근데진짜 그래플링 기술훈련이나 스파링은 조심해야합니다.. 영상속 코치님들이나 김대환선생님은 발목부상 어깨부상 예시를 드셨는데 목이나 허리도 진짜 자주 다치더라구요... 저도 단순한 넥클린치 공방 연습하다가 파트너가 인정사정없어 넥클린치한체로 저를 막 끌고다니다가 목이 뜨끔~~하면서 목이 오른쪽으로 안돌아가더라구요... 덕분에 한달가까이 쉬고있습니다... 좀더 스파링 파트너를 아껴주세요...파트너는 내 훈련을 도와주는 사람입니다
3:15 만약 가벼운 스파링이라면 다리는 넣는것 보다 공격자의 오른쪽다리가 오지 못하게 무릎을 살짝접어서 공격자 정강이에 대는것만으로도 방어가 돼요 하지만 이마져도 파훼법은 있으니 순간순간 바꿔가면서 해주세요. 유연하고 가볍게 하시는걸 추천드립니다. 아니면 저처럼 팔꿈치 아작 난답니다^^
안녕하세요. 전 김대환님 해설을 pride때부터 보고 자란 20대 후반 남성입니다! 제가 주짓수 수련을 5년동안 하고있는데, 프라이드때부터 본 노게이라 선수의 기술을 거진 다 따라하고있거든요. 근데 한가지 잘 안되는게 김해설님 혹시 노게이라가 자주쓰는 하프가드 스윕을 알고계신지요? 쉽게 설명 드리자면 팀실비아전 그라운드 상황에서 노게이라가 이 스윕을 통해 실비아를 넘겼거든요. 효도르전에도 몇번뒤집었고요! 혹시 이 기술 알고계시다면 영상으로 설명부탁드립니다!
크으...상당히 어려운 부분입니다. 머리 위치와 각도를 어케 잡으시기보다는 현실적으로 설명드리면 태클 연습을 많이 하셔야 합니다. 들어가는 순간 많이 결정되거든요. 그리고 들어갔는데 한번에 못넘긴 경우, 상대가 목을 잡은 경우 등에서 빨리 다음 동작으로 가셔야 합니다. 태클 들어간 다음 약간 멍때리듯이 있는 분들이 정말 많습니다. 밀든 당기든 그레코로 올라가든 하셔야 하구요. 상대가 목을 노리고 있으면 태클을 좀 다양하게 노리시고, 아예 낮은 발목태클이나, 좀 높은 태클을 많이 섞어주시고 타격도 많이 섞어주시면 상대 타이밍을 흔드실 수 있을 거예요ㅎ
테이크다운 후 상대 다리 누르며 머리 반대쪽으로 점프하시면 길로틴 안 걸립니다ㅎㅎ 그리고 넘길 때도 들어서 옆으로 올려서 넘기면 되구요. 근데 상대가 길로틴 노리고 잘 거는 스타일이면 태클 신중하게 잘 셋업깔고 치셔야 합니다. 또, 본인 태클이 기술적으로 엉망이면 상대 입장에서는 길로틴으로 카운터 걸기가 쉬워집니다.^^;
![UFC 선수들은 상대방을 이렇게 넘깁니다. 최두호가 알려주는 테이크 다운 필승법! [KOREAN SUPERBOY]](http://i.ytimg.com/vi/e1l5T1wUgvk/mqdefault.jpg)
![[기슐랭가이드] 냅다 꽂는 것만이 테이크다운이 아니다💪 테이크다운 모음집](http://i.ytimg.com/vi/sC_T_Mr_7Vc/mqdefault.jpg)
7번이 날 이곳까지...
항상 다른 채널의 영상에서는 보기 힘든 초보자 입장에서 나올 수 있는 상황과 팁들을 풀어주시는 게 참 좋습니다
감사합니다ㅎㅎ
@@kylerttt 관장님 실례지만 도장 위치좀 알 수 있을까용?
@@djtsla 경기도 성남시 분당구의 서현역 주변에 위치한 서머셋 센트럴 분당 호텔 지하 2층입니다ㅎㅎ
한상권 코치님 인사 진짜 잘하시네 ㅋㅋㅋ
물꼬기 감사합니다 꾸벅!
ㅎㅎㅎㅎ
@@sangcoach333 멋있습니다 ㅎㅎ
우와.. 이런 질좋은 영상을.. 와.. 정말 체육관을 가도 이런거 배우기 힘들꺼같은데..너무 상세하고 부상방지 알려주셔서 감사합니다!
감사합니다ㅎㅎ
저도 태클 들어가다가 다리로버티는거 무리하게 그립 안풀다가 어깨 다쳐서 고생중입니다 ㅠ
아이고 ㅜㅜ 재활 열심히 하셔야 합니다
옛날에 더블렉 연습하다가 말씀하신 것 처럼 안하고 할 줄을 몰라서 양 손으로 상대 발을잡고 잡아당기면서 넘어뜨리다가 목을 잡혀서 길로틴으로 뿅 하고 가버렸던게 생각나네요ㅎㅎ 오늘도 수업 감사합니다🙏
감사합니다ㅎㅎ
역시 믿고 있었습니다 형님 항상 열정적인 모습 보기좋습니다 사랑합니다❤❤❤
김대환님 코미어 쌀배달은 잘 어울리실 것 같은데 다음 영상에서 기대해도 될까요?
ㅋㅋㅋㅋㅋ그것도 못합니다
근데진짜 그래플링 기술훈련이나 스파링은 조심해야합니다..
영상속 코치님들이나 김대환선생님은 발목부상 어깨부상 예시를 드셨는데 목이나 허리도 진짜 자주 다치더라구요...
저도 단순한 넥클린치 공방 연습하다가 파트너가 인정사정없어 넥클린치한체로 저를 막 끌고다니다가 목이 뜨끔~~하면서 목이 오른쪽으로 안돌아가더라구요... 덕분에 한달가까이 쉬고있습니다...
좀더 스파링 파트너를 아껴주세요...파트너는 내 훈련을 도와주는 사람입니다
아이고 ㅜㅜ 화이팅입니다!!
레슬링의 시작이자 끝이자 꽃 태클 그리고 태클방어 알고도 못막느냐 막아내느냐 캬
프로선수만이 아닌 수련하는 아마추어의 입장 눈높이에 맞춘 설명 감사합니다!
감사합니다ㅎㅎ
좋은채널이다.
WOW 좋은 정보 감사합니다. 꾸벅^^
감사합니다ㅎㅎ
3:15 만약 가벼운 스파링이라면 다리는 넣는것 보다 공격자의 오른쪽다리가 오지 못하게 무릎을 살짝접어서 공격자 정강이에 대는것만으로도 방어가 돼요 하지만 이마져도 파훼법은 있으니 순간순간 바꿔가면서 해주세요.
유연하고 가볍게 하시는걸 추천드립니다. 아니면 저처럼 팔꿈치 아작 난답니다^^
아이고 ㅜㅜ 팔꿈치 지금은 괜찮으신가요 ㅜㅜ 늘 부상조심하시면서 화이팅입니다!!
@@kylerttt 10년도 넘은 이야기라 지금은 괜찮아요 ㅋㅋㅋ 고등학교때 이야기라 제가 친구랑 스파링하다 그렇게 됐거든요
@@끼룩끼룩-j9t 아이고 ㅜㅜ 늘 부상조심하시고 새해 복많이 받으세요~
유익한영상입니다 레슬링 문외한인데
감사합니다
감사합니다ㅎㅎ
관장님! 요가하시는 컨텐츠 올리시면 대유잼일 것 같습니다ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
코치님들 보니까 너무 좋아요!
ㅎㅎㅎㅎ
❤중요한건 그립ㅡ안되면 딴거로 전환ㅡ싱글렉/더블렉/ 앉아서 가지말고(무릎부상) 체중으로 앞으로 이동ㅡ탄력이용 다리걸며 11시방향ㅡ다리거는거 발다운되면 위험ㅡ
좋은 영상 감사드립니다
감사합니다ㅎㅎ
김대환 대표님 주니어도스산토스나 케인벨라스케즈의 주특기 오버핸드라이트에 대한 강의 부탁드립니다. 그리고 비교적 작앗던 카오클라이선수가 케이원에서 자주썻던기술이 똑같은 오버핸드라이트인지..가능하다면 카오클라이의 기술도 부탁드립니다
헉 한번 살펴보겠습니다^^;;
@@kylerttt 영상 항상 잘보고있습니다!! 답변감사합니다~ㅠ
11시 방향으로 넘긴다는 건 MMA 상황 가정이기 때문에 오른손잡이 타격 자세에서 태클 들어갈 때의 설명이고
순수 레슬링에서는 반대죠? 레슬링에서는 오른손 잡이가 오른 쪽을 주로 앞으로 내고 하니까... 맞나요?
khitai 맞습니다
네 당연하죠. 스탠스가 바뀐 상태에서 같은 기술을 쓰면 당연히 반대쪽으로 치는 거니까요. 혹시 MMA를 하고 계시다면 처음부터 아예 왼발을 앞으로 내고 연습하셔도 상관 없습니다ㅎ
안녕하세요. 전 김대환님 해설을 pride때부터 보고 자란 20대 후반 남성입니다! 제가 주짓수 수련을 5년동안 하고있는데, 프라이드때부터 본 노게이라 선수의 기술을 거진 다 따라하고있거든요. 근데 한가지 잘 안되는게 김해설님 혹시 노게이라가 자주쓰는 하프가드 스윕을 알고계신지요? 쉽게 설명 드리자면 팀실비아전 그라운드 상황에서 노게이라가 이 스윕을 통해 실비아를 넘겼거든요. 효도르전에도 몇번뒤집었고요! 혹시 이 기술 알고계시다면 영상으로 설명부탁드립니다!
하프가드 스윕 저도 즐겨쓰는 기술입니다만 파훼법도 이제는 확실해서 노게이라가 복귀해서 온다고 해도 젊은 선수들에게 쓰기란 쉽지 않을 거예요ㅎㅎ 한번 만들어 볼께요ㅎㅎ
김대환 관장님 저번부터 궁금한 게 있어 이렇게 여쭤봅니다. 제가 봤을 땐 UFC에서 유도 베이스인 선수들이 경기에서 유도기술을 사용하지 않는 거 같은데 그 이유가 옷을 안입고 있어서 그런가요?
그렇죠. 도복이 없다보니 모든 유도기술의 근본인 그립이 딱 잡히지 않기 때문에 그대로 쓰기가 참 힘듭니다ㅜㅜ
가까우면 꼭 다니고 싶은 체육관 😭😭😭😭
감사합니다ㅎㅎ
상권코치 영건코치 진짜 잘해요!! 많이 배우고 있습니다 ㅎㅎ 센트럴에서 좋은 모습 보여주고 있으니 많은 관심 부탁드려요~! 김뽁엠 화이팅!!
길코치 Instructor_K ㅎㅎ 감사합니다형님 꾸벅
ㅎㅎㅎㅎ우리 길코치님도 폭풍성장중입니당ㅎㅎ
워험한부분 체크해주셔서 많이 배워감니다
화이팅입니다!!ㅎ
저도 예전에 태클 연습하다 허리가 삐어서 지금 2년이 넘었는데도 고생하고있네요ㅜㅜ 이렇게라도 영상보면서 대리만족 합니다!
아이고 ㅜㅜ 얼른 완쾌하시길 빕니다
꿀팁 꿀팁🤼🏻♂️🥊
감사합니다ㅎㅎ
3:25 에서처럼 한다리잡았을때 일부러 다리를 걸어 넘어뜨리게할수있나요? 반칙인가요?
연희 반칙은 아닙니다!
반칙은 아닌데 다리거는 기술이 초보자 분들에게는 위험할 수 있으니 조심하세요~
오금 위쪽에서 그립을 완성해야 하는건가요? 알고있던 부분이랑 좀 다르네요.
관장님 코치님들과 상의하시는 게 제일 우선이고 참고만 해주세요~ㅎㅎ
북극곰의 미니홈피 시절부터 대표님 활약 잘 봐오고 있습니다 늘 감사드리구요 mma선수별 레스링 특징에 대한 방송도 해주시면 좋을거 같습니다 gsp편은 꼭 보고 싶습니다
와우 제가 능력이 될지 모르겠네요. 암튼 감사합니다ㅎㅎ
상대랑 힘차이가나서 상대가 싱글렉태클 건상태에서 목잡고 막아도 뽑아던지는건 못막는건가요?
.더블렉태클에서 레슬링처럼 무룹꿇으면서 태클거는게 더 좋나요?
태클방어에서 목을 잡으면 안 되고 머리를 내 몸에서 최대한 뜯어내거나 눌러야 합니다. 더블렉은 오픈 공간에서는 무릎 안 꿇고 들어가시는 게 좋고, 무릎 꿇는 건 방향을 바꾸거나 낮게 들어가거나 목적을 확실히 잡고 쓰시는 게 좋죠.
안녕하세요? 체육관에서 mma도 주 2틀 가르친다고 하는데요 mma란 뭐죠? 유도에서 쓰는 메치기 킥복싱 발차기 권투도 배울수있는건가요?
전문적으로 무에타이나 키복싱 배운사람들한테 mma 배운사람하고 타격 위주로 하면 무에타이쪽이 유리하죠?
첫번째 질문에서 체육관 스케줄은 체육관마다 다르기 때문에 체육관에 직접 문의해 보시길 바래요. 원래 종합격투기는 타격, 레슬링, 주짓수를 다 할 수 밖에 없어요.^^; 그리고 두번째 질문은 기준이 많이 애매합니다. 케이스 바이 케이스예요.^^;
부상까지 설명해주는게 너무 좋네요 거리가 멀어서 배우러 못가는게 한스럽습니다
저는 태클걸다가 길로틴 초크 걸려서 다운된적이 있어서 겁나서 태클을 못걸겠더라구요....
그래도 계속 걸어보세요. 태클실력이 느실 수록 상대가 길로틴 걸기는 또 어려워지거든요ㅎㅎ
김뽁엠 화이팅‼️
고마워 윤교야 ㅎㅎ
근데 전부터 궁금했는데 주짓수를 잘하는 선수랑 레슬링베이스랑 할때 레슬러가 태클들어가면 불리해지는건가여? 그라운드 상황이 되니까
그건 케바케라 할 수 있겠죠. 레슬러가 주짓떼로를 깔아놓고 압박하고 파운딩쳐서 이길 수도 있는 거고, 주짓떼로가 외려 뒤집어서 탑으로 가서 이길 수도 있고 그렇습니다ㅎ
아하 감사합니다 ㅎㅎ 근데 김대표님은 외대나오셨는데 어찌 격투기일에 종사하시게되셨습니까?
@@강민재-b4f ㅎㅎㅎ그러게요. 제 동기들 선후배들 중 격투기를 넘어 체육 쪽에서 일하는 사람 저 하나네요 ㅋㅋㅋ 너무 좋아하다 보니 이렇게 살고 있는 게 아닌가 생각합니다ㅎㅎ
양해준 선수는 실제로 보면 어떤가요? 김대표님이랑 비슷하죠? 몸크기
@@강민재-b4f 저보다 키는 조금 작은데 몸은 크죠ㅎㅎ 원래 헤비급이었으니까요
정말 이곳에서 운동한번 배워보고 싶네요
주짓수를 배워서 실력이 된다면 아마추어 대회같은 것도 참가해보고 싶은데 주짓수 부상 빈도가 잦은 편인가요??
대회를 나갈 정도로 하시게 된다면 사실은 부상은 어느 정도 있을 수 밖에 없어요. 어느 종목의 운동이든 아마추어 시합 정도의 레벨에 오르시면 그때부터는 이미 건강하고는 좀 멀어지는 거니까요. 그래도 조심조심 늘 집중하고 하시면 괜찮으실 거예요ㅎㅎ
그래도 관장님은 레슬링 방어를 잘하기 때문에 방어 후 공격법을 알려주시면 좋을 거 같아요 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋ방어 후 얼른 다시 떨어지거나 그레꼬만 하는 거 알잖아 ㅋㅋ
사우스포 오소독스 스탠스에서는 태클을 어떻게쓰나요?
일반 체육관서 질문하면
제가 스탠스를바꾸던지
파트너한테 스탠스바꿔서 연습하라고하더라고요
잘모르른거같기도하고요
나와있는 앞다리 쪽에 대한 태클을 일단 많이 하세요. 뒤쪽으로 치고 들어가는 태클은 타고난 스피드와 레슬링 실력이 없으면 상당히 어렵습니다. 사우스포시라면 오소독스의 왼다리 쪽을 많이 공략하시는 게 좋습니다
@@kylerttt 혹시그런태클영상 한번만 찍어주시면안되나요?^^
거의대부분 같은방향태클이고
영어로검색해도 잘안나오네요
@@코너맥구리거-o6s 아 네네 본인이 오소독스세요 사우스포세요?ㅎㅎ
@@kylerttt 옙 제가 사우스폽니다^^
그 스승에 그 제자네. 설명들을 다들 잘하시네요.
감사합니다
외람된 질문이긴 하지만 mma를 배우고싶은데 생계를 하고있어서 주1회정도만 나갈수있을거같은데 실력향상이나 몸상태가 좋아지는게 더딜까요..? 24시 헬스장 다닐까도 생각중입니다 ㅠㅠ 운동은 해야겠어서요.
최대한 자주하시는 게 좋지만 현 상황에서 가능한 만큼 하시면 됩니다. 주 1회 나오시는 분들도 계신데, 저도 최대한 자주 오시라 독려하거든요
@@kylerttt 답변 정말 감사합니다!
@@이타마에현 아닙니다 화이팅입니다!!!ㅎㅎ
(담담하게) 와다다 소리가 나면서 발목이 골절이 되실거에요.
^^;;
암요! 안 다치는게 제일 중요하죠!
더블렉이랑 아웃사이드 싱글렉할때마다 상대가 제 목을 노리는데 머리위치랑 각도의 디테일이 궁금합니다!
크으...상당히 어려운 부분입니다. 머리 위치와 각도를 어케 잡으시기보다는 현실적으로 설명드리면 태클 연습을 많이 하셔야 합니다. 들어가는 순간 많이 결정되거든요. 그리고 들어갔는데 한번에 못넘긴 경우, 상대가 목을 잡은 경우 등에서 빨리 다음 동작으로 가셔야 합니다. 태클 들어간 다음 약간 멍때리듯이 있는 분들이 정말 많습니다. 밀든 당기든 그레코로 올라가든 하셔야 하구요. 상대가 목을 노리고 있으면 태클을 좀 다양하게 노리시고, 아예 낮은 발목태클이나, 좀 높은 태클을 많이 섞어주시고 타격도 많이 섞어주시면 상대 타이밍을 흔드실 수 있을 거예요ㅎ
굳
감사합니다ㅎㅎ
잘봤습니다.
감사합니다ㅎㅎ
학교에서 재미로 태클거는데 태클 할 때 이 디술 써야겠네요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ기대된다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
헐 아이고 안돼요 ㅜㅜ 잘못하면 거는 분이든 당하는 분이든 크게 다칠 수 있어요. 태클이 생각보다 위험한 기술이예요 ㅜㅜ 운동은 체육관에서~~~~
아.....그..그런가요..?(머쓱;;;)😅
@@larva4780 늘늘 안다치게 조심하세요~ㅎ
이렇게 정통,mma식 레슬링에서 다칠수있는 기술들좀 더알려주세요! 가위치기같은거요
아이고 가위치기는 진짜 위험하죠 ㅜㅜ 네네 생각해 보겠습니다
집에서 형한테 싱글렉테이크다운을 했는데 형은 안넘어가고 형이 제 배를 잡아서 약간 라스트라이드 파워밤을 당할 것 같았어요. 이건 무엇이 문제죠?
무릎이 펴지고 허리만 숙여서 그래요 ^^; 무릎 구부리고 가슴 펴시고 들어가시는 게 태클의 기본이고, 그걸 잘 지키셔야해요ㅎ
김대환TV 오호호 그렇군요! 깨달음을 얻었습니다!
그립은 어떤 그립이 제일 좋나요 팜투팜?
팜투팜도 좋고 핑거그립도 좋다고 생각해요ㅎㅎ
아 더블렉으로 재미 많이 보다가 파트너가 패턴을 파악해버려서 길로틴으로 탭쳤네요.. 길로틴 안걸리게 태클하는법 있을까요?
일단 머리를 안쪽으로 넣는 싱글렉을 섞어보세요. 글구 더블렉도 계속 기술을 강화하시길 권해드립니다. 기술 숙련도가 올라가면 길로틴 잡는 것 자체가 힘들어지니까요.
영상 포인트는 와다닥 소리나면서 발생하는 골절 조심.... -_-;;;;
ㅜㅜ
상대방이 너무 커서 투렉하다가 그립잡기가 힘들다면 처음에 보여주신 코치님처럼 태클치면 되나요? 그립없이 한쪽다리만 못가게 붙잡고
상대가 너무 크면 싱글렉 많이 활용하시며 흔들어주셔야 합니다. 더블로 한번에 넘기려 하시다가 깔리면 어깨 나가요 ㅜㅜ
@@kylerttt 감사합니다 형님 항상 복받으세요!
부상 무섭다
김재훈 선수 경기 언제하나요? ㅎ
올해 안에는 해야 되겠죠 ㅎㅎ
테이크다운후 길로틴초크는 어떻게 방어하나요?
테이크다운 후 상대 다리 누르며 머리 반대쪽으로 점프하시면 길로틴 안 걸립니다ㅎㅎ 그리고 넘길 때도 들어서 옆으로 올려서 넘기면 되구요. 근데 상대가 길로틴 노리고 잘 거는 스타일이면 태클 신중하게 잘 셋업깔고 치셔야 합니다. 또, 본인 태클이 기술적으로 엉망이면 상대 입장에서는 길로틴으로 카운터 걸기가 쉬워집니다.^^;
권아솔 선수 브라질에서 평생 사나요? 아니면 다시 한국에 돌아오나요?
글쎄요 ^^;; 일단 오래 머물 생각이라고 하더라고요
꼭11시방향인가요 ? 9시방향은 안되는지요 ?
11시가 좋습니다. 9시방향으로 가면 넘어뜨릴 수 있는 힘 전달이 잘 안되고 결국은 백으로 가야될 거예요.
ㅇㅈ
감사합니다ㅎㅎ
다좋은데 음성이 너무 작네요 ㅠㅠ
죄송합니다 ㅜㅜ
김대환TV 죄송하실꺼까지야...컨텐츠 만들어 주신것만으로도 감사하쥬
@@jamesjo4673 감사합니다ㅎㅎ
자막 있으니 ㄱㅊ
부상 강의 인가요
늘 조심조심하셔야 합니다~~^^;
태클강의 더 없나요 싱글렉이나 더블렉 더 자세하게요
다른 레슬링 관련 채널들에도 많이 있을 겁니다 검색해 보시면 많이 나올거예요~
@@kylerttt 아뇨 저는 대환님의 코칭이나 강의가 더 좋습니다
@@현수-w9g 아이고 감사합니다 ㅜㅜ
나는 왜 친구한테 하면 길로틴 걸리지..
원래 길로틴이 태클의 천적입니다 ^^;
늦었네요
감사합니다ㅎㅎ
와다닥
감사합니다ㅎㅎ
맹승아
그라운드 잼병이구나
누가 젬병이라고 말씀하신 거죠?😅
좋은 영상 정말 고맙습니다
감사합니다ㅎㅎ