Bghitk dir video 3la chda dial bara bach tkhdem sdar ou ktaf, 3endi mochkil m3a chda makankouch a l'aise fiha ou mara mara kayderni poignée dial lidiya. Thx
مشكوووور اخوي معاذ.على المعلومات القيمه بالرغم اني ماافهم كل الكلام اللي تقوله .لكن عندي سؤال عن الحليب ايهما افضل اللي فيه الدسم 3.5 او 1.5 وبالنسبه للزبادي اليوناني فيه دهون 20 % هل تنصح به او الزبادي العادي اللي فيه 6 % او منزوع الدسم 0.3% وشكرا
Khoya magurim ila khalt kawkaw howa fih dohon ou derto m3a l7lib lénia mafihch dohon.wash hanya lashi mashi moshkiil ou m3ahom 7ta chofan 7int dima kandiir hqd lwajba
khouya moad merci bcp 3la hadchi li kadiir bghit ntlbk 3la chi programe dyal la masse ykon naddi 3ilman ana 3ensi 76kg o 177cm o kankon occupé bl9raya mzyra o kari b3id 3la dar plzzz wa choktan bzzf 7it kat3awnena b nassa2i7 dyalk
Khoya ana daba mazal ma bdir seche, ghanbda seche andwi 3la kola 7aja bo7edha, o semaine lekhra darori ndwi 3lih o anshre7 likom bdebt, kif kandir liha, matkhafsh✌😊
Respect khoya .... wa7ed l9adiya akhay zin momkin chi shema ola chi programme ntab3o bach nwali nahssab les callories par example ana baghi nadkhal la sèche omabghitch ndir chi haja litkon ghalta ...can u just push me to the right road and once again im really prous of u wish u all the best
Moad Maguiri wana rah bant nta kat9oli khoya hh maxi moxkil ewa chghadi n9olak wlh makraht flawl tawsalt ldakchi libghit owalit modmina 3la la salle saa dorof kata7kam 3aeila mabghawx nab9a namxi 7it tma kaikono drari rak 3araf mni katkon 3aeila mo7afida omtdiyna fnafs lwa9t sf man3o 3liya nab9a namxi ozid l3a9liya dial drari hna flmaghrib mamfat7ach f la salle makantrinich fkhatri owakha hakak makant kandiha f tachi 7ad walakin واخا هاكاك مكنديها فتاشي حد و كنت انا و مونيطور تما كنترينيو كنخليو بنادم حال و شحال من واحد عونتو و ريتو شنو يدير اييييو دبا واخ منعوني هنا كنصوب ليزونطير و بارات فدار ههه و غادي نبدا نطيريني لمهم هو منستلمش و نرجع لفورما كيكانت او حسن
Yes
واش تانتوما كتفرحو منين كايوصلكم اشعار بلي حط فلوg جديد او غير انا 😃😄👌
Ca fait plaisir khoya🙏
@@Maguirimo khti hhhhh
Maria Manouile كيعجنا ولكن نتي اختي فرحتك زايدا بزاااااااف 🤣🤣🤣 كندحك ختي
@@Maguirimo m3aalam hhh
Bghitk dir video 3la chda dial bara bach tkhdem sdar ou ktaf, 3endi mochkil m3a chda makankouch a l'aise fiha ou mara mara kayderni poignée dial lidiya. Thx
bravo 3lik khoya Mouad mtab3 m3a les vds 👍👍
Kayn khouya, MachaaALLAH.
Khouya kifach n9dar ntasel bik.
wachno howa lwa9t lmounaseb li nakoul fih les multi-vitamines ??et mrc BN courage vs été phénomène rabi ybarek
roya tbarkllah 3lik batawfi9 inchallh brina chi vlog 3la dopage anwa3 dialo les sycle ila kan poussible lahe ihafdak
Momkin ghi howa talab 9lil 3lq had mawdo3 ila bzaf dyal drari sowloni 3lih noder ndir videowat 3lih
+Moad Maguiri merci lah ihafdak hi diro otchof kolchi rady i3ajbo koulchi kaidakhale mani ojbad
brit nhayad chahma likayna falkarch wajnab likaynin flikotlet unatrasi ljism locor chnahiya tardiya lijasni nakal watarika dyal riyada bach natrini labar fiks makankadchi 3liha chukran
كيفاش نحيد الماء من الجسم ديالي
دخل الخيار فالماكلة ديالك
Mrc khoya
كارديو
سلام اخ معاذ
كين لي كديرها حتى فالبيض كيحيد لصفر واش نفس الشيء
khoya moaad 7lib UHT wach mzyan ncharbo fi periode de masse ou ch7al mn ml fi nhar.chokran
سلام شحال من حب oméga 3 ناخد فنهار بحال هداك لعندك شكرا
Ahsan Mouad fal 3alam❤
khouya moaad rak prof o athlete bon courage et bon contuniation
Khouya plz cversion prise de mass kifach nhasbo les kcal w carbs rak drty lina Ghir dial sèche bghina hta prise de masse
Jay kolshi a khoya
كيفاش نحيدو الماء من دات وخصوصا الكراش!
Dwii lina 3la chnahoma hwayje likhasna n3arfohom 3la gainer
Ok a khoya, ghandwi 3lih darori👍
3afak 9olna kifach tkhali ljism stalk ywlf wahd lpois matalan ida wsalti l 80kg kifach ljim dyalk ywlfha
chokrane bzaaf pour les info
Khoya lah i3tik saha. Vraiment nawartina. Ghadi n3awd ntlbak chi vlog pour supplément alimentaire .owa9at monasib li takolha fih
Okaaay bro
Slm khoya ana kent tharest f ydi fach kant andi 12ans o db andi 21 o mni dkhalt gym dqezt fih 3mois o bdat kat derni ydo chwya
لي عاجبني هو انه شعبي ولد شعيبة والشعب والشعيبية
100%
خويا بغينا موضوع كيفاش نحيدو الدهون الموضعية متلا نحافصو على دهون الجسم ونقصو من دهون البطن فقط
مكناش هاد القضية الدهون تتحيد في سائر الجسم
Salam khoya 3andi wahd moxkil 3adalat dali makykboxi de3afin bizaf
شنو هوما الدهون ليكاتنصح نستعملهم اخويا
Tbarkelah 3lik bro kemal
Darori nkemel a khoya, no stop❤
Khoya moad ana 3ndi whey gold standar o omega 3 momkin tari9at listi3mal svp
مشكوووور اخوي معاذ.على المعلومات القيمه بالرغم اني ماافهم كل الكلام اللي تقوله .لكن عندي سؤال عن الحليب ايهما افضل اللي فيه الدسم 3.5 او 1.5 وبالنسبه للزبادي اليوناني فيه دهون 20 % هل تنصح به او الزبادي العادي اللي فيه 6 % او منزوع الدسم 0.3% وشكرا
Khoya Chi program dyl la mass tl3 mass n9iya
Tebarkellah 3elik champ
Dir program dyal strenght kaynin bzaaaf
Lma kifach n7iydo hadi 2 ans o ana kantrina o bghit n chchef
Wach fat satured wla healthy ???
kifach mchti ukrania
Khoya magurim ila khalt kawkaw howa fih dohon ou derto m3a l7lib lénia mafihch dohon.wash hanya lashi mashi moshkiil ou m3ahom 7ta chofan 7int dima kandiir hqd lwajba
Tfarejt vidowat dyalk kamlin ❤❤❤ kemel bro w sma7li nsewlk ina camera kad sta3mel f l'vlogs ?
Mre7ba bik khoya, ca fait plaisir🙏. camera canon g7x m2
Tbarka lah 3lik khoya ana man almtatabi3in Dyalak talha man marok Allah y3tik Saha omirci 3la nasaih
Chokrane khoya 3la had ma3lomat
Mre7ba khoya, 3ndek chi question kheliha hnaya ana njawb l khoya)
Moad Maguiri khoya wazn dyali galti liya hta mor ramdane o nchof lik
Moad Maguiri db fiya 66 kg
185 cm
21 ans
doz prive a khoya
camera ghatsarja maghatsarjash......dkhal flmawdo3 asa7bi
Aslan lait linea mafihch dohoune tabi3iya 7ta perly
خوية تبرك الله عليك بغيناك تحط شي فديو على الرجيم أو كيفاش تحسب الكارب أو بروتين على حساب البوا
deja 7titha ya khoya
ماهو البديل اخويا معاد انا فريجيم ولكن باش غادي دوز داك الشوفان ديال الصباح
كلامك صحيح ومفيد جدا
khouya moad merci bcp 3la hadchi li kadiir bghit ntlbk 3la chi programe dyal la masse ykon naddi 3ilman ana 3ensi 76kg o 177cm o kankon occupé bl9raya mzyra o kari b3id 3la dar plzzz wa choktan bzzf 7it kat3awnena b nassa2i7 dyalk
Khouya. Mouad chi video eela multivitamin
خويا هدر لينا على الاسبوع الاخير قبل البطولة
Khoya ana daba mazal ma bdir seche, ghanbda seche andwi 3la kola 7aja bo7edha, o semaine lekhra darori ndwi 3lih o anshre7 likom bdebt, kif kandir liha, matkhafsh✌😊
تبارك الله عليك..خاصك دير شي فيديو تعرفنا فيه عليك شنو كدير فحياتك فين تزاديتي فين كبرتي شنو قريتي فحال هاد المعلومات
Video sowloni 3liha bzaf.. darori ndirha khoya
@@Maguirimo 💖
السلام خويا العزيز عنذي الكرش فيها الغاز والدهون وحتى الخسر شنو هي أسرع ظريقة لنحت الخسر والبطن وشكرن ☺
قاد الماكلة هي أهم حاجة أو شوية أونتريما و غتبان النتيجة طبعا الماكلة هي كلشي
Toooop tbarkelah 3lik akhoya kaml
Darori ana dima m3akom, shukran bzaf a khoya🙏
3:25 داكشي راماشي صحي ...كول طبيعي
معاد راه فيه 70 كيلو ديال العضلات وعضلات كيحتاجو داكشي اتبي، منين غيجيب اوميغا و فيتامين مع المراعات للسعرات الحرترية لي خاسو يدخلها
شكرا جزيلا لك على المعلومات القيمة
خويا دوي لينا على الغيجيم الناس الغلاض وشكرا حيت هاد الموضوع مكيدويوش عليه بزاف ديال اليوتوبر فيتنيس وكمل خويا 😘
Tbarkallah 3lik a khoya. Niveau wa3er talla3ti w b sor3a. Wach kayen chi secret?? Fiidna akhi 💪
Ghandwi 3lih mn be3d
سي معاد تبارك الله عليك خويا واصل
Tbarkalah 3lik akhouya ina bmdina nta f maghrib wach 3ayach f okrania dima fach katakhdam ...
Mn Agadir
Khuya ana mabaqile walo n wahed botola d fitnesses baqi xi simana la frome hamdoullah mais jnabe lkerche ma3arefche cheno ndere
dwi lina ela stagnation f la sèche ou ki ndirou n7awlou manstagnewch and KEEP IT UP BRO
Chhhal mn repas kat takoul chaque jour ?
Khou Mouaad si possible dik application Bach kat7seeb les calories merci 🙏
Myfitnesspal
Moad Maguiri c’est très gentil Bro courage ;)
tbarkllah 3lik bghina nat3arfo 3lik aktar zid f les vlog ohdar lina 3la rasak wach kinchi ahadaf wach anta marier wach ilakant marier wach radin atar 3la les muscle smahlina bzf ohabinak bzf ....
Oui ghandir video 3la rassi 9rib
لكن الدهون المشبعة الموجودة في الحليب ضارة بالجسم
B.G Broo 💪💪❤✌ khssna ndiro chi séance nchaellah
Ndiro babaha
Tbarkellah elik . Katjini katchebah l zyzz ahhahaha
Haha kaygoloha li nass be3d merrat surtout fash kankoun f seche😂🤣
Gains baby gains, khouya moaad rak top cookies.
Hta l yaourt linéa la ?
Badil akhy
moroccan zyzz !
Haha ze3ma kayn chi chabah?😅🤣
kayn khassk ghi tkoun zahwani b7alo hhhhh
Haha kolshi jay f tri9 khoya👍😂
@@Maguirimo katahbah lih flawjah
Wlahila kaychebeh l zyzz 😂😂
BROOOSkiii
tu a un tres bon contenu
respect
Welcome home khoua😂
Respect khoya .... wa7ed l9adiya akhay zin momkin chi shema ola chi programme ntab3o bach nwali nahssab les callories par example ana baghi nadkhal la sèche omabghitch ndir chi haja litkon ghalta ...can u just push me to the right road and once again im really prous of u wish u all the best
khdem b myfitnesspal application gratos o mzyana t3awnek bash t7sseb
واش حليب نيدو مزيان؟؟
Mzyan
Khouya mouad a doz prv
Ach tatkhra ser 9ra chwya 3ad hder
Ti9 biya, koun makentsh 9ari o 3arf maghadish tji t3refni o tji tkteb had commentaire hnaya, sync it well and then we can have a talk
شحال طول ديالك؟
183
شكراااااا ❤️
Chnahoma 7wayje likhasna darorii nkono 3arfinhom 3la kamal ajsame
mash'allah keep going
علاش الجسم خاصو 2 غرام ديال البروتين ماشي قل او ماشي كتر 💚💚
Kola merra ch7al kaykhesso hadil 2 mashi fix
@@Maguirimo علاياش غادي نعتمدو باش نعرفو شخال غادي يخصو اولا ندخلو ليه بروتين بزايد او هوا ياخد لي خاصو وشكرا 💚💚💚💚
مكرهناش شي موضوع على الصيام المتقطع
Deja dwit 3lih 9elleb f videowat 9dam a khoya💪
good job brother 💪💪💪
Rje3t lasal hit motivitini bzf bro
خويا قناة ديال زوينة. علاش ما.......
Wlh ila kayn nta akhouya 😇😇 big up lik 💪💪
Ana hna bash n3awnkom a khouti🙏🙏
ااااه😌 كتفكرني بلونطريما ببببف 😢😣
7abss entrainement daba ola?😅
Moad Maguiri wayeeeeh 😅
Ash had bssala? rje3 a sa7bi mn gheda😎
Moad Maguiri wana rah bant nta kat9oli khoya hh maxi moxkil ewa chghadi n9olak wlh makraht flawl tawsalt ldakchi libghit owalit modmina 3la la salle saa dorof kata7kam 3aeila mabghawx nab9a namxi 7it tma kaikono drari rak 3araf mni katkon 3aeila mo7afida omtdiyna fnafs lwa9t sf man3o 3liya nab9a namxi ozid l3a9liya dial drari hna flmaghrib mamfat7ach f la salle makantrinich fkhatri owakha hakak makant kandiha f tachi 7ad walakin واخا هاكاك مكنديها فتاشي حد و كنت انا و مونيطور تما كنترينيو كنخليو بنادم حال و شحال من واحد عونتو و ريتو شنو يدير اييييو دبا واخ منعوني هنا كنصوب ليزونطير و بارات فدار ههه و غادي نبدا نطيريني لمهم هو منستلمش و نرجع لفورما كيكانت او حسن
Haha smo7at, olah i ma3reft wash bent lol, dommage makhlawksh traini o kda, o tbarklah 3lik les halteres o bareat ghi f dar 7ssen mn walo💪💪 #respect
ولكن سكار لي تيديرو في لينيا راه امكن سكار تاع دايت
كولمبيا -بولندا🤣🤦♂️ماشي بولنيا
Smehlia a khouya walakin oesh mn nytek dawi.?
760 wasel khayi
NADI
💪💪💪💥
nice
واش نت لونك هكا سمر ولا نت لي تتبرونزا بي سولاريوم
Ina mdina sakn f ukraine
Kharkiv
@@Maguirimo hta ana lah ikmal 3lik blkhir chi nhar ntriniw chi hissa
Darori ndiro liha chi w9ita
@@Maguirimo lah ihfdk kychrfni hta ana tres interesse bhdchi likdir
Like and comment before seeing videos 😉
Hahai 🙌
Brother (((((((: Salam, how is it going? I'm still waiting for your E-mail
Take care!!! You are the best 🏋🏻💪
تتشبه لزايز لي مات
Bm
Nice doping
Saaaa7a сметана хахахахаха
Haha bla biha makayn walo😂😂
Moad Maguiri wayeaaah hhhh
Maxa alh elik batal
rebbi ykhelik