@@souhailaabbou5637 كتبي أختي في اليوتيوب الدكتور ضياء العوضي و الممنوعات و المسموحات و غاذي تطلع ليك القناة ديالو سمعي ليه عدد من الفيديوهات حتى تقتنعين بما يقول خوذي وقتك و الله العظيم حتى أني ارتحت على نظامو
اكيد محتاجين لأكل صحي إلى ممكن تشاركي معانا وصفاتك الأساسية فأسبوعك الطرية بحال السلطات والعصائر وحتى الساخنة مع هاد الجو البارد ولك جزيل الشكر والاحترام
شكرا ليك اختي الوصفة رائعة الله يعطيك الصحة جربتها ولكن بدون باربة و زريعة اليقطين وجات روعة روعة المرة المقبلة إن شاء الله نديرها بجميع مكوناتها الله يعطيك الصحة
طبقت بزاف دلوصفات ديالك عبير تبارك الله عليك و هاذ السلطة ما خليت لمن قلتها حتى فالندوات ديالي على التغذية الصحية و اخر حاجة طبقت كيكة الجزر الوصفة الرئيسية ديالك مع بعض التعديلات درتها بسبوسة بالقمح الكامل و كيك عيد ميلاد بالجبن انت رائعة ابدعينا بالمزيد جزاك الله عنا كل خير❤❤😊😊😊😊
*اللهم اجعلني في عنايتك فلا يضرني بشر ولايبكيني قدر ياجبار جبرا يعيد للقلب فرحته وحياته و روحه اللهم إني أعوذ بك من فواجع الأقدار ومن فقد الأهل ومن حزن القلب وحرقة الشعور اللهم إني أستودعتك نفسي وأهلي ومن أحب ربي اكتب لي أيامًا جميلة و أسعدني بتفاصيلها و غمرني بخيرك الذي لا يفنى اللهم ارزقني حظ الدنيا ونعيم الآخرة يارب أسألك العوض الجميل عن كل شيء خسرته في حياتي وأستودعتك مستقبلي وراحة قلبي وفرحتي القادمة وأسألك تسهيلًا لكل أموري وأستودعك أدعية فاض بها قلبي فاستجبها لي يا الله وأسألك حياة سعيدة ورفقة صالحين ونهاية عمر جميل ورزق مبارك فيه وأدعية مستجابة وأمنيات محققة آمين يارب العالمين..*
اختي عبير بارك الله في مجهوداتك نتمنى تشارك هنا على صفحتك و حتى الانستغرام المنتجات التي وجب مقاطعتها الداعمة للكيان الصهيوني تأثيرك مهم جدا للمساهمة في توعية المستهلك المغربي
كلشي مسموم اصلا التلوث في التربة ورا تيقيس الفرش المائية اللي كتروي بدورها الجذور ديال اي شجرة واي نبتة جذورها في التراب. بلا ما نهدرو على المبيدات المرشوشة والاسمدة والأمطار الحمضية
عبير ختي كثري لينا من الاكل الصحي ❤
حتى انا بغيتها تكتر لنا من الوجبات الصحيه
سلام إلا بغيت صحة جيدة و رشاقة و خفة عليك بتتبع نظام الطيبات لدكتور ضياء العوضي و شوفي النتيجة
❤❤❤❤
@@Kimabasma9308وعليكم السلام ،شنو إسمها القناة ديالو أختي ، و جزاك الله خيرا
@@souhailaabbou5637 كتبي أختي في اليوتيوب الدكتور ضياء العوضي و الممنوعات و المسموحات و غاذي تطلع ليك القناة ديالو سمعي ليه عدد من الفيديوهات حتى تقتنعين بما يقول خوذي وقتك و الله العظيم حتى أني ارتحت على نظامو
اكيد محتاجين لأكل صحي إلى ممكن تشاركي معانا وصفاتك الأساسية فأسبوعك الطرية بحال السلطات والعصائر وحتى الساخنة مع هاد الجو البارد ولك جزيل الشكر والاحترام
Up
Up
😮🎉
Up
Up
الله يعطيك الصحة ضروري غتولي عندي معتمدة وغنبارطجيها مع ماما حينت مسكينة عندها سرطان في العظام وكنتمى دعيوة الخير الله يرحم الولدين
الله ايشافيها ويعافيها يارب ويخليها ليكم أختي
الله يشافيها ويعافيها ياربي
@@Saragames222 شكرا اختي الله يرحم ليك الولدين قلبي كيتقطع عليها
@@FesMohamed-w6z شكرا والله يعطيك صحيحتك
الله يشافيها يا ربي
روعة وصوت هادئ كيخليك تفائل بالحياة من بعد ما دمرونا ليهود النفسية
ياىليت لو تحطي المقادير في صندوق الوصف عشان يسهل علينا الرجوع إليها
سلطة مغذية شكرا جزيلا يا ريت تكثري لنا من الاطباق الصحية
الزين ديري اي سلطة بخضر و فواكه الموسم
مثلا دبا سفرجل رمان بطاطا حلوة
اي حاجة خارج الموسم بحال الجزر مثلا و الباربة و الملفوف ماشي موسمهم
سبحان الله درتها لبارح مع الحوت مقلي واللوبية كنت خديتها نيت من إحدى وصفاتك وهادي فيها الباربا والجبن المهم راني نتعلم منك شكرا عبير
الله يعطيك صحة ماشاء الله عليك
عافك أختي ديري لنا خبز توست و خبز طاكوس بالدقيق الكامل الله يجزاك بالخير ❤
شكرا جزيلا لك يا أختي الكريمة على النصائح شرحك مفهوم ومبسط وشكرا مرة أخرى تحياتي لك
جربوها على حسابي من أحسن السلطات لي دقت جربتها شحال هدا و جيت نديرها عوتاني😍❤️
صباح الخير تبارك الله عليك ومسيرة موفقة
ما شاء الله عليك وعلى وصفاتك. بالتوفيق أختي.
طبعا دون الاستغناء على مثل هذه الوصفات الصحية
تبارك الله عليك جربت بزاف الوصفات كلمة شكر قليلة في حقك
شكرا اختي حتى انا كمدير تقريبا بحالها غير كنعوض المكور بالبسباسًوكنزيد زبيب والتفاخ منعشة كتيرا ومغدية زيدينا من السلطات مشكورة ❤
سلطة غنية فعلا كل وصفاتك راءعة الف شكر
الله يحفظك لينا ممكن اختي وصفاتك ديال لاسبوع كامل فيدينا راهم قتلونا بالمعجنات
جربتها وجات فنة و بنييييييينة الله اعطيك صحة كثر لينا من هد سلطات 👍
زيدنا بحال هاد الوصفات الصحية شكرا
سبحان الله صوتك بحال ديال صفاء شانيل
صباح الخير و الرزق و التيسير على أجمل وأرقى إنسانة
الله يرحم ليك الوالدين ويجازيك عنا كل خير ويزيدكم من واسع فضله
تبارك الله عليك بغينا وصفات اقتصادية للضيافات وsimple merci
شي كيك فالمول العجيب
عبير يكفينا الإستماع لصوتك الهادي و الناعم، ماشاء الله عليك
الوجبة المفضلة عندي هي باش تغديت البارح واليوم مع بيضة مسلوقة
شكرا ليك اختي الوصفة رائعة الله يعطيك الصحة جربتها ولكن بدون باربة و زريعة اليقطين وجات روعة روعة المرة المقبلة إن شاء الله نديرها بجميع مكوناتها الله يعطيك الصحة
شكرا على هذه السلطة الشهية 😊
تبارك الله عليك عبير ، وصفة غنية و مفيدة
كنتمنى تكثري لنا من هاد الوصفات الصحية و لي ممكن نحضروها بشكل يومي
تبارك الله عليك يا أختي و الله يعطيك الصحة
اختي عبير جربتها روعة وليداتي ما تيكلوش البربا حماقوا عليها. كل وصفة وانت متألقة
سلاطة رائعة ،لكن تعتمد علي امتصاص المعدة اذا المعدة لباس تكون النتيجة خورافية ❤❤❤❤
الله يعطيك الصحة 👍
جزاك الله خيرا على هذه الوصفة الرائعة
تبارك الله عليك...سلطة غنية كاملة مكمولة
شكرا لك أختي الكريمة جزاك الله خير ❤
شكرا على الوصفة الصحية رائعة وانت اروع.
ماشاء الله عليك شكرا الله يوفقك مزيد من التألق
شكرا سيدتي على هذه الوصفة المفيدة.❤❤❤.
كتري لينا بحال هاد الوصفات عفاك محتاجين هادشي بزاف وماشاء الله عليك على كلما كتحطي من يديك
تبارك الله عليك.زيدينا بحال هاد الوصفات.تسلم ايديك
ماشاء الله ابنتي مسيرة موفقة بإذن الله
اختي عبير كتري لينا من الوصفات الصحية الله يجازيك بالخير
لقيتيني كنصوب فلينيم ودبا كنسمع ليك فاش نكملهم وندوق نقوليك النتيجة ❤❤❤❤شكرا بزاف ليك واكيد غانجرب هد سلطة إن شاء الله
لينينم ازياتيك كنت كنديرهم في رمضان كيجيو رائعين شوربة حتى هي رائعة
تبارك عليك وصفات فوق الهمة زيدينا من هذه الوصفات ووصفات والدتك شغل الرابطين كله في اعلى المستوي
واش الوصفة دال لنيم ديال عبير؟
وصفة جيدة .شكرا للاهتمام بالاكل الصحي
شكرا سلطة كولها مفيدة ومنعشة بارك الله فيك
طبقت بزاف دلوصفات ديالك عبير تبارك الله عليك و هاذ السلطة ما خليت لمن قلتها حتى فالندوات ديالي على التغذية الصحية و اخر حاجة طبقت كيكة الجزر الوصفة الرئيسية ديالك مع بعض التعديلات درتها بسبوسة بالقمح الكامل و كيك عيد ميلاد بالجبن انت رائعة ابدعينا بالمزيد جزاك الله عنا كل خير❤❤😊😊😊😊
ماشاء الله عليك اختي عبير.كل اعمالك في المستوى.....وصوتك تايعجبني بزاف..... أتمنى لك التوفيق والتألق
*اللهم اجعلني في عنايتك فلا يضرني بشر ولايبكيني قدر ياجبار جبرا يعيد للقلب فرحته وحياته و روحه اللهم إني أعوذ بك من فواجع الأقدار ومن فقد الأهل ومن حزن القلب وحرقة الشعور اللهم إني أستودعتك نفسي وأهلي ومن أحب ربي اكتب لي أيامًا جميلة و أسعدني بتفاصيلها و غمرني بخيرك الذي لا يفنى اللهم ارزقني حظ الدنيا ونعيم الآخرة يارب أسألك العوض الجميل عن كل شيء خسرته في حياتي وأستودعتك مستقبلي وراحة قلبي وفرحتي القادمة وأسألك تسهيلًا لكل أموري وأستودعك أدعية فاض بها قلبي فاستجبها لي يا الله وأسألك حياة سعيدة ورفقة صالحين ونهاية عمر جميل ورزق مبارك فيه وأدعية مستجابة وأمنيات محققة آمين يارب العالمين..*
ماشاء الله عليك حبيبتي عبير وصفة مفيده وغنية الله يحفظك
اكيد عجباتني الوصفة انا شخصيا اي حاجة كتحطيها كتعجبني.شكرا عبير
بنتي عبير تبارك الله علبك.
تبدو بسيطة هذه السلطة ولكن جربتها ولا اروع. ضيوفي ما خلاوا فيها والو.
ستكون هي المعتمدة عندي. جزاك الله خير
كثر لينا بحال هاد الوصفااااااات
ماشاءالله سلطة راقية جدا مفيدة والله. ومختلفة الله يعطيك الصحة 😘😘😘😘😘😘
السلام عليك بنتي العزيزة سيري الله يعطيك الصحه والعافيه على هاد سلاض محتاجين ليها
أحسن إنسانة راقية في كلامك و وصفاتك على اليوتوب ❤❤❤❤
شكرا ليك بزاف اطباق صحية والاستفادة معاك متنسخاوش بيك
وصفاتك رائعة صراحة هذي ان شاء الله فرمضان مشبعة خصوصا فالسحور تصبحي بخير لا عطش لا جوع ❤❤❤
عجبتني الوصفة و اجمل طريقتك في الشرح . حفظك الله بالتوفيق ❤
تبارك الله عليك، الله يعطيك الصحة ❤❤❤👌👍
جزاك الله خيرآ على هذه الشروحات
يعطيك الصحة والعافية حبيبتي روووعة بصحتكم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
اختي عبير بارك الله في مجهوداتك نتمنى تشارك هنا على صفحتك و حتى الانستغرام المنتجات التي وجب مقاطعتها الداعمة للكيان الصهيوني تأثيرك مهم جدا للمساهمة في توعية المستهلك المغربي
الله يعطيك الصحة و العافية كنت محتاجة لسلطة بحال هاذي الله يحفظك ♥️♥️
ماشاء الله تبارك الرحمن عليكي
ماشاء الله عليك الله يحفظك يا رب العالمين وشكرا جزيلا على وصفاتك الرائعة ❤
تبارك الله عليك سلطة غنية ياسلام كلشي راقي ومفيد عندك الله يحفظك
ماشاءالله رائع.. سلمت يداك ياحبيبه ❤😊
اسعد الله ايامك بكل خير ان شاء الله حبيبتي
شكرآ عزيزتي على هذه السلاطة سأعتمدها إنشاء الله
تبارك الله عليك اختي ديري طبق الدجاج في الفرن معمر بالمعدنوس او السبانخ والجبن وشكرا هدي تان مرة كنطلبك
الله يعطيك الصحة ؤ شكرا على النصيحة مع الشرح
تبارك الله عليك وصفة رائعة وعبير اروع الله احفظك❤❤❤❤
رائعة كعادتك اختي في الدين و الوطن. اللهم بارك وزد وأنعم 😍😍
سلام عليكم غير كثرينا من الأكل الصحي وفوائد الخضر وكل شيىء❤❤❤ شكرا ليك كنكومونتي قبل مشاهدة الفيديو
تبارك الله عليك زيدينا من السلطات وصفات كلها طوب
السلام عليك الله يحفظك ماشاء الله عليك المزيد من هذ سلطة❤❤❤❤❤❤
جزلكي الله خيرا على مجهوداتك في ميزان حسناتك سلطة طوب👍😋
احسن فيديو شفتو اليوم تستحقين كل تقدير واعجاب واصلي 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
سلام عليكم ختي عبير تبارك الله عليك وصفاتك رائعة كلها وكنتمنى تكثر لينا من الاكل صحي لذيذ قليل سعرات جزاك الله خيرا
الله يعطيك الصحة و شكرا على مجهوداتك الرائعة و لكن اختي عبير مبقاتش شي حاجة طبيعية الخضروات و الفواكه و اللحوم بأنواعها كلها لم تعد طبيعيه
كلشي مسموم اصلا التلوث في التربة ورا تيقيس الفرش المائية اللي كتروي بدورها الجذور ديال اي شجرة واي نبتة جذورها في التراب. بلا ما نهدرو على المبيدات المرشوشة والاسمدة والأمطار الحمضية
اما اللحوم فحدث ولا حرج. والستريس اختي مرض العصر ما خلا حتى حد يربي الصحة.
تبارك الله عليك
وصفة رائعة
الله ينورك اختي عبير زيدي لينا من هاد سلطات صحية
احسن عبير و احسن قناة جربت كيكة الشكلاط و كيكة الفانيلا من أروع مايكون
بصله وملفوف ورمان وشمندر وبقدونس وجزر وليمون وخل وافوكادو وجبنه فيتا وبندوره شيري فراوله كيوي سلطه رهيبه للمناعه وتنضيف الجسم
اكيد كلشي ديالك كيعجبنا الله يعطيك الصحة
شكرا اختي عبير على السلطة الصحية جربتها ولات عندي معتمدة
صراحة وصفاتك أكتر من راااااااائعة
اتناولها يوميا لذيذة جدا
الله يعطيك الصحة. فعلا سلطة جد غنية ومفيدة. اتمنى لك المزيد من النجاح والتألق اختي اعانك الله
تبارك الله عليك مزيونة و لذيذة
تبارك الله عليك اختنا الغالية عبير زيدينا من سلاطات صحية واحنا معاك
شكرا بزاف على هاد الوصفة حنا محتاجين بزاف بحال هاد الوصفات🎉🎉🎉
ماشاء الله تبارك الله عليك ❤❤❤❤
الله يعطيك الصحة والعافية يارب العالمين
رائع. وصفتك. اختي. عبير
ياريت. تعطينا. وصفات.
لصدر. مشوي. بانواعه. او. سمك. مشوي.
تبارك الله وما شاء الله عليك
عطاك الله الصحة اختي عبير، لقيتيني مليت من داكشي لي كنعرف وبغيت شي حاجة مغدية وصحية❤
تبارك الله وماشاء الله
سلطة كتشهى الله يعطيك الصحه والعافيه
عندي الرمان غدا نجربها ان شاء الله