знаний, опыта, вот и изменились в лучшую сторону и внешне и внутренне. И никакакое убирание зажимов с Российским здесь ни при чем?)😊😊
@@olgabarto2007 и зажимы , и работа над собой и внешним миром, социальные и материальные достижения. Это все вместе, как единый клубок) Я всегда был с довольно приятной энергетикой, жизнерадостный, но до зажимов это все было спрятано процентов на 80 для публики. Я часто слышу, что меня не могу люди представить в депрессии, зажатым и прочее)))