Zeg maar tegen je zelfkritiek: je bent onaardig en het is niet eens waar wat je zegt.

Hallo Lovers of Life!!
Het besluit om de wortels uit te graven en naar een nieuwe woonomgeving te gaan was geïnspireerd en vol positieve energie. De herinnering aan deze energie heeft me in latere periodes van paniek enigszins op de been gehouden.
Ik zat al geruime tijd muurvast met mezelf en het was of voor de rest van mijn leven wegkwijnen op mijn bank of het roer rigoureus om. Het roer moest om, wilde ik terugkeren naar het land der levenden. Er moest beweging komen. De enige beweging die binnen handbereik ligt met een relatief snelle en makkelijke uitvoer, is voor mij verhuizen. De wortels opgraven en naar een nieuwe woonomgeving trekken, met lagere woonlasten, meer rust en meer groen.
Dus ik deed vandaag mee aan de open huizen dag en hoe is me dat vergaan?
Nou, ik voel me onrustig. Ik ben mezelf van binnen aan het afkraken tot op het bot. Met mijn eigen gedachten. Wat die gedachten zoal over mij vinden is op zijn zachts gezegd niet aardig. Volgens die gedachten heb ik het verprutst.
Ik weet dat dit soort onaardige gedachten niet bijdragen aan het welzijn van een mens, maar probeer ze maar eens te stoppen als ze zich met alle macht aan je opdringen. Het lijkt wel alsof je geen keus hebt, alsof ze je overkomen. Er is echter altijd een keus. Je kunt ten eerste simpelweg constateren dat wat je over jezelf denkt niet aardig is. Daarna kun je over die gedachten simpelweg zeggen dat ze niet waar zijn. Ook al geloof je dat ze waar zijn, zeg hardop tegen je gedachten: het is niet waar wat je zegt. Het is gewoon niet waar. Dat stelt je als het goed is al een heel stuk meer gerust.
Ik durf best te stellen dat geen enkele onaardige gedachte over jezelf waar kan zijn. Zodra ik iets onaardigs over mezelf denk en ik ben er daadwerkelijk als de pinken bij om ze met enige afstand te beluisteren dan zeg ik bijna altijd standaard: "het is niet waar wat je denkt."
Mij lucht dat altijd op. Probeer het maar eens.
Welnu dear ones, lovers of life…….zelfkritiek, destructief en onnodig. Hoe stop je het? Wat vind jij? Wat helpt jou tegen je eigen negatieve gedachten over jezelf? Misschien wil je er iets over delen. Graag zelfs. Ik ben vooral nieuwsgierig naar bewustwordingen en naar ervaringen, zodat we samen kunnen transformeren naar liefde.
Er is heel veel liefde voor jou!
Michelle

[@DeGhostBoys]

toffe video heb genoten van de video haters zijn maar hatters