Boa noite grande amigo Dr. Tiago Rocha.... Não tomo café da manhã , nem pão nem açúcar... Faço jejum , só almoço 12 h.e janto as 7 da noite. A mais de ano , já perdi mais de 25 k. Grande abraço. Que Deus abençoe...
Eu sempre tomava café da manhã. Passei a me sentir melhor e mais disposta quando comecei a pular essa refeição e começar a me alimentar só depois das 11h. Aí percebi porque meu pai não tomava café da manhã e tinha disposição o dia inteiro. Nesse caso, fico com a orientação do Dr. Lair Ribeiro. Tem muitas e muitas coisas erradas sendo ensinadas a mais de 100 anos na área médica e de nutrição, tem muitas pseudo-pesquisas sendo divulgadas como verdades absolutas.
@Jsjsjsj Ajjajaja os primeiros vídeos do Lair Ribeiro também foi assim dizia que um bom café da manhã era mais importante do resto do dia, e quem inventor o jejum intermitente também foi ele os outros é só cópia! !!
É uma grande satisfação ter você aqui conosco, caso queira receber avisos em primeira mão sobre novidades nos adicione em seus contatos do WhatsApp 48 9 9694-4730 ou 48 9 8402-5796 Fique com Deus! Atenciosamente, Equipe BR44 / Tiago Rocha www.livro.br44.com
Amo a hora do café ♥️ Percebo q se eu pular o café da manhã , acabo q nunca Estou satisfeita pelo resto do dia. E com certeza , tem q ter doce após o almoço.
Eu vejo muitos vídeos sobre alimentação e sigo alguns dos gurus nessa área , mas sem hipocrisia o mais equilibrado é vc Thiago , continue assim meu irmão ! Abraço
Parabéns pelo vídeo. Desde criança fui ensinada a n pular o café da manhã. Esse hábito eu trouxe para a minha vida. Como faço academia de segunda a sexta, já começo o meu dia com um bom desjejum. Isso me dá energia para malhar. Costumo dizer q o meu dia só começa depois do meu café. Obrigada pelas dicas. Adorei!!! ❤👏
Ni meu caso eu quase n sinto fome pela manhã já muitos anos , eu sou de comer pouco em geral mas tenho muita saúde como o melhor possível , não como embutidos, refris, suco indústrias faço tudo do meu jeito saudável, mas pela manhã me satisfaço com um.café puro,ovo cozido um ou dois e as vezes junto uma banana, ja me satisfaz graças a Deus, eu amo as explicações tua Tiago muito boas pra saúde, obgdo, fica com Deus
Deiva, estamos muito gratos por sua confiança em nosso trabalho. Participe de nosso Grupo de Saúde, solicite seu convite neste número WhatsApp e Telegram 48 9 8402-5796 Fique com Deus! Atenciosamente, Equipe BR44 / Tiago Rocha
Vídeo mais bem explicado impossível. Algumas pessoas que são adeptas do jejum intermitente o fazem só pensando na estética, e esquecem da saúde(muito mais importante).Então seu vídeo veio com todo cuidado explicar sobre o dejejum como importante.Se tem pessoas que conseguem ficar sem ele, ótimo, mas isso não quer dizer que é saudável e que todos podem fazer o mesmo. Muito obrigada pelo vídeo.
O Dr.Marco Menelau diz que das 03:00 as 11:00 da manhã é um momento que nosso organismo está em fase de Detox que é para respeitar essas horas só com chá sem açúcar e água e eu tô com ele!
Essa disputa de refeição mais importante só acontece porque comemos várias vezes ao dia, enquanto que nos tempos em que o homem vivia só de coleta, caça e pesca não havia estoque de comida. Mas faz sentido pensar que a refeição mais importante é aquela feita o mais cedo possível... Assim como beber água (que é um alimento) logo ao acordar trás muitos benefícios (já acordamos levemente desidratados).
Olá Dr sou da área de nutrição. Postei semana retrasada essa frase. Tomar café da manhã como rei....... com uma foto do meu café da manhã. Panqueca, frutas, leite e café sem açúcar, amêndoas, etc... é isso mesmo. Abraços
Verdade, quando mudei para Europa comecei dar mais importância ao café da manhã , no Reino Unido “breakfast “ Portugal “ pequeno almoço “ ele ali vai ovos , bacon , cereal ,leite pão frutas etc . Bem reforçado mesmo , pessoal considera como a principal refeição do dia , concordo com tudo o que o senhor diz , parabéns!
Meu desjejum, geralmente é uma refeição quente (por costume e praticidade). Mais as vezes somente uma limonada com stevita, depois do meu café. Obedeço à minhã vontade.
Bom dia Dr. Tiago eu não tomo o café da manhã e estou nesse quadro todo que o Dr falou. Estava sobre peso e o que emagreci voltei a engordar . Não sou de almoçar muito mas a noite depois do jantar como muito e nada me faz saciar. Sofro muito. Obrigada pela consulta gratuita, gratidão!!!
Oi boa noite gostaria de mais vídeos sobre diabete tipo 1, se um pâncreas q ainda funciona tem como reverter a situação de diabetes em uma jovem de 18 anos
🤔tá falando do doutor Lair Ribeiro! Pra minha a melhor refeição é o almoço! Até por que saio pra trabalhar as 4:00 horas da madrugada! E graças a Deus; não tenho nada disso doutor! Nessa aí fico , com doutor Lair Ribeiro!
Esse é o meu caso janto tarde mesmo que seja uma salada péssimo café da e tenho diabetes tipo 2 triglicérides Alto é obesidade obrigada pela informação aparti de hoje vou mudar os maus hábito
Minha bisavó já dizia isso; café da manhã 06:00 entre as 07:00 da manhã, é a principal alimentação do dia. Aliás,o dia começa bem, se começar bem com café da manhã .
É uma grande satisfação ter você aqui conosco, caso queira receber avisos em primeira mão sobre novidades nos adicione em seus contatos do WhatsApp 48 9 9694-4730 ou 48 9 8402-5796 Fique com Deus! Atenciosamente, Equipe BR44 / Tiago Rocha www.livro.br44.com
Olá, acompanho você é gosto muito dos seus vídeos. Estou disposta a fazer uma reeducação alimentar e gostaria que me tirasse uma dúvida Sobre o café da manhã, o suco detox deve ser tomado em jejum pela manhã, certo? Após tomar o suco ainda posso tomar o café da manhã ? Desde já agradeço a atenção. Nara
Boa noite. Eu tenho acompanhado diversos vídeos de doutores nós orientando para que façamos uma refeição leve de manhã e ocasionalmente jejum intermitente e só depois nos alimentarmos com refeições mais consistentes. Até a pouco tempo atrás eu fazia um desjejum reforçado e só ganhei obesidade, diabetes, hipertensão, etc. Essa teoria de um café da manhã reforçado de modo nenhum funcionou para mim. Sinto te dizer isso.
Essa questão é polêmica e acho que temos que seguir o que é melhor para cada organismo! Existe pessoas que ficam melhor com o café da manhã e outros com jejum!
@@marinetepereira1 eu coloco um ovo numa xícara uma banana picada duas colheres de aveia mexe bem, coloca no micro por dois min fica pronto seu pãozinho de aveia quentinho . Se vc não quizer colocar a banana não precisa, pois ovo e aveia são ótimos p café da manhã eu adoro banana por isso coloco,( não vai fermento) pois o ovo crece, se quizer colocar uma pitada de canela, fica teu critério, vc vai adorar faz dois anos q é meu pão TDS os dias
Adágio este que, sempre ouvi dos meus antecessores , conquanto diziam também complementando ; "Nem tudo que é bom ou "gostoso", faz bem á saúde", ou seja, indiscriminadamente não devemos comer qualquer coisa dita ser alimento pois tudo a princípio aos olhos pode ser bom, mas nem tudo é saudável.
Olá, tudo bem? Mande sua pergunta para esse número de whatsapp: 48 999400621 será encaminhada para o Tiago, ele estará respondendo assim que possível nos vídeos ao vivo no youtube ou no facebook. caso você não consiga a resposta continue tentando, pois o número de perguntas que o Tiago recebe são muitas.
Eu tomo café tdo dia mais n sei o q é bom pra comer além das frutas o q comer Tiago no café da manhã pra pessoa como eu q tm.alteracoes no nível d triglicerídeos e colesterol n são altos mais tm alterações?
Sou sua assidua aluna. Deus o ilumine p levar esta msg d saude ao mundo.
Tiago Rocha, por favor faz um vídeo explicando como ter um café da manhã, almoço e jantar saudável!💯
Eu também quero....ROSELI REGINA GERDULLI MARÍLIA SP
É o que o Dr. Lair fala. Um bom café da manhã.
E o que comer no café da manhã ? Isso ninguém fala.
Boa noite grande amigo Dr. Tiago Rocha....
Não tomo café da manhã , nem pão nem açúcar...
Faço jejum , só almoço 12 h.e janto as 7 da noite.
A mais de ano , já perdi mais de 25 k.
Grande abraço.
Que Deus abençoe...
Verdade. Já ouvi falar. Agora você está confirmando.
Por isso observei que os coreanos comem comidas no café da manhã, como sopas e até macarrão (saudáveis lógico),ocasionalmente comem pão😲
Faz sentido, de manha depois de uma boa noite de sono e a hora em que estamos mais dispostos e ativos
Eu sempre tomava café da manhã. Passei a me sentir melhor e mais disposta quando comecei a pular essa refeição e começar a me alimentar só depois das 11h. Aí percebi porque meu pai não tomava café da manhã e tinha disposição o dia inteiro. Nesse caso, fico com a orientação do Dr. Lair Ribeiro. Tem muitas e muitas coisas erradas sendo ensinadas a mais de 100 anos na área médica e de nutrição, tem muitas pseudo-pesquisas sendo divulgadas como verdades absolutas.
Não tomo café a 7 meses. Me sinto com mais energia e disposição no dia-a-dia.
Esse canal era um q sempre pregou o jejum, agora vem dizer q pular o café da manhã faz mal.. sei não
@Jsjsjsj Ajjajaja os primeiros vídeos do Lair Ribeiro também foi assim dizia que um bom café da manhã era mais importante do resto do dia, e quem inventor o jejum intermitente também foi ele os outros é só cópia! !!
@@rafaelmonte471 exatamente isso q eu estava pensando.
Cada um fala uma coisa.
Tiago Rocha gosto de ouvir . Tenho aprovetado muito Lazara m Del Faveri
Boa Tiago!
Bom dia. Obrigada Tiago Rocha.
É uma grande satisfação ter você aqui conosco, caso queira receber avisos em primeira mão sobre novidades nos adicione em seus contatos do WhatsApp 48 9 9694-4730 ou 48 9 8402-5796
Fique com Deus!
Atenciosamente,
Equipe BR44 / Tiago Rocha www.livro.br44.com
Na minha família sempre aprendemos que o CAFÉ DA MANHÃ é a refeição mais importante do dia!! E assim nós seguimos. Roseli Regina Gerdulli.Marília SP
Boa noite dr, muito importante o seu vídeo .
Amo a hora do café ♥️
Percebo q se eu pular o café da manhã , acabo q nunca Estou satisfeita pelo resto do dia. E com certeza , tem q ter doce após o almoço.
Bom dia pra você doutor Tiago rocha.
Eu vejo muitos vídeos sobre alimentação e sigo alguns dos gurus nessa área , mas sem hipocrisia o mais equilibrado é vc Thiago , continue assim meu irmão ! Abraço
Parabéns Tiago Rocha 👏 nota 10 pra você. eu gosto muito do seu ensinamento, e mesmo sem entender sobre alimentação concordo com você.
Me senti muito melhor seguindo sua dica.
TIAGO YUAH YUASHA TE ABENÇOE.
Parabéns pelo vídeo. Desde criança fui ensinada a n pular o café da manhã. Esse hábito eu trouxe para a minha vida. Como faço academia de segunda a sexta, já começo o meu dia com um bom desjejum. Isso me dá energia para malhar. Costumo dizer q o meu dia só começa depois do meu café. Obrigada pelas dicas. Adorei!!! ❤👏
Perfeito! Somos o que ingerimos no horário e momento certo. Gostei da analogia Rei, Príncipe e Mendigo. Parabéns pelo excelente trabalho e divulgação.
O senhor é demais
Eu tenho o almoço como a melhor refeição
Olá Tiago por favor então você pode passar uma lista do que comer no café da manhã?
Que bom achei que nem café da manhã podia mais obrigada
Parei de tomar café da manhã e emagrecir bastante e me sinto muito melhor,pra mim o mais importante é o almoço
Ni meu caso eu quase n sinto fome pela manhã já muitos anos , eu sou de comer pouco em geral mas tenho muita saúde como o melhor possível , não como embutidos, refris, suco indústrias faço tudo do meu jeito saudável, mas pela manhã me satisfaço com um.café puro,ovo cozido um ou dois e as vezes junto uma banana, ja me satisfaz graças a Deus, eu amo as explicações tua Tiago muito boas pra saúde, obgdo, fica com Deus
Beijo e abraço pra ti
Deiva, estamos muito gratos por sua confiança em nosso trabalho.
Participe de nosso Grupo de Saúde, solicite seu convite neste número WhatsApp e Telegram 48 9 8402-5796
Fique com Deus!
Atenciosamente,
Equipe BR44 / Tiago Rocha
Vídeo mais bem explicado impossível. Algumas pessoas que são adeptas do jejum intermitente o fazem só pensando na estética, e esquecem da saúde(muito mais importante).Então seu vídeo veio com todo cuidado explicar sobre o dejejum como importante.Se tem pessoas que conseguem ficar sem ele, ótimo, mas isso não quer dizer que é saudável e que todos podem fazer o mesmo.
Muito obrigada pelo vídeo.
O Dr.Marco Menelau diz que das 03:00 as 11:00 da manhã é um momento que nosso organismo está em fase de Detox que é para respeitar essas horas só com chá sem açúcar e água e eu tô com ele!
Tiago, o meu muito obrigado pelos incitamentos que vc nos passa, que Deus continue te usando poderosamente!
Eu também acho tiago você está certíssimo!
BOA NOITE Tiago Rocha. !
Muito abençoado
Adorei o vídeo 😄❤️❤️👏🙏❤️
eu tbm aprendi q a primeira refeição e indipensável pra nós!Eu assisti o vídeo do médico q falou isso ai!!,mais nem tudo q fala eu sigo!OBRIGADA!!
Qual médico q falou isso??
@@sandrabasilio7868 quero saber. Qual médico falou???
@@sandrabasilio7868 tá no canal!
Lindo e inteligente❤....😍😍 Esse café da manhã das 10....é minha cara...tenho que desapegar desse hábito...😓😃
Muito obrigada Dr Thiago Rocha
Foi um privilegio lhe encontra nas redes.un fuerte abrazo desde Madrid.
Que benção aprendi isso com o dyan Siebra.
Este homem fala demais,perfeito demais e muitas coisas não batem com os vedeos q assisto como Lair Ribeiro,Juliano Pimentel e outros
Essa disputa de refeição mais importante só acontece porque comemos várias vezes ao dia, enquanto que nos tempos em que o homem vivia só de coleta, caça e pesca não havia estoque de comida. Mas faz sentido pensar que a refeição mais importante é aquela feita o mais cedo possível... Assim como beber água (que é um alimento) logo ao acordar trás muitos benefícios (já acordamos levemente desidratados).
Olá Dr sou da área de nutrição. Postei semana retrasada essa frase. Tomar café da manhã como rei....... com uma foto do meu café da manhã. Panqueca, frutas, leite e café sem açúcar, amêndoas, etc... é isso mesmo. Abraços
Meu café da manhã e um suco detox.
Verdade, quando mudei para Europa comecei dar mais importância ao café da manhã , no Reino Unido “breakfast “ Portugal “ pequeno almoço “ ele ali vai ovos , bacon , cereal ,leite pão frutas etc . Bem reforçado mesmo , pessoal considera como a principal refeição do dia , concordo com tudo o que o senhor diz , parabéns!
Bom.dia
Parabéns ótimos ensinamentos gosto muito das.suas dicas de saúde vale a pança participar e mesmo na escuta nas redes sociais . Boa tarde.
A jantar e o grande vilão das refeições diarias.
O jejum e o grande amigo da saude.
Valeu Tiagão. Obrigado por compartilhar
Parabéns pela matéria importante. Deus te abençoe
Amém Deus o abençoe também Tiago Rocha. Parabéns pelo excelente trabalho e compartilhamento das informações elas são bênçãos na vida das pessoas.
Meu desjejum, geralmente é uma refeição quente (por costume e praticidade). Mais as vezes somente uma limonada com stevita, depois do meu café. Obedeço à minhã vontade.
Thiago faça um vídeo falando do que e bom pra dor na coluna principalmente lombar receitas caseiras ou que fazer pra parar com a dor
Olha os vídeos do DR Piter Liu
@@vandaribeiro5165 obrigado vou pesquisar
Assisto sempre o seu canal e vou aguardar quando puder falar a respeito da dor na coluna dor lombar
Bom dia Dr. Tiago eu não tomo o café da manhã e estou nesse quadro todo que o Dr falou. Estava sobre peso e o que emagreci voltei a engordar . Não sou de almoçar muito mas a noite depois do jantar como muito e nada me faz saciar. Sofro muito. Obrigada pela consulta gratuita, gratidão!!!
Boa noite Tiago Rocha qual o remedia pra esteatose?
Nossa! muito interessante gosto muito dos seus vídeos! vc é um grande profissional obrigada..👏🏻😍
Minha vida está mudando mto depois q mudei minha alimentação
Gostaria de saber o pôrque dos horários regrados?
Amo seus vídeos, qual o melhor alimento pra comer no café da manhã.
Meu café da manhã é sagrado, tomo às 8h da manhã.. como 3 ovos, 100g de abacate com aveia, foi o meu nutri que montou a minha dieta,
Excelente Tiago,como sempre os seus vídeos são maravilhosos!👏👏👏👏👏👏👏
Boa noite adoro seus vídeos aprendo muito
Boa noite Tiago!
Oi boa noite gostaria de mais vídeos sobre diabete tipo 1, se um pâncreas q ainda funciona tem como reverter a situação de diabetes em uma jovem de 18 anos
Obrigada por ter me dado um ❤️ Tiago, super fã sua...
Porque ele arrasa sempre 😍 😍 amu cada dia mais o seu trabalho ♥️♥️♥️
Kkkk 😂 😂 😂 Minha mãe sempre diz isso café como rei.... Almoço como príncipe e jantar como medingo... Ela aprendeu c minha avó,...
Excelente explicação! Compartilhei.
Gratidão!
🤔tá falando do doutor Lair Ribeiro!
Pra minha a melhor refeição é o almoço!
Até por que saio pra trabalhar as 4:00 horas da madrugada!
E graças a Deus; não tenho nada disso doutor!
Nessa aí fico , com doutor Lair Ribeiro!
Obrigada dr
Concordo totalmente! 👏🏽👏🏽👏🏽
Parabéns mestre dos mestres. incrível esse conhecimento
Esse é o meu caso janto tarde mesmo que seja uma salada péssimo café da e tenho diabetes tipo 2 triglicérides Alto é obesidade obrigada pela informação aparti de hoje vou mudar os maus hábito
Eu tomo café pela manhã pois me sinto muito bem , tenho mais disposição pras tarefas do lar,sou magra
Meu dia só começa depois do café da manhã, não fico sem ele e sou muito saudável. Gosto desse estilo de vida.
Gostei muito do vídeo, posta mais vídeos assim
Tiago fala sobre a tireóide!
Excelente esclarecimento
Obrigado pelas dicas e orientações Dr Tiago rocha
Minha bisavó já dizia isso; café da manhã 06:00 entre as 07:00 da manhã, é a principal alimentação do dia. Aliás,o dia começa bem, se começar bem com café da manhã .
É uma grande satisfação ter você aqui conosco, caso queira receber avisos em primeira mão sobre novidades nos adicione em seus contatos do WhatsApp 48 9 9694-4730 ou 48 9 8402-5796
Fique com Deus!
Atenciosamente,
Equipe BR44 / Tiago Rocha www.livro.br44.com
qual seria o café da manhã ideal
TIAGO FALA SOBRE O TERRERE.
Oi,boa noite qual é o melhor leite q a criança pode tomar.Depois do aleitamento materno
Boa tarde,Tiago gostaria que vc falasse sobre a saxenda é possível??Deus abençoe sua vida!🙏😘
Já sabia! Arnold Schwarzenegger dizia que a primeira refeição e a mais importante!💪💪
O almoço e o principal pra mim .mais vou seguir suas dicas
eu cresci apenas tomando cade preto pão e manteiga e só me alimento bem no almoço vou rever tudo isso obrigada
Veja bem sem o bom cafezinho não dá!!eu amo tomo de2 as três xícaras.
Tiago Rocha faz um video sobre rosácea por favor no rosto
Olá, acompanho você é gosto muito dos seus vídeos. Estou disposta a fazer uma reeducação alimentar e gostaria que me tirasse uma dúvida Sobre o café da manhã, o suco detox deve ser tomado em jejum pela manhã, certo? Após tomar o suco ainda posso tomar o café da manhã ? Desde já agradeço a atenção. Nara
shalon , hummmmm olha ai, eu ja almoçava mais pensando ser a mais importante.
brigado professor / equipe.....shalon
Boa noite. Eu tenho acompanhado diversos vídeos de doutores nós orientando para que façamos uma refeição leve de manhã e ocasionalmente jejum intermitente e só depois nos alimentarmos com refeições mais consistentes. Até a pouco tempo atrás eu fazia um desjejum reforçado e só ganhei obesidade, diabetes, hipertensão, etc. Essa teoria de um café da manhã reforçado de modo nenhum funcionou para mim. Sinto te dizer isso.
Essa questão é polêmica e acho que temos que seguir o que é melhor para cada organismo! Existe pessoas que ficam melhor com o café da manhã e outros com jejum!
Faço assim,quase todos os dias!!
Muito bom !!!!! Que tipo de alimento e melhor para ganhar massa muscular quem já tem 32 anos ?
Obrigada ♡♡
Agora sei porque engordei 14 kg !!!!
NÃO tomava café da manhã e quando ia comer 10:40 hs no trabalho, comia pão kkkk
Gostei mais nao consigo tomar cafe da manha?
Tomo um café descafeinado adoçado com stevia e um pãozinho de aveia que faço na xícara em 2 min no micro
Eu quero a receita desde pãozinho kkkk
@@marinetepereira1 😂😂😂
@@marinetepereira1 eu coloco um ovo numa xícara uma banana picada duas colheres de aveia mexe bem, coloca no micro por dois min fica pronto seu pãozinho de aveia quentinho . Se vc não quizer colocar a banana não precisa, pois ovo e aveia são ótimos p café da manhã eu adoro banana por isso coloco,( não vai fermento) pois o ovo crece, se quizer colocar uma pitada de canela, fica teu critério, vc vai adorar faz dois anos q é meu pão TDS os dias
@@mariamarques2871 muito obrigada vou fazer
Isso mesmo...
Realmente uma vez uma pessoa relatou que ele não tomava café nem almoçava ,só jantava ,e ele tava obeso ,e trabalhava no pesado .
Adágio este que, sempre ouvi dos meus antecessores , conquanto diziam também complementando ; "Nem tudo que é bom ou "gostoso", faz bem á saúde", ou seja, indiscriminadamente não devemos comer qualquer coisa dita ser alimento pois tudo a princípio aos olhos pode ser bom, mas nem tudo é saudável.
Tiago fale sobre epilepsia,tenho um neto com paralisia cerebral e que sofre com essa doença obg.
Olá, tudo bem? Mande sua pergunta para esse número de whatsapp: 48 999400621 será encaminhada para o Tiago, ele estará respondendo assim que possível nos vídeos ao vivo no youtube ou no facebook. caso você não consiga a resposta continue tentando, pois o número de perguntas que o Tiago recebe são muitas.
O Dr Marcos Menelau que também é médico pesquisador nessa área discorda. E agora quem está certo é quem está errado?
Eu acho o mais importante o café da manhã e almoço. a noite uma fruta de fácil digestão
Boa noite Tiago... Obrigada! Reativou o que aprendi: a melhor refeição realmente é o café da manhã.
Eu tomo café tdo dia mais n sei o q é bom pra comer além das frutas o q comer Tiago no café da manhã pra pessoa como eu q tm.alteracoes no nível d triglicerídeos e colesterol n são altos mais tm alterações?