獨立舒鬆壓上昇偏好於四五十歲較年輕族群，有幾個原因，包括：1)交感神經亢奮，2)平滑肌收縮，3)血容量/心室輸出血量，在年輕族群比較敏感，相對4)年過五十五歲，舒鬆壓開始下降，因管壁纖維化及平滑肌重塑造成彈性流失，乏力保持大血管內血容量,所以舒鬆壓會隨年齡下降，5)粥樣硬化斑塊存積增加血管阻力，對緊縮壓影嚮較高，這是固定結構改變，較難逆轉, 隨年齡惡化。所以年輕族群，靠飲食控制鹽，血糖，血脂，運動，情緒控制，打坐，瑜珈等操作可能對舒鬆壓控制成效較顯著。The older persons may not be as responsive to the lifestyle modifications。 Thus, older people tend to depend on drugs for blood pressure control and are potentially prone to the adversary effects of drugs.
3:46 胖
5:09 嗜酒
6:00 打呼噜
7:00 吃盐过多
7:46 平时不运动
8:47 经常性的熬夜
道理都懂😂
全中，48
張大夫的視頻每集都看，語速不快，文字易懂，對我們來講，真的學了許多知識，謝謝你！
問題是太嚕蘇，賣關子。
能遇到个好医生是多么幸运的事……造福人群，給後人留善知識，偉大
稱職的醫者是忠誠的信使，認真的學徒，謹慎的執行者，還要有開廣的眼界，謙虛寬容的雅量。我們看不到的是在名醫的背後，有無數在硏究室裏鑽硏創新的拓荒先峰，在學堂循循善誘，授業傳道的教師 。
张医生谢谢你！给我上了一堂精彩的低血压高造成的原因。
血压高是因为钾与钠的摄入不平衡。钠钾平衡是指通过钠-钾泵及激素分泌等调节方式使体内血钠和血钾浓度维持在正常状态下。
醫學視頻很多，但這個視頻難得的講得很深入詳盡，獲益匪淺！訂閱了！
低壓高乃因細胞失水所致，導致微血管變扁，血流不易通過，導致低壓昇高。多吃塩亦可導致高壓升高，和低壓升高！
非常赞同！我年初时控制饮食减肥，血压很漂亮，最近胖回来，血压又飙升都150/100，140/95左右
你太高了，要吃药，我如不吃药可以17O，所以天天吃药，但我爱茶，咖啡，晚也会140，
@@秋瓊陳 很有生活品味的習慣。只要是"習慣性"的飲者，對咖啡或茶都會形成容忍性，不再影嚮血壓的升降。寬心享用。
@@ChesterintheField999不知道你所說是否正確！
@@ChesterintheField999不知道你所說是否正確！
@@ChesterintheField999
谢谢张医生
多谢分享。可否同英文名稱列出所提及的五種降血壓藥？
說得很清楚。👍👍
谢谢医生非常有用！
谢谢张医生👊
感謝醫師每天都帶給我們這麼寶貴的新知識和資訊！
吃品质差的食用油更容易造成高血压及便秘:,我的经验
精制食品， 特别是植物种子油， 特别是大量，氧化变质的种子油和高血压， 糖尿病， 眼底黄斑， 白内障， 癌症，老年痴呆有密切关系。
少说了一个重要因素：焦虑
镜头的角度稍稍调整一下，医生的显示器上的文字会看得更清楚。
张大夫能不能做一集各种类型的降压药的降压原理及针对性（如您片中说的洛尔类主要是降低压和心率的…等等）和注意事项。
还有情绪很重要，我就是爱生气！
運動Google平甩手功, 幫助大👍
懶人功，下次打山麻雀，功效更好，功力更深的，到時看手機，用對眼已經是很有效的鍛煉。
苦口婆心❤️謝謝🙏🙏🙏
医生您好，对照了一下，我是之前晚上12点1点睡觉，每天也不运动，导致现在低压在85-89，以前只有80，所以现在也逐渐重视。还有一点是两年前亲人过世压力太大得了焦虑症，症状就是喉咙有点紧缩感不舒服，但是吃了抗不安的药就好，药效12小时。吃了2年，这个焦虑症交感神经的问题是不是也会导致低压高值呢？
😅低血压的危害 12:58
我不胖，不喝酒，爱运动，不能吃咸，长年一点睡觉，低压高
蛋糕的奶油，食油会塞住血管，要吃适量好的油如椰子油或是橄榄油，减少面粉和高糖的食物，米饭最好吃taj mahal或是basmathi米
哪五大类降压药？
睡的晚，缺乏锻炼，还打呼噜，现在低压105😢，我有点害怕了。
不太解渴 我想知道原理 血管的方面
仁医者人民爱
我人不胖 比较瘦 长期底压高 爱喝酒 口味重。
张大夫好❤，我是20年吃药的高血压人，把低压降到7 5左右我就头晕晕，90左右反而头脑清醒，啥办？请教❤
請問張醫生，58歲，143/93能不吃藥，通過鍛鍊跟改善生活習慣降壓嗎？
還是要吃藥，配合運動，飲食，情緒，效果會好
@@簡旺-p9g 知道了，谢谢张医生！
減肥能降血壓，只要長期血壓下降了，給醫生評估，就不需要吃葯，或者減少葯量。
心理因素占蠻大
不吃品质差食油产品不吃药,六个月后都正常了(经验)
从物理角度来看，低压越高越好，它一定不会大过高压，这是物理原则，假如你的皿管是铁做的那你的底压会非常低，但如果你的皿管是橡皮做的你的低压会非常高。这就为什么老人高压很高低压很低，因为老人皿管没弹性。所以高压和低压的相差越小越好。
我高低壓就是都只差20左右，高壓平均110幾/低壓80幾，低壓一直降不太下去😢，我是希望低壓能降到70左右
🙄🙄🙄第一聽講😂😂😂
张医生您好：我妈妈高压高 （140-150）低压低（50多）什么原因 吃什么降压药？ （妈妈多年的冠心病）谢谢🙏
老年人低压低很常见， 是血管硬化的原因。 你妈妈80以上了吧？
西医对高血压糖尿病的医治方法是错误的。其理念是错误的。 中医也是片面的。
@@JohnBauman-h6d低壓50叫低血壓
人間活菩薩！
👏👏👏👍👍👍
低压高，高压不是也一定高？！
苦口婆心的醫生
👍
我就低压高😂
谢谢您张大夫的解释，我有一个问题请问我的低压很低在家量57，在医院量都是40左右对身体有伤害吗？我今年64岁，每天都坚持游泳一个小时，我的高低压差都在85左右会对身体造成伤害吗？谢谢！
经常运动如高压120以下低压60以下,脈膊60以下,是很理想。
从物理角度来看，低压越高越好，它一定不会大过高压，这是物理原则，假如你的皿管是铁做的那你的底压会非常低，但如果你的皿管是橡皮做的你的低压会非常高。这就为什么老人高压很高低压很低，因为老人皿管没弹性。所以高压和低压的相差越小越好。
是長見
不是常見
常，是不變
這不變的血壓，
會有高低嗎？
常是common, often, frequent, as usual, routine, rule，persistent, constant。所以我們會說常規，常理，常見，常識，常態， 常數。常見血壓起伏是生理的常態，這是已成共識的常識。血壓瞬息起伏，不是恆常不變，也是常識。。
血壓高不完全是壞的。發燒也是，是病，但也在醫病。發燒先要血壓升高才可以燒。三高，明白高血壓的原因，就可以明白其它二高，不需要一世打針食藥😊
😢怎樣治療，患者的訴求，就是求醫，食藥，再求醫，再食藥，所以大部分的患者係手抵死的，自作孽，不可逭。
讲了一堆名词，结果三纸无驴。高血压的直接原因是血液循环受到外部抑制，如血管受压迫，局部循环出问题等。
你講了这些低压高的原因，这些原因也是高压高的原因，这不是有講等于没有講？！我也会这些呀！只是低压会高，这跟心脏和心血管有不正常的关系吧
低压高的六大原因:
1.超重（BMI>24）
2.喝酒
3.打鼾
4.高盐饮食
5.缺乏运动（357运动法）
6.熬夜
漏了关键一点， 年龄在55 - 65 岁间的人低压高。
獨立舒鬆壓上昇偏好於四五十歲較年輕族群，有幾個原因，包括：1)交感神經亢奮，2)平滑肌收縮，3)血容量/心室輸出血量，在年輕族群比較敏感，相對4)年過五十五歲，舒鬆壓開始下降，因管壁纖維化及平滑肌重塑造成彈性流失，乏力保持大血管內血容量,所以舒鬆壓會隨年齡下降，5)粥樣硬化斑塊存積增加血管阻力，對緊縮壓影嚮較高，這是固定結構改變，較難逆轉, 隨年齡惡化。所以年輕族群，靠飲食控制鹽，血糖，血脂，運動，情緒控制，打坐，瑜珈等操作可能對舒鬆壓控制成效較顯著。The older persons may not be as responsive to the lifestyle modifications。 Thus, older people tend to depend on drugs for blood pressure control and are potentially prone to the adversary effects of drugs.
説了大半天還未轉到入正題，浪費時間
治疗血压高应该在哪个科室最好？家里测上压150，下压103，但外面测138,100。是不是应该去看医生？
谢谢张医生