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二人が元気で何よりです😊
継続して見れることを望みます。ごく当たり前のロシアの日常生活の紹介とても楽しみにしています。🙂
何気ない生活の動画ですが、あたたかさを感じてます。続けられると良いですね。
私もロシア🇷🇺の状況がどうなっているのか知りたい一人なので､シンさんと、カーチャさんを見るようになりました‼️色々な説明の中の、ロシア🇷🇺と今の日本のニュースが🇯🇵伝えてる事と違って､ロシア🇷🇺の良さが感じられます‼️私もダーチャ生活の自給自足に近い生活の良さも分かっているので､その中で感じるロシア🇷🇺の良さを、感じられて光栄です‼️有り難うございます‼️
世界中がおかしい😱今を悔いなく生きましょう😊
ご支援、有難うございました。スパチャをして頂いた日が、収益停止の1日前だったので、受け取ることが出来そうです！いつも応援、感謝します。必ず有効に使わせていただきます！☺
大好きなチャンネルだからずっと見られますように😊
腰痛は癖になり易いので、大変だと思います。私も歩けない程に２－３回なった事がありますが、いつも用心が重要だと思います。youtubeの規制もして来たので、心配をしていますが、アップ出来るまでは頑張って頂きたいと思っています。次回も楽しみにしています。
ずっと見てるよ、色々有るでしょうが元気出して頑張って。
毎回楽しみにしておりますので、色々問題はあるかと思いますが頑張って配信を続けてください。カーチャさんの作品も楽しみにしてます。（ピンク色の釉薬の器も素敵でした♪）
車を、預けて歩きながらシンさんの「大丈夫❓問題ない❓」の問いにカーチャさんが元気に「もんだい無〜い〰︎。」が明るくて良かったです😊展示会でカーチャさんの作品を直接見れる方が羨ましいなぁ♪早く車が戻って来ますように❗️
シンさん、カーチャ御夫婦様。お疲れ様です。やはり素晴らしい作品ですね。ロシアは暑いですか？日本は今は激暑です。体に気をつけて陶芸活動を頑張って下さい。ガンバ🎉
いつも見ています。ありがとうございます。
何の根拠もないけど きっと きっと大丈夫！お二人を応援しています☆
展示会でのカーチャさんの作品は相変わらず人気ですね、素晴らしいです☺私も腰痛持ちでして日本の治療院で教わった方法なのですが、足首内側のくるぶし上あたりの凹んでいる部分が腰痛のツボだそうです、呼吸に合わせて押してみてください。シンさんも腰痛を早く治してくださいね。
お二人のビデオを拝見するようになって、ロシアにも知り合いができたような身近になりました。お二人の心の内が伝わってきて、このような状況つらいです。お二人支えあって、なんとか踏ん張ってほしいです。日本から応援しています。
毎回、展示会が盛況で良かったです。常連さんも来てくれたりして、カーチャの作品の精度さがどんどん増している様に思います。色合いも日本らしさが出ていてステキです。他の出品者の方の作品も独創的で素晴らしい。
カーチャさんの陶芸技術は見るたびに向上していますね😊
どうぞお大事に！
頑張って！良くなると思います。
カーチャの笑顔で元気出るシン😎
普通の日々の尊さを感じられるお二人の動画、楽しみにしてます😊カーチャさんの作品、ダーチャ、工房、楽しいお友達たち、コウゾウ君❤シンさん辛そうで気の毒😢腰は歩けなくなるから、気持ちも落ち込みますよね…よくわかるけど今回みたく外に出て気晴らしするのが良いですね応援してます🎉🎉🎉
お2人の動画大好きなのでこれからも続けていってほしいです😢シンさんの腰痛、よくなりますように！
ずっとお二人を見てますとても楽しみです。思いもよらなかったロシアを見てますがんば
どうぞゆっくり体を休めて、心のエネルギーもチャージしてくださいね。回復を願ってます😊
ずっとこらからも動画見続けます応援してます👍
カーチャさんの作風も少し変わってきてますね😊欲しいのもありましたので、今度日本に来た時は速攻でネットで買います✨腰は本当に気を付けて下さい。無理せずアップしてくれると嬉しいです💗
いつも謙虚なお二人を見守りたいです。どんな状況においても、お二人ならきっと乗り越えられると信じていますよ。
シンさん、兎も角何よりも腰が良くなることに集中してください。
状況は日々変わると思います😊だから、RUclips投稿は義務ではないので、お二人のペースであげてほしいなと思います。腰は癖になると良くないですから、病院でみてもらったりするのもいいのでは…と思います。または鍼灸院やクリニックなど、シンさんに合うケア方法を、探してみるとか。どこかに通うのはお金がかかりますが、身体のことは長く続くと大変ですから。
お身体、お大事にご自愛下さい🙏
コメントしたいこと、いっぱいありすぎてまとまりません。しんさんの伝えたいことは、ちゃんと伝わっています。そして、これからも応援しながら動画を楽しみに待っています😊💞腰、お大事に！焦らず頑張って☺👊
助っ人ビクトリアさん、今日もかっこよかった😊💞
小生の場合は、腰痛はすぐに治るものではないので、無理せず気長に悲観的にならず、座りっぱなしにならないように気を付けていました。お大事に❣
シンさん、腰には充分気をつけてください。病院などにいらして、一度診ていただいてください！お二人の笑顔を見るだけで充分です。できる限り、お顔だけでも続けて見せてください！
こちらの動画で本当に普通のロシア人の方を感じられることで、いろんな感情を平らにできる気がします。
腰心配ですね～内臓からの原因とかじゃなきゃ良いけどね～ 後ダーチャの回りの風景が北海道と変わり無いですね😊
`次回を楽しみにしています。腰をお大事にね。
散歩動画良かったですよ👌白樺林や、広い草原癒されました👍
車が無いと不便ですね。そのおかげかヴィクトリアさんと展示会で会えてよかったです。カーチャさんの作品が日々更新されていき次回の日本での販売が楽しみです。
掃除のおばちゃんの剣幕がロシアらしいですね〜。この剣幕を受けたときロシアに来たーって実感するんでしょうね〜。
※お疲れ様です。 身体お大事に、安全第一です、お二人様お気を付けてください、お祈りして🙏います。
私と夫も腰を痛めていた時期がありました。一般(医療品のコーナー)のスーパーで売っているバックサポートベルト。あれを使ったこともあり、役に立ちました。アンラッキーな事もラッキーな事もあっての人生かな？全てが修行だと思って、アメリカで暮らして40年近くたちました～お互いに、頑張りましょう❤ちなみに、家にもシンさん達と同年の娘がいますよ😊
心配してました、元気で何よりです有難うございます。
少々生活に障害があっても、あまり気にしないロシア人女性の強さを見る感じです。二人で協力しながら明るく生きていられれば幸せなんだと思いました。
カーチャさんの作品の幅がどんどん広がっていきますねー。ヴィクトリアさん、優しいー、困った時の大親友ですね！駅で線路渡ってる人いました？！
はぁー😢私も展示会でじっくり作品をじっくり拝見して選びたいです…そんな機会が日本であったら嬉しいのですが…
毎回、ロシアの作家さんの作品に興味津々、早く戦争が終わって日本でも展示会が出来るといいですね、素晴らしい作品で日本でも人気がでると思います。
腰痛が辛そうで心配しながら拝見しました。散歩の動画は美しい自然が見れて良かったです〜車が戻ると笑顔になると期待しています!お大事にしてね❤
腰痛は、腹筋が弱ってるので自宅でストレッチ、腹筋をするだけでも効果はありますよ。相変わらず素敵なヴィクトリアさん登場😄😄😄次回の動画楽しみに待ってます。気落ちせずにポジティブに！いつも応援してます👍
しんさん＆カーチャさんの健康とご多幸をいつも祈っています❤🙏✨🇷🇺を旅する夢があります。そしていつも応援しております😊
いつも見てます。私も腰痛持ちです。手の甲の親指と人差し指の付け根あたりを押すと痛みが和らぎます。
コロナ禍を機に世界各地から発信されている日本人ユーチューバのチャンネルを視聴するようになりました。その中でもシンさんとカーチャのダイアリーは特別で、全く接点のないロシアからの発信を毎回すごく楽しみにしています。愛される人だけに視聴して貰えば良いのかもしれませんが、視聴者数や再生回数の伸びが他のチャンネルと比べ地味にゆっくりなのが残念です。もっともっと多くの方に視聴していただけるコンテンツだと自信を持ってお勧めできます。シンさん、カーチャさん、これからも頑張って配信を続けてください❣️そして腰痛が早く良くなりますよう願っています💐
ダーチャで採れるキュウリがすごく美味しそう😊シンさんの食べっぷりもいいな。っていつも思います😄展示会から工房に帰る時に映ったモスクワの景色が綺麗でした。政治的問題が解決され、たくさんの海外の方が訪れやすくなればいいなぁ。広大な自然も素晴らしいですよね。シンさんの体調がはやく良くなりますように。相変わらすカーチャさんは可愛らしい方ですね☺️
カザン在住youtuberの森さんもロシアでの動画投稿の危機を語っていました。体調やメンタル等辛いでしょうけれど何度でも視聴しますよ。どうぞ無理せず元気出してください。応援しています。
ヴィクトリアさん、本当に絶妙のタイミングで現れてくれましたね！
車が無いのは不便でしたね。お友達が手伝ってくれて良かったです。しんさん、何処か１箇所でも痛い時凹みますよね。でもお二人が逞しくなった気がします。どうか気持ちは前向きに誰でも波があるから良くなると信じて下さいね。ユウチュブも心配でしょうが、いつでも待っていますよ。大きな時代の転換期、日本も地震などありますが、今、今の積み重ね一日を小さな幸せ見つけながら😊野菜を作ると虫を見て、暑くても葉っぱの裏で逞しく生きていて感心します。感謝できます。😊
今回の動画が一番好きです、がんばがんば。
皆生きるのに、大変です😅富裕層の人達は、大丈夫くらいにしか、思ってないでしょうが💦私達は、悔いなく毎日過ごしましょう❣️
厳しいですね。シン様は状況はよくご存じかと思いますが、外国籍でも徴兵対象になるかもしれません。お気をつけてください。
Приветствую. Не думаю что это правильно. Призыву подлежат, только имеющие гражданство люди. Иностранные граждане, не имеющие гражданства России - точно не призываются.
カザン在住のユウチュウバーの森翔吾さんも、ウラジオ在住のヒロキさんもユウチューブ発信出来なくなるって言いながら発信してますよ～😅どうなってんのかなぁ
腰痛はベットに仰向けになってゆっくり右左の足を交互に右足は左側に左足は右側にねじることで結構よくなりますよ
今日初めてみました。腰痛がどんな状態か分かりませんが、私の場合は単純にカルシウム不足でした。朝起きる時、腰が痛くてしんどかった思い出です。牛乳から始まり、多めのカルシウムサプリに落ち着きました。牛乳大量に飲む行動を見つけた時はうれしかったです。1日2日位で効果でました。直るといいですね。
ただし､今車を直していて､今後ドライブされてるなか､中国製の、パーツを、使わなければならなくなってきた状況は厳しいものも有りますね‼️健康にはくれぐれもきお付けて下さいね～‼️御茶葉が、中国製は、気にはなりますが､生活のなか､しょうがないでしょうね⁉️😞腰が痛いと言う悩みも有るんでしょうが､頑張って静養して治せたら良いですが。。。。
ウクライナからロシアに攻めているニュースが日本でも流れました。シンさんとカーチャさん、ご無事ですか？不安なようでしたら、身の安全第一に、日本に帰るのも良いかと思います。
腰はうえいとリフティングのように背骨をまっすぐにしえ、かがんだり、しゃがんだりしないと、腰背中に負担がかかります。取れイニングではなく、背中をまっすぐにして、習慣にすることが大事化も？？？
X上では親露派の日本人大勢いますよ！
掃除のおばちゃん、これぞ懐かしのロシアのおばちゃん。🤩
こんにちは😃日本に帰って来た時に健康診断をしてもらって自分の身体の数値を知る事も良いと思いますがどうでしょう👊RUclipsがTVやPCで観られたら良いのでしょうが益々観られなくなっている様ですね🥹携帯📱からは未だ観られるらしいですね👊次回モスクワの様子楽しみにしています😊お二人ともご自愛ください❤
今のところ見るのはスマホのデータローミングならできてます。モスクワです。
明日から展示会ですwのところで、えええっ！って声が出ました
シンさんって今お仕事がyoutuberでしたよね、だとしたら割と死活問題になりかねないのが不安な所です。制裁によりルーブル⇔ドルもできないようになり中国の元が増えたとも聞きました。悩みの種が尽きませんが、健康第一にご自愛ください。
日本みたいに、整骨院みたいな所!?カイロプラクティック等で…本当に上手な先生なら、腰の痛み一発で治せるけど…大変ですよね！無理しないでね🌻
腰は痛いとメンタルやられますね。。大事にしてくださいね。鉄棒にぶら下がると痛みはどうですか？楽になるようならばあまり歩かずにコルセットして立って足踏みだけでも筋肉は回復するとおもいます。歩くのと座るのは意外に負担がかかります。
ウラジオストクは、ユーチューブが、出来なくなった様ですよ！
腰痛防止のアドバイスの腰捻り運動： 両足を揃えて床に仰向けに寝る⇨なるべく両肩を床に付けてキープするー片方の膝を手を添えて胸方向に曲げて（折る）逆の足側の床につける程捻る運動（無理に床に着ける必要はなく、片側１５～２０秒キープ）腰が伸びて気持ち良い状態になれば効果が期待できます。この運動でお尻の筋膜が伸ばされ、殿皮神経が骨盤に当たるのを予防し改善できます。骨盤内に通っている交感神経（この仙骨には自律神経・坐骨神経・骨盤神経・陰部神経など多くの神経が交わっています）も整える効果が期待できで腰痛の暖和できます。試されたし。自分は毎日短時間このストレッチをして腰痛防止を試みています。
腰痛経験者です。腰を使う、つまり腰を曲げる姿勢が、腰痛を悪化させると言われ、解消法として太極拳を勧められました。太極拳では、腰を曲げる動作が少なく、膝の屈伸を多用します。コレがかなりキツいのですが、日常生活でも腰ではなく膝の屈伸を取り入れ一年経過。朝のハミハキ、洗顔は、腰を曲げずに膝を折って、身体を洗面台まで下げます。コレが習い性となって一年、腰への負担が減ったのか、腰痛を感じなくなりました。太極拳のレッスンはともかく、腰じゃあなくて膝なんだと気づいて良かったと思っています。重い身体を腰ではなく、膝で支えてみてみてください。膝はなかなか頑丈ですヨ。
宜しくです😃✌️
しんさんとかーちゃ様お元気そうで、良かったです。私は、黙って車を手放しました。車は事故で、廃車になりました。パジェロミニです。大好きな車でした。パジェロミニは3台目でした。ほかに好きな車が有りません。
どこの国も国民は必死に生きて頑張ってるんだろうけど、問題はトップの考えがね、それで国民は幸せになれるの？そんな政策でいいのか？いつまでそれを続けるんだっていいたいわ～
PS,当然シンさん、カーチャ御夫婦の動画は拝聴差せて頂きます。次回の動画を楽しみにしております。又マックス氏ビクトリアさん。ナスチャさん。クリスチーナさんにも宜しくお伝え下さい。皆様方。体に気をつけてお仕事がんばって下さい。ガンバ🎉
バランスボールに座ってテレビを見たり食事をするだけで意外と症状が改善しますよ。いまでも直径45cmのバランスボールに座って食事や仕事をしています。あと鍛えるなら腹筋・背筋より、股関節周り（とくに内転筋）です。坂道や階段の上り下り、ランジとかエアプレーンは自宅でもできると思います。ジムのスタジオエクササイズにムエタイとかカポエラはないでしょうか？自分はレスミルズプログラムのボディコンバットが効果がありました。
ロシアには代車という制度はないんですか？車がないと暮らし方も変わりますね。シンさんとカーチャさんのおかげでロシア事情を知るのに役立ってます。ロシアへの偏見や誤情報で反感を持ってる人に見てほしいです。展示会の様子、いつも楽しみです。
シンさんとカーチャさんのチャンネルもし見れなくなったら悲しいよ😭
徴兵されないことを祈っています。
カ━チャさんが作品造りに試行錯誤しているのが見える展示会ユ━チュブパソコンで見たりする事が難しくなっていると、他の方が言っていました💦これ以上の規制してほしくありませんが、国の決まりなら仕方ないですよね、今の状態に戻ってくれる事願っています！
モスクワのエネルギーインフラが攻撃受けてますが、実際、生活への影響とか、どうなんでしょう？
散歩は、出来る限り続けるほうが良いみたい。RUclips禁止なのですか？ロシア政府のRUclipsチャンネルが削除されたらしいですね。頑張ってください。
ロシアはなんでRUclips規制し始めたの？西側のアプリだからという理由…？ますますロシア国内のリアルが分かりにくくなるのは寂しいですね
それってギックリ腰？膝をタオルで縛り就寝して下さい。寝つきが悪ければ、タオルを外してください。一晩タオルを縛って就寝出来れば、素晴らしい朝が待っています。
Masaさん〰元気ですか😊
ありがとうございました。・・・シンさん・・に似た状況・・です・・。
❤❤❤
マジで戦争中？客層見てると誠実そうな人多く感じます 私の青春時代の昭和はソ連は赤い熊と日本人恐れてた（笑）
今はかなりまずい状況だとは思いますが、モスクワは比較的安全だと思います。正義感の強いマックス達がとても心配です。お二人ともご無理はなさらないでいつでも日本に帰って来てくださいね。カーチャさんは故郷だからそんな簡単に日本へ行くと言う判断はできないと思いますが。ロシア民間人のご健勝をお祈りしています。
リンゴの蜂蜜にはリンゴ果汁が入っているんですか？
Нет
ロシアの陶芸品の展示会は、見るだけじゃなくて購入していくお客さんが多いね。日本より盛況って感じです。
21:06 お客さんが購入するあたり皆さんもの凄い丁寧で御辞儀までしてるロシア人ってこんな丁寧の人ばかりなん？今時の日本人より遥かに民度高いよ
シンさん、カーチャさん、大丈夫でしょうか💦❔ 一時、日本🇯🇵に帰ってきた方が安心かもです💦
保険
同感👍気になった…
どんまい！ロシア人は負けて欲しいけどあなた達は助かってください！
日々大変な中投稿ありがとうございます。今情勢は非常に緊迫していますが、11月の米大統領選以降良くなる可能性があります。藻巣桑500k圏内春樹宇まで鵜暗伊南が責てきています。行動気を付けて！命を大事に！
日本みたいな、接骨院はないんでしょうか？
二人が元気で何よりです😊
継続して見れることを望みます。
ごく当たり前のロシアの日常生活の紹介とても楽しみにしています。🙂
何気ない生活の動画ですが、あたたかさを感じてます。続けられると良いですね。
私もロシア🇷🇺の状況がどうなっているのか知りたい一人なので､シンさんと、カーチャさんを見るようになりました‼️色々な説明の中の、ロシア🇷🇺と今の日本のニュースが🇯🇵伝えてる事と違って､ロシア🇷🇺の良さが感じられます‼️私もダーチャ生活の自給自足に近い生活の良さも分かっているので､その中で感じるロシア🇷🇺の良さを、感じられて光栄です‼️有り難うございます‼️
世界中がおかしい😱
今を悔いなく生きましょう😊
ご支援、有難うございました。スパチャをして頂いた日が、収益停止の1日前だったので、受け取ることが出来そうです！いつも応援、感謝します。必ず有効に使わせていただきます！☺
大好きなチャンネルだから
ずっと見られますように😊
腰痛は癖になり易いので、大変だと思います。私も歩けない程に２－３回なった事がありますが、いつも用心が重要だと思います。youtubeの規制もして来たので、心配をしていますが、アップ出来るまでは頑張って頂きたいと思っています。次回も楽しみにしています。
ずっと見てるよ、色々有るでしょうが元気出して頑張って。
毎回楽しみにしておりますので、色々問題はあるかと思いますが頑張って配信を続けてください。
カーチャさんの作品も楽しみにしてます。（ピンク色の釉薬の器も素敵でした♪）
車を、預けて歩きながらシンさんの「大丈夫❓問題ない❓」の問いにカーチャさんが元気に「もんだい無〜い〰︎。」が明るくて良かったです😊
展示会でカーチャさんの作品を直接見れる方が羨ましいなぁ♪
早く車が戻って来ますように❗️
シンさん、カーチャ御夫婦様。お疲れ様です。やはり素晴らしい作品ですね。ロシアは暑いですか？日本は今は激暑です。体に気をつけて陶芸活動を頑張って下さい。ガンバ🎉
いつも見ています。ありがとうございます。
何の根拠もないけど きっと きっと大丈夫！
お二人を応援しています☆
展示会でのカーチャさんの作品は相変わらず人気ですね、素晴らしいです☺
私も腰痛持ちでして日本の治療院で教わった方法なのですが、足首内側のくるぶし上あたりの凹んでいる部分が
腰痛のツボだそうです、呼吸に合わせて押してみてください。シンさんも腰痛を早く治してくださいね。
お二人のビデオを拝見するようになって、ロシアにも知り合いができたような身近になりました。お二人の心の内が伝わってきて、このような状況つらいです。お二人支えあって、なんとか踏ん張ってほしいです。日本から応援しています。
毎回、展示会が盛況で良かったです。常連さんも来てくれたりして、カーチャの作品の精度さがどんどん増している様に思います。色合いも日本らしさが出ていてステキです。他の出品者の方の作品も独創的で素晴らしい。
カーチャさんの陶芸技術は見るたびに向上していますね😊
どうぞお大事に！
頑張って！
良くなると思います。
カーチャの笑顔で元気出るシン😎
普通の日々の尊さを感じられるお二人の動画、楽しみにしてます😊
カーチャさんの作品、ダーチャ、工房、楽しいお友達たち、コウゾウ君❤
シンさん辛そうで気の毒😢腰は歩けなくなるから、気持ちも落ち込みますよね…よくわかるけど今回みたく外に出て気晴らしするのが良いですね
応援してます🎉🎉🎉
お2人の動画大好きなのでこれからも続けていってほしいです😢シンさんの腰痛、よくなりますように！
ずっとお二人を見てます
とても楽しみです。
思いもよらなかったロシアを見てます
がんば
どうぞゆっくり体を休めて、心のエネルギーもチャージしてくださいね。回復を願ってます😊
ずっとこらからも動画見続けます
応援してます👍
カーチャさんの作風も少し変わってきてますね😊
欲しいのもありましたので、今度日本に来た時は速攻でネットで買います✨
腰は本当に気を付けて下さい。
無理せずアップしてくれると嬉しいです💗
いつも謙虚なお二人を見守りたいです。どんな状況においても、お二人ならきっと乗り越えられると信じていますよ。
シンさん、兎も角何よりも腰が良くなることに集中してください。
状況は日々変わると思います😊だから、RUclips投稿は義務ではないので、お二人のペースであげてほしいなと思います。
腰は癖になると良くないですから、病院でみてもらったりするのもいいのでは…と思います。または鍼灸院やクリニックなど、シンさんに合うケア方法を、探してみるとか。どこかに通うのはお金がかかりますが、身体のことは長く続くと大変ですから。
お身体、お大事にご自愛下さい🙏
コメントしたいこと、いっぱいありすぎてまとまりません。
しんさんの伝えたいことは、ちゃんと伝わっています。
そして、これからも応援しながら動画を楽しみに待っています😊💞
腰、お大事に！
焦らず頑張って☺👊
助っ人ビクトリアさん、今日もかっこよかった😊💞
小生の場合は、腰痛はすぐに治るものではないので、無理せず気長に悲観的にならず、座りっぱなしにならないように気を付けていました。お大事に❣
シンさん、腰には充分気をつけてください。病院などにいらして、一度診ていただいてください！
お二人の笑顔を見るだけで充分です。できる限り、お顔だけでも続けて見せてください！
こちらの動画で本当に普通のロシア人の方を感じられることで、いろんな感情を平らにできる気がします。
腰心配ですね～内臓からの原因とかじゃなきゃ良いけどね～ 後ダーチャの回りの風景が北海道と変わり無いですね😊
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車が無いと不便ですね。そのおかげかヴィクトリアさんと展示会で会えてよかったです。カーチャさんの作品が日々更新されていき次回の日本での販売が楽しみです。
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※お疲れ様です。
身体お大事に、
安全第一です、
お二人様お気を付けてください、お祈りして🙏います。
私と夫も腰を痛めていた時期がありました。
一般(医療品のコーナー)のスーパーで売っている
バックサポートベルト。あれを使ったこともあり、役に立ちました。アンラッキーな事もラッキーな事もあっての人生かな？全てが修行だと思って、アメリカで暮らして40年近くたちました～お互いに、頑張りましょう❤ちなみに、家にもシンさん達と同年の娘がいますよ😊
心配してました、元気で何よりです有難うございます。
少々生活に障害があっても、あまり気にしないロシア人女性の強さを見る感じです。二人で協力しながら明るく生きていられれば幸せなんだと思いました。
カーチャさんの作品の幅がどんどん広がっていきますねー。ヴィクトリアさん、優しいー、困った時の大親友ですね！駅で線路渡ってる人いました？！
はぁー😢私も展示会でじっくり作品をじっくり拝見して選びたいです…そんな機会が日本であったら嬉しいのですが…
毎回、ロシアの作家さんの作品に興味津々、早く戦争が終わって日本でも展示会が出来るといいですね、素晴らしい作品で日本でも人気がでると思います。
腰痛が辛そうで心配しながら拝見しました。
散歩の動画は美しい自然が見れて良かったです〜
車が戻ると笑顔になると期待しています!お大事にしてね❤
腰痛は、腹筋が弱ってるので自宅でストレッチ、腹筋をするだけでも効果はありますよ。
相変わらず素敵なヴィクトリアさん登場😄😄😄
次回の動画楽しみに待ってます。
気落ちせずにポジティブに！
いつも応援してます👍
しんさん＆カーチャさんの健康とご多幸をいつも祈っています❤🙏✨
🇷🇺を旅する夢があります。そしていつも応援しております😊
いつも見てます。私も腰痛持ちです。手の甲の親指と人差し指の付け根あたりを押すと痛みが和らぎます。
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カザン在住youtuberの森さんもロシアでの動画投稿の危機を語っていました。
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ヴィクトリアさん、本当に絶妙のタイミングで現れてくれましたね！
車が無いのは不便でしたね。お友達が手伝ってくれて良かったです。しんさん、何処か１箇所でも痛い時凹みますよね。でもお二人が逞しくなった気がします。どうか気持ちは前向きに誰でも波があるから良くなると信じて下さいね。ユウチュブも心配でしょうが、いつでも待っていますよ。大きな時代の転換期、日本も地震などありますが、今、今の積み重ね一日を小さな幸せ見つけながら😊野菜を作ると虫を見て、暑くても葉っぱの裏で逞しく生きていて感心します。感謝できます。😊
今回の動画が一番好きです、がんばがんば。
皆生きるのに、大変です😅富裕層の人達は、大丈夫くらいにしか、思ってないでしょうが💦
私達は、悔いなく毎日過ごしましょう❣️
厳しいですね。シン様は状況はよくご存じかと思いますが、外国籍でも徴兵対象になるかもしれません。お気をつけてください。
Приветствую. Не думаю что это правильно. Призыву подлежат, только имеющие гражданство люди. Иностранные граждане, не имеющие гражданства России - точно не призываются.
カザン在住のユウチュウバーの森翔吾さんも、ウラジオ在住のヒロキさんもユウチューブ発信出来なくなるって言いながら発信してますよ～😅どうなってんのかなぁ
腰痛はベットに仰向けになってゆっくり右左の足を交互に右足は左側に左足は右側にねじることで結構よくなりますよ
今日初めてみました。
腰痛がどんな状態か分かりませんが、私の場合は単純にカルシウム不足でした。
朝起きる時、腰が痛くてしんどかった思い出です。
牛乳から始まり、多めのカルシウムサプリに落ち着きました。
牛乳大量に飲む行動を見つけた時はうれしかったです。1日2日位で効果でました。
直るといいですね。
ただし､今車を直していて､今後ドライブされてるなか､中国製の、パーツを、使わなければならなくなってきた状況は厳しいものも有りますね‼️健康にはくれぐれもきお付けて下さいね～‼️御茶葉が、中国製は、気にはなりますが､生活のなか､しょうがないでしょうね⁉️😞腰が痛いと言う悩みも有るんでしょうが､頑張って静養して治せたら良いですが。。。。
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シンさんとカーチャさん、ご無事ですか？
不安なようでしたら、身の安全第一に、日本に帰るのも良いかと思います。
腰はうえいとリフティングのように背骨をまっすぐにしえ、かがんだり、しゃがんだりしないと、腰背中に負担がかかります。取れイニングではなく、背中をまっすぐにして、習慣にすることが大事化も？？？
X上では親露派の日本人
大勢いますよ！
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こんにちは😃
日本に帰って来た時に健康診断をしてもらって自分の身体の数値を知る事も良いと思いますがどうでしょう👊RUclipsがTVやPCで観られたら良いのでしょうが益々観られなくなっている様ですね🥹携帯📱からは未だ観られるらしいですね👊次回モスクワの様子楽しみにしています😊お二人ともご自愛ください❤
今のところ見るのはスマホのデータローミングならできてます。モスクワです。
明日から展示会ですwのところで、えええっ！って声が出ました
シンさんって今お仕事がyoutuberでしたよね、だとしたら割と死活問題になりかねないのが不安な所です。
制裁によりルーブル⇔ドルもできないようになり中国の元が増えたとも聞きました。
悩みの種が尽きませんが、健康第一にご自愛ください。
日本みたいに、整骨院みたいな所!?カイロプラクティック等で…本当に上手な先生なら、腰の痛み一発で治せるけど…大変ですよね！無理しないでね🌻
腰は痛いとメンタルやられます
ね。。大事にしてくださいね。
鉄棒にぶら下がると痛みはどうですか？楽になるようならばあまり歩かずにコルセットして立って足踏みだけでも筋肉は回復するとおもいます。歩くのと座るのは意外に負担がかかります。
ウラジオストクは、ユーチューブが、出来なくなった様ですよ！
腰痛防止のアドバイスの腰捻り運動：
両足を揃えて床に仰向けに寝る⇨なるべく両肩を床に付けてキープするー片方の膝を手を添えて胸方向に曲げて（折る）逆の足側の床につける程捻る運動（無理に床に着ける必要はなく、片側１５～２０秒キープ）腰が伸びて気持ち良い状態になれば効果が期待できます。この運動でお尻の筋膜が伸ばされ、殿皮神経が骨盤に当たるのを予防し改善できます。骨盤内に通っている交感神経（この仙骨には自律神経・坐骨神経・骨盤神経・陰部神経など多くの神経が交わっています）も整える効果が期待できで腰痛の暖和できます。試されたし。自分は毎日短時間このストレッチをして腰痛防止を試みています。
腰痛経験者です。腰を使う、つまり腰を曲げる姿勢が、腰痛を悪化させると言われ、解消法として太極拳を勧められました。太極拳では、腰を曲げる動作が少なく、膝の屈伸を多用します。コレがかなりキツいのですが、日常生活でも腰ではなく膝の屈伸を取り入れ一年経過。朝のハミハキ、洗顔は、腰を曲げずに膝を折って、身体を洗面台まで下げます。コレが習い性となって一年、腰への負担が減ったのか、腰痛を感じなくなりました。太極拳のレッスンはともかく、腰じゃあなくて膝なんだと気づいて良かったと思っています。重い身体を腰ではなく、膝で支えてみてみてください。膝はなかなか頑丈ですヨ。
宜しくです😃✌️
しんさんとかーちゃ様
お元気そうで、良かったです。私は、黙って車を手放しました。車は事故で、廃車になりました。パジェロミニです。大好きな車でした。パジェロミニは3台目でした。ほかに好きな車が有りません。
どこの国も国民は必死に生きて頑張ってるんだろうけど、問題は
トップの考えがね、それで国民は幸せになれるの？そんな政策でいいのか？いつまでそれを続けるんだっていいたいわ～
PS,当然シンさん、カーチャ御夫婦の動画は拝聴差せて頂きます。次回の動画を楽しみにしております。又マックス氏ビクトリアさん。ナスチャさん。クリスチーナさんにも宜しくお伝え下さい。皆様方。体に気をつけてお仕事がんばって下さい。ガンバ🎉
バランスボールに座ってテレビを見たり食事をするだけで意外と症状が改善しますよ。いまでも直径45cmのバランスボールに座って食事や仕事をしています。あと鍛えるなら腹筋・背筋より、股関節周り（とくに内転筋）です。坂道や階段の上り下り、ランジとかエアプレーンは自宅でもできると思います。ジムのスタジオエクササイズにムエタイとかカポエラはないでしょうか？自分はレスミルズプログラムのボディコンバットが効果がありました。
ロシアには代車という制度はないんですか？車がないと暮らし方も変わりますね。シンさんとカーチャさんのおかげでロシア事情を知るのに役立ってます。ロシアへの偏見や誤情報で反感を持ってる人に見てほしいです。展示会の様子、いつも楽しみです。
シンさんとカーチャさんのチャンネルもし見れなくなったら悲しいよ😭
徴兵されないことを祈っています。
カ━チャさんが作品造りに試行錯誤しているのが見える展示会
ユ━チュブパソコンで見たりする事が難しくなっていると、他の方が言っていました💦これ以上の規制してほしくありませんが、国の決まりなら仕方ないですよね、今の状態に戻ってくれる事願っています！
モスクワのエネルギーインフラが攻撃受けてますが、実際、生活への影響とか、どうなんでしょう？
散歩は、出来る限り続けるほうが良いみたい。
RUclips禁止なのですか？
ロシア政府のRUclipsチャンネルが削除されたらしいですね。頑張ってください。
ロシアはなんでRUclips規制し始めたの？西側のアプリだからという理由…？ますますロシア国内のリアルが分かりにくくなるのは寂しいですね
それってギックリ腰？
膝をタオルで縛り就寝して下さい。寝つきが悪ければ、タオルを外してください。
一晩タオルを縛って就寝出来れば、素晴らしい朝が待っています。
Masaさん〰元気ですか😊
ありがとうございました。・・・シンさん・・に似た状況・・です・・。
❤❤❤
マジで戦争中？客層見てると誠実そうな人多く感じます 私の青春時代の昭和はソ連は赤い熊と日本人恐れてた（笑）
今はかなりまずい状況だとは思いますが、モスクワは比較的安全だと思います。
正義感の強いマックス達がとても心配です。
お二人ともご無理はなさらないでいつでも日本に帰って来てくださいね。カーチャさんは故郷だからそんな簡単に日本へ行くと言う判断はできないと思いますが。ロシア民間人のご健勝をお祈りしています。
リンゴの蜂蜜にはリンゴ果汁が入っているんですか？
Нет
ロシアの陶芸品の展示会は、見るだけじゃなくて購入していくお客さんが多いね。日本より盛況って感じです。
21:06 お客さんが購入するあたり皆さんもの凄い丁寧で御辞儀までしてる
ロシア人ってこんな丁寧の人ばかりなん？
今時の日本人より遥かに民度高いよ
シンさん、カーチャさん、大丈夫でしょうか💦❔ 一時、日本🇯🇵に帰ってきた方が安心かもです💦
保険
同感👍
気になった…
どんまい！ロシア人は負けて欲しいけどあなた達は助かってください！
日々大変な中投稿ありがとうございます。
今情勢は非常に緊迫していますが、11月の米大統領選以降良くなる可能性があります。
藻巣桑500k圏内春樹宇まで鵜暗伊南が責てきています。行動気を付けて！命を大事に！
日本みたいな、接骨院はないんでしょうか？