Comment se sentir moins RAIDE pour danser
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- Опубликовано: 11 июл 2024
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ STÉPHANE ROUCHY - INSTRUCTEUR PILATES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Pour contacter Stéphane (cours de Pilates Granville) :
- Association de la tête aux pieds : / pilatesgranville
- email : dltapieds@gmail.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Introduction
00:30 Explications mobilité
** position assise **
02:22 Mouvement n°1
03:21 Mouvement n°2
05:53 Mouvement n°3
** position debout **
08:27 Mouvement n°1
10:51 Mouvement n°1
12:43 Mouvement n°3
15:48 A quelle fréquence faire ces mouvements ?
17:43 Bonus
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Danse à la maison
#dansealamaison #raide #mobilité
Créée par Hubert Ceram
Comment se sentir moins RAIDE pour danser : 
Развлечения
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Très intéressants ces mouvements!
Merci pour votre message :-) !
Merci beaucoup à tous les deux. Très précis et clair....ça fait vraiment du bien !
Je vous en prie. Merci pour votre message encourageant ! 👍
Très bonne vidéo remplie de merveilleux conseils ! Merci à vous deux pour nous aider à mieux comprendre notre corps et à mieux travailler notre mobilité ! Je prends note de ces 3 mouvement essentiels 😉👍
Merci pour ton message Ximena, c'est super si tu as aimé. 🙏😀
Waww merci 🎉
Cool merci !
Félicitations pour cette vidéo, indications très claires et très motivantes. ça fait du bien, ça réchauffe et c'est Fun !
Merci pour votre message, c'est encourageant. 😀🙏
Une formidable étirement merci bonne continuation ❤😊
Merci. Super si ça vous aide.
Bravo à tous les deux.A refaire..Une proposition: récapituler les mouvements sur fond musical à la fin??? Merci à vous deux...Belle complémentarité..😉
Merci pour ton message et oui bonne idée de refaire les mouvements en musique. 👍🙏
Super merci
Je vous en prie, je suis ravi si ça vous plait !
Trop bien,très sympa ce cours pour moi qui suis un peu raide en danse😅😘
Merci pour votre retour, je suis ravi que ça vous aide. 😀🙏
👍👏
🙏
très bons conseils Merci
Je vous en prie Christiane, merci pour votre message.
Merci beaucoup
Je vous en prie. Merci pour votre message.
Super ...
Merci ! 🙏😀
merci beaucoup ! Il est nécessaire de travailler la souplesse des jambes et du haut du corps pour être plus fluide, moins raide et aussi plus flexible ? Et s'il est nécessaire, les séances peuvent être facile et non intenses ?
Merci pour votre message. En fait, de façon générale, la souplesse doit se travailler au quotidien et pas uniquement pour la danse, c'est pour notre bien-être global. Déjà, la pratique de la danse apporte de la souplesse, il suffit juste d'améliorer cet apport avec des séances simples et efficaces de mouvements comme proposés par Stéphane dans la vidéo. En tout cas, pas besoin de faire des choses compliquées pour travailler sa souplesse et se sentir plus fluide et moins raide :-).
@@dansealamaison daccord merci, est ce que tu as fait une vidéo sur comment bien coordonner ses mouvements de bras avec le bas du corps ou pas ? Autrement tu pourras en faire une stp prsk j'arrive pas même naturellement de coordonner, bouger bras en fonction de mes pas de danse et du coup ça devient moche.. Jsp comment faire
Dance rumba s v p
Pardon ? Je n'ai pas compris votre question ?
😳 Promo-SM
Pardon ?
👍👏
🙏