- Mỗi bên 20 + đòn thì là 60kg, người nó nặng 60kg. nó đẩy 10rep bằng trọng lượng + thêm fly 10rep mình thấy hoàn toàn bt. - 3 năm xuất phát điểm từ lúc đi học còi yếu đến được như bgio mình đánh giá là rất tốt rồi. - Mình ko biết bạn to và khoẻ đến mức nào, nhưng cmt ý mỉa mai các em như vậy là không cần thiết.
A ơi cho e hỏi uống protein hydrolyzed có bị nóng trong và nổi mụn k ạ. Nếu có thì e lên chuyển loại nào ạ e cao 1,76 nặng 70kg và đang muốn tăng cân tăng cơ ạ. E cảm ơn ạ
T từ ko hít đất đc 1 cái vào tập 1 năm đã ngang thanh niên này , giờ 2 năm rưỡi đã gấp 2 lần thanh niên này đấy là còn ngắt quãng chưa tập liên tục có tháng nghỉ Còn về cách tập của a Đăng thì khỏi chê
Vấn đề gì ở video này. Lời a đăng cũng là lời khuyên chứ có phải tiêu cực đâu. Mà t nghĩ chuyện đánh 1 video nhạy cảm chủ yếu là hướng dư luận thôi chứ đằng sau đó còn 1 vấn đề sâu sa hơn, có thể là như này. Thời điểm ra mv trùng hợp với ngày 30/4 mà 30/4 cũng là thời điểm mà các trang mạng phản động chống phá tấn công nhiều hơn, đặc biệt là đối tượng trẻ tuổi, gây ảnh hưởng k tốt cho suy nghĩ, xã hội, trong khi đó tùng núi lại là ca sĩ có sức hút lớn với giới trẻ nên lợi dụng điểm này để đánh lạc hướng dư luận
Cũng 2k3 đây tập 2_3năm để giảm cân nhưng nghe người này người kia ăn vào để lên cơ siết, cuối cùng giờ coi như bỏ , giờ năm 3 có kinh nghiệm nên giảm được 8kg trong 1 tháng rồi ^^
tập 3 năm nhưng đẩy max 20kg.... wtf O_O
Chắc làm clip thôi, tôi cũng thấy lạ, tập tầm tháng người ta đã đẩy 20 ngon lành rồi
@@nguyenuc6546 có lẽ, chắc trêu :))
- Mỗi bên 20 + đòn thì là 60kg, người nó nặng 60kg. nó đẩy 10rep bằng trọng lượng + thêm fly 10rep mình thấy hoàn toàn bt.
- 3 năm xuất phát điểm từ lúc đi học còi yếu đến được như bgio mình đánh giá là rất tốt rồi.
- Mình ko biết bạn to và khoẻ đến mức nào, nhưng cmt ý mỉa mai các em như vậy là không cần thiết.
@@DANGBEOO ai cũng văn minh như chú Đăng thì tốt biết mấy! chú Đăng mãi đỉnh
Mỗi người một thể trạng bạn. Không nên so sánh ngta như thế.
Coi 1 video RUclips của anh Đăng vẫn ghiền và rất cuốn .
Super set căng quá tập xong ra ngồi thở như chó luôn, mà t thích cảm giác vậy
Tuổi đôi mươi có from người đẹp như vậy là quá tuyệt roài cố lên boy2k3. anh DANGBEOO tiếp tục chia sẻ nhé, Thanks anh!
TẬp 3 năm đẩy max 20. Giả dối. Mới 2k3 đã thế.
@@phuongvu8091 m có ngu ko đấy
rất mong chờ ngày tâp chân để a hướng dẫn kỹ thuật deadlift ạ
Hay quá a!! Chiều phải quất ngay
Nãy em tập theo clip của anh em em nôn luôn
Idol mãi đỉnh ❤
cuối cùng cũng tìm được kênh hợp với mình :v cảm ơn a đã chia sẻ
Nay tập theo video này của anh cháy quá a ạ, mong a ra nhiều video mới ạ. Chúc anh thành công trong kì thi sắp tới 💪🏼
video này cháy quá bro ơi
" Một ngày nào đấy nó có thể tự tử🤣🤣🤣
Phê quá ah Đăng ơi
chiến quá mong một ngày gặp anh đăng
Hôm nào ra bài lưng xô đi anh ơi🤣
hóng video sau quá a ơi !
Chúc chú 1 tối vui vẻ
A ơi e vừa bỏ tập khá lâu do ôn thi đh nên h đang yếu quá a có thể làm 1 video các bài tập tại nhà để tăng thể lực được ko ạ😅
má ơi series "ăn hành" cùng Đăng béo =))) video hay quá chúc mừng bạn Minh và anh Đăng
Cho mình hỏi là tới bài super set thứ 2
Là mình làm 3 set luôn dko?
Trailer của a cuốn vãi, xem đi xem lại chục lần 😆
Quá hay luôn a ơi . Hôm nào a hướng dẫn cách gồng core khi deadlife và kéo thanh babelrow nhé. Cảm ơn a
Quan trọng là m phải thực hành
Quá đã lun 😎👍🏼
Mong a ra nhiều n bài tập như vậy
A ơi cho e hỏi uống protein hydrolyzed có bị nóng trong và nổi mụn k ạ. Nếu có thì e lên chuyển loại nào ạ e cao 1,76 nặng 70kg và đang muốn tăng cân tăng cơ ạ. E cảm ơn ạ
Hóng ngày Pull với Leg quá anh ơi.
Đợi anh Đăng về Đồng Nai :)))))
Đc a ơi mai em tập thử xem có cháy không :3
Body đã đẹp vs sự đẹp trai nữa giọng nói nghe lại cuốn nữa anh ơi
Là tập xong 1 tuần thì reset tập lại theo cái list video này phải kk ạ
Anh Đăng mãi đỉnhhhh
Cháu vừa thử giáo án này củ chú. Cháu nằm sàn từ set vai thứ 2
Lịch : Đẩy , Chân , Kéo e cũng đang áp dụng
Phòng tập này ở đâu vậy em ơi
quả tự tử buồn cười tè luôn
T từ ko hít đất đc 1 cái vào tập 1 năm đã ngang thanh niên này ,
giờ 2 năm rưỡi đã gấp 2 lần thanh niên này
đấy là còn ngắt quãng chưa tập liên tục có tháng nghỉ
Còn về cách tập của a Đăng thì khỏi chê
ok bạn là nhất
Tôi ko gym, chỉ hít đất với đu xà body đã ngang ngang Đăng béo rồi bạn
@@dimilili chế độ ăn ông như nào thế, chỉ ăn bth thôi à
@@dimilili có cái buồi
mình tập ở nhà, nhờ bạn mà tập đúng cách hơn . Thanks
DANGBEOO♥♥♥♥
Hôm nào anh đăng qua gymmax đi anh
Mong có một ngày được tham gia seri như bạn này
Từ ngày thấy anh trên toktok là e lại có động lưck đi tập gym
hóng a đăng ra cali ở royal tập :v
Cầm tạ đòn như này tuột tay cái lại ối zời ơi🥲🥲🥲
Tập 3 Năm chắc tập trên giường quá…
Quả intro chất vcđ cứ tưởng đang xem quái vật Chul Soon
A lý list nhạc nào cháy để tập không a ơi!!
Series bán hành cùng DANGBEO =)))
Mới tập đc 6 tháng áp dụng lịch này đc ko ạ
chọn em nè anh Đăng 😘
Có ra luôn cho đủ 5-6 buổi 1 tuần ko a 😂
ô cê a đăng 1 tạ :)
Rất mong ad làm clip về tập tay sau bằng tạ tay tập ở nhà ạ.cám ơn nhiều 😊
k có xiền vs tiem ra phòng tập :< a đến tận nhà k :))
VIDEO KHÁ HAY dành cho người mới đỡ phải loay hoay vì chưa biết gì
Thanks anh ĐĂNG
quả giao án try hard quá a ơi mà nếu mà đi đc hết giáo án thì người khỏi phải nghĩ
Ra clip tập phần lưng với nhóm cơ liêm quan đi chú đăng ớiii ❤️
Hay a❤
Lịch tập này ntn đây a
Anh muốn đăng kí tập cùng PYT của dangbeoo
Gặp ông đăng mà rén haha
Dạ em không thấy lịch tập file PDF vạya anh Đăng ơi
Cho em hỏi sao em dù tập ngực hay vai cũng vào tay trước là chính. Không biết sử dụng lực ở ngực thế nào nữa
tập đủ được buổi này chắc xong nôn mẹ luôn mất :((
Nông nghiệp rất hay chọn dalat. Dalat đợi minh nhé kaka
hôm nào tập chân qua bluegym hà đông đi anhhh
Phần 2 ngày tiêp theo đâu a😅
Những rep cuối k có ng đỡ thì vẫn phát triển tốt nhỉ
Quá xịn 👍👍👍
Vip quá
những kênh tuyệt vời như vậy thì chúng nó không theo dõi,toàn đi theo dõi làm ba cái với vẩn
Hôm nào a đến Kickfit 107A Nguyễn Phong Sắc đi anh rất mong được gặp anh🥰
Mấy anh ơi tập kiểu này 1 tuần 2 lần duy trì bao lâu v ạ
Cầm tạ đòn vậy đẩy ngực trượt tay là mệt đây, quen r cũng có nguy cơ xảy ra mà
Anh ơi, em vẫn chưa thấy file pdf. Khi nào anh up cho em và mọi người xem với nhé 😀😃
A Đăng cho em xin lịch tập để tham khảo được không ạ
K biết series nayg khi nào ra tập mới 😁
vd tập như 10 cái của anh là tập hết 100% sức đc 10 cái đó r tiếp superset hả ah
Bh thì có p2 vậy a
có bản pdf nào đâu anh
Anh làm về seri người béo buổi 1 đi anh :3
Video qua hay !!!!!
ông anh bảo in file pdf gì ở đâu có thấy đâu, e cũng đang thực hiện tập tăng cơ giảm mỡ huuh
a về phòng gym nông nghiệp đi a
Tập 3 năm đẩy 20 thua mình tập 6 tháng đẩy tạ đòn 25 , đơn 22.5
Hôm nay tập đẩy 50kg đc 3 cái có phải yếu không anh
em đang cần lịch tập ạ
hỏng chịu âu ,e cũng mún tập vs anh đăng 😢
4:04 vấn đề này đang nhạy cảm anh ơi coi chừng VTV vào cuộc là như Tùng núi luôn :))
Vấn đề gì ở video này. Lời a đăng cũng là lời khuyên chứ có phải tiêu cực đâu. Mà t nghĩ chuyện đánh 1 video nhạy cảm chủ yếu là hướng dư luận thôi chứ đằng sau đó còn 1 vấn đề sâu sa hơn, có thể là như này. Thời điểm ra mv trùng hợp với ngày 30/4 mà 30/4 cũng là thời điểm mà các trang mạng phản động chống phá tấn công nhiều hơn, đặc biệt là đối tượng trẻ tuổi, gây ảnh hưởng k tốt cho suy nghĩ, xã hội, trong khi đó tùng núi lại là ca sĩ có sức hút lớn với giới trẻ nên lợi dụng điểm này để đánh lạc hướng dư luận
Ước gì là người may mắn tập cùng a Đăng =)))
Tập nhiều v phải có TPBS chứ a nhỉ
anh Đangbeo có bán tpbs không ạ ?
Cũng 2k3 đây tập 2_3năm để giảm cân nhưng nghe người này người kia ăn vào để lên cơ siết, cuối cùng giờ coi như bỏ , giờ năm 3 có kinh nghiệm nên giảm được 8kg trong 1 tháng rồi ^^
8kg trong 1 tháng thì ko tự hào đâu bro, coi bệnh lòi mắt
trừ phi bro nặng tầm 100 kí thì giảm 8kg/tháng coi như an toàn, còn mà ít hơn thì chả có gì tự hào đâu bro :D
@@nguyenthanhtuan3919 quá chuẩn
phần mô tả ko thấy lịch tập vậy a
anh cho em hỏi là đẩy bench press xong là chuyển qua dumbell fly ngay lun hay là nghỉ ít phút ạ
Luôn bạn nhé nên mới gọi là superset 😄
@@AnhTran-gu3ir ok cảm ơn nha
Luôn 2 bài rôi bạn nghỉ 3p
Nhìn chỉ muốn đi tập lại a Đăng ạ:))
Em ấy giỏi thật😃
Anh ơi cho em hỏi khi em tập ngực thì anh có cảm nhận được cơ ngực ít hơn khi gồng không ạ
Ông Đăng để râu trông đẹp trai hơn hahaha
trông quả lưng thấy khét rồi cần lắm info a này
cái link pdf mà anh nói nó nằm ở đâu thế ạ ?
Kbt gym này ở đâu nhỉ anh?