1 SEMANA DE DESAYUNOS VEGANOS y SALUDABLES
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2024
- ❤︎ Pa los que se les antoje probar la prote Sunwarrior:
El código de descuento es VIDAVEGANA15 para obtener 15% desc. en su compra final en la tienda organicaysalud... :)
*Sabor Mocha y Chocolate son amoooooor
❤︎ Sopas Calientitas Deliciosas: • Sopas Calientitas Deli...
❤︎ Aquí pueden encontrar nutriólogos veganos en México: veganlabel.popu...
__________________________________
❤︎ Checa mis Recetarios (son digitales para que los tengas en tu teléfono o tablet siempre :) vidavegana.mx/...
_______________________________
❤︎ Mis Redes Sociales:
❃ Insta: / vidavegana.dk
❃ Face: / vidavegana1
❃ Twitter: / vida_vegana1
❃ Snapchat: dianakarenina1
____________________________
❤︎ CHECA ESTOS DOCUMENTALES IMPORTANTES:
COWSPIRACY (está en Netflix) - www.cowspiracy....
EARTHLINGS - www.nationearth...
FORKS OVER KNIVES (está en Netflix) - www.forksoverkn...
WHAT THE HEALTH (está en Netflix) - www.whatthehea...
THE GAME CHANGERS (está en Netflix) - gamechangersmo...
Yo no soy vegana pero le estoy intentando comer menos carnes y ingiriendo más vegetales
Si felicidades 😘💕💕
Somos 2 y el cambio se siente muy bien poco a poco
Fabiola Mayen gracias
Angie Daniela si por algo pequeño se comienza el cambio
Eso es bueno! ❤️👏
simplemente no comprendo a la gente que no le gusta el aguacate
X2 😒
Yo tampoco
A mi esposo no le gusta. Nunca lo entenderé tampoco, pero la ventaja de gorda: todos los aguacates para mi 🤣
Yo tampoco es de lo mejor :) Toda la semana con aguacate ...
Bueno, igual que a otros no les gustan las espinacas... u otros que no nos gustan las naranjas.😅
Yo estoy constantemente tratando de bajar el consumo de productos animales,
Me he sentido muy bien✨🌟💫✨🌟💫✨🌟
Ahora quiero empezar cero basura ✨🌟💫✨🌟💫✨🌟
👏❤️
Los videos de mixi son súper buenos para iniciar con el cero basura :D!
Gracias ❤❤❤
Un 100 para tí, mi bella ARMY... Yo también estoy iniciando mi vida vegana y 0 basura
@@MayraGarcia_05 El canal de Vida Vegana tiene muchas recetas😘💋💕💕
Mis primeros mesecitos siendo vegana 🌿❤🐷
La mejor desicion que he tomado
🥰🙌🤍🐙
Éxito!!!
Vitamina B12, cómprala en la farmacia, 😄
@@fabiolamayen7515 gracias voy con una nutriologa pues tengo solo 15 años y mis papás me apoyan pero quieren estar seguros de que todo esté bien.
Realmente ver videos de Dianita me inspiran mucho ,a veces preparo sus recetas para toda la familia y les gusta mucho asi que de verdad nunca me habia sentido tan bien conmigo misma ;me di cuenta de que el veganismo va mas allá de un estilo de vida ,es una filosofia de vida hermosa y me encanta.
Que alegría, cuidate mucho ☘️❤️
Hoy comimos lentejas con platitas y aguacate que iso mi mami ,soy chiquita pero mi Mami y yo ya no vamos a comer animalitos ,mi mami y yo también nos yamamos dianas
Que comentario más tierno. Me hizo el día awww :')
Pero que niña tan tierna!!!
Tierno 🥰
me lleno de ternura este comentario
Owww qué linda eres nena y tú mamita también .... Que bueno que no coman animalitos, te felicito, eres una ternurita :)
yo voy por mi primera semana siendo vegana :D, NO HAY VUELTA ATRAS
No soy vegana Y tampoco aspiro ha serlo, pero quiero comer más limpio...Y tú canal me gusta mucha, das buena vibra...Gracias por los desayunos.
X2
X3😂
X4
X5 😘
x6
La del tofu y el garbanzo, tengo que empezar el día con algo de sal o si no pailander alguien me entenderá. jajajaja.
Yo también. Si no desayuno algo salado siento que no me lleno :((
En mi caso es que mi cuerpo no procesa bien los azúcares, así que me siento mal todo el día si no como proteínas y carbohidratos integrales en la mañana.
Uyy yo soy igual
Siii a mi también me pasa
Me encanta como te ves ahora, luces brillante y muy feliz. Tu vida debe ir excelente. Es una gran diferencia de cuando conocí tu canal.
Sigue así, linda 💕
A pesar de que como con carne, se ve muy rico, voy a intertarlo...
X2
Recomendable.
Y probe el licuadito de zanahoria.platano y betabel y de verdad de que delicias de sabor me estaba perdiendo👏👏👏🙋♀️💕🐶
Gracias, este es el comentario que estaba buscando 😂😊
Que es betabel???
@@GINISUGO1997 En Argentina es la remolacha jaja
Tomenlo con agua caliente. Penetra a la sangre mas rápido. Levanta la hemoglobina.
Remolacha. Y comova a levantar la 'hemoglobina' una simple verdura que ni proteinas tirne prácticamente.jajaaj q loca esta la gente.
Definitivamente cuando acá en Argentina empiece el otoño, tengo que hacer esa granola. Porque ahora estamos en pleno verano 😅
Un clásico de VIDA VEGANA el licuado de zanahoria 😋 ahora con un toque rosita, siempre lo hago 😍. Todos los desayunos se ven tentadores y riquísimo, manos a la obra. Saludos Diana 🌹
Gracias por el vídeo, soy adolescente y estas cositas me ayudan para ahorrarme tiempo en lo que voy al cole y no comprar ahí, jsjd 🤠💕
X2
Yo odio la avena remojada, siempre la cocino, no he podido agarrarles el tiro, voy a intentar esta, si no me gusta, me doy por vencida. soy vegetariana, ya logré dejar los lacteos, estoy dejando los huevos! Y ha sido complicado porque soy bieeeeen floja para hacerme desayuno.
Ánimo!! ❤️
Intenta preparar el desayuno en la noche si puedes!
@@un.punto.8618 gracias por los ánimos, espero poder lograrlo pronto, estoy dando lo mejor de mí♥️
@@Zpit34 ¿Cómo vas?
Me FASCINARON todos!!! Pero creo que haré las tostadas con garbanzos y aguacate 🥑 😍😍😍
Yo también estoy en la transición 🙏🧘🏻♀️seré responsable lo prometo 😁
Hola Linda! Soy vegetariana y me gustaría ser vegana. Por un problema de salud necesito estar bajo keto diet, lo que significa no avena, peritos, garbanzos, papas , batatas, nada de harinas- excepto por harina de almendras. Tampoco soja y frutas- excepto for berries. Tienes alguna sugerencia de cómo hacerle para seguir un low carb keto vegano???? Gracias ! Amo tus videos!!!!
Yo voy a empezar a ser vegana después de la cuarentena y estoy cogiendo varias recetas para saber como empezar en este estilo de vida y también iré a mi médico para haber que me dice. Te amo ❤️
El medico no le combiene k dejes los productos de animalitos pues ellos necesitan gente k se enfermen... Ellos simepee te diran k necesitas carnes y son mentirosos lo compruebo conmigo misma 35 añis sin carne y nunca he tenido k visitar un mentiroso como ellos...soy feliz .sana orgullosa d ser vegana x amor a los animalitos 💕💞❤
Amiga, me han dicho que el café no se debe tomar junto con las comidas principales porque dificulta la absorción del hierro por ejemplo. Qué sabes de eso? Saludos. Me gustan mucho tus recetas 😊
¡VIVA VIDA VEGANA!
Te amo T_T eres la mejor. He aprendido un montón y a ser más consciente de las carencias en mi alimentación que estaba teniendo cuando empecé. Aún soy vegetariana, pero con muchas ganas de dar el siguiente paso, esta vez apoyándome de un profesional que pueda asesorarme y claro, en compañía de tus magníficas recetas uwu
Qué bonito trasero 😍
>El veganismo reguló y casi eliminó los problemas digestivos que tenía
Hola!!!!
Recien llego a tu canal,me parece excelente, te felicito!!
Like y me suscribo!!
Por cierto tengo 10 años de ser vegano por aquel entonces la palabra no era tan común "pero bueno,esto es mucho más que el nombre, un abrazo a todos!!!!!!
Muchas gracias por tus recetas tan saludables, veganas y ricas. Me tienta la de tostas con garbanzos y aguacate. 😋😋😋 Ñam, ñam...
Excelente Dianita, tus recetas son bastante fáciles y me encantan. Soy vegetariana pero ando tratando empezar como vegana😊🥰
Yo quisiera ser vegana pero con mi colitis muchos de los ingredientes no los puedo comer xq me inflaman 😭
Están muy ricas tus recetas. Saludos
no sabía qué comer en este Domingo frío. Justo acorde que tengo un poco de mermelada con chía y pan tostado y una enorme tasa de café con leche. Yum!
Yo quiero ser vegana, pero todavía vivo con mis papás y ellos si comen con carne, pero se que algún día cumpliré mi meta de ser vegana 😊
Yo también vivo con mis padres. Pero tengo mi propio dinero, asi que compro mis ingredientes y me cocino yo misma. Es posible. Lleva tiempo pero es crear el hábito
Me da risa cuando recomiendan ir a un médico para que nos oriente cuando hoy en día los doctores no saben o no quieren ayudar a la gente, solo les importa el negocio y mantenernos enfermos!!! Y lo digo por experiencia personal, ya que por 10 años estuve enferma sin saber que tenía y los doctores solo me decían: que debía usar tal o cual tratamiento o que incluso tenía una brujería y yo misma me cure investigando por mi cuenta!!! 🙄
Yo no soy vegano , pero intento dejar de comer carnes y productos de origen animal y gracias a tus videos logré reducir mis triglicéridos y tener una vida más saludable
Intenté hacer la granola pero a esa temperatura a los 40 minutos, la manzana se carbonizó :(
Prueba a hacerla en una sartén, queda igual muy bien y puedes controlar mejor la temperatura y moverla más fácilmente.
Hola, todo me parece genial y delicioso 🤗😋
Mmmmm, tengo curiosidad de qué come tu perrito, también es vegano? 🤔
De hecho si existen los perros veganos mi perrita si es y come alimento especial
llevo una semana siendo vegana, y con tu canal he podido apoyarme muchísimo para comer bien y mantener un equilibro en las comidas del día, eres genial, super práctica y sencilla para explicar todo, me encanta este estilo de vida!
Hola...
Me guataria que hicieras licuados de betabel plis😊😊
Gracias por las ideas Diana! 🤗 Últimamente he estado comiendo la avena fría, justo como la hiciste pero me falta hacerla así de chocolatosa como tú. Aquí en Perú está haciendo demasiado calor y es perfecta y refrescante. Saludos! 😉✌️
Me dió la idea de empezar a comerla así, se ve muy rica! 😍
Te encontré como enviada del cielo. Ya tengo nutrióloga pero me encanta tu menú y se lo he estado mostrando para ver si me lo aprueba. Yo viví en India un tiempo y básicamente, era feliz comiendo vegetariano (y una que otra cosa vegana pero por gusto personal, no porque me obligaran) pero acá donde vivo es difícil pero por salud, DEBO cambiar hábitos definitivamente. Te agradezco mucho tus consejos e ideas.
Me
Encanta tu canal!!! Hago muchas recetas tuyas y tengo poco haciendo mi transición al veganismo. ✌🏽
hola diana disculpa quiero saber si tu vas al nutriologo porque en cada receta siento que le falta la grasa saludable son 3 macronutrientes que debemos consumir en cada comida, amo la avena fria de chocolate
El tofu imitación huevo con salchicha vegana queda muy rico. En taquitos con poquitos frijoles refritos, aguacate y una salsita 🤤🤤 RECOMENDADO ❤️
Estos desayunos me han encantado Querida Diana muchas gracias tu granola y el tofu delicioso
No soy ni intento ser vegana y todo se me antojo. ♥️
En el primero es necesario agregar la proteína (No tengo en casa) y la leche vegetal (No venden en el super) y puede ser leche normal?
Estaba pensando que hacer para el desayuno del fin de semana! Muchas gracias, muñeca! 😋
Hola no soy vegana pero tengo 21 día comiendo algunos platillos de tu blog y me a encantada aprendí q no necesito proteína de origen animal
Gracias, gracias, gracias, ya te extrañaba, mi desayuno favorito fue el del tofu revuelto, mañana mismo lo preparo.
Otra vez gracias, queridísima Diana Kareninaaaaa!!!
hola me estoy volviendo vegana apenas llevo unos dias y lo hago pra que ya no exploten ni maten a los animalitos like si eres o te estas voviendo vegan@
GRACIAS POR ACOMPAÑARNOS EN ESTO DIANA,TE APRECIO,saludos desde Argentinaaa!!!
una pregunta, que le das de comer a tu perrito? comida normal o...?
Hermoso tu cabello 🧜🏻♀️
Esa granola suena 😳😳😳 muy rica 😅
Me gustan mucho tus videos, me son de gran utilidad mil gracias
Me encanto todo!! no puedo esperar para probar, ya esperaba un nuevo video :) es muy agradable la energia que transmites. Saludos!!!
Yo tampoco soy vegana, sin embargo me inspira mucho tu canal porque me encanta que tú haces muchas de las cosas y deseo comer más sano y que no sea muy grave para mí bolsillo.
Que emocion. Estoy de primera😊 estaba esperando tu video por horas. Me encanta tu naturalidad y esas recetas tan deliciosas que nos regalas.
Yo haciendo mi cambio a vegetariana hace una semana sin ir al médico: 👁️👄👁️
Yo no soy vegano, pero me he hecho adicto a las recetas sencillas y rápidas para ir experimentando cosas XD
Like si quieres que Dianita haga “24 Horas comiendo del color rosa vegano”🌸🌿
Like si amas sus videos 💗
Te amo Dianita I love You 😍💕
Likeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!! 👍
Haz unas chips de betabel o de zanahoria o tal vez de manzana necesito una receta tuya así
Se esta arrugando mucho el rostro eres muy joven para tener vejes prematura
Enseguida hago la de garbanzo 🤤🤤🤤🤤
Cenas porfavor!!!!
Saludos!!!
Uff sii, en cenas yo siempre quedo en incognita!
hermosa soy tu fan☺🙏☺.. la verdad ni a cual irle🌸.. las prepare todaas toditas toditititas!!!💪💪💪.. en lo personal he fracasado ya 3 intentos de volverme vegana😳.. la ultima vez logre hacerlo por 2 meses pero me sentia muy debil y tuve que comer carne otra vez😔.. me dolio tanto porque amo a los animales pero no me doy por vencida y lo seguire intentando hasta encontrar el balance perfecto que mi sistema necesita sin consumir productos de oriegen animal. Tengo un perrito hijo y 2 perritos sobrinos😜.. gracias desde el fondo de mi 💜 por todos y cada uno de tus videos pero sobre todo 1000 GRACIAS POR ESA VIBRA TAN LINDA QUE ERES TODA TU✌🌸✌.. GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!!!🙏💃🙏
Gracias Carol la verdad me has ayudado mucho, siendo vegano eh logrado un control total de la diabetes, ya no necesito medicamento, y cuando falseó veo tus vídeos y me reafirmó, un abrazo , saludos, la verdad que nadie entendería que la diabetes y veganismo son muy compatibles o sea el control de la diabetes está en ser vegano
Si bien una alimentación alta en alimentos vegetales es algo bueno para la salud del paciente con diabetes, no debería dejar sus medicamentos sin que el doctor lo indique ya que la diabetes no es una condición reversible. Saludos.
Hola estoy en transición de ser vegana,e logrado poco a poco ,porque me encanta el huevo , no tanto las carnes ,pero allí voy, Sólo Quisiera saber COMO HAGO EL PESTO DE ALBAHACA, PORQUE ES MI FAVORITA, GRACIAS
Sí o sí tengo que hacer la primer receta!
Obvio
Yo no soy vegana pero amo tanto tus recetas y las comidas que haces son deliciosas. Las amo ♥️ llevo una semana y wow
Holaa oye te quería recomendar el pan Gabriel es mi favoritooo!! Es vegano, sin gluten y sin azúcar Esta delicioso te lo prometo 😌🙌♥️
Hola donde venden ese pan
X2 dónde venden ese pan? 🤔
¿Cuál es la diferencia entre un vegano y un vegetariano
Eres la mejor !! Me encantan tus recetas me ayuda a comprar mis cosas para toda la semana sin estar pensando que desayunar 🙋 saluditos ! 💖
Usted y mi prima hermana me siguen animando a comer mas saludable y de verdad que no me arrepiento de cambiar mis habitos alimenticios. MUCHAS GRACIAS Y QUE NUESTRO DIOS TE SIGA BENDICIENDO
Entendo pouca coisas que você fala, amei as receitas... Eu sou brasileira 🇧🇷
Muito Obrigado!! (es lo único que sé en portugués 🙈)
Hola,yo no soy ni intento ser vegana pero me encanta esta forma de comer, bueno y sano.te sigo y hago bastantes recetas y tengo que reconocer que me siento muy bien🤩.sigue poniendo recetas .además me gustas eres muy divertda
La opsion 1 fue mi favorita !! Ya la hice hoy luego te subo la foto 🤗soy nueva en tu canal pero ya lo amo , tengo poco de vegana , aún estoy en transición
El licuado, tiene color de licuado de MAMEY 😋👍🏻🤤🤤💚, esta super rico con plátano el mamey o simplemente solo con proteína y yo le pongo cereal simple o arroz inflado natural y queda deli deli 😋👍🏻🥤 deberías de intentarlo Dianita 👌🏻🤘🏻
Jaja y somos Lady tofu revuelto o Lady licuados 🙊😅🖐🏻🤜🏻🤛🏻
No soy vegano pero me fascina comer verduras, amo tus recetas son tan deliciosas, practicas y muy bajas en calorías. Saludos hermosa.
Nunca dejes de hacer videos
Me encanta todo tu contenido
Y tu vibra me encanta 🤩🤩🤩😍😍🤩😍🤩😍🤩🤩😍😍🤩😍🤩😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤗
Te odio cuando usas palta de esa manera desmadrada jajaja.... Aquí es carisimo!! Imposible de comprar.. leía que en México el consumo es de 10kg/persona/año y en Argentina solo 100grs/persona/ año.. una decepción!!!
Cuál es la caducidad de la granola después de horneada?
Estoy haciendo mi dieta semanal y a medida que veo el vídeo te amo más por cada receta tan rica!!!! graaaaacias
Entre al link y es solo para México:(
¡Diana me encantas y me encantan tus propuestas...y también el trasero de Rami 🐕🐾💗🌈!!! Súper oportuno y sincrónico este vídeo. Sí estaba buscando opciones de desayuno para que no fuera siempre lo mesmo, jejeje. Un abrazo y mi admiración sincera por la confianza que proyectas, tu simpatía y pasión en el tema. Besotes 🥰✨🐾
La colita de Rami jiji es súper tierno y adoro sus orejas paraditas como antenitas 😙🐶, todo se ve super rico y si yo también me pongo feliz cuando abro un aguacate y por dentro esta perfecto 😍🥑🥑, saludos Diana.
Y si no quiero ponerle platano, ¿qué puedo usar?
Soy Vegetariana desde los 3 años y les juro que amoo los videos de Diana 🤩🥺❤️
Donde compras la proteína, en línea, super?
Acabo de hacer el pan con pesto y garbanzos. Quedó delicioso!!! Le agregué unas rodajas de jitomates y sabía como a pizza Margarita. Gracias, Diana! Tus recetas me salvan cuando no se me ocurre qué hacer. 💕👍😋
Yo no soy vegana, pero mi bebé es APLV y tuve que hacer un cambio drástico en mi dieta dándome cuenta que casi todos los productos contienen derivados de la leche, estás recetas me ayudan un montón a no morir de hambre xD... Pero, ¿ El chocolate Turín es 100% libre de lácteos?
quiero saber si la avena ya viene cocida o la tomas cruda
No soy vegana, pero si me gusta alimentarme sanamente y estos desayunos se ven riquísimos.
Muchos de los ingredientes los uso en mis batidos, pero ahora tengo opciones para preparar desayunos distintos.
Gracias por compartir.
Gracias por tus sugerencias gastronómicas, son fabulosas no soy vegana estoy en transición ( si asi se dice)😆.. bueno se me ha hecho difícil, pero tengo que agradecerte mucho mucho mucho😉 lo de,tomar el café con leche de soy a,, porque era uno de,mis grandes retos.. sin embargo hice la,prueba y ahora sólo,así me tomó mi,cafecito mañanero, u ju prueba superada. Y así me la,he llevado con,pequeños cambios, pero efectivos. Nuevamente gracias😘😘😘
Siempre me confundo ... la avena que usa es la misma que venden en bolsita para hacer desayuno?? Pensé que crudo hacia inflar el estómago 🤷♀️ y tenía entendido que debería estar bien cocido para consumirse ... alguien que me explique
Primero: Avena
Cocoa
Semillas de chía
Proteína sabor chocolate
Guineo
Leche vegetal
Chocolate para servir
Y un chin de Canela
Segundo: Guineo
Cereza
Leche vegetal
Agua
Proteína
Para comer con eso: pan tostado con mermelada o crema de cacahuate.
Y café con leche.
El tercero:
Tofu
Cúrcuma polvo
Ajo en polvo
Cebolla en polvo
Sal y pimienta
Espinaca
Cilantro
Habichuela
Aguacate
Y tortilla
Cuatro: licuado
Zanahoria
Guineo
Vainilla
Azúcar
A empezar nuevos hábitos, estoy empezando a ver tus vídeos recetas, me encanta, saludos desde México, San Francisco Campeche Campeche
Mis desayunos desde que me hice vegano es un variante de tu pudin, el cual lo tienes en un vídeo de 5 pudines 😍: Avena, chia, cocoa, café soluble, leche vegetal (me hago mi propia leche) y vainilla. En aquel vídeo usas nueces de topping, pero #caro, entonces uso plátano jaja. Los preparo una noche y la cantidad de leche que hago me da para 4 pudines, o sea, desayuno para cuatro dias, así nomás abro el refri y ya está mi desayuno. Al comprar la avena y chia a granel como el hacer la leche vegetal se vuelve superultramegahiperarchirequetecontra BARATO DELICIOSO 🤤🤑
No consumo carnes rojas ni lácteos, porque me dan alergia...y quiero empezar la transición para ser vegana por completo y dejar el resto de comidas de origen animal ❤️ Me encantan tus videos, explicas súper bien 😊 mis desayunos favoritos son el Pudín, la grabó la y el licuado! Deli !!
Qué coincidencia! Hoy hice unas baguettes con hummus de cilantro, espinaca, aguacate, jitomate, pepino, setas, champiñones y tofu.
La semana pasada hice de desayuno el pudín de chía, avena y chocolate. Todo quedó delicioso y muy parecido a tus recetas! 😋👍
Quiero tomar la desicion de llevar este estilo de vida pero tengo 16 y muchas personas me dicen que no lo haga por que no me vendra la MENSTRUACION es eso posible ?
Diana, excelentes recetas. No soy vegana aún peeeeero cada vez voy más hacia ese modo de vida súper saludable. No sé si sepas dónde puedo conseguir juno líquido. Me gustaría comprar. Saludos
Hola D.K.Una preguntita.El café no te da acidez?😊Por lo pronto hice la primera receta del video.Deliciosa(no le puse dulce😉)
Hola Diana!!!! Ya tiene tiempo que estoy suscrita a tu canal ya que me gusta demasiado, que bonito tú perrito Ramy se parecía mucho a mi Murcy, le puse así por sus orejitas que se parecen a los de los murcielaguitos , tiene ya 2 años que falleció y a pesar que solo lo tuve 1 año y 6 meses lo quise mucho y sufrí mucho más cuando falleció, cada vez que veo a tu perrito me acuerdo del mío. Saludos y síguenos compartiendo tus recetas deliciosas e innovadoras de comida. Muchas gracias 🤗😊
Hoy descubri tu canal! estoy feliz...la verdad considero que estoy lejos de ser vegana...aun así consumo poquisimas cosas de origen animal, muchas frutas, verduras...proteina y fibra vegana igual uso...te de hierbas, café...jugos naturales, evito todo lo procesado...tu canal me inspira! uso harinas de almendras, nueces y coco...y cada cierto tiempo pan masa madre...wow probare muchas de tus recetas! soy de Punta Arenas, Chile
Dianita tuve una Epifania y pues me hizo hacer conciencia a ya no comer carne. Inclusive me sentí mal y me da asco la carne. Pero si como queso 🧀 atún y huevo. Por favor 🙏🏻 has videos para hacer más fácil mi vida que luego ya no se que comer. Saludos eres increíble. 😘😘😘