Dicas de alimentação saudável segundo a Medicina Tradicional Chinesa
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- Опубликовано: 18 окт 2024
- Será que comemos bem?
Veja neste vídeo algumas dicas de alimentação segundo a Medicina Tradicional Chinesa.
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A medicina chinesa cuida do indivíduo como um todo. Aproveite seus benefícios!
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muito bom
Já assisti em muitos lugares que o chá quente faz bem a saúde. Poderia me dizer que tipo de chá pode-se tomar diariamente?
Obrigada pela pergunta, Thamiris!
O uso de chás diariamente depende de alguns fatores. Em grávidas, não é adequado tomar alguns chás, para pessoas hipertensas não é recomendável tomar o chá verde em excesso, pois pode estimular, então ele pode ser tomado de forma moderada. Entretanto, o chá verde reduz a pressão arterial, portanto, pessoas com pressão baixa, não devem tomar.
A própria água morna já faz bem para a saúde, mas se adequar ao chá, pode ser melhor, como alguns chás chineses, que possuem um preparo diferenciado, voltado para o bem estar, com pesquisas robustas que mostram os benefícios para a saúde. Por exemplo, o Crisântemo, pode ajudar a reduzir a pressão arterial, O Pu Er Chá, pode ajudar aumentar as defesas, o chá verde também promove essa função. O Jasmim, o chá verde e outros podem eliminar toxinas que acumulam no nosso corpo, toxinas da alimentação, do estresse etc.
Um abraço!
Vivendo e aprendendo!!!!
Obrigada pela clareza.
Que bom que gostou! Ficamos muito felizes. Um abraço!
Sugestões de alimentos para melhorar a função do baço ?
O baço é um órgão que precisa de um ambiente seco. Quando ele é forçado, seja por pensamentos excessivos, seja por irregularidade alimentar, ele responde de forma negativa, produzindo umidade interna, comprometendo sua função, assim não digerindo os alimentos corretamente. Aí aparecem sintomas como peso nas pernas, inchaço, peso na cabeça, sonolência, fadiga etc. Então, para melhorar a função do baço deve-se evitar alimentos crus (saladas podem ser misturadas com refogados), gelados (água, sucos, bebidas alcoólicas etc.), alimentos gordurosos, como queijos, carnes com gorduras, frituras etc. Além disso, é importante evitar estresse excessivo, pensamentos obsessivos e tabaco. Dê preferência aos alimentos quentes, como sopas sem condimentos excessivos. Também é recomendado comer mais arroz integral ao invés do branco, massas integrais etc.
Adorei a explicação! Gratidão! 🙏
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Gratidão ♥️
Gratidão
Yng yang. Equilíbrio
Como falar com você em particular tenho interesse nessa area
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paulo ja fiz vários exames e tenho menstruação intensa...qual alimento me ajudaria? nao aguento mais anemia...
Alimentos anti inflamatórios ajudam. Evitar lácteos, açúcar e álcool
assista também ruclips.net/video/wfhgn5BPfYM/видео.html
Muito bom