CÓMO DORMIR BIEN Y RÁPIDO¡ 🔴 El SECRETO para DORIMIR en 2 Minutos¡ | Historia Budista.

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  • Опубликовано: 25 ноя 2024

Комментарии • 41

  • @iztaruaguilar3185
    @iztaruaguilar3185 16 дней назад +5

    Vivo en occidente y estas practicas resultaron una bendición en mi vida. Gracias gracias graças

  • @mariadelcarmenromerocampos7980
    @mariadelcarmenromerocampos7980 День назад

    Gracias por los consejos los voy a practicat

  • @carlosmanuelmarte6777
    @carlosmanuelmarte6777 День назад

    Gracias, por enseñarme una técnica tan práctica y efectiva

  • @irmaboanire5601
    @irmaboanire5601 5 дней назад +1

    GraciS marstro x cptir exelente video Dios lo bendiga Amen❤

  • @berthadelpezo9867
    @berthadelpezo9867 12 часов назад

    Solo duermo 6 horas estará bien maestro

  • @ELIZABETHGIL-b1f
    @ELIZABETHGIL-b1f 15 дней назад +4

    Diooos!
    Mucha charla

  • @LuisaMoreno-b7k
    @LuisaMoreno-b7k День назад

    Me gusto este video muchas bendiciones luisa

  • @mariainescastrodegutierrez2778
    @mariainescastrodegutierrez2778 7 дней назад +1

    Gracias excelentes cionsejos ,los practicare ,bendiciones y un abrazo fraterno desde El Salvador CA.

  • @AntonioGamundi
    @AntonioGamundi 13 дней назад +1

    Que gran mensaje Namaste cada vez nos ayudas más a nosotros mismos

  • @neylamartinez6300
    @neylamartinez6300 19 дней назад +2

    Gracias, gracias, gracias es muy interesante todo lo que se aprende con ustedes es de mucha ayuda para el bien estar.
    Empiezo desde hoy ❤

    • @dignasaavedra7276
      @dignasaavedra7276 8 дней назад

      Dios,gracias,con el descanso ayuda al cuerpo, en estas edades.La serenidad es buena para empezar el día.

  • @ligiaperez2581
    @ligiaperez2581 20 дней назад +2

    Gracias por compartir estas técnicas , me ha ayudado mucho , gracias gracias gracias

  • @franciscomelo9840
    @franciscomelo9840 19 дней назад +2

    Muy cierto sus comentarios sino gestionamos el estrés no logramos dormir saludos tampico Tamps mexico

  • @dorismariavergaraangulo9968
    @dorismariavergaraangulo9968 20 дней назад +2

    Está información me llega como una bendición, la estaba necesitando, la voy a poner en práctica, gracias.❤

  • @soniaivet353
    @soniaivet353 10 дней назад

    Muy real ,gracias ❤

  • @Rodolfo-db8lj
    @Rodolfo-db8lj 9 дней назад

    GRACIAS GRACIAS GRACIAS

  • @elsafuguet2896
    @elsafuguet2896 3 дня назад

    Espíritu Santo ayúdame hacer cómo los monjes gracias señor voy a tratar

  • @KatyBrito-k3q
    @KatyBrito-k3q 20 дней назад

    Muchas gracias excelente video

  • @marialuisatrolio9991
    @marialuisatrolio9991 15 дней назад

    Lo voy hacer❤❤❤❤❤❤

  • @ELDiarioDEunMONJE
    @ELDiarioDEunMONJE  20 дней назад +4

    ¿Cansado de No Poder Dormir? Esta Técnica Budista Cambiará Tu Vida... ¿que fue lo que mas te gusto de este video? Te leemos...

    • @youtubermentor
      @youtubermentor 20 дней назад +1

      La calidad del descanso profundo es la clave para recuperar energias, por eso, es vital experimentar un proceso de calma mental antes de dormir placidamente, se requiere liberar la mente de las tensiones del dia. Esto marca la diferencia, enfocar la respiracion antres de dormir. Gracias por la valiosa informacion de este video.

    • @estherjuarezhermoza5265
      @estherjuarezhermoza5265 16 дней назад

      Super!! Tengo 64 años y pence que sufria de imsonnio. Duerno lo justo 4 horas ya durante años y sí pues respiro profundo y oro .y siempre me levanto full pilas.nunca cansada nunca puedo dormir 8 horas..hasta cuando tomo tal vez un sonnifero duermo 5 o 6horas...e estado viviendo preocupada x ello..ahora ya escuchandolo y con esa sabiduria ya me siento mas calmada..realmente muchas gracias..cuan bien me a echo...un millon de gracias!!!!!

    • @melidafibla3375
      @melidafibla3375 16 дней назад +1

      Sugiero enseñar la respiración consciente primero, antes que el despertar. Es importante manejar la correcta respiración para poder tener un sueño reparador. Reitera demasiado y finalmente no se condice el título del vídeo con la información que proporciona.

  • @florstellacristanchosierra5246
    @florstellacristanchosierra5246 20 дней назад

    Gracias vesta muy interesante

  • @MariaLopez-z6o8k
    @MariaLopez-z6o8k 20 дней назад

    Me sirvio mucho

  • @martha5040
    @martha5040 16 дней назад +6

    Ya escuche 2 terceras partes del video y múltiples repeticiones VE AL PUNTO DIRECTO.

  • @OlgaLidiaRojasPuerto
    @OlgaLidiaRojasPuerto 16 дней назад

    Gracias por sus comentarios me ayudarán mucho con mi sueño ❤

  • @isabelc4054
    @isabelc4054 5 дней назад +1

    Solo duermo 3 horas todo los días 😅

  • @israel_tf
    @israel_tf 19 дней назад +22

    A que mi Juan descubrió el hilo negro, dice mucho y a la vez no dice nada, da lo malo pero no el remedio, ese Juan en unos días se convirtió en monje, lástima que después se dió cuenta que vive en occidente...

    • @appleuser344
      @appleuser344 6 дней назад

      😂😂😂Ah que burr0 eres, te echaste todo el video y no entendiste nada 😂🙃

    • @ceciliasotoq.7527
      @ceciliasotoq.7527 5 дней назад +2

      Este Sr. habla mucho pero no lo explica claramente Depack Chopra lo explica así: fijar la atención en el sonido del a respiración,escuchar el aire cuando entra por la nariz y cuando sale por la nariz. Escuchar cuando inhalas y cuando exhalar y si tu mente se llena de pensamientos los dejas ir empiezas de nuevo realmente funciona y empiezas a dormirte. Buenas noche y mejores sueños.

  • @fannypujol4865
    @fannypujol4865 17 дней назад

    Gracias

  • @lauramorrisdeallen4879
    @lauramorrisdeallen4879 11 дней назад +1

    Porque no práctica la respiración consciente para verla y hacerla bien

  • @lauramorrisdeallen4879
    @lauramorrisdeallen4879 11 дней назад

    Se hace acostado en la cama, diga como, por favor

  • @josiepatton5314
    @josiepatton5314 16 дней назад +2

    You could be shorter instead of repeating the same thing, however, you didn't went through the breathing exercise. Too long

  • @anamariarietti3621
    @anamariarietti3621 15 дней назад +2

    Opino como los demás. No aprendí nada.

  • @ricardosotelo9528
    @ricardosotelo9528 4 дня назад +1

    Muchas paja, no me gusto

  • @FranciscoNavarro-q2x
    @FranciscoNavarro-q2x 9 дней назад

    Y como carajos son los ejercicios de respiración!!

    • @elvirabarbamuniz9885
      @elvirabarbamuniz9885 3 дня назад

      Inhala en cuatro tiempos y al exalar tapa una de tus fosas nasales y cuenta hasta cuatro,luego inhala de nuevo contando hasta cuatro y exala tapando tu otra risa nasal contando hasta cuatro,repite de nuevo mínimo un minuto más ,y así ve agregando cada noche otro minuto 😊❤