“Hormonas en la mujer y hábitos saludables con Mariana Egosi”
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- Опубликовано: 20 авг 2024
- En la plática de este episodio está como invitada Mariana Egosi, health coach en nutrición funcional especializada en perimenopausia y menopausia. Nos habló sobre todos los cambios hormonales y físicos que las mujeres atravesamos en cada etapa de nuestra vida, los hábitos alimenticios que debemos de incluir en nuestro día a día, el ejercicio óptimo según nuestra edad y más información súper valiosa que nos ayudará a entender más cada etapa de nuestro cuerpo.
Encuentra a Mariana en sus redes sociales como: @mariana_egosi
Sígueme en mi cuenta de Instagram: @healthycorde
Corde, por favor una segunda parte con Mariana Egosi. Lo necesitamos!
A mi me quitaron el útero hace mas de 10 aŇos y sólo hasta hace 2 años empecé a sentirme diferente, me cuesta bajar de peso, mi estado de animo cambia bastante y me siento agotada! He empezado el programa de Mariana y definitivamente ayuda demasiado, eso si, si no eres constante , si no eres disciplinada y si no te pones a ti primero, vuelves a caer en ese ciclo. Creo que debemos aceptarnos , abrazarnos y empezar de nuevo cuantas veces sea necesario, es clave no compararse con nadie, somos mujeres normales , con nuestras imperfecciones y defectos , y hasta instagram debe estar controlado o sino terminamos con tanta información que te enloquece.
Me diste mucha risa cuando dijiste: "yo soy estilo quiero ser feliz" jajajajaja que padre plática ya me dieron ganas de enfocarme en mi dieta, mis hormonas y todo lo que tenga que ver conmigo misma!!!! Ya tengo 36!!!!! 😅
Wow .. amé ❤😊!!!por favor 2@parte..yo también aprendí mucho 💗💗💗 gracias Corde por la invitada tan especial yo de por si la sigo en IG..su plática de Mariana fue espectacular 🎉🎉🎉🎉
Corde muchísimas gracias por llevar a Mariana de invitada , es toda una crack esta super preparada , super interesante y util esta entrevista , Felicidades , bendiciones y éxito
a las 2 …. Por favor que haya mas entrevistas con ella 😘
Mariana es mi coach hace casi un año. Estoy Feliz con ella. Da mucha motivacion y tiene mucho conocimiento.
Mariana Egosi es una Crack, mujer muy muy preparada 😊
que interesante platicaa!
Gracias a las dos bellezas de mujer por compartir información tan relevante para todas las mujeres. Nos deberían educar en la escuela con clases para conocer realmente nuestro cuerpo. Gracias infinitas por compartir de sus conocimientos tan valiosos❤❤❤. Nueva seguidora. Gracias, gracias, gracias 🙏. Las ame 💗
Muchísimas gracias por tan excelente información ❤❤❤
Me encantó esta plática, que padre explicación!! Mil gracias Corde y Mariana
Muy bueno! 👏🏼👏🏼 ojalá y puedas meter más temas de esta etapa que tanto cuesta 😅
Wow! Súper bien explicado!! 🥳 Love you @MarianaEgosi
Wow! Mariana Egosi, lo máximo!
Buenisima la información ❤
El programa de Mariana es lo máximo, muchos cambios muy buenos y se aprende mucho
Que belleza de video muchas gracias ❤❤❤❤
Excelente plática muy informativa . Gracias
Me encantó explicó muy bien ,super entrevista muy valiosa en estos tiempos ❤❤❤
Todo todo genial ambas maravillosas por ayudarnos . Por mas capitulos del tema 🎉❤
Woooow aprendí mucho. Muy interesante. Muchas felicidades y gracias
Esto estuvo explicado súper bien, Gracias a las dos!!
Estuvo increíble aprendimos mucho❤
Súper interesante toda la información que compartieron, se necesitan más temas así!
👏🏼👏🏼👏🏼 buenísima plática!!
Cuanta la información ,me encantó
Buenisimas las preguntas y súper las respuestas y todo lo que dijo @MarianaEgosi!! Aprendi muchísimo!!
Por favor una segunda parte de éste tema tan interesante y con tanto aprendizaje.
Super padre explicado!! 👏🏼👏🏼👏🏼
Wow con la doctora! Fan! Ojalá consulte online
No es doctora, es Health Coach. No consulta en línea, pero tiene un programa muy completo llamado Fasterway to fat loss. Búsquenla en sus redes sociales, aprendes mucho 😊
Hola primera ves que las veo y me encantó el tema
Ya que lo estoy pasando 😭gracias por compartir esta info saludos
Excelente plática! Gracias 🤩
Hagan una 2da parte please!!
Que bien quiere explicar Mariana pero Corde solo quiere saber qué comer y qué hacer de ejercicio pero no la deja terminar y explicar la razón de la función de nuestras hormonas. Mejor que la invite a desayunar y le pregunte lo que ella quiere saber.
Exacto, no es un podcast. Ella quería ahorrarse la consulta.
Además cero informada en el tema. Pésimo
Excelente 👏👏👏
No te va afectar en nada Corde!! Cuando sientas algunos síntomas QUE SI TEVDAS CUENTA y vas a ti ginecólogo o endocrinólogo y pides un perfil hormonal cada 6 meses para ir monitoreando tus hormonas… no hay rollo! Y mientras disfruta que ya no tienes periodo y si todo lo demás! Así me pasó a mí 😊
Corde, esta buenisimo!
Lo tienes en spotify?
Sí!
Hasta para hacer ayuno hay que tener información y guía de un profesional, en esta etapa de perimenopausia y menopausia conviene el ayuno (en general), hacerlo empezando a cenar temprano para desayunar temprano, a buena hora.. y no todos los días… y deben ser de 14 a 16 horas Max. Hazlo personalizado, es lo mejor
Ahí Dios , no la dejo llegar al punto la hora entera
Me desesperó mucho cómo la interrumpía 😣
Mariana te sigo en istagram que bonitas tus piernas woow se nota el ejercicio y la disciplina 🎉bendiciones a las dos unas masters
Muy buena informacion, solo me estresó que la coach truene tanto los dedos
Y qué pasa cuando en la ovulación el libido baja y no hay energía?
Hola ! No se escucha el programa 😢
Que suplementos dijo?
Mariana es buenísima, la entrevistadora no la dejaba terminar la idea, muy dispersa la entrevista!!
El tema era muy bueno, pero sentí que se desvió mucho hacia los intereses personales de Corde: alimentación y entrenamiento más que menopausia.
Totalmente de acuerdo. Ella solo quería saber qué comer y qué hacer de ejercicio. La interrumpió todo el tiempo y nunca la dejó explicar.
Muy buena información. A la que le interese el libro “Good Fat is Good for Women” está 💯. Ah y que la experta deje de tronar los dedos 😂😂
Si te dejan ovarios no afecta para nada el retiro de útero. Te das cuenta porque tienes "bochornos", cambios de humor, alteración del sueño
Muy buena información dra mejor explicado no se pudo nunca había visto este canal lo.unico en la entrevistadora el acento de MTY está muy muy marcado me desconcentraba
Tmb se llama climaterio….
Quisiera que dejara hablar más a la invitada.😫
No me gustó la entrevistadora muy vueltera, interrumpe demasiado, ninguna de las dos se desenvuelve bien y muy confusa la información, no se las
Puede seguir realmente pq cada tema no tiene un principio y final, muy mala realmente.
Hay pobre corde, dice o sea ya mañana tengo que empezar con las pesas y con cara de angustia 🤭
Cuando o tengan un buen invitado …..POR PIEDAD !!!! Déjenlo hablar ! Nadie quiere escuchar tu historia de vida !!! QUEREMOS ESCUCHAR AL INVITADO !!! 🙏🙏🙏🙏
Así es !!!
El cerebro no percibe estrés real del imaginario 😅
Que tronadera de dedos
Que malas para explicar las dos