30歲才抗老已經太遲了！！最強抗老四步驟！！【77老大】

[@kahingwong]

其實適量的運動也很重要，運動後流汗，會發現皮膚比較滑和紅潤😁😁；另外，一個經常運動的人，看上去比較有精神，好的體態令人看上去也比較年輕。

[@代宏]

运动是最好的一种方式 ；抗衰老是系统性的！

[@aronx5875]

是滴，胶原蛋白分泌可以通过运动产生，而进补和外敷所谓胶原蛋白补充都是无效的

[@pp1203kimo]

我最近在往開始運動努力
但光是戒宵夜 就差了很多了

[@糖糖-p3m]

運動加飲食均衡 作息正常，我覺得比擦東擦西有效哦~

[@代宏]

@@aronx5875 胶原蛋白最好的方式就是再生。

[@Tom-cf5lk]

我个人抗老方法： 早睡多运动，多喝清水和不要给自己太大的压力。少糖，清茶淡饭。

[@陳博弈-h4s]

4根本：好心情（平常心）、飲食健康、作息規律、規律運動
做到這些再求保養

[@nancyqin31]

真的要多喝水跟盡量不吃甜的。

[@keiyeung8973]

我個人抗老方法：海吃胡吃亂吃 喝酒抽煙熬夜 33還是皮膚好顯年輕 有些事就是天生的

[@jesseyang_37201]

可是路上看到的和尚都不年輕欸......

[@jessethanks7194]

我的抗老方法是做3样东西
第一每天3包烟
第二每天凌晨3点睡
第3每天3包糖

[@JoJo-ri2qb]

來自香港的 ，很喜歡看 77老大 ， 很有喜感 資訊又豐富

[@Mary-ne8ye]

我也是香港😂

[@Z23161]

老大～可以出防掉髮或生髮的方法嗎？愛你唷

[@李ピンピン]

心情开朗，见人先笑😊，常把谢谢挂嘴边，再加运动，保准年轻漂亮🙆‍♀️🙆‍♀️🤗🤗

[@代宏]

健康是来自几个方面：1、心态；、2、生活习惯；3、补充高品质的营养素

[@jiaxu446]

还有一个很重要：睡眠，睡足，不熬夜，不失眠。 我一旦晚睡第二天脸上斑就深，只要正常睡觉睡足八个小时,第二天起来脸上斑淡很多。

[@西班牙Lolita小七]

真的吗？经常熬夜的我心都要凉了😰

[@kamanso6814]

完全同意。最近兩星期夜夜失眠,睡眠不足,影響思考,精神崩潰,很想死......

[@jiaxu446]

@@kamanso6814 不要想太多东西，放空思想，喝一两口红酒看看是否有助入眠。

[@sammitan1460]

@@kamanso6814
尝试运动，晚上会很好入睡

[@eileenchang2145]

你真的很適合 電視台產品推銷🤣😂

[@77boss]

這還用說😏

[@aaronblack3176]

@@77boss 老大想请问这个cocochi小软蛋的使用次数，一周敷几次？

[@77boss]

aaron black 一週 2次左右

[@ttz7035]

所以現在手機直播更直觀輻射更大哈哈哈哈

[@han-l1q]

男生也可以用嗎？

[@demihung]

心態也很重要哦 😊 心善會年輕不假哦

[@jony03428]

我從20歲開始每天都會擦防曬才出門
現在22歲
等到30歲時可以不怕惹👍🏻

[@201201010524]

可以推薦防曬嗎謝謝

[@GGYYGGYY987]

哇嗚～老大認真說要業配...😂😂
那這個東西一定很好！

[@greenysl]

小肌蛋用完一盒，果真好用👍基礎保養後使用，隔天起來感覺皮膚很穩定（我是熬夜肌）。可惜荷包不夠深！不然超想一週一盒給它用下去😂目前是一顆分兩次用，用兩天隔2-3天再開一顆。唯一缺點就是每盒都有一個小金匙，這個小匙很美沒錯，但是⋯每盒都有太浪費了😅也不環保⋯

[@Losshe]

听到抗老穴道稍微小紧张了一下。自从follow了老大之后每天晚上都要花起码半小时按摩身上各种穴道，听到又有穴道心想又要加了吗？还好都是目前已经在按的。
三阴交几乎每次都有提呢。抗老，美容，活血，缓解经痛，感觉是个万能穴道。其它不知道，但缓解经痛这个真的太有用了。我平时都有在运动，吃的也非常健康，经前还特别补血，但姨妈来了经常都会很痛。自从每晚睡前按摩三阴交之后这几个月来没有痛过一次。

[@77boss]

果然是鐵粉！三陰交的確是女性非常好的穴道，各種經期不順、經痛、美容抗老都有用

[@-david-wang-]

不论怎样都是要减少烟酒，减少日晒，低糖饮食，注意舒压 :)

[@77boss]

沒錯👍整理的很好

[@careysan8100]

本來已保養得不錯，看完77老大，更上一層樓。☺

[@77boss]

Carey San 好 🎉 變美變帥

[@nnnchi]

請問77老大，抗老茶飲會引起咳嗽嗎?
我昨天晚上喝，今天早上起床就咳?個人是這幾天有小喉痛，有關係嗎?
配方是你昨天下午在我公司演講分享的，是有點不太一樣
沒有黨蔘和百合，多了玉竹、黃耆、沙參和桂圓
再麻煩解答一下，謝謝!!

[@林唸詩]

謝謝老大分享，我會試著用這些步驟，來改善我的皮膚，抗老，美白，老大一樣要照顧自己喔、加油💪

[@代宏]

建议用干细胞培养的生长因子为你的护肤品，当然人的整个身体内部很重要！

[@廖愛玲-s7w]

少曬太陽，一年四季都要擦防曬乳液，在屋裡有燈光幅射都要防晒，晚上睡前卸妝乾淨，全身臉部拍美白水就可以睡覺了，不要吃宵夜會胖，腸胃也不能好好休息會老化！

[@江芬嫻]

77老大，可以做一個50歲男女的保養？

[@tpps655478]

維生素C、B3、A酸A醇，都是抗老保養的巨星

[@77boss]

紅茶 專業

[@Elena-xb4nh]

我都吃低升糖飲食 除了抗老 副作用就是瘦身😋且對於三高都有幫助

[@77boss]

從飲食改變是最聰明的方式👍

[@Elena-xb4nh]

@@77boss 老大教的觀念真的很正確🥰

[@lmtong9516]

請問這精華您用後皺紋有任何減少嗎？我看到您最近在視頻中說您很久前(這視頻是兩年前的，您當時已做醫美對付抬頭紋嗎?)已用醫美對付抬頭紋，而最近更做了鳳凰電波! 做了醫美即走上了不歸路，你三年前在視頻中說的。

[@yuzuruhanyu5852]

其實自由基有時候反而有保護的作用，當有外來的病菌時，巨噬細胞就會放出自由基來攻擊入侵者。假如體內都沒自由基的話也是不行的。

[@ryryryy1]

咦..?!

[@Elena-xb4nh]

不可能沒有自由基 再怎麼保養 你呼吸就在產生了 不需要過度擔心😂

[@yuzuruhanyu5852]

Elena Lan 我知道啊～只是不要讓大家過度的害怕自由基而已

[@zweilee7872]

老大最近更新速度很快哦，有效率~~

[@shanayip6502]

老大的業配好棒😂

[@stunned1790]

太喜歡老大，廣告都給他乖乖看完。

[@hazel954]

谢谢你的讲解。需要要求以后说的中药能给我们看他们是怎么样的吗？这样我也能买对的。

[@ninachen4313]

看完這集，我希望下輩子當隻爽貓，不僅有奴才奉養，整天爽吃爽睡就算胖了老了也一樣可愛！當人類就是(累)，要限制吃糖，又要限制吃澱粉，不能胖不能醜不能老，限制這限制那，做人真累😑

[@歆甜]

同感 T _ T ( 喵 ～ )

[@姓江的雙魚座薑絲こうさん]

樓主你跟我想的完全一樣！我多希望自己越胖越可愛越惹人喜愛，雖然當貓的缺點是常常要被吃豆腐但我不介意，如果可以常常被抱抱就更棒了❤️

[@AmmanChow]

老了不過份
有魅力也不錯

[@蟹老闆-h8b]

為什麼我覺得最近的影片，跟之前的影片，重覆性有點高...🤔

[@Cindy-wx2uc]

看完77老大的推薦，已立馬手刀下單小卵蛋來用看看！😆😆😆

[@77boss]

行動派是你😂

[@張茹茵-k8w]

開頭"恐怖額~~"好像要有點年紀才知道好笑，怎麼辦我也老了嗎XDDDDD

[@AKA72713]

老大好~~請問皮膚乾燥問題有中藥可以調理嗎? 還是這個問題比較需要外部保養

[@peiwang7390]

每次看著你講,莫名的開心哈哈,謝謝你用你獨特搞笑的風格感染了我

[@77boss]

感謝支持🎉🎉

[@-rain-snow-22-]

想請問老大覺得20歲開始保養會太早嗎？
身邊同學從高中開始就一直有敷面膜、用眼霜等
我睡前有時就抹個化妝水、乳液
敷臉則是敷便宜又大碗的蘆薈😂
有時累到直接洗洗睡就隔天了
因為會過敏的關係 個人沒有全妝過 基本就塗防曬而已
因為怕過敏 也不敢敷面膜跟用酸類
每次看身邊的人談論保養品都不知道自己到底該怎麼做😭🙏

[@kiwibird520]

30幾歲的姐姐路過，想給妳個心得.... 我上大學被同學影響後開始用保養品化妝品，結果原本超光亮的皮膚變成脆弱酒糟長痘痘，看了好幾年的皮膚科..... 後來聽醫生建議戒掉各種成分複雜的保養品化妝品，只擦單純的乳液，出門必擦防曬，現在被出門還是被當大學生阿哈哈

[@-rain-snow-22-]

@@kiwibird520 謝謝姐姐分享過來人心得！受教了💕🙏
我本身皮膚不會亂過敏 除非用錯產品
當初心血來潮想變漂亮學化妝 結果大過敏
之後花了半年才調回來後就乖乖的 不敢用其他東西
雖然我不是特別敏感肌 但是挑防曬也都選敏感肌用
可是心裡還是滿想全妝變漂亮 也很喜歡看美妝教學 就等以後有緣遇到自己適合的產品吧😭
想必姐姐一定天生麗質啦 簡簡單單的就能直接出門了💕

[@kiwibird520]

@@-rain-snow-22- 還好還好，年紀大了越來越做自己而已 (不過出門眉毛還是得畫一下哈哈) 珍惜父母給妳的好基因，皮膚乾乾淨淨就是最漂亮的啦~~

[@廖愛玲-s7w]

妳落伍了，很多臺北小姐十五歲就去做醫美整型，聽說臺北信義街是醫美診所的天下，也是明星每年每月報到的最愛！

[@jing-yishiu2909]

敲碗熟齡長黑髮的方法

[@mitali3655]

老大的業配就是一流👍對了老大那個面膜是要天天用嗎🧐

[@77boss]

Mita Li 我建議一週2-3次就夠啦

[@comet76101]

低血糖怎麼辦？可以減糖嗎？

[@fifipeng6098]

難得老大業配，好想試試那蛋蛋，可是國外怕難買到

[@yayai19800119]

抗自由基（氧化）的、抗ages糖化，感覺老大教過正確的瘦身或維持身材方法，也抗老👍

[@77boss]

王禹潔 是呀 這兩件事情還是很有關聯的

[@PONOPONOPON]

老大，這款茶飲每天飲用次數跟時間都隨意嗎？

[@藍雅香]

我從來沒有買過中藥，看老大的影片很心動的想去買看看，請問藥材回來需要沖洗或什麼處理嗎？還是直接泡熱水即可

[@77boss]

煮的藥性當然更好，泡的話就用最熱的熱水去沖，泡之前可以清洗一下的👍

[@pattyl7306]

請問老大 你介紹那麼多中藥 如果都想改善可以一起喝麻?

[@loveyouhin]

老大，我已在喝你的減肥茶和水潤茶，如果也想喝這個回春茶，我可以每天都喝齊三款，還是應該每天喝一款比較好呢

[@tangpexuan8925]

豐富的資訙～～令人大開眼界～～

[@AttractiveSlime]

爱美人人有责，不能随便出门吓到别人😉老大太贴心了，美容减肥穴位按摩一条龙👍最主要吸引我的是cocochi方便携带出门放包包不占位

[@candyli5067]

请问美女在哪里能买得到这个面膜？谢谢

[@AttractiveSlime]

Candy Li 你好，在视频底下那个说明里面有个产品说明，那个链接按进去就能看到了😊然后最底下按加进购物车里就能买了👌

[@candyli5067]

Attractive Slime 好的谢谢你💐

[@tangpexuan8925]

口才超好又深具幽默感~~

[@王泳心-j1d]

老大,那個蛋,我看了就怕…我是男的吧！XD …我敷過韓國買回來的晚安凍膜,皮膚完全無法呼吸…用1次就被我束之高閣了…,請問那氣候比台灣冷的日本產品,在台灣的海島型悶熱氣候,真的能發揮作用嗎？

[@fenghuang4959]

恐怖額~~😂這集的開頭讓我笑好久

[@夏寒熙]

全膚質適用嗎 晚安面膜

[@小晶哥]

本来打算吃一大锅进去，但是现在忍住了！我得换个小碗吃了。。。老大万岁！哈哈哈哈

[@77boss]

小晶哥 😂😂 好 ！ 慢慢養成習慣

[@aquariusgrac]

請問保養品去哪買呢？

[@湯逸寧]

這是珍貴的資訊

[@chnghaochen5775]

那我沒救了🤧
30歲前還沒認識老大

[@77boss]

現在起步還來得及😏老大陪你！

[@tangpexuan8925]

保養就是要看老大的視頻~~

[@tangpexuan8925]

這真是最寶貴的知識唷～～

[@nameno4991]

想請問COCOCHI也能早上敷嗎？

[@湯云真]

非常實用又有趣

[@慕澄-i]

老大請問什麼年齡開始保養最適合？十幾歲做哪些保養就夠了？

[@77boss]

年輕當然越簡單越好，水精乳有就夠了

[@daisyli9915]

老大， 如果用了小蛋蛋， 之前护肤的步骤还一样正常用面膜片吗？

[@dorahsieh8961]

請問老大 : 吃膠原蛋白會老化鬆弛嗎??

[@vilkiewong]

不迟 还不是60岁 来得及

[@pohlin4730]

看你的视频很精彩，很好笑。👍👍👍

[@e32542]

謝謝77老大分享～～

[@Ming-el8rd]

77
介紹的保養品
敏感肌能用嗎
男生皮膚較厚ㄟ

[@77boss]

李Ming 可以

[@judychen2426]

北美在哪里可以买

[@廖愛玲-s7w]

生髮藥要去哪裡買？

[@katehayashi]

老大可以發一些去角質的文章嗎?因為塗再好的東西就沒感覺吸收到

[@tangpexuan8925]

神解說～～簡潔有力～～

[@湯云真]

保養就是要看老大的視頻喔

[@tangpexuan8925]

豐富的資訙～～有趣的講解～～

[@代宏]

理论上 人从生下来就开始衰老哪
只是说 我们感觉到有明显老化的时候大概是在25岁以后（每一个人的情况有不一样的）
每一个人可以根据自己的实际情况选择怎么去抗衰老。我们人的衰老，其实就是我们的细胞衰老哪！一般情况下能够解决我们4个老化的指标就可以哪：1、保持DNA的健康：2、维持端粒的长度；3、拥有一定数量的干细胞；4、获得能量平衡（免疫力）

[@AmmanChow]

感激

[@湯云真]

口才好又深具幽默感

[@黃聖嘉-0807]

想看77老大實測專櫃有名保養品小黑瓶，小棕瓶，還有SKll

[@tangpexuan8925]

這真是最珍貴的資訙唷～～

[@Sunny-cq5ju]

內容豐富有趣

[@Sunny-cq5ju]

豐富的資訊

[@stephanieyim7335]

如果跟你之前上條片減肥茶飲，咁點分配呢? 早上飲抗衰老茶下午飲減肥茶？

[@77boss]

建議一次解決一種，這樣可以讓身體更好吸收🎉

[@zhuzhu-v2r]

那面膜可以过夜吗，请问老大？

[@77boss]

不建議，15分鐘就那下來

[@zhuzhu-v2r]

@@77boss 收到，谢谢你！

[@湯云真]

內容生動活潑

[@秀玉一家在韓國]

韓國女團的成員們19歲就開始用眼霜了！😭

[@manyeetso1433]

一定要用 補水最基本 22歲後可看自身需要換去黑眼圈什麼的 最重要還是睡眠 每天熬夜用什麼功效都少一半

[@賢-v9j]

別以為年輕用是因為老。。是保養。。維持的。。只是年輕用一般隨年歲加上去用滋潤些。。現空氣太污染。。要保護

[@conniethehoarder]

其实眼霜只是mini moisturizer 👀 除非是加了retinol一些抗老的ingredient 用脸霜就可以了、除非你眼部非常敏感

[@mmmlam7367]

當然她們要經常化妝 對皮膚已經是傷害
我之前看過文章說15歲就得開始抗老 塗眼霜🥶

[@ringoho1042]

我十八岁就开始用了 真的越早越好

[@張素珍-n7y]

一開始我就覺得有問題了
今天老大的皮膚怎麼這麼亮~

[@77boss]

這麼會發現😂

[@tangpexuan8925]

值得收藏的資訙 ~~

[@湯云真]

這個視頻好棒

[@露露的大脑洞]

哇呜～学到了～还有运动也有抗老的作用哦～此处老大一定会联想到双人运动😁😁😁干什么东西，乱七八糟～

[@yuyanwei7489]

露露的大脑洞 你为什么会发语音？哈哈哈

[@湯逸寧]

這個視頻好棒喔

[@asd16832]

什麼!! 那膠原蛋白是能吃不能吃?

[@reneekuo]

美國哪裡買

[@tangpexuan8925]

珍貴的資訙～～有趣的解說～～

[@tangpexuan8925]

滿滿的干貨唷～～

[@Sunny-cq5ju]

這是最珍貴的資訊喔

[@Sunny-cq5ju]

很實用的生活應用方法

[@Sunny-cq5ju]

謝謝老大分享喔

[@cecimaster]

好多茶都需要喝（減肥美白消腫抗老。。。）喝不完了。不知老大每天也都一直忙著在喝這些嗎😂

[@77boss]

慢慢來~一次解決一項，看到身體變化會很有成就感的

[@cecimaster]

@@77boss 太驚喜了，獲得回覆，中樂透不過如此吧

[@AmmanChow]

​@@cecimaster想起來 你這那麼棒的說
我相當快樂

[@hkh2001]

老大介紹的務必示好貨 安心使用 不過請問狗啟事量是多少啊還是跟中藥行的老闆問就可以呢

[@77boss]

枸杞是提味，一點點就好👍

[@mia.2862]

77老大，近年來一直有中藥含有重金屬或黑心中藥這種事情，到底該如何聰明選購中藥呢？🤔

[@77boss]

ruclips.net/video/yCR-Ehmpw9U/видео.html
新影片出來囉！可以更了解這件事👍

[@湯云真]

超級精彩的講解

[@jiljil3175]

恐怖歐～知道梗的都爆年齡嘍～～
恐怖到了極點歐～～～
簡直時代的眼淚！！！！😭

[@77boss]

還不快抗老抗起來😂

[@MsMonsterKenny]

恐怖喔～是反正我很閒裡面的梗
什麼司馬中原我才不知道呢！

[@Sunny-cq5ju]

值得收藏的資訊

[@Sunny-cq5ju]

令人眼界打開

[@tangpexuan8925]

謝謝老大分享喔~~

[@tangpexuan8925]

非常精彩有趣~~